运动后多久可以汗蒸

运动过后休息三十分钟就可以汗蒸了。最好是运动过后休息三十分钟再洗完澡然后进行汗蒸。

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汗蒸箱的功效：

　　缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。

　　美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。

　　深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

　　疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统

　　修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。

　　平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；

　　消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。

　　加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。

　　加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

　　增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。

　　预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

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　　一般40-60分为宜，要选择正规的汗蒸房，才能达到效果，以下是优质的汗蒸房所发挥的功效：　1、释放波长8-14微米的远红外线，发射率达到90%以上，渗透到人的皮下组织，疏通经络，改善人体血液循环及微循环系统；　2、释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；　3、释放006毫安微电流，调解细胞生物电活性，补充和平衡人体的生物电；　4、有效阻断电磁波水脉波等有害物质的侵害，有害辐射对人体的侵袭；　5、可有效提供无机元素营养源，人体能充分吸收和补充所需的微量元素及矿物质，达到内外平衡；　6、活化细胞，以治本为主，综合调解为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用；　7、使人体处于放松状态，舒缓紧张请寻，减轻压力；　8、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，排出身体废物；　9、增强人体免疫力，促进伤口愈合；　10、加强气管，支气管肺部功能，对脱敏排痰有良好的作用；　11、增加身体基础代谢降低血糖，胆固醇，降低肝油三脂，增加运动的耐力；　12、抑菌促进机体修复与再生功能；　13、改变皮肤质地，增强弹性延缓衰老；　14、改善酸性体质及亚健康状况；　15、有塑身美体，美容养颜的功效。

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、_寒、暖体活血、温肤靓颜。

古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

持续释放天然负离子可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,未梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,达到降脂降压的效果。

通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环。

杀菌保健，按摩保健、杀菌，排除疲劳祛风散寒、固精护体，滋阴养肾等功能

对慢性疾病及亚健康有治疗作用

对睡眠及神经衰弱有很好作

单次体验就有明显效果。

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。

韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、_寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。

随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。