沙拉酱百搭配方，在家的减肥餐

沙拉酱百搭配方，在家也能做健康减肥餐。

轻食沙拉低卡酱：蛋黄酱：食材:蛋黄酱200g、大蒜瓣2瓣、鱼柳5g、干酪碎30g、盐2g、黑胡椒碎3g，做法:1大蒜切细碎、鱼柳切碎,备用。2所有原料盛入调料碗中搅拌均匀即可。

油醋汁：食材:洋葱10g、大蒜1瓣、百里香5g、意大利黑醋30ml、橄榄油40ml、盐5g、黑胡椒碎3g，做法:1洋葱、大蒜和百里香切成碎，备用。2将切好的原料盛入沙拉碗中混合，倒入意大利果醋和橄榄油，调入盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可。

低脂酸奶酱：食材:原味酸奶200克、白砂糖5克、柠檬半个，做法:1将柠檬榨汁，与酸奶、白砂塘混合，将白砂糖搅打至融化即可。2风味香甜、细腻、低脂的酸奶酱，特别适合蔬菜、水果和蛋类的沙拉。

芥末酱：食材:第戎芥末45克、柠檬半个、蜂蜜30克，做法:1将柠增汁挤入芥末中，加入蜂密，搅拌均匀即可。风味香辛酸甜、细腻清爽，适用于海鲜、蔬菜、水果、肉蛋和奶酪制品等沙拉。

减肥的时候我们往往会计算各种卡路里，有了这些低脂酱料会让人放心不少

低脂黑胡椒酱

低卡但味道不打折！黑椒味很浓郁！喜欢黑椒的集美一定要入！！！

番茄意面酱

这两个意面酱都是0蔗糖，配料表超健康！！！番茄味的我超爱！酸甜浓郁超开胃！一瓶三天就吃完了

0脂拌菜汁

天啊