胶原蛋白与鱼胶原蛋白、骨胶原蛋白有什么区别 详细�0�3

　　最明显的区别在于一个是从动物的骨头或者是猪皮、牛皮之类的材料中获取的胶原蛋白，另一个是从水中的鱼皮或者是鱼鳞中提取的胶原蛋白。

　　胶原蛋白又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的30%~40%,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

　　鱼胶原蛋白粉是鱼胶原蛋白为原料，运用多种生物酵素联合定向酶剪切控制分子量，并采用生物酶定向酶技术进行水解制得的，保持了胶原蛋白的分子结构和生物活性。

鱼鳞中提取的胶原蛋白

鱼鳞提取的胶原蛋白以罗非鱼居多，因为罗非鱼主要生长在高温淡水水域，并且生命力较为顽强，在人工饲养条件下生长速度，比野生深海鱼快很多这样就大大降低了鱼类提取胶原蛋白的原料成本，也是目前较为流行的鱼胶原蛋白。

　　深海鱼皮中提取的胶原蛋白：

目前世界上鱼皮提取的胶原蛋白以深海鳕鱼皮居多，鳕鱼主要产于靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域，鳕鱼食量大，是贪食的洄游鱼类，也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。因为深海鳕鱼在安全性方面没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险，并且含有其特有的抗冻蛋白，所以目前是各国女性最为认可的鱼类胶原蛋白。

　　骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种，骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞（Fibroblasts）制造，随着岁月增长，纤维细胞会缩小，新陈代谢减低，所制造的骨胶原和弹性纤维也相应减小日积月累的阳光照射令纤维细胞变得不规则和发大，生产不健康的骨胶原，阳光也直接破坏弹性纤维，这就是所谓阳光衰老（Photoaging)骨胶原本身是一种非常坚固的蛋白质，在年轻，健康，少受阳光伤害的皮肤中，它组成一束束略弯的纤维，互相跟上一层及下一层的形成直角排列，这使皮肤得到结实的效果但当岁月增长，骨胶原不但数量减小，而且排列也变得不规则，真皮因而变薄；阳光更能令一束束的骨胶原溶解消失而怀孕的时候，身体内激素分泌失调，骨胶原的损失就更是再所难免。

骨胶原蛋白片

骨胶原蛋白片能够有效改善胶原蛋白丢失带来的一系列问题，促进骨骼健康，那么骨胶原蛋白片的价格多少呢，基本成分以及功效是什么样的呢，让我一起来了解一下吧!骨胶原蛋白片呵护骨骼和关节健康，能预防和治疗骨关节炎和骨骼氧化疏松，提高骨骼强度。给骨骼营养，骨骼更健康。

一、产品信息

1、主要原料：骨胶原蛋白肽、山竹果粉、石榴果粉、维生素C。

2、产品剂型：片剂。

3、规格：400mg/片120片。

4、食用方法及食用量：2次/日，3片/日，咀嚼或随水吞服食用。

5、保质期：18个月。

二、产品功效

1、减轻疼痛、肿胀变形，增强钙吸收，增加骨质致密度与坚硬度，对青少年正在生长发育未完全愈合的胫骨骨骺起到保护的作用，促进青少年骨骼的生长发育。

2、减轻关节肿胀和发炎，帮助缓解青少年体考生的胫骨骨膜炎症、膝关节和踝关节软骨炎症。

3、有效清除运动中产生过量的自由基，促进疲劳恢复。

4、骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱：骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。骨骼与肌肉能够相互联接也是靠胶原蛋白，而此处的胶原蛋白特称为肌腱。骨与骨相连接部分，如膝盖、关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。

