出月子可以精油开背吗

产后女性对身体恢复，身材恢复都是非常注重的，在出月子以后，很多产妇就会进行身体按摩，但是有担心身体没有完全恢复，会伤及身体。在月子以后，也是需要保养身体才可以的。那么刚出月子可以按摩吗？

出了月子是可以进行按摩的，按摩可以帮助产妇排出恶露，对子宫恢复是很有帮助的。如果女性气血不畅，那么气色就会变差，按摩可以帮助子宫恢复，调理气血，让产妇的气色变好。产妇可以去专业的按摩店去按摩。

产妇可以让专业的医师指导，进行体外按摩。可以将手放在子宫底部，大拇指可以放在子宫前壁处，其余的四指可以放在后壁部位，然后均匀力度进行按摩。在按摩的时候要注意手部的卫生。按摩子宫穴也是可以的，在产妇脐部下方4寸处，每次坚持三分钟左右就可以。

产妇在出了月子以后，可以做按摩、跑步、瑜伽等，多种运动方式对身材恢复都是有帮助的，运动可以增强产妇的体质，而且排汗还可以促进身体代谢，为身体健康带来了很大的帮助。如果产妇因为按摩而赶紧身体不适，还可以咨询一下医生。

　产后女性面临的一个问题，就是因为每个人的体质不同，下奶的时间也不一样。很多女性是第一次当妈妈，产后下奶的时间为3~4天，也有一些女性下奶的时间比较长，可能长时间不下来，就需要找催乳师。那么，产后多久可以催乳师催乳催乳可以用精油吗

催乳可以用精油吗

　一般建议哺乳期的女性朋友们尽量少用精油。因为精油很容易吸收，而哺乳期的女性需要喂养宝宝，如果精油中的特殊物质通过母乳传递到宝宝身上并对其带来损伤就不好了。生活中的精油种类很多，具体的制作成分一般不会标注得特别清楚，所以为了以防万一，还是建议女性朋友们在哺乳期少使用，尤其是那些需要全身大范围涂抹的精油。

　另外，哺乳期有多个误区，希望准妈妈们能有所了解。第一，妈妈们最好不要在生气时或者运动后喂奶，这时的奶汁可能会变味。第二，哺乳时，妈妈们要注意姿势，不要睡卧哺乳，很容易发生危险情况。第三，喂奶时不要一次只喂一边，这样对于乳房的刺激减少，乳汁分泌也会随着减少。第四，在喂奶时不要逗笑宝宝或者陪他们玩闹，可能会分散他们的注意力，导致呛奶等现象出现。

产后多久可以催乳师催乳

　首先，产后24小时到48小时催乳较好，这个时候按摩疏通乳腺管，有利于促进血液循环，而且还可以防御乳腺疾病。尤其是很多产妇出现了泌乳困难，有奶吸不出，乳房胀痛，乳腺发炎，这种情况下必须要进行催乳。如果长时间的胀痛有奶吸不出来，会容易造成回奶的情况，而且还会引起急性乳腺炎，所以必须要请专业的催乳师进行乳腺疏通，能够减轻疼痛感。

　其次，出现了乳头凹陷，也要及时进行催乳。乳头凹陷的程度是因人而异的，否则很难让宝宝吸到乳汁，宝妈也就失去了哺乳的功能。所以可以通过催乳调理指导，能让宝宝及时吃上母乳。

　另外，其实一般情况下，分娩后2~3天会有乳汁的分泌。刚开始乳汁呈**粘稠状，可以让宝宝多吮吸这样的乳液，还有免疫球蛋白a进入宝宝体内有益于保护宝宝，避免细菌侵袭。为了能让乳汁分泌的更顺畅，在宝宝出生后的2~3个小时，就应该对乳头进行吮吸，多次刺激乳头，能有效的促进乳汁的分泌。

主要是要看精油的品质，哺乳期是可以用精油的，精油中主要含有挥发油，使用以后，等挥发油挥发到味道不大再靠近宝宝哺乳，以免自己的宝宝的呼吸系统。

原因分析

精油的主要成分是植物挥发油，不含有激素的成分，可以促进血液循环，有利于产妇产后身体恢复，使用精油按摩进入到血液循环中的精油成分可以忽略不计，不会对宝宝产生影响。

举措建议

建议哺乳期的宝妈可以平时加强营养，注意休息，饮食规律，有利于身体的恢复。

我肚子上的妊娠纹有三年多,妊娠纹的颜色都发白了,去妊娠纹不是一朝一夕的事情,不可能用什么产品很快就去掉了,我是在淘宝上买了津花美秀去妊娠纹的精油,每天涂涂抹抹,在使用了三个月才去掉的,如果想去妊娠纹,一定要有恒心,坚持下去啊。

分娩的时候遇到大出血的情况，有经验的医生都会很好给产妇做处理，所以现在产妇的死亡率在降低。而在产后产妇也会有大出血的现象发生，而产后大出血有的时候不能及时去医院，所以产后大出血如何处理，产后多久可以精油开背

产后大出血如何处理

1、如果是宫缩乏力引起的大出血，就需要刺激子宫进行收缩，可以用手按摩腹部，这样有利于子宫收缩，也是最有效的方法。出血停止后，还可以继续进行间接性的均匀按摩，这样可以防止子宫再度松弛出现出血症状，也可以应用宫缩剂进行调节。

2、如果子宫出血很严重，一般的措施都不能够止出血情况，就需要进行手术切除子宫。这个方法是最有效也是最快速的止住子宫出血。这种方法会导致女性的生育功能丧失。一般在出现休克，昏厥的情况下，就需要对子宫进行全切除或者次切除。

3、产道软组织损伤或者凝血功能障碍，都会导致出血。如果不是很严重，都是可以采取一般的治疗方法进行止血。太过严重的话，依旧是要切除子宫。所以医生都会根据具体情况进行治疗。

产后减肥练瑜伽有用吗

产后减肥练瑜伽有用吗？不少MM都热衷于练瑜伽，那不仅是愉悦身心调节情绪的一种方式，它同时还有有助于产后减肥，那么对于产后的妈妈们来说是否也奏效呢？

产后减肥练瑜伽是有用的，瑜伽能帮助调节身体，有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。那么产后减肥练瑜伽要怎么做呢？

NO。1——站直，双腿分开到和肩膀一样的宽度，左脚向左侧转90°，右脚伸直双手打开和地面平行，在慢慢呼吸的同时向左转，将左手放在小腿的上方，双手呈一条直线，头向上看尽量伸直，保持这个动作20秒以后慢慢回到最初的姿势。

NO。2——平躺在瑜伽垫上，双腿并拢，双手放在身体两侧伸直，手掌心贴着地，然后调整呼吸，慢慢的吸气，同时抬起双腿和身体垂直，将双腿往后延伸摆过头，身体柔软一点的人脚趾可以碰到地面，如果身体柔韧度不是那么好的朋友也不要太勉强自己，尽量做到最好就行。这个姿势保持10秒后再把腿放回来，弯曲膝盖慢慢曲卷身体后再恢复平躺。