晚上夫妻怎么睡觉姿势图片

第1种：汤勺式

研究得出，大约20%的情侣会是这样。这种姿势说明男人的保护欲足够强，连睡觉的时候都想要把你保护在怀里。这可是很甜蜜的睡姿。

第2种：纠缠蜜月式

这种睡姿大都发生在刚结婚的小两口身上，没结婚之前可能还会放不开，在床上的时候会有点害羞，而结婚之后就可以肆无忌惮了，这种睡姿表明两人都很依赖对方，不想和对方分开一秒。不过这种睡姿有一个弊端，就是影响睡眠。时间长了还会造成胸闷气短，建议偶尔可以适当转换一下睡姿哦！

第3种：解开式

这种睡姿是纠缠蜜月式演变而来的，很多夫妻处在第二种睡姿的时候坚持不了多久，感觉睡姿不舒服，就会自动分开，据说只有8%的夫妻会采用这种睡姿。这种睡姿的夫妻感情一般都不错，因为懂得收放自如，既甜蜜又能给彼此自由。

睡觉与美容

美容一般是通过采用适当方法对皮肤进行护理和保养来达到目的。除了使用护肤品、化妆品以外，科学合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容养颜的人都特别注意皮肤的休息。人们的皮肤能够得到合理的休息，是青春永驻的基础。

　　首先，合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10时左右到清晨2时之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。其次，充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环，因为只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分达到皮肤层。充分的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快皮肤消除疲劳，起到延缓衰老的作用。

　　那么，怎样才能使皮肤更好地休息呢？

　　(1)不能错过晚上的睡眠，特别是晚10时至清晨2时。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　(2)睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。

　　(3)不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。

　　(4)给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。

　　(5)要有足够的睡眠。睡觉时要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。

　　(6)睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。

　　(7)睡前宜轻轻按摩面部。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。

　　只要能按照以上要求的去做，其容颜衰老的进程就一定能够延缓。这里谨告那些善于养颜护肤的现代女性，睡眠时是女性保养肌肤的最佳时间，千万不要错过。

睡姿很重要，尤其对于一个已婚女人来说。而睡姿属于习惯，是需要从小养成的。童话故事且有睡美人的优美传说，总是让人充满遐想。可见，人睡着也是可以迷人的，依然能够散发魅力的。睡得好看有很多值得注意的地方：

1 首先，是衣着，也就是睡衣。以前我们的父辈可能出于节俭，会认为睡觉了关灯黑乎乎的又没有看见你 ，穿什么都一样。所以我们小时候肯定是穿着旧衣服睡觉的，或者是一些平时不穿的衣服，总之没有睡衣这个概念。时至今日，满衣柜的永远穿不完的衣服，是完全可以满足我们对一件好睡衣的要求的。

睡衣可以穿很久，但是材质一定是上乘的，纯棉或真丝是必须的。睡衣宽松为好，勒得太紧对呼吸不好，自己也难受。所以，材质和舒适放首位。其次，请选择剪裁款式好看的，能够展示女性身段的。夏天穿一条粉色吊带低胸睡裙，那绝对是迷人的。

睡觉是穿给自己看的，自己觉得好看，那是自信的源泉。女为悦自己容，如果你是已婚的，请了解你另一半的喜好，尽量迎合他。每天穿得美美地睡个美容觉，是健康和第二天充满电的必要保证。 对了，睡衣记得勤清洗，稍微喷一丁点香水，那是醉人的。

2 睡觉的时候都是素颜的，头发也没有造型可言。可是，你会有更吸引人的光滑的皮肤，和柔顺到底的飘逸秀发，请把他们洗的干干净净的，如婴儿般舒服。带有淡淡清香的体香和发香，那是一种夜的独特美。

3 睡姿。我以前出差跟一个女主管同一个宿舍，晚上我们睡不同的床。她就睡我旁边。有一天她睡得很早，我还在玩手机。我往旁边看一眼，天啊，她睡觉的时候那两脚为什么树立起来，好难看啊！这就好像一个女的坐那里抖脚一样丑。睡觉的时候你可以平躺或者侧躺，但是请把你的脚放好一点，平放！睡觉最标准的姿势就是身体平放，头部稍高一点，这是健康的也是大多数人都这样做的。

4  睡觉别打呼噜。这个就不用解释了吧。跟一个狂打呼噜的人睡觉，你就不用睡咯。但是据打呼的人说，其实他自己睡着了是不知道的。而且很多打呼的人是遗传的，也不算病，但是真的会影响睡觉的美感。