怎么去除老年斑 有效去除老年斑的方法

在人到老年的时候，皮肤就会出现衰老的情况，久而就会出现老年斑，那么大家知道怎么去除老年斑吗、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢、下面就让让我们一起来了解一下吧。

老年斑就是指在中老年人的皮肤上所表现出的一种褐色的色素斑块，不但是在他们的脸部，还会出现在手部、小腿以及身体上，都有可能出现这种斑块。

一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如果发现在短内身上广泛出现老年斑，或发现脂溢性角化的皮疹，触之较硬，有角化性痂或有出血、瘙痒症状，就要进行治疗了，那么，应怎样去除老年斑呢？

老年斑的形成原因

1、进入老年以后，细胞代谢性能减退，体内脂肪轻易发生氧化，产生老年色素。

这种褐色的色素，无法通过人体的排泄系统，排除体位，就会沉淀在细胞体上，而形成我们所见到的老年斑。

2、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰竭的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

老年斑的去除方法

1、老年斑如果数目很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采纳经验方法，逐日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消逝。

2、在生姜之中，会包含有比较多的活性成分，生姜中的姜辣素对于脂褐素有着比较强的对抗作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3、把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的工效。

4、从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，轻易长出老年斑，还会出现性情暴躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。

老年斑形成的原因是人体在代谢过程中会产生一种叫做“游离基"的物质 ，即脂褐质色素。

这种色素在人体表面聚集即形成老年斑要想不长或少长老年斑只有增加体内的抗氧化剂。

诸多研究表明最理想的抗氧化剂是维生素E。它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。

此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

去除老年斑教您几招

老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。

要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水。

1、生姜

生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显着。

2、洋葱

含有较多半胱氨酸能延缓衰老生吃或熟吃均可。

3、大蒜

把大蒜切成薄片贴在老年斑处反复摩擦直到皮肤充血发红为止每天3-5次。

4、外涂维生素E和维生素A

把维生素E、维生素A胶囊刺破涂抹在老年斑处每天3次。

5、冬瓜汁和白醋等量

调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去连用半月即可除净。

再次，适当的增加健身运动，对减缓衰老，推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。

可以适当的做些比较缓慢的运动，如太极拳，游泳，运动前要有五至十分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动。

运动中间不宜大量饮水，特别是清凉饮料，避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

此外，老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多，身体裸露处要避免紫外线长时间照射，不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。

三十而立，意为人到中年都将能够坦然的面对一切困难，这对于我们来说是莫大的勇气。在30岁以后，我们不能忽视的一个问题是老年斑的出现，随着医学的深入，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，人们这才发现老年斑并非只是小菜一碟。那么如何抵御老年斑呢？

老年斑的形成

一般来说，老年斑的出现可以认为是衰老的表现象征。它是由于人体内代谢过氧化过程产生的脂褐质在皮肤中积累的结果。所以，要减少或延迟脂褐素的形成，就必须消除自由基或抗过氧化物。

老年斑的种类

1、老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒。

2、老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒。

3、老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，但应避免日晒。

激光去除老年斑

激光治疗老年斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。

结语： 通过上文的描述，想必大家对于怎么去除老年斑有了一个比较全面的了解了吧，老年斑是很多人迈入年迈之后在脸上会有的色素斑块，想要消除它，就要找到一个正确健康的方法，这样消除才是最为安全可靠的。

人通常在四十岁之后开始出现老年斑，主要因日光照射而产生的。虽说老年斑不会带来任何危害，但它影响人的美观啊！今天就来分享去除老年斑的小妙招，希望能帮到您！

一、使用药品去除老年斑

1使用维A酸

维A酸是很好的抗老化护肤品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

维A酸能去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。只能凭处方获得到，所以你需要咨询医生，才能使用此产品。

2使用含乙醇酸的产品

乙醇酸是一种常用于化学换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。

乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，要用保湿霜来滋润皮肤。

在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或乳液状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净即可。

3使用氢醌（对苯二酚）

氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。

由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。目前只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。

