足部的皮肤怎么护理？如何保养足部的皮肤？

足部的皮肤这个部位是很多妹纸都容易忽视的护理的地方，足部的皮肤也需要我们细心呵护的，尤其是在秋冬季节，很多女性朋友会出现足部皮肤裂开的症状，那么，足部的皮肤怎么护理？如何保养足部的皮肤？下面跟着小编来看看。

1、足部的护理

STEP1暖肤足浴按摩

时间：15分钟

准备：足浴桶、热水、精油or足浴剂

足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。

开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。

你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。

STEP2足部去角质

时间：10分钟

准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉

脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加1-2滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。

对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以DIY足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可。

千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。

STEP3润泽小腿肌肤

时间：10分钟

准备：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜

小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重，也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。

涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤，直至残留的润肤乳完全吸收。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内4多余体液的排出。

STEP4趾甲护理

时间：5分钟

准备：润足霜、趾甲营养油

干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部，尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂，你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便，只需来回滚动，即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。

脚趾甲常常被忽略，但从健康与美观的角度考虑，它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质。因此，在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。

STEP5营养润足

时间：20分钟

准备：热毛巾、护足霜、棉袜

护理专家认为，用热毛巾将双脚裹住，然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部，能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处，可以先涂上足量的护足霜，并用无纺布纸膜贴附，然后套上睡袜或100%纯棉袜，等待15-20分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候，要照顾每一处肌肤，但切忌在脚趾间积留下来，以免滋生细菌。

当然，你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡，为足部提供整夜的营养供给，保证润足成分的渗入。倘若开裂严重，可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。

2、生活护足技巧

足部香波去除异味

冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话，可以尝试在沐浴时使用足部专用香波。这不仅能够彻底洗净双脚，还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。穿袜子前，用茶树精油涂于脚趾间隙，也有较好的除臭止汗效果。

在脚掌喷上香水

每天洗完澡后，对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味，还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪。

随身携带除臭剂

如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味，那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂（footdeodorant）随身携带。每隔2-3个小时就使用一次，晚上回到家就不会有严重异味。

简易足膜袜

如果没有足够的时间进行一整套足部护理，不妨购买一双足膜袜。在洗澡后穿上，袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤，令双足轻松回复细腻柔嫩。

注意事项：去角质不可太频繁

脚部容易堆积大量死皮，每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多，一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜，而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种，在使用过程中，一定要顾到脚部所有的地方，特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

此外，若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，不妨先用热毛巾包住脚，约5分钟死皮软化后，再进行按摩去死皮。

由于脚部的死皮是常年累月形成的，尽管无法一次性彻底清除，但也不要去角质太过频繁，一般两周～三周一次为好。

磨砂板不要来回搓

对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人，不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙，还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来，脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称为脚垫。

这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的，有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是，磨砂板要在脚部干的情况下使用，而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位，不要来回搓，以免加重该处肌肤的粗糙感。

此外，磨砂板不可使用过于频繁，即便脚上的硬茧长得很快，一周一次足矣，否则会使脚部肌肤过薄，反而加速死皮的产生。

磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的，切忌使用金属、刨刀式的磨砂板，因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

按摩膏须清洗干净

在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

为此，要想双脚持续保持柔软光滑，减缓脚部死皮的产生，这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响，让双脚肌肤因此愈来愈粗糙，可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏，来镇定及祛除足部粗糙角质，让肌肤变得更加光滑柔顺。

足部按摩5-10分钟即可，在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋润霜，在按摩结束后，一定要清洁干净。

足部美白关键在防晒

生活中，很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯，足部是女性最容易忽视的防晒细节。

由于长期穿凉鞋且忽视防晒，很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记，为此很多爱美女性，也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此，目前也有一些手足护理店进行晒后修复，使其晒黑的肌肤恢复弹性，起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白，防止紫外线对足部皮肤造成损伤，抑制黑色素生成，关键还在于做足防晒功课。

