适合减肥喝的咖啡

一般来说减肥效果最好的咖啡就是黑咖啡，但是想要减肥的话喝黑咖啡就不能够加糖。

黑咖啡虽然口感苦涩，但纯度是最高的，所以减肥效果也最好，黑咖啡确实可以起到促进脂肪分解的效果，咖啡中的咖啡因，能起到促进脂肪分解的作用，所以咖啡也能减肥。

咖啡减肥的注意事项

1、不加糖

加糖不仅影响咖啡的减肥效果还会增加咖啡的热量，黑咖啡可可纯度超过75%的咖啡，口感浓郁苦涩，人们表示无法接受其苦味，因此都选择在喝黑咖啡的时候加入糖类物质。

2、饭后饮用

喝咖啡减肥的时间也是有讲究的，饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的黑咖啡，不仅能舒缓你紧张的工作情绪，让你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑战，更能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。

3、配合运动

只靠咖啡减肥的效果非常有限，饮用黑咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，此时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。

燃脂黑咖啡牌子：

一、恩百

咖啡味道不是特浓，有点点甜味，有点浓度，很有效果也很好喝的咖啡。有浓浓的香味，味道还不错，喝到肚子里就感觉脂肪好像在慢慢燃烧，没有副作用，喝咖啡后可以去运动运动，不腹泻，很安全的产品。

二、修正

喝过以后会有口感症状，多喝水，和吃一些水果。配合着运动，效果很明显哦！没有心慌，以及睡不着症状。不会有反弹的效果，一个疗程下来就瘦了8斤，味道挺香的，有点苦，可以加糖，建议喝完运动！不能单纯靠喝！

三、千泉

千泉这个减肥茶成分表都是植物配方提取的，平时需要注意饮食，也配合运动，味道很棒，搭配起来效果很好，没有什么不舒服的感觉，也不会腹泻，在食药局官网上也可以查到哦！吃得这段时间没有任何的副作用，也没有拉肚子，身体也是正常的，不会影响正常生活和休息！

四、肌言堂

单靠喝左旋肉碱咖啡是瘦不了多少的，要配合运动，特别是运动前2-3小时喝了，出汗特别厉害，减肥效果不错，味道淡淡得很香、晚饭没吃喝了一杯饱腹感很足、没有别的不舒服！咖啡口味不错，可以当正常咖啡喝，每次运动之前喝，这样效果应该会更好！

五、拜迪蕾娜

拜迪蕾娜单独包装里面有10小袋的，独立包装喝起来方便又快捷，而且比较卫生，口感好，味道醇厚，性价比很高，不会有反弹的效果，当天就喝了感觉变的非常好，身体轻盈了整个人的精神都变得完全不一样了，主要是通过黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内脂肪，非常有效。