三、价格

骨胶原蛋白片的价格平均在50-100元之间。

关于骨胶原蛋白片大家应该有所了解了吧，价格相对便宜，效果也不错，针对老年人骨质疏松等症状，提高骨骼强度。促进骨骼营养，骨骼更加健康。

胶原蛋白(骨胶原) 胶原蛋白成份中含有大量的甘氨酸、脯氨酸、羟基脯氨酸，同时因为在胶原中羟基脯氨酸比较均一，因此测量羟基脯氨酸的量，很容易计算出胶原含量。哺乳动物的肌腱、皮肤胶原种属差异较小。 胶原蛋白是动物体内含量最多的蛋白质，也是器官中结缔组织的主要成份，胶原蛋白占全身蛋白总量的25-33%，皮肤中70%为胶原。胶原在机体内除作为组织的支持物，赋予组织张力外，对细胞的分化、运动、化学趋向性、结缔组织的修复等均起重要作用。 胶原蛋白中含有大量的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸，由于哺乳动物的肌腱和皮肤的胶原种类差异小，因面不同种类的动物分离出的胶原极其相似。胶原蛋白具有多种生理功能，分布广泛，不是一种结构单一，缺乏免疫原性和生物学活性的普通结构蛋白，而是一种具有生物活性的功能性蛋白质。胶原不是某一个蛋白质的名称，而是指在结构上既有共同特点，又有差异的一组蛋白质，截止1991年已发现13种类型的胶原组合生成四类胶原纤维。 胶原蛋白的基本单位称原胶原蛋白，它是由大约1000个氨基酸基构成的α—　链所组成，其分子量约为30万。根据α—　链结构与组成的不同，可将其分为由两种不同的α　链，即由两条α1（I）　链和一条α2（I）　链所组成的I型胶原和由三条相同α　链所组成的II、III、IV型胶原。 它们均具有重复的三重序列结构（甘氨酸—X—Y）n。X和Y可为不同氨基酸残基的三分之一。现已阐明﹕α1（I）链具有1056个氨基酸残基，其中1014个组成连续的三重体。非三股螺旋区部分，称之为末端　，有16个N端残基和26个C端　构成三股螺旋的伸展部分。α2（I）　链同样具有构成三重结构的1014个氨基酸残基。原胶原分子中不含色氨酸残基，酪氨酸残基也很少，所以分子的抗原性很弱，具有优良的生物相容性。 骨胶原(胶原蛋白)有助皮肤组织中的胶原纤维的形成，防止老化，并能促进肌肤细胞的新陈代谢，从花胶、雪耳等天然食品能吸收到胶原蛋白。 水解胶原、骨胶原的区别： 1、水解胶原︰此类胶原蛋白是以酸碱法水解提的，在生产过程中胶原本身的架构即生物活性已被破坏，因此这类胶原蛋白无论用于化妆品还是食品中都不能充分发挥胶原蛋白固有的特性。 2、骨胶原︰骨胶原多由动物骨髓中提取，其基本组成与人体皮肤不一样，因此与人体皮肤没有较好的亲和性，另有部分骨胶原由明胶中提取，因为明胶本身就没有生物活性，所以该类骨胶原蛋白也不能提供皮胶原蛋白所具备的性能。 含有骨胶原的食物比较多，例如：鸡爪、猪脚、猪耳、筋、海参、猪皮、鸡皮、膀膀、鱼皮、鸡腱 。 花胶含有丰富的骨胶原，有助补充骨胶原，花胶同样含有丰富的胆固醇，多摄取胆固醇可能会令血胆固醇升高，增加患心脏病的机会，牛筋同样含有丰富的骨胶原。 鸡爪、猪脚、猪耳、筋、鲨鱼鳍、海参，可将上述食物一起煮烂，冰冻后去除上层油脂与杂物，因为骨胶原会融入水中，亦即食用凝固后的凝胶质，是天然骨胶原。 人 体 内 的 骨 胶 原 ， 其 实 就 是 身 体 中 最 天 然 及 丰 富 的 蛋 白 质 ， 占 体 内 所 有 蛋 白 质 的 三 分 之 一 ， 分 布 于 皮 肤 、 肌 肉 及 骨 骼 之 中 ， 因 此 骨 胶 原 亦 称 为 胶 原 蛋 白 。 肌 肤 中 的 骨 胶 原 和 弹 性 蛋 白 都 是 由 真 皮 层 里 的 成 纤 维 细 胞 ﹝Fibroblasts﹞ 制 造 。 骨 胶 原 的 主 要 功 能 在 于 制 造 新 细 胞 ， 并 且 能 将 细 胞 紧 连 一 起 ， 加 上 本 身 能 保 存 水 份 ﹝ 能 吸 收 比 本 身 重 量 高 30 倍 的 水 份 ！﹞ 故 能 够 令 肌 肤 保 持 紧 致 、 具 弹 性 及 防 止 皱 纹 的 出 现 。 我 们 亦 因 此 可 以 了 解 为 何 肌 肤 内 骨 胶 原 的 多 寡 和 健 康 程 度 是 导 致 肌 肤 老 化 的 主 要 因 素 。 年 轻 时 ， 体 内 细 胞 的 生 长 、 代 谢 和 血 液 循 环 都 相 当 快 速 ； 但 青 春 期 过 后 ， 骨 胶 原 的 结 构 就 逐 渐 松 散 ， 再 加 上 外 在 环 境 因 素 ， 如 空 气 污 染 和 紫 外 线 等 ， 都 会 加 速 肌 肤 衰 老 ， 变 得 暗 哑 ， 并 且 失 去 弹 性 。 其 实 身 本 身 有 制 造 骨 胶 原 的 能 力 ， 但 随 著 年 龄 增 长 ， 身 制 造 骨 胶 原 的 能 力 也 会 逐 渐 下 降 。 那 么 我 们 可 否 进 食 骨 胶 原 来 补 充 肌 肤 所 需 ？ 答 案 是 ：「 NO！」 。 骨 胶 原 并 不 能 直 接 从 食 物 中 补 充 ， 因 为 骨 胶 原 会 被 身 体 消 化 ， 所 以 只 好 靠 护 肤 品 了 。 有 没 有 方 法 阻 止 骨 胶 原 的 流 失 ？ 骨 胶 原 会 随 著 年 龄 增 长 而 逐 渐 流 失 ， 令 我 们 变 得 衰 老 ， 这 是 事 实 。 但 每 个 人 的 流 失 速 度 都 会 有 所 不 同 ， 因 此 ， 即 使 是 相 同 年 龄 的 人 ， 肌 肤 质 丰 富 看 起 来 也 会 有 所 不 同 ， 有 些 甚 至 看 起 来 比 实 际 年 龄 轻 。 不 必 羡 慕 ， 只 要 您 能 了 解 破 壤 骨 胶 原 的 元 凶 ， 并 加 以 防 范 及 修 护 ， 「 婴 儿 」 的 肌 肤 您 都 可 以 拥 有 。 元 凶 1 ： 紫 外 线 紫 外 线 所 产 生 的 游 离 子 会 破 坏 骨 胶 原 ， 加 速 它 的 流 失 。 由 紫 外 线 导 致 的 老 化 现 象 ， 称 为 光 致 老 化 ﹝photoaging﹞ 。 受 紫 外 线 影 响 而 衰 老 的 肌 肤 虽 然 所 含 有 的 弹 性 蛋 白 细 胞 较 健 康 肌 肤 还 要 多 ， 但 是 那 些 细 胞 却 不 健 康 的 发 大 ， 结 构 受 损 ， 显 得 不 规 则 和 紊 乱 ， 继 而 产 生 不 健 康 的 骨 胶 原 。 因 此 ， 即 使 含 丰 富 的 弹 性 蛋 白 细 胞 ， 但 肌 肤 仍 不 紧 致 。 游 离 子 已 被 证 实 是 令 器 官 衰 老 的 元 凶 ， 因 此 凡 是 产 生 游 离 子 的 因 素 都 会 加 速 衰 老 。 元 凶 2 ： 吸 烟 吸 烟 会 消 耗 体 内 大 量 维 他 命 C ， 加 上 香 烟 会 释 放 出 游 离 子 和 有 害 物 质 ， 而 尼 古 丁 更 会 收 窄 血 管 ， 影 响 血 管 运 送 血 液 、 氧 气 和 养 份 的 功 能 ， 肌 肤 质 素 自 然 大 打 折 扣 。 注 意 ， 吸 二 手 烟 也 会 同 样 受 害 ！