出门前应在腿脚处涂上防晒霜，且防晒霜指数不能低于SPF15。

3、自做足部SPA

以下几招护足土法简单又有效，每天只需花十几分钟，就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。

1、芥末：用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，糨糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹。

2、醋：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

3、枣糊：把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2-3次即愈。

4、苹果皮：每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。

5、橘子皮：将新鲜的橘子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。

4、美白的汤水

1、绿豆百合美白汤

材料:绿豆、赤小豆、百合各适量。

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、猪肝祛斑汤

材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。

做法:将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水适量,煎成汤。去渣,加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。

功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。

3、益母鸡蛋汤

材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。

做法:将益母草、桑寄生洗净。将鸡蛋煮熟去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量,用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日。

功效:有补肝养血,活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

碧柔水感防晒霜是它们家今年的新款防晒产品，本来它们家的防晒产品一直都是比较受欢迎的，加上是新款关注的人还是比较多的，小小的一瓶适合随身携带，不要看着一瓶小，还是性价比比较高的，那碧柔水感防晒霜多少钱？碧柔水感防晒霜专柜价格

1、产品价格

产品名称:碧柔水感防晒霜

防晒指数:SPF50+

PA值:PA++++

适用对象:通用

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

适用部位:全身

适合肤质:任何肤质

产地:日本

功效:保湿控油防晒

保质期:3年

价格:58

2、产品介绍

这版防晒霜具有超强的防水耐汗能力，保护肌肤不受强烈的紫外线伤害，避免产生因日晒引起的细纹，色斑。使用后，在皮肤表面形成抗UV的膜，呵护肌肤。即使流汗、遇水也不容易，防晒霜也不容易掉。

添加了补水胶囊体成分，让肌肤保持水润。

配合了美容液保湿成分以及玻尿酸、蜂王浆提取物、柑橘系精华。

通过了80分钟的防水测试，不过使用洗面奶、沐浴露就能轻松卸妆。

能够和肌肤密切贴合，可以当作妆前乳使用。

SPF50+／PA++++

具有新鲜的水果香调

通过过敏测试（并非所有人都不会过敏）

主要成分水，乙醇，甲氧基肉桂酸乙基己基，烷基苯甲酸（12-15），二甲基硅氧烷，乙基己基三嗪酮，二甲基甲硅烷二氧化硅，DPG，木糖醇，糊精棕榈酸酯，（丙烯酸酯/丙烯酸烷基酯（C10-30））交联聚合物，（二甲聚硅氧烷/乙烯基聚二甲基）交联聚合物，硬脂酸甘油酯，琼脂，聚乙烯醇，氢氧化钠，透明质酸钠，蜂王浆提取物，橙果提取物，葡萄柚果提取物，柠檬果提取物，苯氧乙醇，香料。

3、注意事项使用前

1、皮肤特别弱的人请不要使用本品。

2、除毛后、肌肤有伤口、肿胀、湿疹等异常时请不要使用本品。

4、使用时

1、使用时要注意肌肤是否出现异常，如果不适肌肤，出现发红、肿胀、发痒、刺激、白斑、黑头等异常症状时或经日晒后出现异常时，请停止使用，咨询皮肤科医生意见，继续使用可能导致症状恶化。

2、注意不要进入眼睛，如果不慎进入眼睛，请立即用大量水冲洗。

3、注意不要沾到衣服等上，如果沾上了，请立即用洗涤剂清洗干净。另外，沾到的部分有可能会变色，所以请不要用含氯的漂白剂清洗。

4、锁住UV防晒成分的水质胶体看起来像白色微粒，并非品质问题。

5、保管

1、请不要放置于高温、阳光直射场所保存。

2、请放置于儿童和老年痴呆症患者等接触不到的场所保存。

6、碧柔水感防晒霜好用吗

2017新包装日本花王Biore碧柔防晒霜SPF50+水般清爽的使用感，脸与全身都适用。阻挡日常紫外线，质地清爽，如水般不油腻，新的新型态水感防晒，以寒天胶体锁住防晒成分，强化紫外线防御力，涂抹时释放大量水分子，让清爽感大幅提升。更添加玻尿酸保湿成分与综合柑橘萃取，加强保湿效果，水水嫩嫩，淡淡柑桔香让_几乎忘了擦过防晒。

