女子结婚前整容，怀孕后出现“变丑”现象，孕期该注意哪些？

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随着 科技 水平的提高，女孩子变美越来越容易，只要有足够的金钱，就能够通过整容提高颜值。

但是，整容并无法让人永远美丽，特别是很多整容后的女性，在怀孕时也难逃“孕丑”。对比，不少网友们感叹：生娃真不容易。

女子为嫁富商整容，婚后怀孕期间却逐渐变丑，生娃不容易

没有哪个女孩不希望自己越长越美，整容是许多女孩变美的捷径，皮肤不够光滑可以打水光针，脸型不好看可以动刀调整，没有双眼皮可以割出来……

然而，整容的效果虽好，但却逃不过“孕丑”的厄运。一个越南女子为了嫁给富豪，不惜花3亿越南盾整容，实现了颜值和人生的完美逆袭，但却在怀孕时逐渐变丑。

女孩整容前后的颜值天差地别，可以说是 从“黑胖丑”变成了“白瘦美” ，颜值和气质提高了不止一点点，她和富豪闪婚没多久后便怀了宝宝。但女孩的“白瘦美”的颜值没有持续多久，怀孕没多久就逐渐变丑了。

女孩怀孕后 身材像个气球一样不断膨胀 ，看起来十分臃肿，原本白皙的 皮肤也变得暗黄 ，气色和皮肤状态也大不如前，到了孕后期身体多处出现了 浮肿 ，整体看起来老了几岁，有“打回原形”的趋势。

一些网友看了这个女孩晒出的照片后“落井下石”：整容出来的脸果然不持久，还是天然的有优势。

不过，很快就有宝妈出来说出了真相： 这就是“孕丑” ，有啥好稀奇的，很多人怀孕后都会变丑，怀孕哪有那么容易啊！

有些孕妈怀孕后颜值直线下降，“孕丑”是怎么形成的？

1激素水平影响皮肤

孕妈们怀宝宝后变丑，罪魁祸首就是体内的激素水平。女性怀孕后，体内的激素水平会明显上升，这些激素直接影响了皮肤状态， 妊娠斑、黄褐斑 等等的出现就是激素在作怪。

适当的激素水平能让孕妈们皮肤变得柔嫩，但过多的激素会导致色素沉积，形成皮肤色斑，或加深肤色，让孕妈们看起来更老，严重影响颜值。

有些孕妈怀孕后皮肤变得又嫩又滑，有的却长斑变丑，其实就是体内激素水平不同导致的。

2充足的营养使体型发生变化

怀孕期间孕妈们需要补充大量的营养保证宝宝 健康 发育，通常孕妈一个人要摄入两个人的营养。

过多的营养摄入和慢慢隆起的肚子必定会使孕妈的体型发生变化，孕期快速变胖最正常不过，到了孕晚期，一些孕妈的脸部、腿部等部位会出现浮肿，导致五官和体型明显丑化，直接影响了孕妈的颜值。

女人怀孕十分不易，别说是整过容的孕妈，就连天生丽质的自然美女也难逃“孕丑”厄运，所以说孕期变丑可不分“人工脸”和“天然脸”。那么有没有办法在怀孕期间也能保持高颜值呢？当然可以。

怀孕后也能保持高颜值，这些孕期事项要注意！

首先是饮食 健康 合理。

孕期变丑不仅仅是因为体内的激素发生变化，有时候变丑也是“吃”出来的。孕妈怀孕期间摄入过量的甜食或者油炸的食物，容易导致体内的热量过多，引发激素失衡，最终使皮肤变差，因此怀孕期间孕妈们要更加注意饮食，讲究营养均衡，避免暴饮暴食。

其次要多锻炼，合理控制体重。

一般来说，孕妈们怀孕期间的体重会有明显的增加，分娩过后经过调理可以慢慢恢复产前的体重，但并不是所有宝妈的身体恢复能力都那么好，许多孕妈怀孕前是个瘦子，但生了孩子后就瘦不下来了。

因此，孕期就应该保持锻炼，适当地控制体重，保持体型，每月增长的体重最好控制在2kg以内，整个孕期体重增长控制在14kg以内。

最后要保证睡眠充足，保持好心情。

睡眠直接影响孕妈们的皮肤、气质和身体状态，如果孕妈们经常睡不好觉，或经常熬夜导致睡眠不足，长期下来脸色怎么可能会好呢？想要保持美丽的孕妈们就要把睡眠当成大事，睡好觉，保持好心情。

