头发太硬 想留长了 可压不下来 怎样能使头发变软点

现在有好多食品对发质都有营养保护的作用 给你介绍一下还有一些养发护发的小方法 (1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 (2)为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。 (4)防止头皮屑的食物 头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 (5)防止脱发的食物 以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。 让秀发飘起来的食物 你知道吗一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构,看看吧,你需要叧些食物来补充你的秀发。 蛋白质 头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。 维他命B、C 维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。 胶质食物 含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。 多食海带状 海带不仅营养价值高,还含有多种维他命、纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。 护发可从三方面着手: 一、擦发 有些少女以为清洁头发就是洗头发,其实不然。每天早晚用梳刷头发几次,也是一种清洁方法。容易为少女们忽视的是,空气中有许多灰尘和细菌,附在头发上与发脂腺混合在一起,便会成为头屑和污垢,不但有碍美观,且会造成脱发和病发。每天早晚,用刷子轻柔地擦头发3分钟,约100次左右,这是保持秀发柔美润泽的好方法。擦发能对头发造成轻度刺激,使血液畅通,进新陈代谢,保持活泼的生机,皮脂得以充分分泌。 二、按摩 每天应按摩头皮一次,按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊,有助头发的生长,和调节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩的方法是张开两手手指,按在头皮上,作压、捺转动。 三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右),早春秋末更多些,不属病态。但如果频频掉发,有时一天多达100根左右,就须注意了。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的,可能是新陈代谢不佳,必须增加按摩头皮的次数,最常见的病因是脂溢性脱发,精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种,一是皮脂太多,皮脂干了就成为细屑状,叫干性脂漏;另一种是皮脂太少,头皮细胞角质脱出,粘在皮上,叫头部糠疹,头屑过多者,可适当洗头,干性发质者每周两次,洗头时可用药性洗发剂。 核桃拌韭菜 取核桃仁400克,韭菜茎100克,猪油200克,白糖20克,食醋20克,精盐2克,麻油10克。先将核桃仁用水泡涨,剥夺去皮,清水洗净,沥干水分。韭菜用清水洗净,切成3 厘米长的段炒锅上火,放入猪油烧炸至七成熟,放入核桃仁炸至浅**时捞出,放在盘子中间。另取一碗。放入韭菜,精盐,白糖,食醋,抖匀稍腌,围在核桃仁周围,即成。日常食用可美发护发,并可用于须发早白,皮肤粗糙,阳痿遗精,小便频数,腰膝酸痛等症的辅助食疗 芹番茄汁预防头发起屑 原料: 西芹100克,番茄一个,柠檬1/6个,菠萝140克。 做法: 番茄、菠萝去皮,和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6,对皮肤干燥,头发起屑的人特别有益。 桂花核桃冻 取石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花,蜂蜜各适量。先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火,放入清水250 克和石花菜,烧至熔化,放入白糖搅匀。将桃仁浆和石花菜汁混合均匀,再加 入奶油搅匀,置火上烧沸,出锅倒入容器中,待冷后放入冰箱冻结,用刀划成菱形块,放入盘中,撒上 桂花,淋上蜂蜜,再浇上泠汤,即成。日常食用可养生延年,并可用于须发早白、皮肤干燥,便秘等疗的辅助食疗。 核桃枸杞炸鹑蛋 取核桃仁20克,枸杞子10克,精盐20克,酱油5克,生姜10克,葱10克,黄酒10克,味精1克,淀粉50克,番茄酱60克,菜油500克,鹌鹑蛋12个。先将核桃仁用开水泡涨,剥去种皮,生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净,放入碗中,加水20克,上笼蒸5分钟,搅成泥,与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去壳用刀切些小口子,放入碗内黄酒,精盐,葱段,生姜片,酱油搅拌后,静放20分钟,再撒上干淀粉裹匀。净锅置火上,放入菜油,待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成**时捞起,裹上枸杞番茄酱,装盘即成。日常食用可美发护发,并可用于须发早白,气血不足而目暗,肌肤粗糙等症的辅助食疗

这说明你的气足血旺，发质才会这样，做软化不会挺时间长，照样恢复原样，长期做软化会损伤发质，这样的发质不适合留长发，可以剪短发（毛寸类），利于打理，不影响形象，若留长发不好做发型，难伺候，供你参考。

头发留长一些 可以做软化 但是建议最好不要 因为伤头发 平时多注意保养 多做护理 用隔夜的茶叶水或者搁置6小时以上的茶叶水 洗头可以软化头发 还有米醋也是软化头发的佳品 平时多喷些滋养头发的液体水 这样既不伤头发 还有保养的作用 效果很好哦 我朋友就是这样做的 效果很好哦 你不妨试试

