上火嗓子干疼吃什么食物

嗓子疼、发炎一般是由上火引起的，首先少吃辣椒，少吃油腻的食品，多吃清淡食物，不能缺水。 分清嗓子疼的原因再吃药,如果大便干燥，吃牛黄解毒片，两天保准好，价格还便宜；如果是上火,说话多造成的,可吃些润喉片,如西瓜霜、金嗓子之类的。平时还可以喝点胖大海，润喉的。 对付嗓子不舒服调整饮食是上策 百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。 花草茶、药茶帮助润喉 目前，在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多，治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。 对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

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上火导致嗓子疼可以吃一些清热解毒的中成药，像我之前吃过的金笛复方鱼腥草合剂就可以，它能抗病毒、抗菌、消炎、增强咽喉免疫力等，用于缓解外感风热引起的咽喉疼痛、急性咽炎、扁桃腺炎等，它还含有蜂蜜，口味清甜，不会排斥喝药。服用后能缓解病痛，缩短治疗时间，且无明显副作用。另外，上火嗓子疼时需要多喝水，这样不仅能起到润喉作用，还可以促进身体新陈代谢，帮助体内的毒素排出体外，改善嗓子疼痛，且每天的饮水量至少要保持在1500~2000毫升以上。在饮食上可以多摄入偏凉性的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜、冬瓜等，这些食物都具有清热解毒的效果。这些建议供你参考。