想要怀孕后仍然是美人，孕妈们就要多花心思，平时做好脸部清洁和补水，摄入均衡的营养，保持锻炼的好习惯，这样才能护颜值和生娃两不误哦！

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有人说，每个女人，都要经历一场毁容式的孕产；每个妈妈，都会经历一段自毁式的育儿。没错，自从有了孩子，孩子就成了女人的一切，没了容貌算什么？同时失去的，还有交际、自信、自尊和自我！

那么，所谓“毁容式的孕产”，到底有哪些硬伤？

皮肤变黑色、长斑

怀孕后，由于体内激素的急剧变化，引起色素沉着，最明显的部位是乳晕、腋下、外阴部、脸部皮肤等，如果原来有色斑的话，孕期则可能会变得更加明显。

脸色差，显老态

由于睡眠不足，经常劳累，加上孕产后体虚气血不足，所以整个人脸色都不好，皮肤松弛，皱纹增多，眼睛发黑等，使人看起来一下子老了好几岁。

妊娠纹

大多数孕妈妈到了孕后期，由于腹围快速增大，会在腹部出现淡红色或紫红色的妊娠纹，有些还可能出现在胸部、大腿根部、腹股沟附近等。

长胖

孕期总是怕宝宝营养吸收不好，于是使劲各种胡吃海喝，往往是宝宝没长多少，自己的体重却暴增。到了产后，又担心没奶，宝宝吃不饱，于是强迫自己大量进补，最后体重到了无以复加的地步，宝宝却没长几两肉。

身材变形

很多宝妈产后哭诉，自己的身材除了变胖以外，各项比例也严重失调：胸部干瘪、臀部下垂、胯部变大、肩变宽、手臂变粗……总之是容貌尽毁，苗条成为历史，优美的线条已经一去不复返。

脱发

几乎所有的宝妈都会面临产后脱发严重的问题，头上一抓能带下来一把头发，心都要碎了！而脱发导致的直接后果，就是发际线后移，五官面容比例发生变化，整体看着十分怪异。

其实，这种“毁容”，并非是不可避免，那么我们该怎么去防止自己孕期、产后步入“变丑”的怪圈呢？

营养要均衡任何一种元素的缺乏，都会触发身体警报，比如说脱发、抽筋等等。只有健康之美，才会让一个人容光焕发，让女性散发出独有的魅力。

日常的睡眠、保养有条件的话，每天8个小时的高质量睡眠，绝对让你远离皮肤松弛和黑眼圈。若是易长斑体质，要注意防晒，避免日光直射。防止妊娠纹，可以经常涂抹橄榄油。孕期做皮肤护理，可使用孕妇专用的化妆品。

控制体重孕产期内不需要补充过多的营养。孕前三个月体重增加，大概控制在2-3KG；孕中孕晚期，每月的体重增长控制在2-3KG内；整个孕期体重增加不要超过20KG，否则都属过于肥胖。

产后积极康复锻炼很重要不管是体重和体型恢复也好，身体各项机能康复也罢，想要回到孕产前的状态，唯一最有效的办法就是多锻炼！恢复锻炼可从产后6-8周开始，最佳的时间是在产后一年以内。不要期望在短时间内收到很好的效果，运动切不可一次过量，细水长流和持之以恒才是硬道理！

导读：相信大家一定听过这样的说话：怀孕时期多喝点牛奶、豆浆，可以让宝宝的皮肤变白；孕妇在怀孕期间不要多吃橘子、橙子、胡萝卜之类的食物，否则会让宝宝皮肤变黄。这样的说法真的正确吗？现在我们就来详细的了解一

1宝宝肤色由基因决定

民间有这样的说法，孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。对此说法，专家表示“这在临牀上并没有证据显示。”

胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。

怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议准妈妈多吃牛奶、苹果等白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。

2准妈妈的身体变化与饮食重点

(1)孕妈妈身体变化

整个孕期准妈妈体重会增加12千克上下，各个系统都有变化，整个身体的组织，尤其是生殖系统的变化非常多。一个是子宫重量在增加，从原来的50g到1000g-1200g;另一个，子宫的体积从孕前的5毫升增加到5000毫升。

