脚和腿浮肿是怎么回事

最佳答案水肿的原因及预防

水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一。事实上．水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。 引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的，及服用药物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见，好发于女性。

总之，大部份人水肿的发生是体质性的，不须要任何治疗。但最好能在发生时，请医师作一简单的心、肝、肾、肾上腺的筛检，即可确知病因，早期治疗，或长期观察追踪。千万记得，不要因找不到原因(被诊断为体质性水肿)，而到处看诊及滥用利尿剂，劳民伤财又伤身体。

部份发生在月经来临的五天左右，但大部份此类病人，其水肿的发作与月经没有明显的关系。此类体质性水肿，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在于早上起床时并无水肿，但到了下午则小腿肿胀的厉害，体重甚至可增加达一公斤以上。晚上卧床休息时，尿液又特别多。此类病患，事实上健康上与一般人一样的正常，因此根本就不须要任何治疗。特别忌讳滥用利尿剂，反而会加重病情。穿弹性袜，对水及盐分的摄取加以适当的限制，则可改善水肿的状况。少部份妇女的水肿是因为月经所致，则月经过后水肿即可消失。 肝硬化引起的水肿病人，除了可能有慢性肝病，或长期饮酒的病史外，经常会有黄疸出现。水肿的发生即表示肝机能已经严重受损。 心脏衰竭病人也常易有水肿发生，此种病人走路、爬楼梯则会有喘息及呼吸困难出现，甚至爬到二楼即走不动，须要停下来休息。 肾脏病引起的水肿，则需伴有小便泡沫存在。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。另外部份人则是肾机能严重衰退，无法完全排出水份及盐份所引起的。 药物引起的水肿，是因为服用消炎止痛剂影响肾脏排泄机能，或类固醇制剂"美国仙丹"伤害到肾上腺机能所导致的。在日常生活中，常见于腰酸背痛或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生。只须停止服用，给予适当的支持疗法即可逐渐改善。 此类病人水肿常只好发于单侧的小腿。

您好！

“ 工作需要他每天长时间站立或者坐着 所以才导致的肿胀”下肢静脉循环不好引起的！

建议您抽时间适当的运动！睡前把患肢抬高，有助于下肢的血液循环！泡脚、洗澡的水温要小于40°！

温馨提示：建议您到医院外科门诊排除：下肢静脉曲张的可能？！

双下肢水肿的因素比较多，很有可能有肾源性、心源性、肺源性、肝源性、大隐静脉曲张及形成血栓、缺乏营养和甲功减退症等。应及早就医，确立缘故并医治。肾源性水肿：关键指长期性大量蛋白尿导致血清蛋白降低，血细胞血浆渗透压减少，液态从毛细血管内进到机构空隙造成的浮肿。这时候要积极的医治肾脏功能阻碍，并采用填补血清蛋白、有利排尿等对策、腿肿的情形很有可能会出现转好。

心源性水肿和肺源性浮肿：常见的病因为有右心衰竭、全心衰竭、慢支、肺气肿等。一般必须应用利尿药和清脑医治，情况严重必须限定水盐摄入，以减轻双下肢水肿的病症。外，由于肿的原因一般是各种原因造成的液态拍不出去，大家腿部的血液循环障碍还会发生浮肿的主要表现，普遍的静脉曲涨、

静脉回流阻碍，甚至是平常人在长期站立、久坐不动时将会发生腿部流回的难题，主要表现为下肢的水肿等；对腿部的发麻：一般情况下，众所周知所说的发麻不适感其实就是触觉神经阻碍，造成觉得神经元损伤的缘故关键有一下几大类：营养成分代谢性、血管性、中毒性、免疫系统疾病乃至也有遗传原因等；发生水肿时，要限定水份和盐份的摄入;为了能能排出来人体过多的水份，最好是多吃有利尿作用的食材。比较严重，而没法治愈时，务必接纳医生的检测。若想服食利尿的药，务必通过医生诊断。

有利排尿中成药，要预防应用为宜。正常的而言，由食品和果汁饮料中吸取的水份经血夜和淋巴系统之后由皮脂腺和尿道口排出来身体之外，非常容易水肿得人有可能是这两个系统起了问题。摄入过多的盐会让水份停留身体内，还会发生水肿状况。除此之外，要应对水肿，柔和或者有利尿作用的食材要平衡摄入，而使得胃里获得歇息，夜晚也应降低饮食搭配，不可很多摄取水份。平日多吸取钙元素也可以协助排出来身体内由盐份造成的过多水份。

