什么原因能引起贫血

贫血可以分为生成不足和丢失过多两种原因，生成不足又分为骨髓造血减少和造血原料不足两类。宝宝常见的贫血是缺铁性贫血，又叫做小细胞低色素性贫血。其原因是：⊙宝宝先天储铁不足：正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3~4个月的造血需要，但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性贫血时，均可使宝宝储铁不足。出生后2~3个月的宝宝，可见其面部、唇、舌、指甲及眼结膜等处略显苍白，在这个时期出现的贫血叫“生理性贫血”。生理性贫血是一种正常的生理现象。 ⊙铁摄人不足：新生儿的饮食主要为母乳或人工喂养奶粉，而母乳和牛乳中铁的含量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。⊙生长发育快：宝宝生长发育在第一年中是最快的，在身高、体重增长的同时，血容量也在增长，尤其是生长发育快的宝宝，因为在母体内所储存的造血原料，一般到4个月时就消耗完了，如果从饮食中不能获得足够的铁，就很难保证宝宝生长发育的需要，而造成贫血。⊙铁的丢失过多：正常宝宝每天排泄铁比成人多，由皮肤损失的铁也相对较多，若宝宝出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失铁更多。此外，一些疾病，如慢性腹泻、肠套叠、肠息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。

贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于125g/dl，成年女子的血红蛋白低于110g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。

A 卸妆后，面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤干燥，萎缩，无光泽；　B 体力活动后就感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；　C 经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；　D 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等　E 食欲不振，经常感觉腹胀、便秘； F 头发无光泽，细而脆，容易脱发　G 常有月经不规则，每次量很大；H 长期口角炎；I 指甲条文隆起，反甲。　上述症状呈进行性加重，伴有体表及内脏出血和反复发热，多为再生障碍性贫血；

莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢。　防治缺铁性贫血　元素锌、铁，中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。　对高血压、心脏病患者更有益的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压及预防心律紊乱的作用。 女性贫血食补　桂圆肉　桂圆肉中每100克含铁量大约是3．9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。　　桑葚干　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42．5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。　　黑枣　　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3．7　￣3．9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。　　紫葡萄干　　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9．1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

引起贫血的原因有铁元素摄入不足、外伤出血等原因导致血细胞大量丢失超过机体代偿能力、骨髓造血不良、肠道吸收障碍等。贫血时服用铁剂补充是很有必要的，可以吃铁之缘片，补铁、生血还能增加营养，补血效果特别好。还要多补充维生素C，促进铁元素吸收的。

应该是血色素7克，医生沿袭旧时单位的习惯说法，其实是70g/l

意思是你每升血里面含有血红蛋白70克，一般男120，女110以下就算贫血了。

需要查一下贫血的原因，并针对治疗。

　贫血，大家平时好像都不太重视，其实贫血在我们生活当中，大家往往都会出现好多这样的病况，比如说老年人贫血，也许是好多疾病的一个信号，女同志贫血大家都觉得不太重视，觉得女同志每个月都要来月经，觉得有点贫血很正常，其实大家知道吗？女同志五个人当中可能就有一个人有贫血的症状，或者有贫血的表现，小孩还有年轻人都可能会有一些贫血的存在。

　贫血是一个症状，它并不是一个疾病，它是好多疾病的一个症状表现，我们从几个方面想跟大家一块儿来聊聊。

首先就是说什么叫贫血？

　我们按照医学书上讲，贫血就是说单位容积内血液里面的血红蛋白和红细胞压积（血细胞比容）的含量，如果低于正常的95%以下，就临床诊断为贫血。

贫血常常由哪些原因引起的 ？

　一个是红细胞生成减少，一个是红细胞破坏增加，还有就是红细胞丢失过多。

　平时常跟病人讲，贫血肯定是有原因的，那是什么原因引起呢？

　比如说你的造血功能出现问题了，也就是你生成障碍了，我们临床最常见的再生障碍性贫血，这个就是比较常见的，还有一些其他免疫相关的因素引起的造血障碍，也就是说你的血细胞造不出来了，所以出现贫血了。

　笫二就是破坏增加，破坏增加主要有溶血性贫血，还有一些机械性的原因引起的红细胞血细胞破坏增加，这种情况下可能会出现贫血。

　还有就是如果说你出现失血性贫血，就是血丢失了，丢失有两种情况，一种情况是急性失血，比如说外伤、手术，各种原因引起的急性失血可以引起贫血。还有一种是慢性失血，女性的月经、男性的痔疮，同样会引起慢性失血性贫血，这都需要引起我们大家的重视。

女性要注意缺铁性贫血

　大家知道我们女同志每个月来月经可能要消耗掉20~30mg的铁，这样的话正常人每天只能摄入lmg的铁，消耗大概就是排泄通过肠道吸收是lmg，通过肠道排泄也是lmg左右，所以这样的话，如果女同志在经期如果不注意多摄入含铁的物质的话，很可能会出现贫血，这也就是说女同志比男同志容易出现缺铁性贫血的原因之一。

　所以如果大家知道这个道理的话就应该注意，女同志长大了要嫁人，要结婚，要生孩子，在怀孕期间铁的消耗和需要增加，不光要保证自己的需要，还要保证宝宝的需要，这样的话铁的需要量就更加大了，所以一般地说从怀孕到生育，铁的需要量约lOOOmg，这样的话远远超过我们正常摄入的需要，所以如果说我们不注意铁的摄入的话，很可能会出现缺铁性贫血。

男性贫血是怎么回事 ？

　以上说明了女同志可能容易出现贫血，但男同志如果出现贫血的话，一定要一查到底，要找找原因，是什么原因引起贫血，为什么这么说呢？因为男同志没有来例假这么一说，对吧？

　那么是什么原因引起贫血呢？

　首先要注意有没有痔疮出血。

　有个病人来看病了，是个男同志，30多岁，他说大夫，最近简直是一点劲也没有，走路都走不了，一查血红蛋白是50g/L，特别低了，问他有没有偏食？有没有特殊的嗜好？有没有摄入不足或者有没有肿瘤相关的问题，都查了，最后问他有没有痔疮出血？

　他说痔疮肯定有哬，这十人九痔，肯定有痔疮哬，痔疮出血很正常的，但是问他痔疮出血已经好长时间了，所以我们经过一些系统的检查排除了肿瘤等情况的话，就考虑是因为痔疮出血而导致了慢性贫血，所以大家不要觉得痔疮出血是正常的，其实还是要重视它的，也要很好的治疗的。

　还有一些情况就是慢性的泌尿系统的症状或者有结石或者一些惺性的泌尿系统的疾病，我们说有血尿，或者是有肉眼血尿或者是有静态血尿，长期慢性失血也可以出现贫血。

　还有很重要的一方面就是要排除各种疾病，男同志特别要注意前列腺癌和消化道肿瘤的排除。