(2)孕中期注意补铁，防贫血

此外，孕妈妈还有血容量的增加，主要集中在孕中期，基本在3个月以后迅速增加，到孕晚期血容量增加就会缓慢。

血容量的增加相对红细胞的增加速度没有这么快，会出现相对血红蛋白的量是偏低的。很多孕妈妈从孕中期开始，会出现生理性的贫血，因此要开始补铁。根据贫血的程度，确定食补还是药补。

(3)孕中晚期选择性吃东西，防便秘

准妈妈还有一个身体变化和营养摄入是非常有关系的，就是消化系统的变化。早孕反应，恶心、呕吐、没有食欲，都是消化系统造成的原因。孕中期和晚期，孕激素水平增高，造成胃肠蠕动减慢，如果吃的太多或者太萌，会造成便秘。

3胎儿的生长发育与营养补充

(1)0-8周胚胎发育期

胚胎的发育，8周前属于胚胎发育期，这段时间的特点是各个组织器官最原始雏形的阶段，对于食物的量没有要求的太高，但对质要求很高。

这段时间，在孕前以及孕早期都要补充叶酸。因为我们在胚胎发育过程当中有一个脑和神经管的发育，叶酸在其中起了非常重要的作用。

(2)12-28周孕中期

孕中期胎儿的重量明显增加，在28周以后可以增加到1kg，同时在体积上、组织形成结构上都有明显的变化。

孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。胎儿的生长需要蛋白质的摄入，包括：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。

(3)29-37周孕晚期

孕晚期，胎儿的生长最迅速，需要的营养素最多，重量会增加2kg。同时由于此时期，消化功能减弱，饮食宜少吃多餐，清淡可口，易于消化，减少食盐，不吃过咸的食物。在孕晚期的最后一个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，避免胎儿过大，影响分娩。

　4孕期的营养补充原则

孕妈妈的营养补充也要遵循我们国际居民膳食指南的基本理论：

(1)膳食要多样化

我们在食物中主要摄取七大营养素：糖类、蛋白质类、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维和水。他们存在于我们平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中，因此要均衡饮食，保证膳食的多样化。

(2)食物要有合理的搭配

不仅要保证膳食的多样化，同时，食物的搭配还应该合理。有些事物在一起搭配会促进吸收，而有些则不然，所谓说“食物相生相克”就是这个道理。

(3)保证营养的均衡

除了膳食要多样化，同时注意合理搭配之外，还要保证营养的均衡。要荤素搭配、主食和菜品搭配等。

(4)孕妈妈的饮食要遵循时间性

怀孕属于特殊的生理期，孕妈妈和胎儿的生长发育都有固定的时间特点，因此营养补充也要有时间性，要充分了解了孕妈妈和胎儿的生长发育特点，补充相应的营养元素。

看了上面的介绍，大家知道了吧，宝宝的肤色是受遗传因素影响的，和孕期饮食的关系并不大。但是孕妇一定要注意孕期的饮食，吃对东西才能给宝宝补充营养。

孕晚期是指怀孕最后的三个月，因为这个时候孕妇的肚子已经很大了，生活上会造成很多不便。孕晚期注意事项有很多，孕妇要注意调整好睡姿，密切观察胎动，如果宫缩频繁的话需要及早就医。

孕晚期需要注意什么

孕晚期注意事项有哪些？孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

1、准备待产包。 一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

2、孕晚期睡姿： 孕晚期最好选择向 左边侧躺 着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

3、肚子疼： 在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

4、拉肚子： 准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

5、孕晚期食谱 ：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

6、胎毒： 中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

7、胎动： 如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

8、水肿： 孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

9、耻骨痛： 接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。

10、便秘： 孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

11、孕期气短： 在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。

12、手指关节痛： 孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。

13、宫缩频繁： 如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

14、入盆： 胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

15、产检 ：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

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孕晚期睡姿

孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那么孕妈怎样调整孕晚期睡姿，从而好眠？

1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位

孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。孕妈采取左侧卧位的睡姿不仅有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，还可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。

左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。

2、孕晚期不宜睡姿

（1）仰卧睡姿

孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。

（2）右侧卧位

右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。所以，孕妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。

