自己感觉自己越长越丑，是真的丑了还是错觉。。

越看越觉得自己很丑，这应该算是心理暗示了，真的丑不丑且不说。长得怎么样其实应该是比较稳定的状态吧(因为相貌变化很慢，除非出现重大事故，受伤是毁灭性的)，而长得越来越丑应该是有原因的。

心理上，是不是这段时间发生什么让你难过，难以处理的事情，造成自己困扰太多，容易自卑敏感。生理上，是不是睡晚了，没吃好，打架了，脱发多……等等问题。

至于解决办法，早睡早起，规律作息，放平心态，积极乐观，给自己“我今天又变优秀了”等心理暗示……会慢慢有所改变。

首先这有好几个方面

一，是心理上

只有认识到自己的相貌才会注意相貌，就像你小时候如刚出生是你是不会认为自己的相貌的，也不知到自己长什么样子。但当你长大以后，无论是外界还是自我，总有一些事物会让你注意自己的形象，这时候你就认识到了你自己的相貌。

世界上帅的人不会满地都是，如果是这样你也不会认为他们帅，另外我们现在的网络技术很发达，就很多时候都能见到比自己帅或者是帅好多倍的人。除非你自己就是一个颜值很高的的人，否则总会接收到这样或那样的来自比自己帅的人的无形打击。相比自下，自己就会显得丑，本人就从没觉得自己好看过

还有一种可能性，由于个人原因你需要颜值。

二，是生理上

如果题主处于青春期，会有正常的内分泌失调，但要注意不要让它过了一个限度，长一两颗痘痘是正常的，但是满脸痘痘就不那么正常了

其次就是饮食问题，要注意自己的健康。

如果你自己有这样的一种感觉，这说明你对自身是非常没有自信的，或者是觉得自己的长相不是特别的优秀。

其实我认为你完全没有必要去纠结这样的一个事情，只要是自己的能力比较强大，或者是自己有其他方面的优势，都是可以作为自己的优点的，所以不要太纠结自己的缺点。

不管在什么时候，一定要对自己有自信，只要是自己的自信力比较强，就是完全可以的。

（仔细阅读）

佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑

胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾阇国的王妃。

胜鬘夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。

有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国祇园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题：

世尊！

一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？

二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？

三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？

四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？

佛陀开示说：「胜鬘！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。

胜鬘！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。

胜鬘！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。

胜鬘！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。

胜鬘啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。

胜鬘夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！「世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。

我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。

归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。

结后语：

听完了佛陀的回答，胜鬘夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点]

1、微笑

有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改变它的形 状。江本胜博士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验。当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时，在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的旋律不断产生美妙的变化。

对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。看看这些，做父母的可能就会明白，若是自己对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己听得多了也自然更加美丽。

3、多忍辱，不生气

多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。

4、忆佛，观想佛

《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？

许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。

5、感恩

懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？

6、多于佛前献花

《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。

7、心念的力量

一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”

希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！

8、多接近“美人”

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。

9、念佛号

念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈？《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。

若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”（如你以前的生气、嗔恚等等的心念）去除掉。

古时候有一句谚语说：「有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。」这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。

