女人的正常的绝经期年龄是多少岁?

更年期一般开始于绝经前约10年，卵巢功能衰退明显的临床指标是“绝经”。绝经年龄通常在45－55岁之间。

妇女绝经的迟早个体差异很大，与很多因素有关。

（1）初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟；初潮年龄较迟者，绝经较早。

（2）遗传及家族因素。母亲及姐妹绝经较早者，则本人绝经也早；反之，则较晚。

（3）月经周期、经量。月经周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的妇女一般绝经较早；月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。

（4）生活水平。生活水平高的妇女绝经晚，生活水平低的妇女则较早。

（5）婚姻状况和生育能力。已婚妇女较未婚妇女迟；孕产次数多则绝经迟，孕产1

次以上者较未孕产者为迟。

（6）文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟；家庭不和、孤独冷漠者绝经较早；离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。

（7）吸烟因素。吸烟可提前绝经，这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应，使卵巢功能早衰而造成的。

（8）某些妇科疾病。如子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫体癌、乳腺癌疾病可伴发绝经延迟。

绝经是因人而宜的，一般来说，在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系，比如说母亲姐姐绝经早，她可能绝经也早，如果晚一点可能她也晚一点，和遗传因素也是有一定的关系的。女进入更年期，卵巢功能开始衰退，首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定程度，即自行萎缩，不再排卵；无黄体形成，表现为生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素(FSH)分泌增多，黄体生成激素仍在正常水平。由于体内性功能自身调整作用，FSH可至正常水平，出现排卵性月经周期，因而偶有多年不孕妇女，在绝经前期突然受孕。随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。一般从卵巢功能衰退至月经停止，月经变化的情况有三种：

(1)稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。

(2)月经周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止；也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引起的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察，发现其中181例有月经周期紊乱表现,占638%。

(3)突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察，发现其中40例突然绝经，占141%。因此，多数为前两种表现。

另一部分病人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2～4周，血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

绝经期的诊断需要事后回顾才能确定，无月经至少持续6个月至1年方可确立诊断。

一般情况下，女性的绝经期通常是45岁到55岁之间，过早或过晚都是不正常的状态，只有在这个年龄之间出现绝经的时候才算是正常的，不过有一点我们需要注意的是，女性绝经期越晚对于女性身体的伤害就越小，女性绝经期越早对于女性的身体伤害就越大，这是由于女性在绝经期以后，身体当中的雌性激素分泌将会严重的下降，而当女性的身体雌性激素下降之后，就会导致一系列的负面状态，比如说加速衰老、脾气不稳定、心悸、身体不明原因的颤抖等等，这些状态会极大的影响女性朋友的健康，所以我们应该尽量在平时保护好自己的身体，最大限度的推迟绝经期的时间，这样才会让女性朋友越来越健康。那么以下几个方法可以帮助我们尽量的推迟绝经期，希望对大家有所帮助：

1、保持良好的睡眠

首先第1点我们应该注意的是保持良好的睡眠，俗话说男靠吃女靠睡这句话还是有一定道理的，女性在进入睡眠状态之后，会自我调节内分泌系统，新陈代谢的速度也会增加，还可以排除多余的毒素和杂质，这样的话就会让女孩子看上去气色特别好。

2、保持合理的运动

生命在于运动，保持合理的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢的频率，提高身体的免疫能力和抵抗能力，有效的延缓衰老，所以我建议女性朋友应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、保持良好的心情

良好的心情对于女性朋友来说是非常重要的，如果我们经常保持着良好的心情，那么不仅我们的皮肤会看上去特别有光泽，而且还会很大程度的推迟绝经期。

众所周知女性的月经随着年龄的增加，会逐渐地消失，也就是所谓的“闭经”，这预示的女性的身体机能，已经处于衰老的阶段，需要好好进行保养，让卵巢衰老的情况，能够晚一些到来，那么女人闭经正常年龄是多少？女人什么年龄闭经正常？

1、50到55岁后闭经

临床医学分析，当卵巢逐渐停止每个月一次的排卵后，女性的月经也就停止了，这种情况被称之为“停经”。至于女人闭经正常年龄，并没有固定的答案，是因人而异的。由于女性的绝经时间较早，可能在40岁左右的时候，就不会再有了，而有些女性到了五六十岁的时候，依旧会有月经出现。所以，什么时候女性会闭经，的确是不能统一作出结论的。