腿总是肿可能与如下的原因相关：1、可能是由于长期站立所导致的。这种情况最为常见，主要是由于体位的原因导致了下肢比较靠下的部位有了过多的液体积聚，继而产生水肿。2、可能是由于内科相关的疾病所导致的，比如患者有心脏、肾脏、内分泌相关的疾病，都有可能引起下肢的肿胀。3、可能是由于营养不良所导致的。如果患者长期营养不良，血液中的白蛋白就会大大的降低，此时就可能会在下肢产生明显的水肿。4、此部位的肿胀还有可能是由于下肢的血管病变所导致的，比如存在下肢的深静脉血栓，会使下肢的血液回流不好进而产生肿胀。5、此部位的肿胀还有可能是由于患者长期的穿比较紧的衣物或者长期坐立所导致的。此时由于上述因素的压迫，导致了下肢的血液回流变差进而产生了下肢肿胀。

　在日常生活中，人们会莫名的发现小腿部出现水肿的症状，走起路来酸痛、肿胀的十分难受。那么，导致腿部水肿的原因有哪些又该如何调节腿部水肿呢

　 腿部水肿是何原因

　腿部素有“人体第二心脏”的称呼，正如俗话所说：“人老腿先衰”，所以说在日常一定要注重腿部的保健。其中腿部出现水肿便是身体内部健康出现问题的重要信号。

　病从口入：导致腿部出现水肿的原因有很多，而和饮食的关系最大。人体每日标准的摄盐量不高于10克，其中人体若摄取过多的盐分便会导致腿部水肿的产生。

　另外，当人体内缺乏蛋白质的时候，会使得血液中的液体通过血管渗出，进入到身体的组织中，易造成腿部及全身肿胀的现象产生，但是此类状况在腿部水肿的同时，还会伴有贫血等不良之症产生。

　病理原因：从中医理论来看，脾、肾、肺虚也会导致水肿的产生，其中脾虚所导致的水肿便体现在腿部上。

　同时，腿部出现水肿和腿部血管出现问题也有一定联系，其中经脉曲张、下肢静脉炎便是常见的病症表现，如果腿部水肿的厉害，且能清晰可见暴起的血管，建议及时就医诊断治疗。

　还有一点，和心脏机能出现衰退也有必然的联系，所以本身患有心脏疾病的人一定不能怠慢。

　外部因素：腿部水肿多是由于腿部血液循环不畅而引发，其中，一些长期久坐或久站的人则是高发人群，长时间使得腿部气血流通相对淤积、堵塞，造成气滞血瘀，新陈代谢速度明显减缓，进而导致腿部水肿。

　另外长期熬夜、过度疲劳也是导致腿部水肿的重要诱因，所以一定要形成一个规律的作息时间，拒绝熬夜!

　 应该如何调节腿部水肿

　在腿部上隐匿了诸多重要的穴位和经络，所以在日常多对小腿部进行正确的按摩、揉捏能有效的疏通腿部及全身的经络，有助于打通腿部上的淋巴，消除水肿的症状。

　而对于一些需要久坐和久站的人，一定要频繁的'进行活动，以缓和淤堵的气血，且在日常养成良好的运动习惯也是很有必要的，但是在运动之前和之后都要及时对腿部肌肉进行按摩或拉伸，以避免腿部肌肉僵硬感的产生。

　除此之外，在睡觉之前利用热水泡脚也是极好的消除水肿的方法，适量加点食盐效果更加。

　上文我向大家介绍了腿部水肿的原因以及相应的调理方法，希望有此症状的人不当效仿一下，来帮你呵护健康、消除腿部不适。

问题一：小腿浮肿是什么原因 腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢骸蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，

由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。5特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关

可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗,

问题二：腿部水肿的原因和解决办法 水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。 病历病机 （一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。 （二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。 （三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。 辨证治疗 （一）阳水 主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或 形寒无汗 ，苔白滑，脉浮紧；或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。 治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，宜参用阴水治法。 处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳 方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气；腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿；委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。 （二）阴水 主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓；或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。 治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。 处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交 方义；阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化；灸水分利水以消水肿；灸关元培补元气以温下焦；补三阴交健脾利湿，通利小便。 其它疗法 耳针 取穴：肺脾肾 三焦 膀胱 皮质下 方法：每次取2-3穴，中等 ，隔日一次。也可用耳穴埋豆法

问题三：小腿浮肿的原因。 你好!

