维生素e要吃多久才有效果

只要使用适量，平时一直吃都是没问题的，具体要吃多久要根据身体具体情况来定。

[人体正常需要量]

成人的建议每日摄取量是8～10iu；

一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素e和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素b、c一样；医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素e，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素e不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

过量

长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素e可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；

皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维生素e中毒症

成人服用相对大剂量的维生素e(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻维生素e＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素k作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

脸上抹维E半年啥效果

脸上抹维E半年啥效果，我们都知道维生素e对我们的皮肤很好,哈游丰富的维生素，所以我们也会额外口服维生素e,而且它还可以改善肌肤状态，那么脸上抹维E半年啥效果？

脸上抹维E半年啥效果1

为什么维生素e擦脸有美容效果

正常渠道购买到的维生素e都是有安全质量保障的，可以口服也可以外用，维生素e可以帮助增强肌肤对抗紫外线和污染，提高肌肤弹性，预防肌肤老化，同时维生素外用辅佐内服还可以滋润肌肤，祛斑除痘。

维生素e的美容效果怎么样

维生素e还能够修复和巩固肌肤天然屏障，帮助锁住肌肤水分，让脸全天水润光滑，由内而外的改善肤质，听起来是不是很诱人虽然维生素e可以直接抹，也一定要选好时间，白天肯定是不可以的，脸上油油的会吸附很多空气尘埃，最好是晚上，睡前的一小时的滋养，入睡前记得在枕头上铺上一层干净的毛巾哦!

维生素e擦脸的小技巧

在秋冬季节肌肤总是喝不饱水，可以用天然维生素e和乳液面霜一起使用。前面提过不想要全部用维生素e涂脸可以，也可以滴几滴到护肤品里，这样能增加滋润度，减少干燥起皮，非常适合坐办公室的人群。

用维e擦脸半年后变化

维生素e是生活中常见的一种脂溶性维生素，维生素e水解之后产物是生育酚，这些物质是人体最主要的抗氧化剂之一，具有很好的抗氧化、抗自由基的作用，可以帮助延缓人体皮肤衰老。

人体的色素斑与脂褐质素在皮肤的沉积有关，而维生素E能够中和其自由基，有利于色素性斑点的去除，帮助有促进女性雌激素水平升高的作用，使皮肤更有弹性，延缓衰老，减少细纹，淡化色斑。

最后就是外用维生素e擦脸，具有一定滋润皮肤、淡化色斑等作用，对于冬天皮肤容易干燥，角质层缺水的人群来说，使用维生素e擦脸能起到滋润皮肤的作用，可以很好的防止角质层过度缺水、保护皮肤等作用。

长期用维生素e擦脸好吗

可以长期使用

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一、用来擦脸具有一定促进皮肤的代谢，消除皮肤产生的自由基，

加快色素的代谢等作用，是可以长期用来擦脸的，可以保护皮肤的弹性和水分，保持皮肤的湿润和光泽，具有很好的美容养颜的效果，有助于消除粉刺，对于中年人用来去除皱纹，还可以用作防晒霜，用途是比较多的，所以维生素e是可以用来擦脸的。

维生素e乳能天天擦脸吗

不建议天天使用。

维生素e虽然可以长期使用，但是不建议天天进行使用，因为维生素E乳主要是由凡士林以及一些辅料组成，长期用于面部的护肤处理，有一定的美白功效，常用于面部皮炎，面部脂溢性皮炎等过敏反应的辅助治疗。

但要是天天进行使用，那么由于维生素e营养成分丰富，天天使用很容易导致人体肌肤出现富营养化，从而导致人体长痘，出现脂肪粒等，对人体的肌肤造成伤害。

维生素e擦脸怎么是正确的

维生素e涂脸，首先需要将脸用洗面奶清洁干净，然后将维生素e和矿泉水还有珍珠粉放在一起调匀，然后将混合的维生素e涂满面部，等到十五分钟之后用温水洗掉就可以。

其次维生素e也可以晚上洗过脸后用针尖刺破维生素E胶丸胶丸擦在脸上，然后轻轻的按摩直致完全吸收，尽量要让皮肤完全吸收，具有一定护肤作用。

脸上抹维E半年啥效果2

但其实在我们日常生活中，有一种平价好用又普遍的护肤品也能达到令人满意的护肤效果。这就是大多数人都听说过的维e，它既能保护各位爱美人士的钱包又能发挥不错的护肤效果。

