长鸡皮肤怎么办？长鸡皮肤的原因

鸡皮肤就是说，皮肤摸起来不光滑有颗粒感，并且皮肤很粗糙。当我们看到比较异常的场面的时候，身体就会不由自护起起鸡皮疙瘩，这是正常的生理现象，可是如果它一直存在，那就是病态了，鸡皮肤该怎么办呢？

1、长鸡皮肤的原因

(一)发病原因

本病是常染色体显性遗传病，具有完全外显率。但也有单个病例发生，可能为自发突变所致。

因早期损害在日光暴露部位，皮损日晒后加重。有季节倾向性，夏季加重，冬季改善。故认为日光可能是重要的致病因素。但皮损也发生于非经常性曝光部位，如口腔黏膜、腹股沟、掌跖和甲床，因这些部位常易遭受物理创伤，故非日光性损伤亦可能为一致病诱因。

根据部分病人血清中维生素A浓度低及应用维生素A治疗有效，认为本病与维生素A代谢障碍有关。

(二)发病机制

本病是常染色体显性遗传病，具有完全外显率。电镜研究提示原发缺陷在桥粒及张力细丝。有人根据皮损日晒后加重。提出光性损伤亦可能为一致病诱因。还可能与维生素A代谢障碍有关。

2、长鸡皮肤怎么办

一、药物治疗

临床上，对于于毛周角化轻症患者，可以不予治疗；重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状。不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢？可以外用维A酸类药物，比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、01%维A酸霜（01%迪维霜）等（使用迪维霜时注意避光哟）。维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。除维A酸类药物外，10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等还可软化、剥脱角质，协助改善症状。但这些手段不能治愈毛周角化病，一旦停药，不久后鸡皮肤就又会卷土重来了。国外有用激光治疗本病的，但效果并不确切，故未广泛使用。

二、生活护理

（1）温和沐浴乳

应该用温和的去角质方法，用浴盐加入玫瑰或者檀香精油泡澡，起到去角质的同时还能滋润肌肤，另外沐浴清洁肌肤油脂，皮肤很干燥的姑娘次数不宜过多。

错误方法：洗澡时用磨砂颗粒的沐浴乳，借助海绵球用力揉搓身体，以达到去角质的效果。但是这种方法过后一定要给肌肤涂抹润肤乳，不然皮肤变得更干薄，会让“小疙瘩”变本加厉。

注意事项：洗澡不宜抬高水温，太热会洗去皮肤的油脂，洗完澡后皮肤水分会立即蒸发，对于鸡皮肤来说，这是火上浇油的事情。

（2）滋润肌肤

有鸡皮肤的姑娘，到了冬天会越严重，并且伴着脱皮的现象，所以比起去角质更加重要的是滋润肌肤，一般的护体乳滋润度并不能满足肌肤对水的需求。姑娘们应该选用针对干性皮肤的护体乳。

（3）热敷皮肤

洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤（差不多五分钟，等到毛孔完全张开），然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上。

温馨提示：想要改善鸡皮肤，最重要的是贵在坚持，每天要对皮肤进行护理，才能让皮肤变的更加美丽。

3、长鸡皮肤吃什么

一、维生素A的食物

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

二、西兰花

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

三、胡萝卜

吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

四、饮食要清淡

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。

4、长鸡皮肤的困扰

①皮肤红色疙瘩难看，影响美观

鸡皮肤长期困扰，严重影响皮肤美观，皮肤上红色疙瘩尴尬难看，而且摸上去凹凸不平，皮肤没有汗毛，没有汗液，导致皮肤干燥脱皮，给很多爱美女性造成巨大的心里自卑感！无法面对自己的鸡皮肤，鸡皮肤永久阻挡在自己的爱美之路，没有美腿，没有和别人一样光滑细腻的肌肤。