碧柔防晒霜大家已经不陌生了，简直就是便宜好用清爽，超级水，防晒指数50+，基本上我们说到碧柔防晒大家想到的都会是这一款，也是我很喜欢的一款，夏天用起来特别清爽，完全的乳液质地，还有稍微的保湿功能，完全能满足日常的使用，去海边或长时间去户外我更推荐安耐晒，或者碧柔超强户外防晒的那款。

想要获得卓越的护肤功效，那么在清洁脸部肌肤这方面可不能有所疏忽的，肌肤清洁是后面肌肤护理最关键的一个步骤，那么使用什么样的洁面产品比较好呢？小编为妹纸们推荐的是这款百雀羚焕白清肌洗颜霜，那么百雀羚焕白清肌洗颜霜价格是多少？

1、产品介绍

百雀羚焕白清肌洗颜霜

参考价格：￥79

产品规格：100g

所属系列：气韵草本系列

产品分类：护肤/洁面品

产品功效：保湿补水控油活肤焕采

产品简介：

丹参、白术精华能帮助舒缓肌肤压力，促进人体自身对皮脂的调理，达到内外平衡，洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，使肌肤调和一致，爽洁柔软，清爽宜人，焕发自然的白皙光彩。

3、洗脸方法

(1)彻底卸妆

化妆了的女性在晚上必须进行卸妆工作，一定不能带着妆容过夜，否则化妆品中的物质会严重堵塞毛孔，令皮肤变得更加粗糙，所以彻底卸妆洗脸的第一步，也是让皮肤变好的首要条件，注意卸妆要使用专门的卸妆产品进行卸妆，清水和洗面奶是无法彻底清洁彩妆的。

(2)二次清洁

卸妆的作用是卸除脸部彩妆，想要洗干净脸部灰尘和污垢，彻底清洁毛孔中的垃圾，必须还要使用洗面奶进行二次清洁，如果是没有化妆的女性，直接使用洗面奶进行脸部的清洁足以。

(3)热毛巾敷脸

当脸部洗干净后，就可以涂护肤品了，但想要护肤品更好的吸收，可以在洗干净脸部后，用热毛巾敷脸3-5分钟，能够有效地促进脸部血液循环，帮助打开脸上毛孔，令护肤品发挥出最大的功效。

雅漾是著名的药妆品牌，应该很多人都用过雅漾的保湿喷雾，确实是非常好用的，敏感肌肤也可以用，雅漾的护肤品特别受大家的欢迎，夏季的时候比较火的当然是防晒霜了，雅漾有一款小金刚防晒霜很好用，那雅漾小金刚防晒霜多少钱？雅漾小金刚防晒霜专柜价格是多少？

1、雅漾小金刚防晒霜多少钱

这款小金刚价格不是很贵，一般是搭配购买

这个是官方旗舰店的价格哦！

单买价格是89人民币

雅漾的防晒小金刚，大家都不陌生啦，个人是特别注意防晒的，可以说是一年四季擦防晒啦，也偏爱各类带防晒功能的底妆啦，这款防晒是小红书种草后屈臣氏特价购买，感觉划算啦！小金刚没什么特殊的香味，这点我非常喜欢的，刚擦到脸上稍微有一点泛白，一丢丢油，过上几分钟就完全不油不泛白了，再擦上粉底或bb，感觉棒棒的！

2、雅漾小金刚怎么样

曾经固执的以为物理防晒是敏感肌肤、干性肌肤的专利，绝对是混合皮勿近的产品，不过自从去年用过一个雅漾的自然防晒霜的sample之后便对物理防晒改观了，原来物理防晒也可以那么清爽的!雅漾清爽倍护便携防晒乳，江湖人称防晒小金刚!