孕晚期胎动频繁

孕晚期胎动频繁到底是怎么回事？孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

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孕晚期腹痛

1、子宫增大压迫肋骨导致腹痛

随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。

应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

2、假宫缩导致腹痛

到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。

应对方法：假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。同时需要熟悉临产前胎动模式：临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30—40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。

3、胎动导致腹痛

胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他(她)的活动空间也将越变越小，但是他(她)偶尔还是会很用力地踢你。当他(她)的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。

应对方法：自测胎动。从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动≥30/12小时或≤3次/小时为正常。

孕晚期生理腹痛会影响胎儿吗

孕晚期生理腹痛是正常现象，并不会影响胎儿。一般来说，孕晚期小腹痛属于正常的现象，如果没有伴随阴道出血或者破水等其他不适，胎动正常的话，准妈妈无需过于紧张，注意休息即可。如果准妈妈正在上班的时候出现腹痛的话，一定要先放下手头的工作，坐下来休息，直到收缩停止。

巧妙应对真假宫缩 孕期见红应急措施

孕晚期见红

一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。

很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出，血呈鲜红色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感觉，就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。

孕晚期宫缩

孕晚期宫缩的症状：假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。

一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

正常情况下，怀孕37周时，胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。孕妇会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。

真性子宫收缩和假性子宫收缩的对比 症状名称 真性子宫收缩（阵痛） 假性子宫收缩（假性阵痛） 规则性 规则收缩，而且越来越密集 频率不规则 收缩间隔 越来越短，甚至3-5分钟收缩1次 不变且没有规则 收缩强度 越来越强 不变 疼痛的位置 腰部、腹部 下腹部 改善的方式 无法经由休息获得缓解 姿势改变或休息即可缓解

孕晚期肚子硬

大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。孕晚期肚子硬是怎么回事？

1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩

孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准妈妈都会出现这个现象。

2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩

孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。

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孕晚期饮食

孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

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怀孕晚期

怀孕晚期的感觉当然和怀孕早期是有所不同的，通常怀孕晚期的症状有哪些呢？

许多准妈妈都会有便秘的烦恼，到了孕晚期，这种症状就越发严重了。各种方法都试过，但效果并不明显。进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

在怀孕之后，随着孕周的增加，胎儿越来越大，变大的子宫在不断的挤压体内的器官，尤其是胃部。所以很多孕妇在孕期胃口不太好，吃不下饭。胎儿入盆以后，位置下移，对胃部的挤压得到释放，所以孕妈的胃口变好了。

胎儿脐带

胎儿脐带绕颈一周需要及时处理，那么胎儿脐带绕颈一周怎么办呢？

女性在怀孕期间做超声检查，就可以了解胎儿羊水，脐带的情况，经常会发现有脐带绕颈一周的情况。像出现这种情况，提示脐带长度比较长一些，才可以出现绕颈的现象。

部分女性在临产之后，随着胎头的下降。有可能会造成胎儿宫内缺氧的情况，所以女性在整个孕期如果超声检查提示胎儿有脐带绕颈的情况，不要紧张，注意自数胎动，及时发现有没有胎儿缺氧就可以了。如果在怀孕32周之后，发显示臀位并且有脐带绕颈的现象。一般是不建议采取特殊体位来矫正胎位的，避免因为在转胎位的过程当中出现胎儿宫内缺氧的情况。

在怀孕之后孕妈们都知道自己的身体也会因为怀孕的原因，出现一系列的不适症状以及变化，怀孕所引起的不适症状基本就是一些孕吐、疲劳嗜睡、耻骨痛、尿频、牙疼等，那么在怀孕之后孕妈的身体会发生哪些变化呢？

怀孕之后身体最直观的变化就是孕妈的身材了，怀孕之后昔日苗条的身材便不复存在，如果人生只有一个阶段不应该和“瘦”字沾边的话，那一定就是孕期，肚子里的胎宝宝生长发育需要营养，而孕妈们就多了一个放任自己长胖的理由，不用再因为自己吃多一口而懊恼；在怀孕之后孕妈的体重就会逐渐增长，肚子也会像吹气球一样，越来越大，不用害怕体重增加，只要孕妈吃的好，不超过孕期增重范围，就不用觉得自己胖。