②炎炎夏日，长衣遮体，不敢裸露肌肤

对于很多被鸡皮肤困扰的人群来说，夏日就是他们的末日，腿部和手臂的鸡皮肤疙瘩让自己都无法面对，无法尝试夏日裸露鸡皮肤给别人看。只能看着同事朋友穿着时尚，可爱裸露自己光滑而细腻的肌肤。而被鸡皮肤困扰的自己却从来没有尝试过，更不要说陪家人小孩去公共游泳池游泳，去海边穿可爱的比基尼了。一个小小的鸡皮肤问题给一个爱美的女性带去无数的困扰，但是从来没有人想过要如何摆脱！

③困扰自己的家庭，生活和工作

如果你从小就被鸡皮肤困扰，那一定有深刻的感受，从上学开始就对身边的人遮遮掩掩，不敢被别人发现自己难看的皮肤。工作以后开始害怕同事发现，常常尴尬的被同事或者朋友问起你的皮肤到底是什么？谈个恋爱害怕男朋友不能接受自己的难看的皮肤。种种的困扰一直伴随着你，直到你的家庭，研究表明：如果皮肤长期存在鸡皮肤会导致鸡皮肤遗传给下一代，而且一次鸡皮肤去除难上加难。

鸡皮肤的形成原因有3点主要原因：

说起鸡皮肤的形成原因遗传因素居高第一,是患鸡皮肤当中占比最高的,有50%的几率会遗传给你的下一代,这点是很难避免的,其中有极少数的人因体质问题不需要特殊的治疗会随年纪增大而慢慢淡化,当然在年轻的时候通过使用有效的产品也是可以有效去除的。

排名第二的就是维生素A缺乏,维生素A是能够调节皮肤角质正常的代谢功能,当体内维生素A不足时,就会造成皮肤老废角质不能正常脱落,肌肤就会出现干燥、起皮等现象,毛孔就会出现堵塞,时间长了鸡皮肤就会出现了,特别是那些不喜欢吃蔬菜的注意了,避免鸡皮肤找上你就不要挑食,日常中多吃一些比如菠菜、胡萝卜、豌豆苗等,不仅能避免鸡皮肤也可改善鸡皮肤。

然后就是体内脂肪水平较高,换句话就是肥胖,可能你也有注意到,身边偏胖的朋友皮肤都不是很好,特别是腿和手臂上,因为脂肪高,会给整个身体的代谢带来压力,皮肤代谢的废物不能顺利通过毛孔排除,久而久之鸡皮肤就出现了,因此为了健康的肌肤,饮食要清淡为主,还要多运动燃烧脂肪进行体重的控制。

一些皮肤比较干燥的人容易出现鸡皮肤，鸡皮肤就是皮肤表面有一些凸起，和拔过毛之后的鸡的外表有些相似，所以叫做鸡皮肤，鸡皮肤其实是皮肤的毛囊被堵塞之后形成的，那么鸡皮肤怎么治呢？消除鸡皮肤方法有哪些？下面为大家介绍。

1、补充维生素A

身体缺乏维生素A会影响身体对于脂肪的正常代谢，而导致鸡皮肤的产生。平时的生活中多吃含有维生素A丰富的胡萝卜、西红柿、动物肝脏等食物能够帮助防治鸡皮肤。另外还可以在医生的指导下服用维生素A药物快速补充维生素A。

2、去角质

长有鸡皮肤的部位皮肤较为粗糙，毛孔也较大且颜色深，想要消除鸡皮肤，第一步可以帮助溶解皮肤角质。

具体方法：使用柔肤水，其中含有的能够帮助促进角质脱落的添加剂能够帮助去角质。只需要每天用浸泡柔肤水的棉片擦拭清洁后的皮肤即可。还可以使用市面上的专用去角质膏，涂抹之后揉搓清洗掉即可。

注意事项：角质层的存在能够保护皮下组织，减少水分蒸发，帮助皮肤保持湿润。所以不宜过于频繁进行。长有鸡皮肤的人要注意频繁去角质会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥情况。