体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

若从脚开始浮肿，则可能工心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。

怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。

以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。

若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。

长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。

出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。

情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。

若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。

・早期发现浮肿的方法

脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。

红豆有很好的利尿效果

建议你去做心功能检查

问题四：腿肿是什么原因引起的？去除腿肿的方法有哪些？ 一个月前，整一个人事材料，一下午没有动，六点来的整完了，好累，站起来，左腿很沉，很胀，回头一看，吓了我一大跳，肿的很粗很粗的左腿。晚上把腿垫高点第二天好多了，但是一站在讲台上，又肿了。医生说没有事儿，观察。哎，一个月了还是肿，也不知道怎么了，现在贴上一个文章，大家看看，对对号有没有我的现象啊。不过我分析一下有一条非常适合我，那就是，，，呵呵，饿的。一、引起腿肿的各个原因因其腿肿的原因有许多，而其中有绝大部分都是跟肾脏等器官有紧密联系的。因而，只有从各种细微的差别，分辨出腿肿是有那种原因引起的，才能根治好腿肿以及引起腿肿的疾病。1、引起腿肿的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往会造成充血，从而出现腿肿的症状。2、腿部静脉炎是造成腿肿的另一个重要原因。与心力衰竭引起的腿肿不同，静脉炎往往只会使得患者的一条腿出现腿肿的症状，并且伴有强烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿肿就正好与之相反。3、患有严重肾病的人，会因为体内蛋白质的大量流失，而出现全身各处的浮肿，自然就包括腿部的腿肿现象。4、严重的甲状腺机能不足，也会因为蛋白质的供应不足与血液回流，引起全身性的身体浮肿。需要注意的是，这种现象与肾病引起的腿肿是完全一样的，不易辨认。5、除此以外，心脏病、高血压、心瓣膜病变等疾病，也会使得心肌无力，血液倒流，然后进入到腿部的静脉里，从而出现腿肿的症状。6、如果患者的心包膜受到病毒感染，也会因为心肌无力，血液回流，引起腿肿。7、患有严重肝病的人，会因为肝细胞受到破坏，从而导致人体蛋白质的严重缺乏，而且还有可能出现血液回流的现象，因而出现腿肿。8、过度的饥饿，造成身体内蛋白质含量的不足，也会引起腿肿的现象。9、长期服用甲睾酮、类固醇、雌激素、避孕药、抗抑郁剂、降血压药剂、甲基多巴、钙离子封阻剂等都会引起腿肿。10、慢性静脉曲张，也会造成腿肿，在这种情况下，由于血液会通过血管壁渗透到附近的组织里，在浮肿的部位留下棕色的色素沉淀。因而，容易与其他原因引起的腿肿现象相辨认。1、注重补充蛋白质，蛋白质的缺乏，是引起腿肿的重要原因。只有注意蛋白质的补充，才能从根本上改善腿肿的现象。2、注重补充钙质，钙质的缺乏会使腿肿的程度更加严重。3、注重补充钾质，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。钾质的补充，有助于改善肾脏的状态与功能。4、注重补充维生素B，维生素B可以加速脂肪的代谢，改善腿肿的程度。5、注重补充维生素E，维生素E可以使腿部肌肉充满活力，减少出现腿肿的几率。除了以上的这些建议之外，患者更应该考虑到正规医院就诊，接受治疗，只有在医院接受正规的治疗，才是彻底治好腿肿的唯一方法。

问题五：腿肿是什么原因引起的 现在一些朋友会有腿部浮肿的现象，这是怎么回事呢？很多人对此都不是很了解。其实腿肿的原因有很多，那下面我们就请专家具体的给大家介绍下，希望对大家有所帮助。 究竟是什么原因导致腿浮肿的呢？ 1、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。这是原因之一。 2、心脏病，高血压，病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官？？肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上？套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。？结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大，最后则是造成腿部的肿胀。 4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。？一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕（结疤），使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。 5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出，进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏，肝脏发生病变时的情况相同。 6、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性（长期）肿胀的两大主因。？据临床实践表明，静脉炎只会造成患者？的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 7、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部，脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 8、药物引起腿部肿胀：？甲睾酮（Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物）；长期使用类固醇（治疗关节炎，气喘，癌症等）；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂（硫酸苯乙Nardil）；降血压药剂，甲基多巴（AIdomet）；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 通过上述对于表述，您现在是否已经对腿肿的产生原因有了新的认识了呢？