怀孕之后除了体重以及肚子的变化以外，孕妈们的身体还有可能会出现这些变化：

鼻子变大： 在怀孕期间孕妈的面部变化也是显而易见的，有一种孕期特有的“孕妇相”所以有时候即使是在怀孕早期孕妇肚子没有明显变化，但是过来人一眼就能看出来你怀孕了，在怀孕之后孕妈的脸上除了会长一些妊娠斑以外，鼻子也会变大，胡杏儿怀孕的时候也曾发过微博表示自己的鼻子变大了，墨妈也是一样的，前两次怀孕的时候鼻子也是变得特别大，怀孕之后鼻子变大的原因多数是与体内孕激素有关，再一个怀孕之后孕妈的身体代谢压力大，也会刺激到鼻腔，从而扩大了鼻孔，也会让孕妈的鼻子看起来特别大。

脚也变大了： 在怀孕期间肚子不是唯一会变大的部位，有的孕妈们在怀孕之后会发现自己的脚也变大了不少，孕期脚变大有时候是因为孕期正常的体液滞留导致双脚肿胀，有时候是因为脚上长出了新的脂肪，再一个就是因为松弛素的影响，松弛素也有可能会引起脚步韧带和关节松弛，导致骨架略有扩展，孕妈的脚也就变大了一些。

乳房也变大了： 怀孕之后不仅仅是肚子，鼻子，脚这些部位会变大，孕妈的乳房也会受激素的影响而变大，让孕妈们有一种“二次发育”的感觉，孕妈们是不是没有想过怀孕还有丰胸的效果呢，胸部的变化最早是从4周开始出现，随后变化就会越来越明显，它不仅仅会变大，颜色还会变得越来越深，除此之外，孕妈的胳肢窝、脖子、私处的颜色也会变得越来越深。

毛发生长加快： 在怀孕之后孕妈们会发现自己的头发变好了，曾经黯淡无光的发质突然变得光彩照人（但也有的孕妈可能会因为怀孕头发而变差），这是因为怀孕之后激素的作用，使孕妈身上的毛发就会增多，不仅仅是头发，有的孕妈妈们在怀孕之后腋毛、人中、肚子上的毛发也在疯狂生长，让孕妈变得像猿人星球的原住民，不过孕妈们不用担心，这种变化也只是暂时的。

肚脐突出： 在怀孕期间肚脐突出并不算是什么新鲜事，很多孕妈们在孕期都会碰上这个变化，这是因为随着膨胀的子宫向前扩展，就会使肚脐鼓出来，有的孕妈们在怀孕6个月的时候就出现肚脐突出的现象了，孕妈们不用担心，这都是很正常的，在分娩之后它就会慢慢恢复到原有的位置。

长妊娠纹： 在怀孕期间长妊娠纹是很多孕妈都会遇见的，但也有一部分幸运的妈妈们就不会长妊娠纹，妊娠纹也就是孕妈的腹部、大腿内侧、臀部、胸部出现粉红色或者紫色的锯齿状的细纹，因为怀孕之后孕妈的肚子越来越大，皮下支撑性结缔组织的扩张超出了皮肤的伸展极限，于是就出现了这种“断纹”，开始长妊娠纹的时候，可能还会伴有瘙痒感。

除了以上几点，在怀孕期间孕妈的肚子中间还会因为孕激素的影响出现一条黑线，这条线就是我们所说的妊娠线；孕晚期孕妈也可能会出现水肿的现象，水肿会让孕妈的手脚看起来肿得像馒头一样；孕期除了头发会迅速生长以外，孕妈指甲的生长速度也是快的惊人，甚至来不及修剪就又长出来了，出现这些变化孕妈也不用担心，这些都是孕期非常正常的变化哦~