柜台可购买的氢醌成药浓度一般都不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。

4使用防晒霜

防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成（因为它们主要是由阳光损害所引起）。

即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。

坚持使用防晒霜，可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。

二、家庭单方去除老年斑

1使用柠檬汁

柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。

柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感（可能使老年斑更严重），所以外出时，不可再用此方法。

若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。

2使用酪奶（牛奶制成牛油之后剩余的液体）

酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能美白皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。

若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。

想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。

3使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。

只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。

4使用苹果醋

苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方！直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。

每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。

想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁（可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液）混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。

5使用芦荟

芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤疾病。仅需将少许新鲜芦荟胶（直接从植物提取）涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。

由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或健康食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。

6使用蓖麻油

蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上，按摩到皮肤，直至被吸收。

早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。

若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。

7使用檀香

檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。

将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。

或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上。

三、进行专业护肤疗程

1使用激光科技去除老年斑

在治疗过程中，强烈的激光穿透表皮，使皮肤复原。光的强度分散皮肤色素，摧毁变色的斑点。

激光疗程并不痛，但可能引起轻微不适。你将在程序开始前30至45分钟涂抹麻醉膏，以舒缓不适。

所需的疗程次数取决于要治疗的老年斑面积及数量。通常需要2到3次疗程。每次疗程持续30至45分钟。

你无需为此疗程停工，但皮肤可能会泛红、浮肿及对日光过敏。

尽管激光治疗非常有效，但主要的缺点在于费用。取决于所使用的激光（Q开关红宝石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光），每个疗程的价格高低不等。

2尝试通过微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及气压的无创皮肤治疗。磨皮棒直接朝皮肤高速喷出微晶粒子、锌或其它研磨物质，磨掉顶层表皮，去除暗沉、色素沉淀过度的皮肤。

你无需因为微晶磨皮而停工，此疗程也没有副作用。

取决于所治疗的部位，一次疗程可耗时约30分钟到1小时。每次疗程相隔2到3周。

你通常需要进行2到3次疗程，每个疗程的价格不等（但比激光治疗便宜）。

3进行化学换肤

化学换肤分解死皮细胞，显露光滑的新生皮肤。在化学换肤过程中，将接受治疗的部位彻底洁净，然后涂上凝胶状酸性物质。该部位之后会被中和，以停止化学换肤过程。

副作用包括皮肤泛红、剥落及过敏，可能需要停工一段时间。

通常需进行2次疗程，每次疗程相隔3到4个星期，价格也不一。

老年斑是人体内自由基作用的结果，自由基是一种衰老因子，出现“老人斑”意味着人已经开始衰老。怎么样治疗老年斑最好下面就是懂视小编给大家整理的治疗老年斑最好方法，希望对你有用!

治疗老年斑最好方法外用方

1、鸡蛋清去老年斑

取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

2、云南白药去老年斑

将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

3、芦荟汁去老年斑

芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

4、香蕉皮去老年斑

熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

5、杏仁去老年斑

杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

6、茯苓去老年斑

茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。

7、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

内服偏方

1、醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。

2、维生素E

VE100毫克，VC02，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用VE涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。

3、黄芪薏仁汤

黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。

4、银耳鹌鹑蛋

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

5、黑木耳

黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。

6、苡仁

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。

7、生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

8、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。

按摩穴位去除老年斑方法(一)、针对老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、肾俞穴。

(二)、穴位按摩方法：

1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处)，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按，0次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中线旁开15寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中线旁开15寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中线旁开15寸)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰，益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

2、以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5-10遍。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦10次。背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位，督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。

如何预防老年斑1、要有充足的睡眠

睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

2、加强营养

平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、养成睡前刷牙的习惯

它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

4、避免不利因素的刺激

皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

5、口服维生素E

每日50~100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

6、吃猕猴桃

消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

7、常做面部按摩

尤其是额部、眼部的保健按摩。

8、喝胡萝卜汁

备好新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

9、常喝姜蜜水

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用，经常饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小，或颜色变浅。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水泡5~10分钟，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

注意：生姜具有发散作用，年老体弱、表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴。阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的患者也不宜长期饮用。

1治疗老年斑特效偏方有哪些

2老年斑怎么消除

3吃什么食物能去老年斑

4治疗老年斑的中药偏方有哪些

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射

经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

当我们人到老年，面部就会布满“老年斑”。老年斑是怎么形成的，如何治疗老年斑下面就是懂视小编给大家整理的治疗老年斑的方法，希望对你有用!