正常的情况下，近90%--95%的女性会在50到55岁之后，出现绝经现象，这也算的上是绝大部分女人闭经正常年龄。也有3%--5%的女性，会在40--50岁之间出现绝经，可能与卵巢早衰有一定的关系，或者是受卵巢囊肿的影响。如果是囊肿所导致的，建议服用红金消结胶囊，会起到软坚散结、活血化瘀、消肿止痛的功效。至于用药量等方面，则要按照医嘱或说明书来进行，确保用药安全。

2、闭经吃什么调理

(一)山楂

1山楂肉、扁豆各15克，薏米30克，红糖适量，每日1剂，共煮成粥食用，痰湿阻滞引起的闭经服用效果较佳，10～14天为1疗程。

2山楂肉60克，鸡内金、红花备9克，红糖30克，每日1剂，水煎成约150毫升1次服，连用一定时间，适用于气滞血瘀闭经。

(二)枣

1大枣200克，生姜20克，红糖适量，加水适量煎代茶饮，坚持饮用一定时间，适用于寒凝血瘀引起的闭经。

2大枣10枚，黄花15克，黄豆30克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日2次，适用于非生理性继发性闭经。坚持食用一定时间。

(三)桃仁

1桃仁6克，墨鱼1条(约200～300克)，洗净切成小块，其煮汤后饮汤吃鱼肉，每日1次，连用5～7天，用于气血亏虚而致闭经者。

2桃仁9克，生油适量炒熟，红曲12克，在油锅内速炒3下即可，黄酒60毫升与桃仁、红曲同服，每日1次，连用一定时间，适用于非生理性闭经。

3桃仁、红花各9克，当归15克，每日1剂，加水适量煎成约150毫升1次服，连用一定时间，适用于瘀血闭经。

4桃仁12克，鲜牛血200克，制成桃仁牛血羹食用，每日1次连用10余天。适用于瘀血闭经。

3、闭经后要怎么办

1、合理饮食

一忌暴饮暴食；二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经；三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。

2、性生活要适当

正常的性生活是一周二次为宜，如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。

3、做好避孕

未婚女性或已婚不计划生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜。

4、忌寒凉

涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，千万不可因追求美丽，而"楚楚冻人"。

5、适度哺乳

哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体营养不良，而且会影响激素的合成和分泌。中医认为，乳汁乃精血所生，哺乳期过长，使精血亏少，可导致闭经。

6、保持乐观的心态

有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此，要注意情志调畅，保持心情愉快，培养承受挫折、适应环境变化的能力，避免不必要的精神创伤。只有调情逸志，才会气行则血行，从而避免闭经的发生。

一般来说，女性由于年龄的逐渐增大，身体各项机能的衰退，特别是卵巢功能逐渐退化，大多在50岁左右，其卵巢基本功能消失，卵巢停止每个月一次的排卵，我们将此称为女性绝经。一般而言，过早的绝经对女性而言危险性较大，有统计数据表明，女性在40岁之前就出现绝经，其死亡的危险性较45岁之后绝经的妇女高近四成，比50岁之后绝经的女性高六成，比55岁之后绝经的女性高九成。也正因为如此，很多女性都想方设法的延缓与推迟绝经期的年龄，这对女性健康有着至关重要的意义。

研究表明，女性绝经的年龄个体差异较大，一般来说，决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量。在每名女婴出生时，其卵巢大致约有一百万个卵母细胞，随着年龄的增长，其体内的卵母细胞数量会逐渐减少，当卵母细胞的数量减少到临界数量时，就会出现绝经，此时就是该女性的绝经年龄。资料表明，不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁；此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早；海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。

一般来说，身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言，其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁；身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性；性生活不和谐、夫妻关系不和睦，精神长期抑郁的女性其绝经年龄也相对要早。

那么，大多数女人什么时候绝经？女人什么时候绝经正常？统计资料显示，大约95％左右的女性在55岁之前都会出现绝经，但个别的可能会到60岁左右才绝经。一般来说，如果过了绝经的平均年龄，而迟迟不绝经的女性如果周期正常、月经量正常，自身也没有明显的不适症状，大都属于正常现象，无须过于担心，在一定程度上，绝经时间推迟，说明卵巢功能尚好，对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。