如果坚持用维e护肤半年，我们的脸部会有发生什么变化呢？

其实答案没有网上说的那样神乎其神，但也是会产生一些让人惊喜的变化的。但用维e能够达到某些大牌护肤品的程度这种说法肯定是不可信，大牌护肤品贵自然是有贵的原因的，它里面的有些成分肯定是平价护肤品中不可能添加的。

那为什么会推荐维e呢？因为其实很多人都还不是特别能负担得起大牌护肤品的费用，那就从平价的开始用起，不必要追求现在自己达不到的物质消费。

维e最主要的作用就是保湿。用维e搭配水乳护肤，保湿效果是非常好的，如果坚持用维e配合水乳有些脸上经常干燥起皮的女生就会很明显发现自己脸部的肌肤水润了很多，很少会有起皮的现象。

维e还有收紧皮肤的作用。有些女性可能到了一定年龄开始出现皮肤松弛的现象，如果这个时候坚持用维e擦脸，可以改善皮肤松弛。

最后要讲的功效是维e可以预防脸上的斑点加深。如果脸上长斑，可以坚持用维e搭配滋润度高的乳液面霜使用。这可以有效抑制黑色素形成。

脸上抹维E半年啥效果3

用维e擦脸半年后 三个肌肤的变化让你令想不到

每个女孩子都想着拥有一副青春的脸庞，但是岁月不饶人很多的女性到了中年之后肌肤的健康程度开始下降，肌肤的衰老程度开始增加，皱纹出现了，肌肤颜色变淡变黄了，有的`人尝试过各种护肤的方法，用维e擦脸一直经常再用，有的女性用用维e擦脸半年后皮肤发生了翻天覆地的变化。

第一、肌肤水水嫩嫩的

懒女人平时很少喝水，而且不会用一些保湿的护肤品，一直抵抗不住肌肤的干燥状态，肌肤缺水了就会出现细纹干裂状态，有的女性用用维e擦脸半年后之后肌肤变得保湿起来，而且每天的肌肤水水嫩嫩的，尤其是配合水乳这样的擦脸方式，每天的干燥肌肤开始变得更加的水嫩光滑起来。目前 紫一维生素e 口碑是比较好的，其好评率高达97%，点击产看具体的效果反馈。

第二、肌肤紧致

肌肤松弛往往发生在一些中老年女性身上，有的女性肌肤开始出现了胶原蛋白流逝严重，皮肤松弛问题细纹滋生的情况，这个时候就可以用用维e擦脸，有的人用了用维e擦脸半年后肌肤的紧致程度让你惊讶，肌肤的胶原蛋白的重新构建之后，肌肤看起来真的是非常的紧致没有一点细纹了。

第三、美白淡斑

有的女性很容易长斑，黄褐斑雀斑都是很常见的，用什么化妆品效果都不好，有的人因为肌肤黑色素很多长时间的脸上健康状态令人堪忧，自从用了用维e擦脸之后肌肤的状态变得好好了，用用维e擦脸半年后肌肤的淡斑效果非常的好，刚开始用了一月之后脸上的斑点少了，坚持用了半年之后脸上美白起来，几乎没有什么斑点了。

大部分女人还是很爱惜自己的肌肤的，每天大量的护肤品涂抹也抵挡不住肌肤的受损，这是因为大家都没有用对方法，有的人用了用维e擦脸半年后肌肤的状态就起到了很大的变化，甚至有的人一开始的肌肤特别的令人不满意，但是用了半年之后辅助水乳的使用，肌肤的状态真的是让所有的女性羡慕。

早上和晚上都是较好的时间，但晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。

因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收，所以说早晚饭后半个小时服用，对维生素E的吸收最好。

剪开一粒维生素E胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克；如每天只用一次，则需用100毫克。

1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。

3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。

4、维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，因此，除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的。

