女生怎么戴泳帽【300分】

泳帽的 戴法 :用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。（长发女孩应先把头发盘起来，再用泳帽套住，但是别让发夹戳穿泳帽） 

也不要在游泳池用泳帽装水、比 看看谁的比较大．．．这样子很快就可以换新泳帽了! 

泳帽主要有以下几个作用： 

1、防止掉头发 （如果大家都不戴，每天会有很多头发掉到水里，天长日久，就会纠结在一起，堵塞排水管道） 

2 、戴泳帽之后阻力小 

3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现 

4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池 水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。（水中的氯……） 

以上是从网上转来的，我认为是正确的，本人也是这样戴的。 

泳镜的戴法： 

我认为主要是注意3点： 

1看清两个镜片之间即鼻梁的位置，不要把上下方向搞反了，方向反了会很不舒服。 

2泳镜对着眼眶位置扣好，再把泳镜带拉到头后；也可以先把泳镜扣在额头上，套好泳镜带，做好准备运动，临下水前再把泳镜扣到眼眶上。 

3泳镜带的长短松紧，开头要自己反复调整，过紧勒得不舒服，过松容易进水。调整至舒服了、不进水就行了。

一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。不过如果一次游一个小时以上，可能会有一点闷热,泳帽有哪些作用呢？防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发；戴泳帽之后可以减小阻力；塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄；游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，也不容易被人拽掉；水温低能起到保温的效果，对头部能起很好的保温作用，那么戴泳帽如何固定长发呢？

把头发挽起来。用头绳把头发梳高，头发长最好弄成个发髻，之后用双手撑开泳帽戴到头上，把头发基本遮挡住为止。最后把碎发也掖进泳帽即可。

或者说把头发先扎起来，然后弄成一团，两手掌心相对打开泳帽，然后带到头上就好了，那条线对准鼻子，然后把小碎发掠进去，要全部盖住头发是不太可能的啦~~~还有就是前面的头发是一定要全部弄到帽子里的，后面的倒是无所谓（能进去就尽量让它进去），泳帽的作用是不遮挡视线

换完泳衣了，就把头发往上盘，都盘到头顶，记得盘的要均匀，别都把头发盘到一个点了，不然会看上去凸起来的，尽量弄紧点，然后用夹子夹住，夹得它都塌下去，紧帖头皮，尽量别让它太蓬松，基本上几个夹子就可以了，把头发都压住头皮。

以上是佰佰安全网小编介绍的戴泳帽如何固定长发的内容，长发的女生在游泳时一定要戴泳帽的，否则于人于己都是非常不利的。

用橡皮筋把头发梳高最好弄成个髻之后用手把泳帽撑大把头发全部裹在里面，高度嘛，要越高越好，但不要扎到头顶上，会很难受！就扎在头顶后面大概一分米，带上泳帽后你可以把头发裹起来，这样会方便些，也可以不裹，把头发扎好后全部放进帽子里，但是摘下帽子头发可能有些乱，也有可能在封闭式的泳帽里会很热，推荐你把头发盘起来

话不多说！望采纳(☻-☻)

你过于爱美 了咯，

你想啊，你游泳时，要是前面放点刘海，一遇水，刘海变死海，一大片的贴在你额上盖着眼睛起水时，你能美不？

所以说，把头发全部收进去是有它的道理的。

全部收进去也会很漂亮的，

你可以适当的把泳帽的前沿向后拉一点，不要把额头全部套盖住，

然后，头发在戴帽前，好好的盘好，可以盘在中部，不要太高也不要太低，

显得后脑弥度很漂亮就好。

如何正确的戴泳帽

泳帽的作用1。可以防止头发浸水；2。防寒保暖，尤其是有的人用两个泳帽；3。可以防止头发飘落在泳池里；4。可以醒目发现目标；5。代表一个队的标志；6。有一定的浮力作用；7。可以起到减少阻力作用；8。可保护耳腔浸水；9。可以固定泳镜以免脱落；

如何正确戴泳帽

首先把头发扎好，然后用双手把泳帽撑成圆弧形，有横线的部分是在中间，不是前面和后面的分界线，把泳帽的前沿先抵住额头然后由头顶往下戴，在戴的过程中顺便把头发包进去，要是等戴好再塞会比较难。

泳帽的泳帽的戴法

游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，以防止发质受伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。用双手将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。也不要在游泳池用泳帽装水、比看看谁的比较大。这样子很快就可以换新泳帽了第一：头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里，娇嫩的头皮容易受到侵害，染过的头发较容易褪色，正常黑发容易变黄，有时还会出现非正常脱发，因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。第二：洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，那就是双层防护了。第三：下水前冲溼头发再戴帽子，头发较容易收拢到帽子里，同时也可以增加和帽子之间的摩擦。第四：质量好的硅胶泳帽防水性较好，也可能戴起来紧一些，而质量差的虽然戴起来宽松，却较容易透水。其实如果只是冲淋间的水弄溼头发，对头皮没有什么损害，不必担心。另外干净的水也可以稀释泳池水，所以建议下水前冲溼头发再戴帽子。

硅胶游泳帽怎么戴？

看图

游泳的时候为什么一定要戴泳帽

泳帽主要有以下几个作用： 1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 2、戴泳帽之后阻力小 3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现（室外游泳时还能起到很好的识别作用，我朋友曾有一次在北戴河游泳，一个人刚离开了人群，同事不停地喊他的名字，原因是――他们看不到了那个红帽子。） 4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。 5游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉 6冬天能保温，对关部能起很好的保温就作用 我觉得游泳时戴泳帽比较好。游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,头发才不会在水里漂来漂去、这样子 就有一点可怕了