女性怀孕后最直观的变化就是肚子越来越大。其实除了这个显著的变化以外，还有其他变化。

1月经停止

这是怀孕最显著的变化，女性从怀孕到产褥期、哺乳期，一直都不会来月经，当然也是因人而异的，有的妈妈产后3个月就来月经了，有的1年后才来。

2恶心和呕吐

孕早期最常见的症状之一就是恶心和呕吐。大多数孕妇在怀孕5--6周开始，通常在孕14--16周逐渐消失，也有特别孕妇孕2周就开始恶心，一直持续到宝宝出生。

3 疲劳

很多孕妇怀孕后都会疲劳嗜睡，每天最想做的事情就是睡觉，所以孕妈妈每天保证8小时的睡眠时间，如果条件允许，每天还可以午睡1个小时。

4味觉嗅觉的改变

女性怀孕后，会忽然改变自己的味觉和嗅觉，如以前很喜欢吃的东西，或者经常用的沐浴露的，现在不喜欢吃，不喜欢闻。还会莫名其妙的喜欢上其他的味道和食物。

5情绪多变

因为孕激素的影响，很多孕妈妈可情绪多变，有时会莫名其妙的伤感和流泪，有时又容易生气。

6乳房变大

怀孕后，为了给哺乳做准备，孕妈妈的乳房变大，并且很敏感，乳晕也会变黑。

7头发浓密

因为孕激素的影响，很多孕妈妈孕期头发浓密乌黑，生长的也快，并且很少脱发。有些孕妈妈还会在腹部和面部长出毛发，指甲也会生长的很快。

8便秘

孕妇体内的黄体酮是肠管肌肉迟缓，常常会引起便秘和饭后饱涨感。黄体酮还能松弛食管和胃之间的扩约肌，从而引起烧心感。

十月怀胎，受精卵长成了一个小宝宝，准妈咪也经历了巨大的身体变化：

怀孕之后，准妈咪最明显的变化是每月都来串亲戚的大姨妈离家出走了，这一趟外出可能是十个月，也肯能近两年，准妈咪做好心理准备哦。

十月怀胎，宝宝在妈妈肚子里逐渐长大，准妈咪的肚子也跟着长大。你会发现自己的肚子像是吹气球一样大了起来。但是，肚子变化的情况因人而异，临近生产的时候，有些孕妈肚子变得像个球，有些孕妈穿个宽松衣服肚子就不太明显。

孕期，很多孕妈会超级喜欢吃某一样东西，但是怀孕之后口味却变得很奇怪。有孕妈孕前无肉不欢，孕后闻肉想吐；有孕妈孕期爱吃甜食，孕后看到甜食就反胃，反倒对酸辣食物感兴趣。这些都是孕激素的作用，准妈咪不必担心哦。

怀孕之后，由于孕激素的刺激，准妈咪会发现自己皮肤变黑变粗糙了，肚皮上面长满了毛毛，孕晚期还会长满丑丑的妊娠纹，甚至一些爱美的妈妈还发现自己脸上开始长斑、长痘。除了妊娠纹，大多数的变化会在生完孩子之后慢慢恢复正常。

怀孕之后，到了孕中、晚期，准妈咪会遇到一种现象：脚抽筋，与此同时，你可能会发现自己的小腿开始出现水肿，鞋子也变得挤脚。这些都是孕期的正常反应和变化，怀孕缺钙会导致脚抽筋，孕激素及不断增大的肚子会导致水肿和脚变大。生完孩子，这些情况都会慢慢消失。

怀胎不易，孕期你都经历了哪些变化？

女性怀孕之后，身体会发生哪些变化？

女性怀孕之后，身体会发生很多变化，那么具体来说有哪些呢？以及有一些什么特殊的处理吗？我们可以来看一看。

1恶心呕吐

这个应该是各种影视剧里表演怀孕的的经典形象。不过并非一怀孕就马上会产生恶心呕吐，大多数妇女在怀孕6周左右出现，12周左右就消失了。

在这个期间呢，应该注意要避免饿肚子，早上起床时吃几块饼干或面包，起床的时候要缓慢，不要突然起身；每天吃饭5~6餐，少量多餐，不要空腹；两餐之间可以喝一点牛奶、果汁等液体性食物；要吃清淡的食物，油炸、难以消化或引起不舒服气味的食物就不要再吃了。

2尿频、尿急

这一般是发生在怀孕最初的三个月以及最后的三个月，大多数是由于子宫压迫了膀胱，如果没有任何感冒感染等其他表现，是不必处理的。而且准妈妈们也不需要通过少喝水的方式来缓解症状，有尿意的时候应该及时排空。

3白带增多

一般是怀孕三个月以及最后三个月比较明显，这是怀孕期间正常的生理变化。但是要注意的是要排除一些假丝酵母菌等妇科疾病感染，所以最好应该每日清洗外阴或经常洗澡，以避免分泌物刺激外阴，保持清洁。可以穿透气性好的棉质内裤，经常更换。如果分泌物很多，可以使用卫生巾，并经常更换。