★希望外表庄严，有美感，有众生缘，念:"南无妙色身如来，南无寂音如来，南无宝莲花步如来"。念这三尊佛时把自己以前丑陋的基因（如你以前生气嗔恚等）去除掉。

另外，转载此文亦能得到令相貌好看的果报，因为你让更多的人明白相貌好看的因果！

阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥！

问题一：为什么人会越长越丑？ 俗话说：女大十八变，越变越好看。说明成长为许多人带来了不少意外的惊喜。但世事无常，叹的是东家欢喜西家愁，眼见女儿渐丑陋，凭添一岁一愁容。 颅面发育时速差――天使、魔鬼都是它。 从眼眶下缘向后与耳孔形成连线，这就是颅面分界线，它将人的头部一分为二，上面为颅脑部，下面为颌面部。我们常看到幼儿呈头重脚轻状，头部显得很大，它确实很大！到6岁时小儿的颅脑部已是成人的90%，10―20岁时已是成人的颅脑大小。当我们对颅脑部与颌面部大小进行对比时则发现：出生时为8：1，6岁时5：1，成人时2：1。这里面可是深藏玄机：出生后颅面部生长发育时速差极为明显，即颅脑部出生时已发育很多，10岁左右已发育完成，受后天因素的影响小。而颌面部则主要是在出生后加速发育，直至成人。生长发育量大而且周期长，因此受多种因素的干扰而变化多端。 遗传特性逐渐显露： 反牙合牙，小下巴，龅牙等具有明显的遗传倾向，随着年龄的增大，面型轮廓展开并显现出来，并逐渐加重；牙齿拥挤错乱、牙散在间隙、先天缺牙等遗传病因则是在乳牙被恒牙替换后逐步暴露出来。统计表明，遗传因素导致的颌面畸形约占总数的1/3。这类畸形做父母的要客观面对，提早应付。 后天因素影响多多： 一些急慢性疾病及长期消化不良等均可导致颜面生长异常，如佝偻病致方颅现象外，颌面部的畸形也很明显。脑垂体性巨大症表现在颜面畸形――前额、颧骨、下颌均显前突。鼻呼吸道疾病对颌面部影响特别明显。如有一种颌面部畸形叫增殖体面容。病因是鼻后部与咽部结合的转折处内的扁桃体增生肥大，使整个咽道变窄，呼吸不畅，迫使儿童长期用口呼吸，并容易被家长忽略或漏诊。久之，孩子的面型长的越来不像自家人。睡觉打鼾，嘴唇很厚，面中部变长，鼻根下陷，上颌牙弓变窄，牙弓前突等。而预防却很简单，10岁前做个小手术颌面异常发育即可终止。 各种口腔不良习惯危害也很大。颌面部畸形1/3来源于此，如吮指习惯、吐舌习惯、咬唇习惯、偏侧咀嚼习惯等。 多个牙龋齿，牙周病也是颜面部的“杀手”，千万不能掉以轻心！ 后天因素有许多积极提高防病治病的意识，一样能重拾美丽，重拾健康。

问题二：为什么、有些人越长越漂亮、而有些人越长越丑？ 这个为题生物课有说哦。。初二年级第一学期我们老师教过。。这些都是遗传因素。。有的遗传了爸爸帅气的鼻子。。有的遗传了妈妈漂亮的眼睛。。。。 重之如果自己长的丑不是自己的错。。也不是爸爸妈妈的错。。这是基因是问题。。不要怪别人也不要怪自己。。

问题三：为什么有的人越长越难看 （仔细阅读）

佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑

胜�N夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾�^国的王妃。

胜�N夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。

有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国�o园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题：

世尊！

一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？

二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？

三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？

四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？

佛陀开示说：「胜�N！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。

胜�N！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。

胜�N！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。

胜�N！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。

胜�N啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。

胜�N夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！「世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。

我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。

归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。

结后语：

听完了佛陀的回答，胜�N夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点]

1、微笑

有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改变它的形 >>

问题四：为什么有的人越长越好看为什么有的人越长越丑。为什么呢？ 这个就不好说， 我们班的同学以前小时候好看的长大了却不咋地，以前不咋的呢，现在都成大美女了。

问题五：为什么、有些人越长越漂亮、而有些人越长越丑？ 这个狠无奈了额。各饥有各人的美。样子美 并不一定心灵美。你没发现吗？为什么美女配丑男？丑男却抱着美女？事实证明样子并不是一切！

问题六：为什么有的人越长越丑？ 容貌都是父母给的我们都没有资格说丑 你可以打扮穿着好看一点

问题七：为什么有的人越长越丑，有的人越长越漂亮 看来你还只是个青春期的姑娘呢，

所谓女大十八变，

不管怎么样，外在的美丽不是永恒的，

由内向外散发出来的魅力才是真正的美丽，

要对自己有信心，自信的美，是任何人都无法忽视的

至于有些姑娘为什么越来越漂亮，七分是靠打扮出来的

不用刻意的装扮自己，因为年轻就是一种美~

问题八：为什么有的人越长越好看，有的人越长越丑，怎么样才能越长越好看？ 懒就会变丑，想要变美就要付出努力，舞蹈可以锻炼提醒，面膜等护肤品可以改善皮肤，去一个好的发型工作室设计一款适合你的发型，多看时装及美容杂志及时尚咨询，慢慢的自己也对打扮有概念了。再学会化淡妆

问题九：为什么，有些人越长越漂亮，而有些人越长越丑 看来你还只是个青春期的姑娘呢， 所谓女大十八变， 不管怎么样，外在的美丽不是永恒的， 由内向外散发出来的魅力才是真正的美丽， 要对自己有信心，自信的美，是任何人都无法忽视的 至于有些姑娘为什么越来越漂亮，七分是靠打扮出来的

问题十：为什么有些人越长越漂亮，有些人却越长越丑？ 凡事无绝对``如第1个回答``长的漂亮就一定内心丑陋么~~只能说自己想法偏激了`` 所谓丑美并没有指定的界限```