3、保湿护理

长有鸡皮肤尽管不是疾病征兆，但是其好发于皮肤干燥人群且长有鸡皮肤的位置皮肤特别干燥。想要缓解鸡皮肤不适，消除鸡皮肤要注意做好皮肤的补水保湿工作。

4、喝水补充

保持皮肤滋润、细嫩每天就要保证饮用6~8杯水才行。这样皮肤才能保持足够的水分来增强皮肤的抵抗力，保持弹性。每天晚上睡前饮用1杯凉开水能够保证夜间肌肤避免缺水；早期一杯水能够帮助清洁肠道，补充夜间失去的水分，滋润皮肤。

5、润肤护肤

润肤护肤品除了可以在洁面之后使用补水面霜、爽肤水、乳液等滋润肌肤之外，在平时还可以准备补水喷雾，要注意使用喷雾的时候要用面纸覆盖在脸上，以免脸上的喷雾水分蒸发带走皮肤中的水分导致皮肤更加干燥。

6、防晒护肤

紫外线较强的时候，外出一定要做好防晒工作。强烈的紫外线会加速皮肤水分蒸发还会加速色素沉着。鸡皮肤的朋友一定要注意外出要佩戴防晒帽或者涂抹防晒霜等，避免阳光直射皮肤。

7、按摩消除

使用按摩膏或者是橄榄油、甘油等对长有鸡皮肤的位置进行按摩，能够帮助促进局部血液循环，加速局部皮肤营养供给以避免长有鸡皮肤的位置皮肤过于干燥甚至起皮屑。按摩的时候可以用手指指腹做画圈按摩。

8、就医治疗

如果是身上鸡皮肤症状已经较为严重，比如毛孔颜色已经呈现褐色、全身鸡皮肤范围较大的时候一定要积极寻求医生的指导帮助。在自我保养的同时再配合医生的治疗。要注意去除鸡皮肤需要较长的时间段，一定要有足够的耐心和信心才好。

9、鸡皮肤的形成原因

第一、跟身体中缺乏维生素A有关，正所谓缺什么补什么，所以鸡皮肤朋友及时的补充维生素A。那么怎么补充维生素A呢？动物的肝脏中富含维生素A，所以对于患有鸡皮肤的朋友来说，多吃动物肝脏对于鸡皮肤的治疗是很有好处的呀。

第二、跟身体的脂肪代谢有关。身体脂肪水平越高越容易患有鸡皮肤，所以，我们要想治愈鸡皮肤保持白皙的皮肤，一定不能吃太油腻的东西。太油腻的东西在体内代谢时产生的代谢物很难通过毛孔排出体外。

第三、跟身体中缺水有关。因为鸡皮肤的出现，很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外，部分停留于毛囊里，长期以往，就形成了鸡皮肤。所以说，要想杜绝这一情况，就应该多喝水，不仅仅能促进新陈代谢，还可以对皮肤毛孔、毛囊进行冲刷，让停留下毛囊的杂质排出体外。

你是否曾经遇到过自己的皮肤出现鸡皮肤的情况？这种情况大多数人都有所接触过，但是却很少有人知道它是怎样形成的。鸡皮肤实际上是一种角质堆积的现象，这种现象通常发生在皮肤较为干燥的部位，如手臂、大腿、臀部等处。它的形成主要是由于皮肤油脂分泌不足，导致角质过度堆积，形成了鸡皮肤。

那么，对于鸡皮肤的治疗有哪些方法呢？首先，我们需要保持皮肤的湿润，尽量避免使用过度刺激性的洗浴用品，同时也需要注意饮食健康，增加摄入维生素A、C、E等营养素。此外，我们还可以通过轻柔的按摩和去角质的方法来缓解鸡皮肤的症状。但是需要注意的是，这些方法需要长期坚持，才能取得较好的治疗效果。

如果你想加速治疗鸡皮肤，那么安初身体乳就是一个不错的选择。安初身体乳是一款针对干燥皮肤的产品，它采用了多种天然植物精华，能够深层滋润皮肤，有效改善皮肤干燥、粗糙等问题，同时也能够缓解鸡皮肤的症状。这款产品不仅质量可靠，而且价格实惠，深受消费者喜爱。

