酸奶怎么做面膜

1取适量的酸奶放入干净的器皿中。

2取出些水果，比如苹果，香蕉，草莓之类的切碎与酸奶混合。

3接着用刷子将酸奶均面膜匀的涂抹在脸部。

4等待二十分钟左右，将脸部用清水清洁干净。

5最后涂上日常使用的护肤品即可。

酸奶面膜的功效：

酸奶的性质非常温和，所以用它来做酸奶面膜或者配合一些别的东西搭配在一起能有很好的养颜效果。

酸奶中含有丰富的乳酸和多种维生素群体，酸奶中的乳酸可以有效的祛除掉皮肤基底层的旧细胞跟西皮，让酸奶在被皮肤吸收的时候更快更好，并且酸奶中的维生素群体可以在，黑色素形成的时候够有效地抑制黑色素沉着，并且将其代谢出去，减少人体内黑色素的沉积。

自制酸奶面膜的方法有很多，以下是一些例子：

1 草莓酸奶面膜：材料需要草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。步骤包括将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。最后涂在湿脸上，保留15分钟再洗去。

2 蜂蜜酸奶面膜：材料需要蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。步骤是将一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合均匀，涂在湿脸上，15分钟后洗掉。

3 酸奶面膜：材料需要酸奶和面粉。步骤是将适量的酸奶和面粉放入小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。然后均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

4 绿茶酸牛奶美白面膜：材料需要绿茶、酸奶。步骤是将绿茶粉均匀研磨开，倒入3-4勺的原味酸奶，做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，15分钟后去掉面膜，洗脸即可。

5 酸奶黄瓜面膜：材料需要3茶匙酸奶、3茶匙炼乳、适量黄瓜片。步骤是混合酸奶和炼乳，躺在身上，涂在脸上，20分钟后取下黄瓜片，洗脸。

总的来说，酸奶面膜具有清洁皮肤、滋润保湿、美白抗氧化的作用。但需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，可能会对某些成分过敏，因此在使用任何面膜之前，最好先进行皮肤测试。

酸奶面膜能用多久？

酸奶面膜不能天天敷，但也要控制敷面膜的时间。一般来说，酸奶面膜不要超过15分钟。由于酸奶面膜中含有大量的乳酸，敷的时间过长不仅会扰乱皮肤的pH值，引起皮肤过敏发红，还容易因为酸奶面膜敷的时间过长而滋生细菌，堵塞毛孔，导致敷完酸奶面膜后长痘痘。

酸奶面膜用什么酸奶好？

酸奶面膜用原味酸奶就行了。面膜最好不要选择有香精和水果粒的酸奶，用原味的一杯纯酸奶就可以了。这种酸奶不添加一些其他成分，当面膜用会有更好的效果。

美白酸奶面膜的制作方法

1牛奶酸奶面膜

材料:牛奶一杯，酸奶一杯，压缩面膜一个。

方法:我们可以直接将牛奶和酸奶倒入器皿中，然后搅拌均匀。然后把面膜纸放进去，让面膜纸浸透，浸透。一般需要3-5分钟左右。我们取出来敷在脸上10-15分钟就好了。

功效:牛奶富含矿物质和蛋白质。矿物质能快速突破各种细胞，使蛋白质和酸奶中的氨基酸快速被吸收。并且蛋白质氨基酸被皮肤吸收，不仅能加速皮肤的活性，增强新陈代谢，还能抑制皮肤黑色素细胞的合成。利用蛋白质刺激胶原蛋白生成的原理，可以美白的同时紧致肌肤。

2柠檬酸奶面膜

原料:酸奶，柠檬一杯。

方法:我们将准备好的酸奶倒入容器中，然后将柠檬切成两半，用手慢慢挤出柠檬汁，滴入酸奶中。当柠檬里的汁都挤出来了，我们就可以搅拌了。搅拌好后，我们把面膜敷在脸上，10-15分钟后洗干净。

功效:柠檬被誉为美白水果之王。因为柠檬中含有大量的维生素C，它们可以有效抑制基底皮肤黑色素的沉积和产生。面膜中的乳酸可以利用软化角质的作用，去除老气的角质细胞和代谢掉的黑色素细胞。达到去角质美白皮肤的效果。

3黄瓜酸奶面膜

原料:一根黄瓜和一杯酸奶

方法:首先，我们将黄瓜切成段，然后放入榨汁机中与酸奶一起搅拌。两者完全融合后，就可以敷在脸上了。敷面膜10-15分钟左右。

功效:黄瓜含有丰富的维生素和水分。可以配合酸奶滋润皮肤基底。同时可以利用维生素抑制黑色素细胞的产生，使其从皮肤中快速代谢出来。美白的同时，提高皮肤的光泽度。

4蜂蜜酸奶面膜

食材:酸奶、一杯蜂蜜、一勺。

方法:我们直接将蜂蜜和酸奶倒入器皿中，搅拌均匀。当它们完全融合在一起的时候，我们会将面膜刷轻轻涂抹在整个脸上，等待10-15分钟，然后进行清洁。

功效:蜂蜜富含果糖和氨基酸。氨基酸能迅速打开皮肤的水离子通道，给皮肤补充水分。氨基酸还可以激活角质细胞，使其迅速活跃，阻断黑色素的沉积，通过水力代谢黑色素细胞。在补水锁水的同时，可以达到美白的效果。

5豆腐酸奶面膜

材料:一块白豆腐和一杯酸奶

方法:首先，我们将白豆腐切成小块，然后将豆腐和酸奶倒入榨汁机中搅拌。当它们混合成糊状时，我们可以涂在脸上，等10-15分钟后洗干净。

功效:白豆腐含有大量的蛋白质和水分。蛋白质具有很高的保湿和美白效果，并能刺激胶原蛋白再生。酸奶中的氨基酸能快速打开毛孔，补充水道，使面膜中的水分快速被细胞吸收，促进血液循环。但当新的代谢加快时，皮肤中的黑色素就能迅速代谢，使皮肤达到美白、补水、保湿的效果。

6、薏米酸奶面膜

材料:薏米一杯，酸奶压缩面膜一杯。

方法:首先要把薏米煮成水，然后避开薏米渣，倒入酸奶中勾兑。混合后，我们将压缩面膜放入约3-5分钟。将压缩好的面膜完全浸湿后，敷在脸上10-15分钟。

功效:薏仁有非常好的解毒消肿作用。酸奶中的氨基酸能迅速打开水离子通道，让皮肤在补水的同时，利用薏仁水的作用，深层清洁皮肤基底的黑色素细胞和脏东西，然后排出体外。这样不仅可以达到美白补水的效果，还可以消除眼睛的浮肿。

1、酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

2、洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

3、将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

4、用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。

5、最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。