问题六：脚和小腿浮肿的原因是什么 浮肿是肾病常见的病发症，那么呢了解有关脚和小腿浮肿的病因有利于广大浮肿患者进行有效治疗。接下来就让我们一起来看一下若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。 若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。？ 以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。 长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。？出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，好多吃有利尿作用的食物。 情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避钉使用为佳。？全身浮肿的常见病因：1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有 胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。以上就是有关的详细介绍，在这里提醒大家，在生活中一定要养成良好健康的生活习惯，从而远离疾病的折磨，健康快乐积极的生活!让我们为更好的明天一起努力!

自己的腿脚肿的原因如下，有可能是心源性的水肿就是心包炎的时候，静脉血增高而且毛细血管的压力增高，会引起血肿水肿，心源性的水肿，它的特点就是先是下垂部的水肿，再从下肢蔓延到全身，严重的时候还会有腹水水肿，形成它的速度是非常慢的，而且也特别的坚实，移动性特别小，心源性的水肿大多数都是心脏病形成的，而且测静脉压升高之后也是诊断的凭证。还有可能是肝硬化的水肿，如果是肝硬化水肿，就是下肢轻度的水肿，大多数都在脚踝部慢慢的往上沿，头部和上肢是没有水肿的，严重的时候就会有腹水，各种肝病都有可能导致腿脚肿大。有的时候老人经常会腿脚肿，而且自己的鞋也穿不上了，还会有疼痛感，抹了药也是没有效果的，其实腿肿也是老人最常见的了，引起它的原因有很多，有的是疾病，还有的是饮食不规律。像是特发性的腿脚肿大，就是因为内分泌和血管而导致的，大多数都是女生功能性的肿胀，是良性的水肿，和植物功能紊乱有一定的关系，如果是营养性的腿水肿，就是因为吃得太少了，消化功能减弱引起的，都是疾病引起的水肿，对身体是非常不好的。首先我们要穿最舒服的鞋子，每天也做一些腿部的运动，用热水泡脚，消除自己的紧张，还可以促进它的血液循环，做一下足部的运动，用小棍敲打自己的腿部，活动时间长了，应该适当的按摩休息，不能长时间的运动。如果已经浮肿了，可以用绷带来消肿，晚上睡觉的时候应该把腿部垫高，还可以做一些运动，如游泳散步等等，这些都可以减轻的腿脚肿了之后，可以用高度的酒来洗脚，在每天睡觉的时候可以用温水来泡脚，等脚干净之后，再用高浓度的酒来擦拭它的表面，这时候皮肤上面酒就会特别快，吸收就可以睡觉了，第二天我们的腿脚就消肿了，每天晚上都要做，这样它的效果会更好一些。

　　在体重增加时我们很难分清是因为胖了还是肿了。如果是胖了，可以通过减少食量和运动减肥。但如果肿了，情况就不一样。

　　谁都有过这样的经验。早晨起来脸肿得像满月，手脚肿得连平时穿的鞋都很难穿进去。如果身体肿的体重增加3~4公斤，最好去医院就诊。

　　身体肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。

　　怎么判断自己是浮肿还是胖？

　　市中医院中医内科的主任医师张志娣介绍了一些简单易掌握的方法。用大拇指使劲按压脸颊30秒钟，松开手指后，按压部位出现了凹陷；饮食等生活习惯并没有改变，体重异常增加，或者尿量减少，这些都在提示可能存在浮肿。

　　张医生说，很多疾病都会引起浮肿。例如，得肾炎时，肾内一个叫做肾小球的血液过滤器出现故障，导致尿量减少发生浮肿，心脏和肝脏出现问题也可能使身体出现浮肿。所以，如果身体出现明显浮肿，首先要检查排除器质性疾病。而很多浮肿是一种生理反应，可以通过自我调节加以改善。

　　镜头一：夏天快到了，天气渐渐炎热起来，原本这个季节应该是会瘦一点的时候，小腿却比冬天还要粗，到了下午，脚胀得不行，坐在办公室里，脚会不由自主地想从鞋子里溜出来透透气。