楼主你好！软化可以让头发趴下

！建议你到专业的店去做,

价格的话也只要几十块不超过100

如果你知道哪里有卖药水的地方你自己去买,药水价格也只要十几块,切记不要买太好的

软化一定要注意时间跟程度,软化不好的话头发全部掉完,我不是指不会长出新发,以后还是会长的,软化药水里面加点白油稀释一下,（所谓的白油也就是护发素）比例是1

:

1,软化药水加一半,护发素加一半,

在用稀释的药水涂到发根,

1一定要从颈部开始梳,梳到头顶下方一点点,不宜梳得太高

2,在从耳朵两边开始梳,所谓的毛边,梳到美眉上方一点点就可以了,

3,等上3-5分钟在可以全图梳了梳完大约6-12分钟就可以冲水了,千万不要用洗发水洗,因为洗发水是含有碱性的,软化药水也是含有碱性的,两者都用对你的头发有更大的伤害,建议楼主就用护发素就可以了

必看：→（为什么不能全部一起梳也不宜梳得太高？以为：头顶的温度是最高的,

颈部,耳朵两边的温度没有头顶高,等你把整个头发梳完后,软化好的地方只有头顶,其它的地方都没有软化好,所以为了避免弄第二次在给头发带来的危害只能这样做）切记;在弄的时候昨天最好是没有洗过头的头皮被抓破了,药水会进头皮里面,那样会给你的身体带来不必要的损伤,

楼主希望能帮到你,如果你觉得不错希望能加点分

谢！

头发打结成一坨怎么办

1、用手梳理

如果是头发打结成坨，想要梳开，我们可以用手代替梳子，这样可以避免在用梳子梳头的时候头发越梳越紧的情况。

方法：先用手指将打结的头发轻轻地抓开，然后将手指插入头发，可以一段一段慢慢将打结的头发梳开。

2、用宽齿梳梳理

如果是头发打结成坨，想要梳开的话应该使用宽齿梳。宽齿梳给头发的压力较小，最适合梳顺头发使用，对于头发少、掉发多、湿发来说，宽齿梳是最好的梳子。

方法：将头发浸湿，然后再用宽齿梳轻柔进行梳理。

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头发打结成坨怎么解开

1、使用护发素

如果是头发打结成坨，想要梳开的话可以使用护发素，护发素能够快速有效柔顺头发，使打结的头发更容易梳理开。

方法：将护发素集中涂抹在打结的位置，2分钟的样子冲洗干净。或者是洗头之后将护发素涂抹在发梢位置。

2、添加橄榄油

如果是头发打结成坨，想要梳开的话，可以先用橄榄油润发，橄榄油营养丰富能够让头发变得柔顺润滑，更容易梳理。

方法：准备好洗发水，添加数滴橄榄油，然后将打结的头发放入水中浸泡3分钟左右再用梳子梳理即可。

3、淘米水洗头

如果是头发打结成坨的话，想要梳顺可以用淘米水洗头，淘米水中含有的营养成分能够让头发变得柔顺，容易梳理。

方法：取第二遍、第三遍洗米水晾澄清之后取干净部分将头发浸泡其中进行清洗，3分钟左右冲洗干净即可。

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日常怎么保养头发

1首先洗头发是很重要的事情，在我们选择洗发水的时候要根据自己的发质，一般比较滋养型的是比较适合干枯的头发，如果头发比较偏油可以适当选择一些去油的洗发水，还有洗头的水温不能太高，太高会损伤到我们的头发，洗头一般是建议洗两次这样不仅是彻底清洁还可以达到按摩头皮的作用，护发素是在将头发擦半干之后涂在发尾的，建议不要用洗护合一的洗发水，还是洗护分开对头发会比较好。

2然后就是头发的养护方面，建议我们可以在家或者是在理发店定期做发膜，理发店的价格可能会比较高，而且做发膜的话在家里也可以准备好材料，定期去做的话可以达到滋养头发的效果。

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3还有就是在饮食上面要注意了多吃一点对发质好的食物，比如说黑芝麻，还有一些深色的食物比如说黑豆，这是可以达到一个以黑养黑的效果的，还有一些含蛋白质比较高的食物都非常好，一些辛辣刺激刺激头皮就少吃一些。

4还有要减少去理发店染烫头发的次数，因为这是很伤头发和头皮的，我们可以去做做水疗还有焗油都没问题，但是少做一些伤害我们头发的事情。

可以在洗完头发以后，涂抹谜色发油，用植物油脂包裹住头发内的水分，再吹干头发以后，就能达到垂顺的效果，并且不打结。头发蓬松，是因为发丝没有保水能力，造成发丝干燥，发丝之间相互摩擦，秋冬还容易起静电，静电会加剧头发毛鳞片被破坏，发丝越来越干，因此，要根本解决问题，建议使用谜色马鞭草发膜和发油，强效锁水补水，这样头发就能变得越来越柔顺