胃疼可以按摩一个穴位解决，是什么穴位呢？

生活中，最了解自己的人其实就是自己，当我们遇到朋友或者同事胃疼的时候，他们总会说：“自己最近心情不好，都怪自己最近没有好好吃饭”或者是“主要是因为早晨太匆忙，没有吃饭引起的胃疼”。的确，如果长时间没有正确的饮食习惯，很有可能就会导致胃部出现明显疼痛现象。

今天，我就来推荐2个按摩穴位，能够有效缓解胃部疼痛，促进肠胃的蠕动，改善症状。前段时间热播的电视剧里男主人公给女主人公就是通过按摩穴位缓解了女主的胃疼，希望此穴位对大家能有所帮助。

中脘穴

中脘。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。

位置：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

功能主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹等。

保健方法：

1、拔罐方法：用气罐留罐中脘穴10~15分钟，隔天一次，可缓解治疗头痛、黄疸、便秘等。

2、刮痧方法：用角刮法刮拭中脘穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腹胀、呕吐等。

3、点揉法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。

4、掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄。

常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其是肥胖患者、肠胃蠕动慢和水肿、有眼袋之人。

合谷穴

合谷穴，别名虎口穴，属手阳明大肠经。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合谷。

位置：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。

功效：主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼歪斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。

按摩法：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。

合谷穴常用于治疗老年、中青年疾病的预防及治疗，尤其是减痛和降压健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

1 胃痛推拿有效果吗

推拿可以对胃痛起到一定的缓解效果。

推拿疗法主要是采用适当的手法刺激穴位，通过痛点调节机体，缓解疼痛，再者，推拿对肠胃运动和胃的分泌功能也有调节作用，因此胃痛推拿是有效果的。

胃疼治疗原则以理气，和胃，止痛为主。脾胃虚寒者辅以温中散寒，饮食伤胃者辅以消食导滞，肝气犯胃者宜疏肝理气。

2 胃疼推拿哪个部位

1患者取仰卧位，推拿者坐于患者右侧，用一指禅推法沿腹部任脉往返推拿5-8遍，重点在中脘，气海，天枢穴推拿，再沿两侧肋下缘(分腹阴阳)推拿，各往返5-8遍。

2用摩法在胃脘部治疗5-10分钟，然后按揉中脘，气海，天枢穴，每穴约2分钟。

3患者取俯卧位，用按揉法在患者胸部第6-12胸椎棘突旁背俞穴推拿，凡有局部结节改变，明显压痛处做重点治疗。

4患者取俯卧位，用一指禅推法循胸段棘突左右各旁开05寸，15寸，3寸处共6条线往返操作，推拿时间约10分钟。

5按揉手三里，内关，足三里各1分钟，再拿捏肩井，合谷，委中，承山穴。

3 胃痛辨证加减推拿疗法

1寒邪犯胃：适当延长摩腹时间，再将背部膀胱经擦热，尤以脾俞，胃俞为重点。

2食滞：延长摩腹时间，加按揉神阙，足三里2分钟，按大肠俞，八髎穴各1分钟。

3肝气犯胃：用轻柔的一指禅推法或揉法，自天突向下至中脘穴推按，重点在膻中，然后轻柔的按揉两侧胀章门，期门穴，时间约3分钟;再按揉背部肝俞，胆俞，膈俞，最后斜擦两肋。

4脾胃虚弱：按揉气海，关元，足三里各2分钟，直擦背部胸段两侧膀胱经以及背部督脉，横擦肾俞，命门一线，以透热为度，配合捏脊3-5遍。

4 胃痛常用推拿穴位位置

气海：在下腹部正中线上，当脐下15寸处。

关元：在下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

足三里：外膝眼下3寸，向外1寸处，沿胫骨向上摸，至有突出的斜面骨头阻挡位置，旁边1寸为此穴。

脾俞：背部，第十一胸椎棘突下，旁开15寸处。

胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁开15寸处。

中脘：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸，脐与胸骨剑突连线中点。

天枢：中腹部，肚脐两侧2寸处。

胃疼按摩气海穴可以缓解疼痛

位置：气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下15寸处。

功效：气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常按摩气海穴，以养胃护卫，防治胃病。按摩时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴

胃疼按摩天枢穴可以缓解疼痛

位置：位于肚脐上的穴位，在肚脐左右约两拇指宽的地方。

功效：在予以按摩时，可用中间的三个手指轻轻下压按摩，可用于治疗消化不良、恶心欲呕、胃脘胀满、腹泻腹痛等。

胃疼按摩脘穴可以缓解疼痛

位置：该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处。

功效：中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，按摩时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。

内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。推荐晚春四月重在养眼告你管用4方

中脘穴

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。