　　专家诊断（市中医院中医内科张志娣医生）：这是反应性浮肿。炎热高温的天气会使体表血管扩张，动脉血流量增加，再加上站立或久坐，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、脚等处发生浮肿，一般夏天过后，浮肿就会自行消退。这类浮肿比较容易出现在身体比较胖，又不愿意活动的人身上。

　　镜头二：休息天逛街逛了整整一个下午，手上已经提了大包小包，可小腿、双脚开始感觉“发紧”，脚步也随之变得沉重，坐下来休息片刻，浮肿慢慢减退、消失。

　　专家诊断（市一医院中医科周菊芬副主任中医师）：这是体位性浮肿。长时间保持站立、行走、下蹲或静坐的姿势，会使下肢血液回流受阻、淤积而造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。最近研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留引起水肿。学校的老师、商场的营业员、医院的手术主刀医生，因为工作关系，是这类浮肿的高发人群。

　　镜头三：早上起床，天哪，脸整整胖了一圈，眼睑轻度浮肿，拼命用冷水冲，抹瘦脸霜按摩，出门前，好不容易将脸弄“瘦”了一点。

　　专家诊断（市中医院中医内科张志娣医生）：这是特发性浮肿，浮肿多是由于血液循环不畅、代谢能力差引起的。出现这类浮肿的人常常会有以下的生活习惯，习惯在睡前大量喝水，平常饮食口味偏重，时常熬夜，而有的人天生体质代谢差。这些因素会使身体无法将多余的水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中产生浮肿。

　　镜头四：喜欢吃方便食品、比萨、腌制品，不喜欢新鲜的蔬菜水果，这样的饮食习惯造就的是浮肿的下肢。

　　专家诊断（市一医院中医科周菊芬副主任中医师）：这是营养不均衡引起的浮肿。一直强调“低盐”饮食，可由于长久形成的烹调习惯，我们吃下去的盐还是太多了，例如，5颗鱼丸就含有1克盐，海产品虽然营养丰富，但因为长期浸泡在海水中，盐分好像也很高，过多的盐分会使体内水分潴留。再加上偏食缺少某些矿物质，就容易造成营养失调性浮肿。

　　镜头五：女性在月经来潮前一周或半个月内，总感觉身体比平常胖了很多，上眼睑肿胀，发亮光，看上去就像“蚕宝宝”，面部感觉绷紧了，眼睑、脚踝、下肢等部位都出现了浮肿，体重也有略微增加。专家诊断（市中医院中医内科张志娣医生）：这是经前期浮肿。这类浮肿多与月经前身体内雌激素的改变有关，属于正常生理现象，月经来潮时，排尿量会增多，浮肿的现象也就会逐渐消退。更年期妇女由于激素水平发生变化，也会出现类似的浮肿现象。

　　要纠正生活习惯

　　身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。

　　需要治疗的情况

　　能够简单了解浮肿程度的方法是按压脚背或脚踝周围。如果按压部位留下痕迹，就意味着体内积压的水分达到4～5L，情况已经相当严重。需要治疗的症状包括：吃的不多但体重突然增加；一天之间体重大幅变化；小便量减少；睡眠中需要起来小便；戒指紧紧夹住；早晨眼睛肿起来；皮鞋紧紧夹住；只要躺下就喘不过气来。

　　出现上述情况的时候最好去医院检查出确切的原因。伴随浮肿出现的代表性疾病包括肝病、心脏病、肾脏病等，但也可能因甲状腺功能低下、妊娠、营养缺失、月经等原因引起。如果只有一条腿浮肿，就不是水份的问题，可能是腿部静脉因血栓堵塞或淋巴循环出现问题，这种情况应该提高警惕。服用的药物也会造成浮肿。出现头痛或关节痛的时候经常服用的部分消炎止痛药有使体内积累盐分的作用。如果长期服用止痛药，可能会使肾脏丧失功能，导致身体浮肿的症状严重。这时只要停止服药或用其他药物代替就可以预防。

　　医生建议

　　张志娣医生说，与男性相比，女性更容易发生生理性的浮肿。一般而言，容易浮肿的人喜静不喜动，骨头纤细，肌肉比较少，比较怕冷。专家说，通过饮食等生活习惯的调整，可以改善浮肿现象。第一步：将口味变淡一些不良的饮食习惯，是造成浮肿的主要原因。香辣蟹又咸又辣，吃起来很过瘾，却会让你变肿，还有橘子，醋放得很多的酸味食物也要少吃。想减肥，不要胡乱节食，控制饮食和增加运动效果更好，节食导致的肌肉减少反而会加剧浮肿，软弱无力的身体无美感可言。