小小巧巧的瓶子，便于随身携带独特的造型，让他有了这个拉风的名字——小金刚

他含有SPF30+PA+++的防晒值，足以抵挡盛夏的烈日，可以隔阻紫外线中UVAUVB对肌肤的伤害!雅漾的产品，一如既往的安全、温和，敏感肌肤也的可以放心使用的。

30ml的小巧造型，卡片一般的大小，可以随身携带，随时补涂。其实我喜欢容量小一点的防晒，这样可以尽快的用完，因为防晒产品放久了，他的防晒功效就减弱，防晒效果也会大大折扣哦。

可爱的盖子

细小的瓶口，方便取用

白色的乳液，非常的稀薄，水感十足味道很柔和，很像小时候用过的一款宝宝霜，闻起来熟悉安心。

原以为物理防晒都是比较厚实的，但是这款清爽倍护防晒乳真心清爽伴随着涂抹可以看到他的质地如水一般的轻薄细腻

用后皮肤没有粘腻、厚重的感觉，非常的清爽，即使是在闷热的夏季，也不会加重皮肤的负担，皮肤依然可以保持清爽透气会呼吸的状态哦。而且用完感觉肤色亮泽了一下，白色的乳液虽然没有修饰肤色的效果，但是可以增加皮肤的光泽度哦~

在吸收蓝膜上涂抹一些，只有极少的油分，总体还是非常的清爽

用后皮肤的水分值也不错。

这款防晒小金刚我放在包包里，轻便小巧，跟还没有钥匙包大，旅游、上班、逛街的时候随身携带，随时补涂。每天使用防晒霜是必须的功课，涂抹的方法和频率也要正确，一般而言，出门前30分钟擦拭防晒霜，才能在出门的时候让防晒霜发挥效果哦。记得防晒霜每到三四个小时就需要补擦一次。回家还要记得卸妆清洁，关于皮肤的保护真的是一点都不能马虎哦

3、雅漾小金刚专柜价格

专柜价格99元人民币

适用人群

中性或混合性肌肤，过敏性和极度过敏性皮肤。对光照耐受性差的皮肤。

成年人和6个月以上、婴儿及儿童，日光性皮炎。

产品功效

适合一般敏感肌肤，清爽无负担；化学结合物理防晒，广谱抵抗UVA（抗老化）和UVB（抗紫外线），有效预防晒黑晒伤

极度的日晒环境（海边、烈日下、山顶）。

产品成分

富含雅漾活泉水（35%），独特超细的天然矿物遮光成分。

使肌肤不受阳光辐射（UVA、UVB）

防水，在肌肤表面持久保留，无光敏反应。

高达spf50+的超强保护！

不带润色效果，使用不油腻，脸部及身体均可使用。内含雅漾活泉水，具舒缓，抗刺激，抗氧化，抗自由基作用，防止日晒造成的皮肤衰老。不含化学遮光成分、香料和表面活化剂，高度安全。

使用方法

均_涂抹于全脸与全身曝晒阳光之皮肤，若长时间曝晒需重复使用，以延长保护效果。

4、使用报告

扁平的小瓶子方便携带，平时就放一个在包包里备用，随时能解决防晒的问题！而且它是防水的配方，度假、游泳带它准没错。

创新SunSitive光敏感防护配方，物理和化学复合防晒剂，全面预防晒黑晒伤，仅含至简化学遮光剂。富含维生素E前体和雅漾活泉水，高效抗氧化并舒缓肌肤。防水防汗、光稳定性强，拥有欧洲高等级UVA防护标准认证。

白色的乳液质地，极之轻盈，味道是很纯正的香味，很好闻

极好推开，看得出来是很清爽的质地

涂上后果然是清爽不粘腻，肤色显得比较有光泽

夏天防晒，没有什么比清爽有效更重要，所以，防晒的工作就交给雅漾防晒小金刚吧~~~

很好。

清润正原手足修护霜是**的软管包装，使用的质感很温和，对于手部和足部肌肤的改善是很明显的呢，温和的质感很好吸收。

清润正原手足修护霜针对气候干燥、寒冷及日常生活劳作引起的手足皮肤粗糙干燥和纹裂有护理修复作用。