请教泳帽和泳镜的正确使用方法

泳帽大致可以分为两种：氨纶和硅胶。氨纶泳帽手感比较柔软，戴在头上不容易脱落。硅胶泳帽则弹力更强，而且，设计时采用了一些科学原理，使硅胶泳帽的顶部有点偏尖。消费者在购买泳帽时需要试戴，以感受泳帽的服帖程度。戴上后感觉特别紧，对头部有压力的泳帽建议不要购买。使用后，泳帽也是用清水清洗，不能在太阳下曝晒，不要与岩石等粗糙表面摩擦，以免损害泳帽。

硅胶泳帽的使用：

头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里，娇嫩的头皮容易受到侵害，染过的头发较容易褪色，正常黑发容易变黄，有时还会出现非正常脱发，因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。

洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，那就是双层防护了。

下水前冲溼头发再戴帽子，头发较容易收拢到帽子里，同时也可以增加和帽子之间的摩擦。

质量好的硅胶泳帽防水性较好，也可能戴起来紧一些，而质量差的虽然戴起来宽松，却较容易透水。其实如果只是冲淋间的水弄溼头发，对头皮没有什么损害，不必担心。另外干净的水也可以稀释泳池水，所以建议下水前冲溼头发再戴帽子。

硅胶泳帽的保养：

对于包柜的泳客，平时每次游完泳，一定要用温的清水把泳帽冲洗干净，尽量把水甩掉再放进柜子，这样可以防止泳帽长霉点。

不包柜的话，泳帽拿回家也要冲干净，放在阴凉处吹乾，不要在阳光下暴晒，存放时要防止周围有尖利的物品划破泳帽，不要挤压泳帽，尽量让它自然舒展开来放。

游泳时，头发冲溼后再戴泳帽，手不容易打滑，比较好戴。女士尽量不要在帽子里别发夹。

泳帽用时间长了以后，外表容易结上污垢，可以用软布沾溼了洗涤剂（沐浴液或者洗发水）轻轻揉洗。如果污垢结的比较厚，耐心一点，多冲揉一些时间。

每次使用泳镜之前，先将泳镜用清水浸溼，因为"吃雾子"属于亲水性的防雾剂，与水结合后，防雾功能才能充分发挥。

最好不要用手指触摸镜片，以免留下指印，或让手上的油脂污染镜片。由于泳镜内与眼睛接触是部分为密闭空间，长时间佩带容易导致眼睛缺氧。因此建议每次使用半小时后，摘下泳镜片刻，让眼睛及时补充新鲜空气。

每次使用后将泳镜用清水洗静晾乾，放在泳镜盒内。使用一段时间后，镜片上可能会有油渍污渍凝结，此时可用中性液体洗涤剂和清水冲洗，然后晾干收藏。

切勿将泳镜在阳光下曝晒，或放在汽车后备箱、暖气片等高温环境中。因为泳镜镜面的防雾剂会因高温或紫外线而遭破坏，缩短防雾寿命。眼罩、鼻桥、头带等配件的原材料为矽胶或塑胶，为避免老化，也应避开高温环境。

泳帽怎么戴 5分

泳帽的正确戴法（图）

硅胶、橡胶泳帽使用时必须注意头发是否有尖锐物，如发夹，以免将硅胶、橡胶泳帽刺常。

假如泳帽有牌子的话，那就应该牌子向前。穿戴前先将头发盘起，然后以双手将泳帽撑开，轻缓地将泳帽套上，再整理露出泳帽部份的发丝。直至泳帽把大部份头发包住就可以了。

橡胶泳帽怎么戴

如果是女生的话，建议你先把头发弄溼，然后再扎起来一下盘起来，先带前面部础，然后把小辫往里塞，也就是这样了。

泳帽怎么戴

首先把头发扎好，然后用双手把泳帽撑成圆弧形，有横线的部分是在中间，不是前面和后面的分界线，把泳帽的前沿先抵住额头然后由头顶往下戴，在戴的过程中顺便把头发包进去，要是等戴好再塞会比较难。

游泳一定要带泳帽吗？带泳帽的好处

而游泳馆即使你剃个光头，救生员也会提示你戴泳帽的，所以，泳帽是游泳人员不可缺少的工具之一。此外，游泳帽还有以下几项功能：

1、提高游泳安全性：游泳馆的救生员会分清游泳帽，会注意哪个人是否会游泳祸不会游泳，如果都不戴泳帽就不好区分，假设带红色泳帽中有一个人是初学者，在边道，救生员就根据颜色的管理（世界最先进的管理方法---颜色的管理）始终盯紧这个红色的泳帽的。

2、提高个人/游泳池的卫生：游泳帽可以保护头发，减少池水对头发损伤。同时，戴泳帽会减少毛发、皮质的脱落，使游泳池更加卫生。

3、减少游泳阻力：因为毛发的阻力较大，而女生多数为长发，阻力更加大，戴泳帽能有效改善之。

4、其他功能：冬泳时防寒的功效，作为集体游泳时的团队标识等等。

戴泳镜：它起到保护眼睛的作用。江河湖等自然水域的水质不好，往往含有细菌、沙砾等，而游泳馆的水质虽然不错，却有氯气和漂白粉溶入水中，都对眼睛有害。

游泳穿泳衣一个是为了美观（一般 第一下水变透明，第二容易掉，如果你不介意光 且别人也不介意的话，穿什么裤都能游）。还有一个从科学角度上说就是泳衣都是紧身的，这样在水中游泳的时候可以减少阻力（不然你可以试试 泳衣游泳，会感觉阻力更大）。而且从专业角度看，现在国际比赛很多男选手都选择穿连体的游泳衣（而不是小裤衩），这表明穿泳衣还是有科学道理的。