　　另外，不要贪凉。夏天吃冷饮冰淇淋很过瘾，但这种生冷饮食会伤害脾胃，而脾胃是调节水湿功能的主要脏器，脾胃功能不好的人容易浮肿。第二步：多吃利尿饮食医生并不提倡服用利尿剂，其实，我们周围有很多具有利尿功能的天然食物。消除浮肿的代表性食品是豆类。它们有利尿功能，可以很好地防止赘肉的堆积。大麦不但利尿，还有助于美容，可以让你的皮肤充满光泽。芹菜可以调节生理循环，对于月经不调的人来说，它是不可多得的健康食品。

　　张医生说，利尿食物应该根据个人体质来选择，中性体质的人多吃赤豆、米仁和冬瓜皮，寒性体质的人多吃陈皮和生姜皮。第三步：规律排泄每天规律的排泄在将身体内的废物排泄出去的同时，也会将体内多余的水分一同排出体外。平时多吃蔬菜等富含纤维质的食物，而且，最好煮熟了吃，熟的蔬菜有利于消化，也就更利于排出。第四步：多做运动运动能加速体内的血液循环，使体内的废水及时排出体外，同时，运动还有利于汗液的排出，让皮肤成为废水排出体外的另外一条重要渠道。

　　因为重力关系，很多人的浮肿都出现在下半身，每天淋浴，以及做定量的运动，可以帮助加快你的血液循环，有利排汗，防止浮肿。第五步：勤做按摩把脚抬高，放在高于心脏的位置，用手掌轻轻在腿部由下而上按摩，从脚跟开始，经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。脖子周围、肩膀、手臂、腰等部位用手轻轻边捏边揉。适当的按摩也可以改善肌肉的紧张状态，加速血液循环，有利于消除浮肿。

问题一：小腿浮肿是什么原因 腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢骸蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，

由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。5特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关

可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗,

问题二：女人腿肿是什么原因 浮肿的原因大致分为：郸　　一,肾源性：由于肾脏疾病导致肾滤过减少,尿液减少,体内水量蓄积;另外,肾脏疾病使钠的排除受限,引起水钠潴留;肾脏疾病时,蛋白输出增加,血液内蛋白含量降低,血浆内体液大量渗透到血管外的体腔内

二,肝源性：肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝脏代谢蛋白异常,血液总蛋白含量降低,血液内水分渗入体腔内

三,心源性：这是一种全身性浮肿,发病原因是心脏射血不良,全身回心血流大量留在静脉血管内,静水压增大而渗入体腔

四,经前紧张综合症：发生于妇女月经前,与其体内的女性激素相关

五,粘液性水肿：常发生在甲减患者还有其他的如营养不良性水肿,血管神经性水肿等

下身水肿,尤其是小腿水肿,一般发生于心源性或肝源性,还有粘液性水肿你有高血压疾病史,那么心源性可能性很大,但建议你检查甲状腺功能以及肝脏功能如果以前是按照高血压导致的心源性水肿治疗,效果不佳,就要着重注意粘液性水肿了

体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿

若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变

若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等

怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症

以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷

若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的

长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象

出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物

问题三：最近小腿有些浮肿，怎么回事 可以造成腿部肿涨的原因太多了建议最好到医院检查后对症治疗：

1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患

者―的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起

的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。

2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利

送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官――肝脏，使得肝脏充血

而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发

生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的

蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组

织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从

腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会

压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。

5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体

的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。

6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述

肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流

出，进入组织内而引起肿胀。

7、药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)；长期使用类固醇(治疗关节

炎、气喘、癌症等)；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴

(AIdomet)；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。

8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上

―套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入

静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。

9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏

反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)

