牛奶麦片怎么做的啊

主料：纯牛奶160克，牧乐民钢切燕麦粒50克，枸杞30颗，酒酿2大匙，清水470毫升。

辅料：玉米脆片少许，黑芝麻少许。

牛奶麦片的做法步骤如下：

1锅中放入清水，把燕麦粒倒入。

2开火煮沸后转小火30分钟，燕麦煮至全熟。

3倒入纯牛奶。

4加入两大匙酒酿。

5最后加入枸杞子，拌匀即可。

6、成品出炉

原料：

麦片、白糖各90克，牛奶150克。

制作：

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点：

粥粘稠，甜香可口。

蛋奶麦片粥

料：燕麦片100克，牛奶1瓶（约225克），鸡蛋2只

调料：白糖、精盐、黄油（白脱油）各适量。

做法：先将麦片加一点水调成糊状，然后再加一点点精盐，再将牛奶加入，调匀，先煮沸，后再用文火

焖煮10分钟。然后再将调匀的鸡蛋液加入，再加白糖、黄油，再焖煮，直至粘糯即可。

这道粥营养丰富，含丰富的蛋白质，且口感滑软香甜，很不错的哦！

杏仁蜂蜜麦片粥

主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。~`&

配料：2杯水、1/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜

制法

1将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟

2将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。

3以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

香附麦片粥

原料

（1）香附3钱、麦片1杯、西洋芹1支、花豆半杯；

（2）盐2小匙。

制法

（1）花豆、麦片分别浸泡1小时后，捞出沥干水分；

（2）香附冲洗干净，加4碗水熬高汤，熬至约剩3碗时，去渣留汁，再加入花豆、麦片煮滚，转小火慢熬，并不时搅拌，以避免沾锅；

（3）西洋芹撕去粗丝，洗净，切成小段；

（4）待豆麦片熟软后加入芹菜段，继续滚煮1-2分钟，加入盐调味即可。

归脾麦片

原料：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克，桂枝5克，麦片60克，桂圆肉20克，大5枚。

做法：党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时后，捞出，加水1000毫升，煎汁去渣;入麦汁、桂圆肉、大枣(劈开)，共煮为粥。

服法：日服2次。

功能：健脾养心，益气补血。适用于气血双亏，心脾两虚，心悸气短，动则尤甚，面色苍白，汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前，量多色淡等症。现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。用以代食，久服效佳。

牛奶麦片

原料：

麦片、白糖各90克，牛奶150克。

制作：

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点：

粥粘稠，甜香可口。

水果麦片

主料;麦片100克，牛奶50克，水果50克。

辅料;白糖少许。

制法; 1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

1、首先是麦片的选择：尽量选择完整的麦片，不要选择那种碎碎的，燕麦片看上去一般比绿豆大一点，在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味，一般有一股麦香的麦片是优质麦片。

2、如果想要味道口感营养更好，尽量不要选择快熟的，快熟的在制作过程中会有一些营养的流失。但是相对来说煮的时间就要久一点了。

3、导入适量的水，大火煮沸；倒入麦片，小火煮三分钟左右。麦片的量根据个人需要，一般一人份的话，三勺就可以了，想要稠一点就多放一点。导入准备好的牛奶，煮沸一分钟左右。放入白糖，搅拌均匀；将麦片导入碗中，好了营养美味的麦片就煮好了。

燕麦片纯牛奶一起煮做法如下：锅里放入适量水，加入适量燕麦。

小火煮开。

中途加入牛奶白糖，要时不时的搅动。

煮开就可以喝了，大概就也3分钟的时间即可。

燕麦是一种深受欢迎的保健食品。

其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。