中药八珍之茯苓

养生导读 ：味甘淡，性平，入心、脾、肝、肾经，具有补脑健身、健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效，被誉为“八珍”之一。的特点是补而不峻，利而不猛，药性平和，既能扶正，又能祛邪，脾虚湿盛者必不可缺。

一、饼的传说

传说康熙皇帝年幼时体弱多，脾胃不和，但不肯吃药，太医们束手无策。庄太后十分生气，要治罪于太医，这时苏麻喇姑对太后说有一个民间的老中医医术精湛，何不请来试一试。于是，庄太后下诏请这位老中医进京治。老中医奉诏进京为小皇帝治病，认为只有茯苓一味即可治愈，为难的是如何能够请这位小“万岁”服用。

茯苓饼 二、功效与主治

中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，有健脾安神的功效，适用于脾虚、水肿及失眠等证。茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可，有补而不峻，利而不猛的特点，且无明显的，适宜长期服用。

茯苓中还含有许多营养物质，能够补充机体的营养并能。老年人多有脾虚、湿盛、多痰等病证，适量地服用茯苓有利于的健康长寿。

现代医学研究证实，茯苓含有多糖类、三萜类及麦角甾醇、卵磷脂、胆碱、组氨酸、腺嘌呤、多种酶及等。茯苓多糖具有增强免疫功能的作用，并有明显的抗肿瘤作用，实验证实其既有直接的抑瘤作用，又可通过增强免疫功能来间接地抑制肿瘤。

肺癌患者服用茯苓多糖后可以明显改善临床症状，并能提高多项免疫指标，特别是对细胞免疫功能有很强的促进作用。茯苓还有强心、保肝、治疗胃下垂及胃等作用。

三、茯苓药膳

1、茯苓饼

白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先将白茯苓研细粉，过100目筛;再将白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆搅匀，加水调成糊状， 用平底锅，以微火摊成薄煎饼。此饼有健脾益气之功，尤适于老人日常食用，气虚体弱、纳少、便溏者亦可食用。每疗程5~7天，随意食之。

2、茯苓贝母梨

茯苓16克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克。把茯苓切成小块，贝母洗净，梨切丁。将茯苓，贝母放人铝锅内加适量水，煮至茯苓、贝母熟透，加入梨与蜂蜜，煮至梨熟。本品清热润肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血压、降血糖、抗癌的作用。

茯苓贝母梨 3、茯苓酒

茯苓60克，米酒1000克。先将茯苓洗净，研碎，人米酒中，加盖密封，浸泡7天即可饮用。本酒有健脾利湿、益气安神之功，可用于慢性泄泻，等。每次饮20~30毫升，每日1~2次。

四、养生经验方

1、茯苓蜂蜜面膜

茯苓粉15克，蜂蜜30克。将茯苓粉与蜂蜜调成糊状，晚上睡前敷于面部，翌晨用清水洗去。此方具营养肌肤、消除老年斑和黄褐斑的功效。

2、苓粉治脱发方

茯苓500~1000克，研为细粉，每天6克，开水送服。已故名老中医岳美中认为脱发是水湿上行所致，故用茯苓健脾渗湿，使水湿从小便排出。从药性分析，茯苓所治此类脱发应为。

茯苓粉 3、

茯苓12克，桂枝、白术各9克，炙甘草6克。此方具有健脾渗湿、温化痰饮的功效，是中医治疗咳喘病的主方，主要用于、心脏病哮喘以及部分痰湿型疑难杂病。

五、服用茯苓注意事项

1、茯苓为利水渗湿之品，阴虚火旺，口干咽燥者不宜用。

2、老年肾虚，小便过多，尿频遗尿者不宜用。

3、茯苓块煎煮时有效成分不宜煎出，故应打碎成小块，或用薄片。

茯苓 4、应将茯苓放置于阴凉干燥处，防潮防蛀。

茯苓不仅是良药，还是延年益寿、抗衰老的佳品，近年药理研究证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，可提高人体的抗病能力，起到防病、延缓衰老的作用。虽然茯苓即是良药又是保健佳品，但阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。祛斑的方法：第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而刺激皮肤。所以一定要选择安全绿色，纯植物的祛斑产品。第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。第五：平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。第六：睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。第七：保持足够的睡眠。第八：平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。第九：做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。

问题分析：

您好，根据您所提供的情况，八珍汤含有当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草制成，三白汤由白芍、白术、白茯苓组成。