，或是肾脏方面的疾病。

10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常

是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的

组织里所形成的。

科学饮食改善腿部浮肿

1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至

产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

2、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身

体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

3、“瞄准”维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2>>

问题四：小腿浮肿是什么原因造成的？ 喜欢网上摘下的还是我给你说说？

问题五：小腿肿到脚是怎么回事 脉管炎和浅静脉炎的原因及危害 寒冷潮湿：使体内温热之气易凝结在静脉中，受寒后血管痉挛、血管内膜损伤、血流量缓慢、血液黏度增高、凝固性增加导致静脉血栓形成。 久蹲：可致血流不畅、局部缺血、缺氧，使血管爱损，内膜损伤，静脉内压力增高，导致静脉血栓形成。 外伤：导致静脉壁的损伤， 静脉内膜，致使血流滞缓，诱发静脉血栓和静脉炎开成。 静脉血栓和浅静脉炎的症状 轻者――患肢开成静脉曲张，浅静脉隆起扩张，蜿蜒曲折，甚至郑成一团。此时静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状，并伴有全身不适，皮肤升温。 严重者――可发展为深静脉炎，患肢皮肤聘同褐色红斑，继而紫暗红肿，溃烂，肌肉萎缩坏死，周身发热、不适，患肢剧烈疼痛，而行动不便，甚至截肢。 得了静脉血栓和浅静脉炎要尽早治疗 患静脉血栓初期因症状较轻，往往不易引起患者的重视。俗话主：小病不算病，大病要了命。静脉血栓一旦形成静脉曲张，就会导致浅静脉炎，严重者可发展为深静脉炎，肌肉萎缩、坏死，甚至截肢。如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，就会危及生命。所以，得了静脉血栓和浅静脉炎应尽早治疗，以免酿成大病。 吸烟会导致脉管炎吗？ 烟中含有烟碱，烟碱（尼古丁）可兴奋血管收缩中枢和交感神经，并可促进肾上腺髓质分泌更多的肾上腺素，而致周围血管收缩，血管内皮细胞因缺氧而受到损害，毛细血管的血流减慢，血细胞凝集和血小板聚集，皮肤温度降低。如长期大量吸烟，由于尼古丁中毒，可引起肢体动脉处于持续性痉挛状态，从而发生血管壁的营养障碍，血管内膜增生、炎症，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍。据统计，在血栓闭塞性脉管炎患者中，吸烟者占到60%～95%，且戒烟可使病情缓解，再度吸烟又可使病情加重。但是从另一方面来看，有些周围血管疾病患者从无吸烟历史，可见吸烟很可能是引起周围血管疾病的一个重要因素，但并不是唯一病因。 气候对周围血管疾病有影响？ 血管遇冷 后会收缩甚至处于痉挛状态。故血栓闭塞性脉管炎北方较南方多见，且冬季多发，患者在发病前往往有受寒冻或淌凉水的诱因；雷诺综合征亦于冬季多发，一般在受寒冷后，尤其是在手指接触低温后发作，局部加温后可使发停止。对于这一类疾病，在冬季到来或气候转冷时一定要做好防寒保暖工作，尽量减少诱发作因素。 精神因素会影响周围血管病吗？ 人体的血管循环系统除了心脏和血管影响外，还受神经系统调节，即血管的舒缩状态要受到神经体液的调节。因此，精神状态的改变、情绪的波动是能影响到周围血管疾病的发病的。典型的如雷诺综合征，部分患者只要情绪有稍微的激动，就可引起发作。反过来，我们同样也可以用精神疗法来防止疾病的发生甚至治疗疾病。如对于雷诺综合征患者，可以施行自我控制训练，即自我练习深呼吸、放松、然后回想愉快温暖的经历，如沐浴着温暖的阳光，躺在松软的沙滩上，每天坚持练习一段时间后，即使进入寒冷的环境，患者的皮肤温度也不会象过去那样很快降低。 高血压、糖尿病和高脂血症对脉管炎影响？ 高血压、糖尿病和高脂血症均为动脉粥样硬化的危险因素。作为全身动脉粥样硬化的一部分，闭塞性动脉硬化的病因与发病机理虽然沿未完全阐明，但与高血压、糖尿病和高脂血症密切相关。 据统计，闭塞性动脉硬化患者中20%伴有糖尿病，糖尿病患者发生本病者比无糖尿病患者高11倍，且发病年龄更早，更易影响较小口径和较远侧部位的动脉。约有35%患者伴有高血压。血浆中的脂质成分侵入动脉壁，更是形成动脉粥样硬化的直接原因。因此，控制高血压、糖尿病和高脂血症可以降低周围血管疾病的发生。 2 、脉管炎病人的>>