怎样制作酸奶护肤面膜？

酸奶是一种很常见的饮料，很多人都爱喝，酸奶可以促进肠胃消化，其功效很多。美容护肤一直是人们注重的话题，很多女性朋友越来越注重美容养颜，也尝试过各种各样的美容方法，在美容护肤上都花费了不少的金钱，你们知道酸奶也有美容的功效吗？下面给大家介绍怎样制作酸奶面膜。

1、酸奶面膜的自制法

酸奶面膜材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

做法：

1将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

2将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

3必要时酌量加水调整浓度。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

1涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

2以热毛巾拭净面部。

3将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

4拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

5以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

6牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

中医美容养颜有着独特的优势，小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，说不定就会收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。

2、酸奶对皮肤的好处

1、调节女性生理有好处

由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性女性私处分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女女性私处炎、尿道感染、滴虫病等女性私处疾患的多种作用。

2、外用防病菌，抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂",对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

5、丰富微量元素有助健康

酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。

问题一：酸奶怎么做面膜 你好，我以前也有用酸奶做面膜的, 我买了一箱酸奶放在房里,每天喝一支,喝剩一点,就用来做面膜,清洗脸后,洒一点在手中,然后轻拍在脸上,等它干后,觉得脸紧紧的,就可以用清水清洗了感觉不错的～

问题二：酸奶可以直接涂在脸上做面膜吗？ 酸奶当然可以直接抹在脸上美白滋润的效果可以用酸奶加蜂蜜,每天敷十分钟左右洗干净就可以了如果想有磨砂去黑头的效果,可以用酸奶加红糖,然后敷在脸上轻轻 几分钟,然后洗干净你就会发现皮肤很光滑很滋润了

问题三：酸奶可以用来做面膜吗？ 我前一阵做了 我也是从网上看见的 用酸奶做面膜 我放点蜂蜜和蛋清 蜂蜜放勺子的三分之一 蛋清也差不多那么多（蛋清起收敛的作用） 酸奶大概2勺吧 我是用那种压缩面膜纸做的~~敷15分钟 其实涂脸上也行面膜纸也行 但是面膜纸也得差不多点 要不过敏就完了 做完确实感觉很滑 看着也舒服 然后铺点水 第二天早上感觉也不错 但是晚上回来在一看 根本没那效果了 不过护肤是长期的活儿 可能现在没有立刻看到长时间的效果 不过经过努力 我相信会看到效果的 MM加油 我也正在酸奶中~~~~顺便说一句 我3天做一次~而且我用的是普通的酸奶 果味酸奶肯定添加剂多 所以还得慎重 最最最重要的 因为酸奶里有乳酸菌 对皮肤易有伤害 我都是1：1的加水 没敢贸然的直接用~~~

问题四：酸奶和什么搭配做面膜好？ 一般做的面膜都是有补水作用的。想要起到美白的效果，这也是大多数面膜的功效。效果也是比较显著的。

指导意见：

全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水洗脸即可。

问题五：平时吃酸奶能直接做面膜吗 可以的！就是小心过敏问题，很多自制面膜会引起皮肤过敏，要小心！

问题六：酸奶面膜怎么做，可以多久做一次 洁面后直接涂脸上 保留15-20分钟 洗掉 然后用爽肤水再用润肤霜

问题七：酸奶或蛋清面膜怎么做 一、酸奶面膜

1、酸奶黄瓜面膜

材料：酸奶3匙，炼乳3匙，小黄瓜片适量，面膜碗1个。

用法：将酸奶和炼乳放入面膜碗中混合均匀，涂于面部，再将小黄瓜片敷在脸上。20分钟后取下小黄瓜片，把脸洗净，你会发现皮肤变得水嫩水嫩的。

功效：保湿补水不过敏。

2、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶1匙，蜂蜜1匙，精麦粉8汤匙，面膜碗1个。

用法：将精麦粉放入面膜碗中，加入酸奶和蜂蜜调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔 ，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸饥环状擦拭，直至擦净。

功效：保湿美白，缓解肌肤干燥问题

二、蛋清面膜

1、鸡蛋清+酸奶

做法：3匙酸奶，一半蛋清，调均匀后敷在脸上，20分钟后，洗干净即可。

功效：具有控油作用，十分适合油性肌肤，一周一次。酸奶含有的乳酸，可以促进细胞新陈代谢，所以是一款不错的清洁面膜。

2、鸡蛋清+柠檬汁

做法：一个蛋清、5滴柠檬汁儿，搅合均匀后，敷在面上，15分钟后洗净。

功效：一周一次，可使得皮肤润白，淡化晒斑。因为柠檬汁中含有丰富的维c，所以可以美白，但是此面膜要在晚上做，因为柠檬具有光敏感性，会吸光。

问题八：酸奶能做面膜吗？ 可以的，用一次性面膜巾浸泡后敷脸，比牛奶好吸收。

问题九：酸奶能当面膜用吗？有什么好处？ 众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用；其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下：1．将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。2．将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。使用方法如下：1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟―30分钟后，洗净面部。注意要用温水。3．用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用；其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。

酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下：

1．将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2．将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。

使用方法如下：

1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3．用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

酸奶可以直接抹在脸上，具有美白滋润的效果。这个效果要因人而异，各人肤质不一样，面膜做出来的效果也不同，有的人用酸奶面膜皮肤吸收不了，用牛奶就没事。

　　用酸奶做收缩毛孔面膜，酸奶加点蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻。

　　如果想有磨砂去黑头的效果，可以用酸奶加红糖，然后敷在脸上轻轻按摩几分钟，然后洗干净你就会发现皮肤很光滑很滋润了。

自制酸奶海藻面膜是一款简单又实用的面膜，不仅能滋润肌肤，还能美白祛斑。下面就让我告诉你如何制作这款面膜吧！

准备好必要材料：酸奶，海藻粉和蜂蜜。将适量的酸奶倒入碗中，加入一勺海藻粉和半勺蜂蜜，然后将它们充分混合。

接下来，要注意面膜的温度。用温度计检查面膜的温度，确保它在09℃左右。因为这个温度可以令面膜更好地被肌肤吸收，达到更好的美容效果。

现在可以将面膜敷在脸上了。先用温水洗脸，然后将面膜涂敷在脸上，并轻轻按摩1-2分钟，帮助肌肤吸收营养。保持面膜敷在脸上15-20分钟，然后用温水洗净。

这款酸奶海藻面膜不仅能够为肌肤提供充足的水分，还能美白祛斑，让肌肤更加明亮、细腻、光滑。这种天然的面膜配方没有副作用，对肌肤不会造成伤害。

如果你感觉皮肤十分敏感，可以把酸奶和海藻粉一同放进松下微波炉中加热，然后拿出来再加入适量的蜂蜜，再进行后续的操作。这样处理之后，面膜中的成分更容易被肌肤吸收，可以达到更好的美容效果。

以上就是制作酸奶海藻面膜的详细步骤，相信你已经掌握了。如果你想要获得更好的美容效果，可以每周敷一到两次，坚持下去，你会发现自己的肌肤越来越水润、明亮。快来试试吧！