便秘宿便应该怎么办?

便秘宿便应该怎么办?,第1张

您好!

便秘的话一般多是由饮食不规律或者生活不规律引起的,平时一定注意规律饮食,规律休息,多喝水,可以适当多吃点蔬菜水果,多活动活动,不要吃太辣的食物,有助于缓解便秘的,如果有大便实在拉不出来的话,可以用开塞露缓解便秘,对身体没有影响的不要担心。

希望对您有所帮助!

望采纳,谢谢

病情分析:排除体内宿便有多种方法,最重要的是要保证大便的通畅。宿便是指堆积在结肠未排出体外的粪便,如果想清除体内的宿便,主要是通过生活方式的改变,第一,饮食结构以清淡饮食为主,营养搭配合理,多食用富含膳食纤维的蔬菜瓜果,如菠菜、芹菜、苹果等,这样有助于增加胃肠道的蠕动。第二,要坚持运动,多做一些有氧运动,有利于提高体内的新陈代谢,更有利于刺激胃肠,使宿便排出体外。第三,可以在饭后喝一些淡茶水,如绿茶茉莉花茶等,这样也有利于宿便的排除。

2020-05-12

有帮助

所谓宿便就是肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般多日不解的大便停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往很难排除,要使其排出,并非那样简单。可以选择食物、洗肠、药物等手段进行尝试。

怎样可以快速排宿便

步骤/方法

多食通便食品,平时多食马铃薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、苹果、菠菜等食品,可有利于排便,增加排便次数,从而解决宿便的问题。

怎样可以快速排宿便

药物快速排除宿便,可以吃一些排便的药物,或者是使用开塞露来通便,这种方法见效较快,但不宜过多适用。

怎样可以快速排宿便

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洗肠排除宿便,通过一次性大容量地向大肠灌水,有利于宿便快速排出,但是这种方法对身体不好,通过洗肠的确可以消除肠道内的有害宿便,但是这种方法只适用便秘特别严重的患者。不宜过多使用。

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