4水肿

准妈妈们在怀孕后期容易发生下肢的水肿，一般经过休息后就可以消退，这也是正常现象。建议孕妇左侧卧位睡觉，也可以给双腿垫一个枕头稍抬高，要避免长时间的站着或者坐着。适当少吃点盐，但不需要限制喝水量。这里要注意了，如果下肢明显的水肿或者休息之后还不消退者，应该及时到医院就诊。

5下肢 、外阴静脉曲张

有的孕妇可以看到自己的双腿上的血管明显的鼓出来了，弯弯曲曲的，很不美观。这就是下肢静脉曲张，所以孕妇在平时生活中要避免两腿交叉，尤其是翘二郎腿，或者长时间的站着、走路，休息的时候要注意抬高双腿。如果有条件的话，可以选择穿弹力袜或弹力裤，促进血液循环。如果会阴部有静脉曲张，可以在臀下垫小枕头，抬高髋部休息。

6便秘

不仅是孕妇，平常人这个症状也是非常常见的。但同时这也是能够通过生活方式得以改善的。所以孕妇应该养成每日定时排便的习惯，平时多吃水果、蔬菜等含纤维素多的食物，同时应该多喝水，并注意适当的活动。这里强调，没有经过医生指导，不要随便用开塞露等药物。

7腰背疼痛

怀着孩子挺着大肚子，到后期肯定会腰背疼痛的，所以孕妇应该尽量穿低跟鞋，在弯腰或抬东西时，尽量保持上身直立，弯曲膝部，用两下肢的力量。如果疼痛严重的话，必须卧床休息，局部热敷。

8小腿、脚抽筋

那就要注意补钙了，除此之外，准妈妈们应该避免腿部疲劳、受凉。如果发生抽筋，这里有个小技巧，就是尽量背伸小腿，或者站直向前倾，来伸展痉挛的肌肉，也可以局部热敷按摩直到抽筋的感觉消失。

9低血压

有的孕妇一躺下来就头晕、发慌，这个属于医学上的仰卧位低血压，是由于压迫了大血管所致，一般左侧休息时症状就能消失，不必紧张。

对于女人来说，怀孕是一件既幸福又苦恼的事情。幸福的是，和自己喜欢的人拥有一个爱的结晶是值得高兴的事，苦恼是面对着孕期自己身体一步步的变化。看着赘肉恒生的肚子，这苦恼也就随之而来了。

在孕期，可以眼镜去看到的变化，也就是自己的身体变化，看着自己的肚子一天天的变大，也是一件开心的事情。因为那里住的是自己的孩子，是他遮风挡雨的港湾。

第一，停经。 这一点是自己最先知道的。因为怀孕的开始，也是月经的离去。并伴随着整个孕期的时间。我刚开始不知道自己怀孕了，也是通过停经发现的。发现停经后，去买了一个验孕棒，试了一次，结果还是挺明显的。

第四，局部变黑。 由于怀孕，肾上腺会分泌大量的激素，原本正常的颜色，由于黑色素的增加，乳头，大腿根。都会变得特别黑。如果发生这种情况也不要惊讶，都属于正常现象。

第五，脱发。 这一点不太明显，有的会很明显。发生脱发的现象，我不要悲伤难过，因为当你生完孩子之后，头发一定还会在长出来呢。

第六，胎动。 说起胎动，我感觉这也是一件很奇妙的事情，看着自己的宝宝在肚子里游来游去，有时拍拍肚子，有时翻个跟头，玩的不亦乐乎。只看着自己隆起的肚子，一会一个小拳头，一会一个脚趾头。如果感觉到胎动的话，我会很兴奋的拉着老公的手，在那摸上一会，在和宝宝胎教交流一会。

其实在孕期还有很多微妙的变化，比如嗜睡，孕吐，肚子上的黑线，等等。 这个时候就得需要你仔细观察感受，去寻找怀孕带给你的乐趣。在孕后期，孕妈的腿脚也会发生臃肿的现象，如果发生以上说的这些现象，孕妈不要担心，因为这些现象都是正常的。所以说，每一个孕妈，背后肯定都会有一段难忘的孕期。

