过午不食减肥法！！瘦了的人来！

从热量上说的话，那显然是你吃的刚刚好，不胖也不瘦，当然，或许是吃多了，也或许是吃少了，只是不明显，所以14天看不出来，坚持个把月才具体知道你得这种饮食是会胖还是瘦，从食物上来说的话，你两顿吃的都是碳水化合物高的主食，高碳水化合物抑制了蛋白质作用，导致你新陈代谢变慢，对减肥没任何意义，外加你也不运动，
我大致计算你120斤左右，你得饮食存在问题，虽说过午可以减肥，但前提是饮食合理，选择低脂低碳水化合物高蛋白饮食，比如豆腐，豆浆，忌口，你吃的这些东西，口重，口重意味着油盐糖多，这些都是让人肥胖水肿的东西，自己去买新鲜蔬菜水果，别外出就餐，主食分量递减，如果是吃面吃包子吃到饱，那么根本减不了肥，别去管什么别人怎么吃就能瘦，怎么你吃就瘦不下来，那是别人，选择可以让你受的饮食方式，坚持住，1个月就有效果，减5~10斤不是问题~