总之，鸡皮肤虽然不会对身体造成太大的影响，但是它却会影响到我们的外貌美观和自信心。因此，我们要尽早采取有效的治疗方法，让自己的皮肤变得更加健康和美丽。而安初身体乳也是一个非常值得推荐的产品，它的质量和效果都非常不错，相信一定会帮助到很多人。

　　鸡皮肤最常都是出现在手臂和腿部的正面或者外侧。鸡皮肤又可以叫作毛发苔藓，或者是毛周角化病，是一种很常见的皮肤病，一般都是遗传的，主要是因为毛囊口角化而导致的，与脂肪代谢有关。所以这就是为什么较胖的人更容易出现这种情况。

　　鸡皮肤怎么消除？

　　1、准备一块热毛巾，将热毛巾敷在腿上，用热气打开毛孔。

　　2、再用去角质盐，均匀的抹在腿上，轻轻的按摩、揉搓。

　　3、用海绵扑来去角质，千万不可太用力，不然会伤害皮肤。去完角质以后，就可以发现腿部的肌肤已经光滑了很多。

　　4、用软刷来刷自己的腿，依次从上到下的揉搓，动作也要很轻柔。

　　5、完成后，再用热毛巾裹住腿部，大约五分钟。

　　6、然后再给腿部抹上精油，轻轻按摩，直至全部吸收。

　　7、再给腿涂上润肤的滋润霜即可。

　　以上步骤只要长期坚持下来，大概不到一个月，腿上的鸡皮肤就可以基本解决了，身体其他部位的鸡皮肤也可以通过这样的方法来解决。

　　应对鸡皮肤的其他小招数

　　可以外涂维生素A酸，能改善鸡皮肤，避免抓、挠、挤，易诱发毛囊炎，或用一些温和去角质产品。鸡皮肤滋润很重要，应用滋润产品清洁和护理，平时多吃些富含维生素A的食物，蔬果，避免刺激食物，随着年龄增长鸡皮肤会变平。注意每个人的体制不一样，如果严重的鸡皮肤，毛囊炎建议可以到正规皮肤科看看。

鸡皮肤对爱美的女生来说已经不是陌生的词汇了,它已成为生活中常见的皮肤病,因为外观酷似拔光毛鸡的皮肤而得名,非常影响颜值,为了形象怎么能容忍鸡皮肤一直存在呢,下面一起了解下鸡皮肤是怎么形成的,这些引起原因你应该了解。

鸡皮肤它有一个学名叫毛周角化症,是因毛囊口角质堆积引起的鸡皮疙瘩,手臂、腿、脸颊等汗毛密集处容易出现,主要的形成原因有一下几点。

第一点、遗传。

遗传基因是很强大的,比如身高、长相等,鸡皮肤同样也是会遗传的。如果父母中有鸡皮肤那么你出现鸡皮肤的概率就会提升到50%,遗传性鸡皮肤也是导致鸡皮肤形成的主要原因,俗话说,“命苦哪能怨政府,只怪基因不靠谱”,即便是遗传通过后天的努力同样是可以去掉的。

第二点、缺乏维生素A。

如果确认父母年轻时都没出现过鸡皮肤,那么可能你的鸡皮肤就是缺乏维生素A形成的,一旦身体长时间出现维生素A不足,皮肤就变的非常干燥,就会引起角质代谢出现问题,然后角质一层层的堆积在毛囊口,就形成了鸡皮肤。要多吃一点含维生素A高的食物可以改善鸡皮肤,含维生素A高的食物有胡萝卜、西兰花、西红柿、猕猴桃、葡萄以及鱼肝油和动物肝脏等。

第三点、错误的清洁以及皮肤护理

现在人们喜欢把什么东西都搞的干净一点,洗澡恨不得把所有清洁产品都来上一遍,可皮肤并不是清洁的越干净越好,当你把皮肤的屏障功能都给洗坏了,细菌就好比水坝溃坝一样来袭击你的肌肤。再则就是看不得自己毛孔里有一根汗毛,没事了就剃毛刀刮两下,或者用一些化学成分的脱毛膏,汗毛可以脱,可一定要健康的手法,比如冰点激光脱毛,错误的以及暴力的脱毛会造成汗毛倒长,也是会引起鸡皮肤的。