注意事项

1、夏季防晒，从表面上来说，为了防止“晒黑”和“黄褐斑”，从原理上来说，就是防止由紫外线造成的自由基而引发的光老化。

维生素E为脂溶性的天然抗氧化剂，能捕获紫外线造成的自由基，消除自由基对人体的侵蚀。所以，维生素E能够保护细胞膜免受氧化损伤，祛除斑点，抑制黑色素生成。因此，在夏季里，除了要准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外部装备，也要每天服用一颗维生素E从内帮助肌肤抵抗光老化哦。

2、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分。如果感到脸部、身体通红发烫，就要进行肌肤的镇静保养。先用冷水或冰毛巾敷面，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，控制黑色素的继续分泌。

也可以用冰过的化妆水棉片(平时就放在冰箱里冷藏)，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位，之后在发烫部位抹上维生素E，或敷上含天然维生素E的面膜，有修复和淡斑的作用。刚刚修复不要马上再去晒太阳，否则皮肤上会很容易出现褐斑。

-维生素E

人民健康网-维E外涂，保湿祛斑

-维生素e美容

如果你涂的话，一般的VE很容易长脂肪粒的。建议你涂来益天然的维生素E效果不错

去痘印挺管用的

来益VE涂在脸上一般二十分钟,皮肤就可以很好的吸收了去痘印,淡化色素的效果也挺明显的

不要过夜,得洗掉的,不能涂在脸上过夜的不然皮肤会吸收不了,而引起毛孔堵塞起痘痘的

维生素e软胶囊涂脸的正确用法

　维生素e软胶囊涂脸的正确用法，我们都知道维生素e具有美容养颜的效果，其中最大的美容养颜的效果就是美白，但是有不少人会把维生素e软胶囊直接涂脸，本文内容告诉大家维生素e软胶囊涂脸的正确用法。

维生素e软胶囊涂脸的正确用法

　 1、直接涂抹：

　在药店里面买维生素E胶囊，然后用消毒过的针将维生素E胶囊扎破。把里面的维生素E挤出来倒在手里，双手合十将维生素E捂热，拿手指沾一些点在脸上面，用手轻轻拍打脸部直到维生素E被脸上的皮肤吸收。

　2、和蜂蜜 一 起用：

　准备一个小碗，倒入适量的蜂蜜，然后挤一点点柠檬汁下去，戳破维生素E的胶囊倒进去，用小勺子把它们混合均匀涂到脸上。

　 3、混合珍珠粉一起涂：

　把维生素E和珍珠粉一起使用，这样的话美白效果会加倍，要记得选用天然的珍珠粉，而且珍珠粉的粉质要细腻一点，这样的美容效果才会好。

　 4、与橄榄油混合使用：

　拿两颗维生素e胶囊，用针戳破胶囊表面，然后将其中的'油脂挤入面膜中，然后在里面倒入一勺橄榄油，用勺子搅拌均匀后用棉签蘸取在脸上即可。

　

扩展资料：

　 维生素E的作用：

　1、维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

　2、其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

　3、含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

　4、酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。要增加维生素E的摄入很简单，一碟新鲜的芦笋就够了。

维生素e胶囊涂脸有什么功效

　 1、祛除痘印

　许多人的脸上都长了痘痘，所以皮肤看起来很脏,尝试很多方法都是无效的,事实上,只需要使用维生素E擦脸可以很好的祛除痘印,我们只需要把维生素E胶囊刺破，挤到脸上。因为维生素E有修复的功能,所以它可以很好的祛除痘印。

　 2、淡化黑眼圈

　黑眼圈也是当今很多女性普遍存在的问题，维生素E具有淡化黑色素的功能，可以在很大程度上去除我们眼睛的黑眼圈。

　 3、增白

　很多人都不知道维生素E也可以美白面部。因为维生素E可以消除自由基，具有良好的抗氧化功能，它可以很好地美白和亮泽的脸。一般来说，当维生素E与珍珠粉混合使用时，美白效果更好。珍珠粉具有美白修护作用。生物素e能恢复和保持皮肤弹性。将两者混合后，可以达到淡斑的效果。