吃月饼会不会上火？

吃月饼不会上火，但是过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。

月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。

扩展资料：

吃月饼的注意事项：

1、宜早不宜晚 

月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。

2、宜鲜不宜陈 

月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。

3、宜与茶相配 

由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。

人民网-吃月饼 有讲究

月饼不容易消化，一次不要吃太多，吃完后最好喝点水。那么吃月饼会上火吗月饼吃多了会上火吗

吃月饼会上火吗

营养医师介绍吃月饼是会上火的，不能吃太多，难以消化，积食会导致胃火过重；如果你怕上火的话，可以备些星群夏桑菊凉茶，比较有效地降火。

冰皮月饼的做法 1、将糯米粉倒进炒锅里，小火翻炒至熟（或倒入微波厨神中中高火烤熟）和粟粉、糖混合均匀； 2、加入牛奶，搅拌成糊状；黄油化开后倒进搅拌的糯米浆糊里，搅拌均匀； 3、将糯米浆糊放进上锅蒸20分钟或进微波蒸至熟取出，待稍凉后加入黄油，揉成有光泽的面团；

4、将面团放入密封保鲜盒中，进冰箱醒大概2个小时；面团取出后，再揉搓面团，将大面团平均分成25克/个的小面团； 5、紫薯用微波蒸熟，去皮，用旋风切剁器拉成紫薯泥，放入糖，继续炒匀；分2-3次放入黄油，翻炒至黄油完全被吸收，紫薯开始变得不粘锅；筛入澄粉，继续翻炒，直到完全拌匀，紫薯泥变成粘性较大的团状，放凉后即可作馅； 6、小面团碾成皮，然后包入紫心番薯馅料，然后揉搓成圆形；将包好的面托放进模具里； 7、挤压成摸，脱模后放入冰箱密封保鲜盒中存放，食用即可。 上火了吃什么降火快 1、多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。

2、适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。 3、多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

现在去各大超市都可以看见月饼出售，离中秋节还有一段时间呢，已经有很多人开始尝鲜了，面对多种口味的月饼很多人都难以选择，月饼虽然好吃，但是月饼吃了会有很甜很腻的感觉，所以很多人但系吃月饼会上火，那吃月饼会上火吗？上火能吃月饼吗？

1、吃多可能会

月饼是一种特殊的零食，制作的过程中加入了大量的糖和富含油脂的物质，所以月饼的含糖量和油脂含量也比较高，除此之外，月饼的热量也很高，在生产月饼的过程中容易产生热气，所以如果吃多了就容易上火。其实还需要看是什么样的月饼，有的月饼热量相对来说第一点就不容易上火，但是吃多了还是有可能的。

2、上火要少吃

上火的人最好是少吃甚至是不吃月饼，上火的人需要吃一些降火的食物，一般温热的食物吃了容易加重上火的症状，如果吃得多还可能会引起便秘，所以上火的人如果喜欢吃月饼尽量要克制自己，等上火好转了再吃一些。上火了就应该吃一些清淡的食物，辛辣油腻的食物要少吃。

3、可以喝些茶

其实吃月饼的时候可以喝一些茶，这样能在一定程度上避免上火，还能起到解腻的作用，不同的月饼可以选择不用的茶。如果是比较腻的月饼，可以喝普洱茶，或者是菊花茶。如果是比较甜的月饼，可以喝些绿茶或者是薄荷茶。如果是比较淡的月饼可以喝些花茶，当然除了茶以外吃点低糖的水果也是不错的。