怀孕期间，女性的身体会发生哪些变化？

关于这个问题身体变化有一下几点

一 女性身体停经的变化，一般女性月经正常正值生育时期的女性发生性关系超过2个星期可以得出可能早孕的结论，并不是所有的停经行为都说明怀孕了，还有一些是工作压力大，内分泌失调，身心过于紧张，导致月经不规律延时，或者停经的情况。建议还是去看下医生，放可放心。

二 乳房肿胀，有刺痛感，还有乳晕颜色加重有粉嫩逐渐发深，乳头突出等等，后期乳头还分泌乳汁等变化。

三 大部分的朋友会出现呕吐恶心的早孕反应，尤其是早上起床后反应最厉害，但不是所有人都有这个变化的，有的朋友没有早孕反应，怀孕几个月了和没怀孕一样，没有孕吐反应，唯有肚子从3个月随着宝宝的生长发育慢慢的显怀凸出来。我有大宝时就没有孕吐反应。

四 身体疲惫不堪，爱睡觉，有点时间就想睡觉，非常的慵懒。

五 孕妇皮肤变得比较粗糙，色素沉淀出现妊娠斑。怀孕后期更为明显。

六 女性朋友怀孕后阴道分泌物增多，请注意个人卫生，勤换内裤。

七 女性朋友怀孕3个月左右孕期尿频，由于母体代谢产物的增加，这时候婴儿的代谢产物也是通过母体来排出体外的，同时就增加了肾脏的工作量，排尿增多，导致尿频。锁着月份的增大，后期增大的子宫和抬头压迫膀胱，使膀胱的容量减少，导致小便增多，总感觉一会尿尿，一会尿尿，导致尿频。

对于一个女人来说，孕育一个小生命是很幸福的一件事，因为这是你和他的爱情结晶，当你们播下“爱情之种”后，你们就在哪里等待着小生命的出生了！

其实对于一个女人来说，怀孕后身体的确会发生很多的改变，不知道你有没有去注意呢？

也许很多女人都会说怀孕后身体无非会发生一些“嗜睡，呕吐”的情况，可如果你知道这些，那么只能说你们的一个无知的孕妇了。对于女人来说，怀孕后身体发生的改变还是有很多的。

今天让我来简单的说下吧:

1经期停止

对于一个有对象的女性来说，如果自己的经期很久没来或是不准时了，这个时候你就要去想想自己是不是有了，当然经期停止可能还有别的原因，但是怀孕后的女子，经期就会停了，我们一定要去注意这个问题了！

2饮食习惯改变

孕妇贪吃可能很多人都会具有这样的表现，当自己嘴馋时会让家人准备很多好吃的让自己去享受着，当然也会很多人怀孕后就吃不下东西了，因为心中经常呕吐，吃太多会不舒服！

3乳房变大

怀孕后的女性由于身体激素的营养，乳房会增大很多，孕激素会使乳房下垂拉长乳房的韧带和纤维组织，这时候要记得换文胸，有些宝妈乳房上会出现网状蓝色血管，宝妈不要担心产后这些会自动消失。

4毛发浓密

怀孕后的女性由于雌性激素分泌过多，身体毛发会变得旺盛很多，特别是头发长得很快，也会变得又浓又密的，不过这些都是不需要担心的，过段时间就会变得正常了。

5体温升高

正常的人体温一般都是在37度左右，而对于一个孕妇来说可能会高出很多，所以在怀孕期间如果发现自己体温增加了，请不要惊慌，如果心里害怕的话，可以选择去医院检查一下，让自己放心！

6，视力发生改变

怀孕后的女人，眼角弧度会发生改变，会出现一些看不清的时候，这种症状可能会随怀孕时间变得严重起来，但也不需要害怕，这也属于正常的现象！

1、首先，是月经停止。

2、乳头乳晕色素加深，乳房膨胀可能刺痛、静脉显露。

3、孕早期，嗅觉敏感度提升，容易恶心呕吐，食欲下降。

4、小腹逐渐变大，体重增加，可能腹部出现妊娠纹。

5、孕晚期，肚子变大，挤压到胸腔，影响呼吸深度，压迫膀胱和直肠，容易有尿频和便意感，还容易下肢水肿。

6、初次怀孕者容易紧张、焦虑、敏感、抑郁等不良情绪，身边的人应该多给予关照。

最基本的变化就是肚子会变大，而且会越来越大

初次怀孕后由于激素水平的变化，月经会停止，这是怀孕早期最明显的症状！