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胶原蛋白对骨骼功能：坚硬具弹性，不致疏松脆弱。骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。骨骼与肌肉能够相互联接也是靠胶原蛋白，而此处的胶原蛋白特称为肌腱。骨与骨相连接部分，如膝盖、关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。

摘要：胶原蛋白中有一种较为特殊的类型叫做骨胶原，胶原蛋白一样，骨胶原对于人体而言同样具有十分重要的作用，对于保持骨骼的韧性和协调性是有着非常大的帮助。那么骨胶原的功效与作用是什么？骨胶原什么时间吃最好？我们一起来看看。骨胶原是什么

首先，我们可以从名字上得知，骨胶原是胶原蛋白在人体中存在的一种形式，其主要分布在人体骨骼内，其含量占了骨骼所构成有机物的百分之九十以上，是维持骨骼韧性以及为骨骼提供重要营养的物质。

因而，骨胶原与人体骨骼的健康息息相关，若是骨胶原含量不足或代谢异常，便会导致多种骨骼疾病的发生，若是无法即使补充骨胶原或调节其代谢，对于骨骼关节的软骨以及骨骼纤维网的健康会产生不良的影响。

此外，骨胶原与人体骨骼吸收营养的效率也存在着重要的联系，若是骨胶原含量不足，钙镁磷等矿物质或微量元素则无法均匀分布在谷歌上，因而容易导致骨质增生以及关节灵活性下降等情况。

骨胶原的功效与作用是什么

1、消除关节疼痛

有时，机体的免疫系统将关节软骨中的胶原蛋白误认为是外来物质并加以攻击，造成自身免疫性疾病。小剂量的骨胶原可以作用于人体的免疫系统防止关节受到进一步的破坏和攻击。口服骨胶原可以作用于人体的免疫系统，通过口服免疫耐受作用促进关节的健康。

2、延缓骨质疏松

骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80％的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20％，只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年。

3、营养头发指甲

骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

骨胶原的副作用

1、胶原蛋白服用并非越多越好

我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性。吃了含有添加剂的胶原蛋白可能会导致肥胖。

2、胶原蛋白并非人人都适合

也许很少人会知道有的人会对蛋白过敏，因此吃胶原蛋白不仅不能起到美容养颜的功效，反而可能使自己发生过敏的危险，对皮肤的健康损害也是非长大的;另外孕妇也不建议吃胶原蛋白，以免因此胶原蛋白当中不能被胎儿吸收的氨基酸影响到胎儿的健康发育，带来不良影响。

骨胶原什么时间吃最好

1、胶原蛋白的最佳食用时间一般在睡前的两个小时，选择这个时候是因最利于人体的吸收及利用。刚开始补充胶原蛋白时，一天两次，早上空腹食用及睡前两小时食用，持续一个月后可减少到一次即可，建议晚上睡前服用，这样能补充每天流失的胶原蛋白量就行了。

2、除了在睡前两小时吃胶原蛋白，和晚饭一起吃也是可以的。

3、一般最佳的服用时间是在早晨空腹及睡前两小时吃胶原蛋白。具体来讲，也就是在早上八点之前服用胶原蛋白较好，尤其在熬夜时一定要补充喔。