治疗老年斑的方法1、云南白药治老年斑

将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

2、苡仁治老年斑

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。

3、鸡蛋清治疗老年斑

取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

4、黑木耳治老年斑

黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。

老年斑形成的原因1、当我们进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2、人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

3、随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。

4、中医认为老人斑的形成是因为进入老年期后肺气虚衰，气血不足，皮肤腠理失养，是长老人斑的根本原因。

5、过氧化物歧化酶活力降低，人体内含有一种具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶，能够抵抗自由基的伤害、抗击衰老。随着年龄的增大，体内的过氧化物歧化酶活力降低，这就导致自由基的相对增加，老年斑就是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

老年斑该如何预防1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

2、加强营养，平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

5、坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

6、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

1目前最有效的祛斑方法是什么

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就现代社会中，老年斑也不只是老年人的专利了，许多的四十岁左右的人都会出现老年斑，那么大家知道如何去老年斑吗、老年斑怎么去掉呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

老年斑的出现主要就是因为我们身体的代谢功能出现了衰退而导致的，它会产生一种游离基，也就是脂褐色素，它会淤积在我们的细胞上形成老年斑。

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。

然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。

一般的情况下，我们可以认为，老年斑就是我们人类身体细胞组织的一个衰老的先兆，是我们人体进去老年化的象征。

脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。

这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。 要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。

诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。

所以，老年人需要听从医生的嘱咐服用维他命E之外呢，还可以多吃一些别的含有维他命E的食物，通过食物摄取是最好的。

此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。 去除老年斑教您几招 人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。

这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。

如何去老年斑

过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。 老年斑无不良感觉，一般不需治疗。

但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。

首先

要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水补充水分。

其次

生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

洋葱

含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

银耳鹌鹑蛋

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。这些废物包括 “过氧化物质”氨基酸残基及氨基酸和其它成分组合而成的不溶性淤渣。

老年斑不仅存在于皮肤，而且存在于各脏器组织内，影响着各脏器正常功能，如果沉积在血管壁上，会使血管里发生纤维性病变，导致动脉硬化，大量存积于脑细胞内时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆能力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆症。切不可掉以轻心。

对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。

适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。

这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用，而采用新型超脉冲CO2激光治疗是目前较为安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、无负作用的最佳方法。

老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。

怎么去老年斑

目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。

动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。

要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例正常比例为1：2。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

要保持心情舒畅和"二便"通畅

多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

身体裸露处要避免紫外线长时间照射

不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。

老年人都渴望自己的生命能够活的久一些，让自己的寿命能够延长，老年人平时多注意饮食的变化，其实还是有很多办法可以预防的，比如多摄入一些维生素E的抗氧化剂，这样能够保证老年人的褐斑减少，同时多吃一些养生的食物对自己的健康也有帮助的。

结语： 通过上文的描述，想必大家对于如何去老年斑也是有了一定的了解了吧，虽然说老年斑是我们人体进去老年化的一个象征性的东西，但是有谁不希望自己表现的年轻呢，所以老年斑就是我们的一个敌人，消除它，我们就能年轻。

山东济南，一名25岁的女生因长期熬夜长出老年斑。了解得知女生很少12点之前入睡，因为长期的熬夜、睡眠不足长出了老年斑。老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤。

什么是老年斑？

老年斑是一种良性的表皮角质形成细胞肿瘤，常见于老年人，常见于颜面、手背、胸背部、四肢。早期常为一个或多个扁平的淡褐色斑，之后皮损可逐渐增大，颜色可加深至深褐色或者黑色，可发展到高出皮面，通常无自觉症状，偶有痒感。

