秋冬皮肤干燥脱皮怎么办

秋冬皮肤干燥脱皮怎么办

　冬天了，很多人都会因为皮肤太干燥而出现脱皮的现象，很多人及时涂了润肤乳还是觉得身体很干，容易起皮，以下是我为大家整理秋冬皮肤干燥脱皮怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！

　 一，洗澡不要用清爽型的沐浴液和肥皂，选用牛奶类型的沐浴液。

　本身皮肤比较干的人如果用了清爽型的沐浴液皮肤更容易干，所以我建议如果是用清爽型沐浴液的人把，沐浴液的类型改了。

　 二、常洗澡可以，但是希望涂身体乳

　我知道，让很多人三天洗一次澡实在没办法，这时候使用身体乳对某些懒惰的人来说是一件很麻烦的事情，但是请相信 这个绝对有必要，身体刚洗完，身上的油脂刚被冲走据对是身体最缺水的时候这时候，涂身体乳绝对有必要。

　 三、身体还是干先喷甘油和水的混合物。再涂身体乳。

　对于皮肤已经很干燥的人老说，图身体乳还是不够滋润，不用一会身体就干了，这时候我叫你们一个方法，先在身体喷甘油和水的混合液体。

　 四、甘油和水混合物的配置

　甘油是纯的医用甘油，在某宝和药店都有售卖，超市和化妆品专柜卖的甘油不是纯甘油。准备一个喷雾瓶，将甘油和水以1:4的比例倒入喷雾瓶中，即可。在洗完澡的时候先喷这个混合液，在涂甘油，你会发现，涂完之后手上虽然是干的，总是有潮潮的感觉，这是正常的，甘油成分可以吸收空气中的水蒸气来达到保湿的效果。

　 五、如果身体已经出现脱皮的情况的时候请不要穿绒毛的睡衣，衣服。

　如果穿茸毛的衣服，不仅容易造成皮肤痒，过几天当你洗衣服的时候就会发现白白的死皮乱飞，请忍耐几天，我我教的方法处理身体，每天早晚都涂的话，保证一个星期之后看不到死皮。

第一，每天应保证饮水量不少于2000毫升（8杯水）。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

第二，如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。

第三，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。

第四，多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。

第五，水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

使用滋养型沐浴露

一般有这种情况的大部分都属于干性皮肤，也有部分是疾病造成的，这部分建议去看医生，像我们只是由于皮肤干燥而造成掉皮屑的，每次洗澡的时候，不建议使用肥皂，最好使用滋养型的沐浴露，会对皮肤比较保湿。

沐浴后擦护肤乳

洗完澡以后，一定要擦护肤乳液，帮助皮肤及时锁住水分，减少干燥引起的缺水和脱皮，最好选择植物油成分的护肤润体乳液，不要选择矿物油的，容易堵塞毛孔，造成皮肤发痒、长痘痘的问题。

家里常开加湿器

秋冬季节，家里最好要常开加湿器，让室内湿度回到正常的状态，这样可以让人体处在一个比较润泽的环境中，不怎么容易因干燥而掉皮屑。

多喝豆浆牛奶

日常饮食也要注意，要多喝豆浆、牛奶这种增加皮肤弹性和湿度的饮品，少吃烧烤、油炸、椒盐等味道比较重的食物，这很容易引起体内火气的上扬，造成皮肤掉皮屑的问题。

脸部常做面膜

脸部是需要重点保护的，记得每周都给脸部做2-3次面膜，可以自己diy自制面膜，也可以直接买一些保湿效果好的面膜来用，重要的是，要坚持按照这个频率做下去，并且面膜也要选择商场里的正品，不要在网上乱买，造成伤害。