方脸骨头大怎么瘦脸 方形脸的瘦脸秘诀

方脸骨头大除了因为骨头的原因外，脸上多余的赘肉和咬肌也是方形脸的原因，只要把这部分多余的咬肌和赘肉消除，脸也会瘦下来。要消除脸部赘肉就不得不说现在比较火的小V果了，特有的小分子瘦脸技术，加上多种有效消除脂肪和咬肌的果蔬草本精华，在吃的过程被口腔黏膜快速吸收，瘦起来会非常快。

下颌骨两边比较宽，若没有影响，便无须在意，但有时可能会影响到脸型。同时需考虑是否伴有咬肌肥大，考虑肌肉的问题。纠正下颌骨宽大的常见措施有以下几种：

一、调整生活习惯：

纠正咀嚼习惯，避免常用牙齿咬较硬的食物，比如每天咀嚼甘蔗，咬肌可能会发达，骨头也会变大。同时避免偏侧咀嚼，改正咬合习惯。

二、手术修整：

1、若主要为肌肉肥大，可以注射瘦脸针，或进行咬肌切除；

2、若下颌骨比较宽，尤其下颌角向两侧外翻时，可以通过手术截除两侧下颌角，使宽度变窄，改善患者脸型；

3、根据患者具体情况及需要，对下颌骨轮廓，比如对前部、体部、颏部等进行手术修整。

　　如何瘦脸最有效？

　　8个瘦脸方法 快速变小脸

　　纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！

　　1 颊骨推托法

　　需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

　　2 颊骨拍打法

　　涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。

　　3 纵拉法　　

　　先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。

　　4 横拉法

　　先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。

　　5 瘦下巴　

　　下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

　　6 定位按摩

　　两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。

　　7 面部全面按摩

　　顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。

　　8 淋巴腺按摩

　　屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束