以上就是我总结鸡皮肤是怎么形成的原因,当然知道形成的原因还不是重点,重点是如何去除鸡皮肤,要成功去掉鸡皮肤我也有推荐,可以外用大家认可的去鸡皮肤最好的产品组合唤皙施。唤皙施是在顺应大众护肤理念的草本植萃护肤中添加时代标志的科技护肤技术。由表及里,溶解角栓、疏通毛孔,深层补水、持久保湿,分解色素、层层排浊。精华液与身体乳的巧妙结合,不仅把去除鸡皮肤内修外护的原理表达的淋漓尽致,主打修复的精华液和主打护理的身体乳一涂一抹,顽固的鸡皮肤轻松去除于日常护肤之中。

治疗鸡皮肤还要遵循一个早发现早治疗的原则,不过鸡皮肤轻微不易被发现,有些人即便是发现了因症状不严重感觉几颗小疙瘩“翻不起大浪”,就给忽视了,忽然有一天严重了想起来治疗,这势必要费一番功夫了。以上就是我分享鸡皮肤是怎么形成的3点原因和1点治疗的选择方案,希望你能重视起来。

01

毛囊角化严重，毛囊口被过厚的角质堵塞。

正常皮肤的毛囊是通常的，而且角质层也属于正常，在某些原因的刺激下，毛囊口的角质过度繁殖出现，会形成角质栓，毛孔就会会这次角质栓覆盖，把需要正常出现的汗毛堵在了里面，慢慢的会出现一粒粒的小凸起类似鸡皮疙瘩，这就是鸡皮肤形成的初期症状。

02

新陈代谢异常

我们人类的新陈代谢就好比蛇蜕皮一样，当细胞老化就会被逐渐推挤到皮肤上，就会出现角质层，而旧的角质层会随着人体的新陈代谢脱落掉，然后出现新的角质层继续发挥保护皮肤的作用，当新陈代谢出现问题发生异常时，旧角质层一直堆积在皮肤不脱落，导致毛孔堵塞，皮肤出现粗糙干燥的问题，如堆积的角质层不及时处理面积会慢慢扩散，鸡皮肤所出现的面积也会慢慢增大。

03

环境和饮食

通过几年的经验总结出鸡皮肤的地域性非常的固定，比如四川、广州、江苏还有北京等多地人群较多，因为这些地区气温要么湿度过高，通过其他皮肤病慢慢演变成鸡皮肤，要么是干燥导致皮肤缺水出现的鸡皮肤。另外，如果身体长期摄入大量的油脂或者经常吃辛辣刺激食物，刺激皮肤大量油脂分泌堵塞了毛孔和毛囊口，这是会引起鸡皮肤。

04

缺少维生素A

维生素A是有较强的抗角化效果的，它能活性皮肤细胞，改善皮肤的锁水功能，而且可以缓解皮肤角质化过厚。如果长期缺少维生素A，皮肤细胞会大量缺失营养干瘪脆化，皮肤就会被大量的角质堆积，皮肤的排泄作用下降，又失去了吸收营养的能力，鸡皮肤慢慢就形成了。

从以上4天因素得出一个结论，无论是哪种原因都是和角质有关系，所以去鸡皮肤一定要先从去角质做起，毛孔长期被角质堵塞造成皮肤分泌物不能完全排除，慢慢毛孔颜色会变深，呈黑褐色或暗红色，这就是色素堆积，要比只有疙瘩去除起来时间久，对个人的影响也会加大。

除了使用一些去角质的产品，还需要通过专业的产品修复，提供皮肤所需要的营养，这样无论是针对凸起的鸡皮疙瘩还是色素堆积都能很好地去除。如果鸡皮肤症状比较重的，可外涂唤皙施，修复鸡皮肤作用好。