意见建议：

因此没必要一起服用，因为三白汤里的药物，八珍汤都有，如果为了美白效果，可以把三白汤打粉，调成面膜使用即可。

可以，但是没有必要，二者都可以调和气血，但是八珍汤包含了三白汤药物。建议不要吃太多，既然是调理，一种即可。以下是简单介绍：

三白汤，“白芍、白术、白茯苓各3克，甘草2克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤。

八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。

前者重美容养生，后者重补养病。所以，各有千秋，你不能一时同补，只吃一样即可。

一、田地里的菜不那么水嫩了，大葱弯着腰，冲着我傻笑着。

二、那脆生生的声音，那忽闪闪的眼神，那水嫩嫩的脸蛋，那微微翘的嘴角，那傻愣愣的表情。再见了，童年的身影；久违了，无邪的童真。六一节，愿你很开心！

三、你有水嫩的容颜，柔情似水的情感，跋涉万水千山，在梦里水乡我们结下情深似水的友谊。水是你生存的唯一空间，()322世界水日珍惜水吧——美人鱼！

四、养颜八珍的独特美白功效，让肌肤不仅水嫩明亮，更晶莹 ，丽质天生。

五、补水嫩肤;协助肌肤水合凝聚力

释放有效成份供给肌肤

塑造平滑肤质

六、深度补水

长效滋润

回复弹性

收细毛孔

水嫩净白

七、超强美肤效果，增强肌肤弹性，更见水嫩剔透。

八、御泥坊的矿物水嫩面膜美即的补水保湿面膜贴都是不错的。

九、天然玫瑰滋养成分，时刻保持肌肤水嫩细滑，由内至外塑造水感润白的裸妆美肌。

十、低调裸妆系中水嫩透明的红，适合肤色偏红、偏黄暗深色调的隐龄顾客所选用。

十一、于是

当你某天发现某某高官把一把鼻涕一把泪

把水嫩的二奶交给某人陪床的时候

不要惊讶

一定是叶枫给他寄了一封信

信中夹杂着他大量的隐私……

十二、解救憔悴面容

换回水嫩肌肤一 面膜试用报告来啦好大一份试用装呀!用完后真的感觉皮肤变得水嫩了!”、“护肤还是得讲究手法

效果才能翻倍lishixinzhi。

十三、雪肌精喷雾喷出白皙水嫩的肌肤。

十四、二、秦岚每天早晚各敷面膜一片

紧致水嫩肌肤养出来。

十五、甜橘柚果肉细嫩

清爽可口

果汁甘甜清香

兼具柚的水嫩

橘的甜蜜

营养不上火

美味无比。

十六、比如神奇喷喷水

宣称能迅速让肤色水嫩透良。

十七、让肌肤吸取橄榄精髓，使肌肤如出水芙蓉般绽放清新淡雅的柔润光彩，深层清洁毛孔，补充营养给肌肤，令肌肤拥有水嫩、紧致的质感。

十八、秋分秋来防秋“燥”，应对妙招来送上；鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑；肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒。

十九、美白饮食法宝1、临睡前喝牛奶，助眠又美白；2、多食豆制品，皮肤水嫩又细腻；每天一个番茄，祛斑补充维C；柠檬加蜂蜜，不长小痘粒；祝你美丽。

二十、功效:补水保湿滋润、增强肌肤抗氧化能力

延缓衰老

令肌肤营养色泽

通透、水嫩、健康本质

二十一、小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

二十二、独特的弹滑纤维膜体，可贴合紧密脸部，令每一寸肌肤都能够吸收到足够的营养精华，补水嫩肤的效果倍加明显。

二十三、玫瑰嫩白保湿系列能滋润皮肤，加强微循环，令肌肤净白莹亮、水润有光泽，让你轻轻松松做一个鲜灵水嫩的美丽女人。

二十四、白珍珠粉奈米面膜润白肌肤超细天然珍珠粉含多种胺基酸及微量元素，能渗透肌肤里层、让肌肤呈现水嫩润白光泽；桑白皮植物精华可保湿滋润肌肤。

二十五、冰肌莹彻的脸庞

吹弹可破

月眉星眼

娇波凝睇

一点朱唇更如成熟的樱桃水嫩红润。

二十六、整个脸面在木儿不知不觉中渐渐容光焕发

唇儿也趋于丰润

眉儿像是远山外的一抹浓春

脸色延伸至周身皮肤日益水嫩透亮。

二十七、蜜炼楷杷膏外表看上去跟龟苓膏大致相同

味道也差不多

口感更水嫩些。

二十八、小平肩的蕾丝婚纱把身材高挑的梁咏琪衬得小鸟依人

简单的裙摆没有过多的繁饰反而能凸显她保持水嫩的肌肤。

二十九、主产于丽水庆元的新品种水果黄澄澄的甜橘柚

最近突然很受办公室美眉青睐

大家争相购买

仿佛它足够的VC能一下让皮肤水嫩起来。

三十、涉世不深知道吧嗯

知道就好

再加上长相俊俏、肌肉健硕、皮肤水嫩

好了

这就是“小鲜肉”。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。