泳帽怎么戴正确长头发

一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。不过如果一次游一个小时以上，可能会有一点闷热,泳帽有哪些作用呢？防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发；戴泳帽之后可以减小阻力；塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄；游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，也不容易被人拽掉；水温低能起到保温的效果，对头部能起很好的保温作用，那么戴泳帽如何固定长发呢？

把头发挽起来。用头绳把头发梳高，头发长最好弄成个发髻，之后用双手撑开泳帽戴到头上，把头发基本遮挡住为止。最后把碎发也掖进泳帽即可。

或者说把头发先扎起来，然后弄成一团，两手掌心相对打开泳帽，然后带到头上就好了，那条线对准鼻子，然后把小碎发掠进去，要全部盖住头发是不太可能的啦~~~还有就是前面的头发是一定要全部弄到帽子里的，后面的倒是无所谓（能进去就尽量让它进去），泳帽的作用是不遮挡视线

换完泳衣了，就把头发往上盘，都盘到头顶，记得盘的要均匀，别都把头发盘到一个点了，不然会看上去凸起来的，尽量弄紧点，然后用夹子夹住，夹得它都塌下去，紧帖头皮，尽量别让它太蓬松，基本上几个夹子就可以了，把头发都压住头皮。

以上是佰佰安全网小编介绍的戴泳帽如何固定长发的内容，长发的女生在游泳时一定要戴泳帽的，否则于人于己都是非常不利的。

后怎么？是夏季最受欢迎的项目了，那么游泳后怎么才不会伤害发质呢？下面为您介绍游泳后头发怎么，看看吧。

游泳会伤害头发吗？

美国科学家对108名游泳爱好者作的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。

因为多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。但液氯和漂白粉都属于强氧化剂，对头发有较强的损伤作用。

海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。

游泳后头发怎么护理？

游泳前用素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用素均匀涂头发，充分隔离含氯、含盐的水。

戴游泳帽可以在一定程度上阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀，为维护头发健康，建议大家游泳时戴上游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水（或海水）接触。最好选用硅胶防水型的游泳帽。那么游泳后头发怎么护理呢？

1、每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。

2、要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。

3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。

4、洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。

5、用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）放在头发上 ，然后用清水冲洗干净。

6、将醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按合理发过程洗发，可以减少断发，让头发更加柔韧。

7、在头发感到干燥枯萎的时刻可以使用牛奶洗发，让牛奶在头发上逗留到干透，虽然味道有些难闻，但是滋润成效却出乎意料。

8、为了防止阳光的损害，将霜和蒸馏水按1比3的比例组合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的工作了。

9、游泳后，需要对头发做特别护理，自己在家做免蒸焗油或去发廊做焗油护理。

10、根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上，20分钟后，用温水洗净。一周两次的泥膜保养，可以让秀发柔顺，充满弹力。

11、在洗发液中加少量蛋白，调匀洗头，并轻轻 头皮。洗净后，用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用毛巾包1小时，再用清水冲洗干净，头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。

12、在头发枯萎毛躁的时刻，将涂抹身体的润肤露擦在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去就寝，让它在头发上逗留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑俊逸了。

13、用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。使用时，先把头发洗净、擦乾，用1瓶啤酒的八分之一，均匀地涂搽在头发上，接着用手 ，使啤酒渗透到头发根部。15分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的泡沫会像油膏一样留在头发上，不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落。

14、扔掉塑料梳，木梳或骨制梳会善待你的长发。

15、选用有功效的洗发水。

16、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及卷心菜、花菜等富含维生素E的，以保护头发的光泽。

17、吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥分岔。羊奶、瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。

18、泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。

19、在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照常见的步骤洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产物在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的损害。

20、最好是用温和的洗发水，要不然洗不净，冲洗干净之后，再涂抹护发素，但不要抹到头皮上，只做发尾到中部就好。

21、去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。

22、频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。

23、避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的拉扯。

24、辫子不要扎得太紧，因为会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。

游泳后头发怎么护理，以上就是养生之道网为您总结的，供参考。