夏天用什么泡脚对腿痛的有好处？

花椒水泡脚能够帮助祛寒。泡脚的过程中能够帮助加快身体血液循环，有效通血脉、调关节，散寒保暖。特别是对于冬天容易手脚凉的人来说，用花椒水泡脚缓解手脚冰凉效果是最好的。

花椒水泡脚能够帮助平稳血压。因为泡脚的时候，血液循环加快，并且远离心脏的脚步血流量加大，这样能够帮助更容易平稳血压。中老年人血压高不妨多用花椒水泡脚。

花椒水泡脚能够帮助治疗脚气。脚气的产生很多都是因为细菌、真菌感染引起。花椒具有很好的杀菌、消毒作用，能够帮助清除脚部的细菌、真菌，改善脚气。当然，花椒水泡脚只对于真菌性脚气有很好的效果，其他原因的脚气还需对症下药。

花椒水泡脚对于促进入睡，改善睡眠质量也有一定的效果。这是因为花椒水能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡。如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用花椒水泡脚，改善睡眠效果极好。

常见泡脚方法

　　艾叶泡脚的方法：

　　取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　　艾叶泡脚的几个小验方：

　　①

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　　②

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

　　③

艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　④

艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）

　　1可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

　　2可以缓解疲劳；

　　3可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

　　4能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

　　5治疗睡眠障碍；

　　6醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　春天泡脚，升阳固脱；

　　夏天泡脚，暑湿可祛；

　　秋天泡脚，肺润肠濡；

　　冬天泡脚，丹田温灼。

很多人喜欢在冬天泡脚，因为冬天泡脚可以使身体感到暖和。那么炎热的夏季来了，热水泡脚还有必要吗？

夏天泡脚好吗

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。

“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”

不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。

夏天用什么泡脚最好

夏天泡脚最好的东西1：生姜2：艾叶1生姜不用洗，拍烂煮水泡脚，最好泡到小腿肚，直到发汗为止。（建议三天一次）生姜驱寒是最好的东西，夏天也可喝点生姜水，因为夏天我们身体的寒气比冬天重，夏天是生发的时候，把冬天的寒气逼出体外，可是现在我们吹空调，吃冷饮，久而久之寒气出不来就形成疾病了。2用艾叶水泡脚对身体的好处也很大，方法同上。艾叶的功效是祛湿除寒。（建议七天一次）