老年斑不是只有老年人才会长，年轻人如果遇见以下几种情况，也有可能会导致老年斑的生长。

环境因素：长期暴露于日晒环境中，皮肤外伤破损经太阳照射后，紫外线破坏皮肤真皮，造成胶原断裂造成脂溢性角化病。

药物因素：在青少年时期，由于皮脂腺的大量分泌，会导致皮肤出现炎症后的色素沉着。女性在怀孕和绝经期会出现黄褐斑，这与荷尔蒙的改变有一定的关系。

生活状态不佳：长期睡眠不足、精神压力过大、过度疲劳导致的肾上腺皮质激素分泌降低，会导致皮肤出现色素沉着。

虽然老年斑无法完全避免，但是我们可以采取一些措施来减缓老年斑的形成，并使其不会对皮肤外观产生过多影响。以下是建议做好4件事，可以有效改善老年斑的方法：

避免太阳暴晒

长时间暴露在阳光下会刺激皮肤产生色素沉着，形成老年斑。为了减缓老年斑的形成，建议在户外活动时佩戴帽子、太阳镜和使用防晒霜，以防止阳光直接照射皮肤。另外，在阳光最强烈的中午时段应该尽量避免在户外活动。

保持良好的饮食习惯

保持良好的饮食习惯可以帮助提高身体健康水平，减少老年斑的形成。建议摄入丰富的水果、蔬菜、坚果、全谷物和健康脂肪，如鱼类和橄榄油。这些食物富含抗氧化物质和维生素，有助于减少自由基损伤和防止皮肤老化。

定期运动

定期运动有助于保持身体健康水平和提高皮肤的血液循环，可以减缓老年斑的形成。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。另外，适当的力量训练可以提高肌肉质量和代谢率，有助于减缓皮肤老化和改善肤色。

长了老年斑很是显老呢，这个需要我们在平时生活中就注意的，保持正常的作息，健康的生活习惯，不要等到发生问题的时候，才想着怎么治疗，这个是个很漫长的时间，这是下下策呢。

医学美容治疗是一种有效的祛除老年斑的方法。这些治疗方法包括激光、微针、光子嫩肤和化学剥脱等。这些方法都可以有效地去除皮肤表层的色素沉积，从而减轻或消除老年斑。然而，这些治疗方法需要专业医生进行操作，需要在专业机构进行，费用较高。

护肤技巧是一种简单、易行的祛除老年斑的方法。护肤技巧包括保持皮肤清洁、避免阳光直射、使用防晒霜和使用美白产品等。保持皮肤清洁可以减少皮肤表层的色素沉积，避免阳光直射可以减少皮肤色素的形成。使用防晒霜可以减少皮肤受到紫外线的伤害，使用美白产品可以促进皮肤细胞更新，减轻或消除老年斑。

2 中药治疗

综上所述，老年斑的治疗方法和护肤技巧有很多种，您可以根据自己的情况选择适合自己的方法。如果您想快速、有效地祛除老年斑，可以选择医学美容治疗或中药治疗。如果您想采用自然、安全的方法祛除老年斑，可以选择护肤技巧。无论您选择哪种方法，都需要坚持进行，才能达到理想的效果。

综上所述，老年斑的治疗方法和护肤技巧有很多种，您可以根据自己的情况选择适合自己的方法。如果您想快速、有效地祛除老年斑，可以选择医学美容治疗或中药治疗。如果您想采用自然、安全的方法祛除老年斑，可以选择护肤技巧。无论您选择哪种方法，都需要坚持进行，才能达到理想的效果。

中药治疗是一种安全、有效的祛除老年斑的方法。中药治疗通常采用中药熏蒸或中药外敷的方式。中药熏蒸可以促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤细胞更新，从而减轻或消除老年斑。中药外敷可以通过皮肤吸收中药成分，达到祛斑的效果。这些方法需要由专业中医师进行操作，需要持续进行，效果较慢。