怀孕36周时怎样洗头发？是自己在家洗还是去理发店洗？

作为女人，生孩子不容易，后期带孩子也不容易。照顾好孩子的前提是要求孕妈照顾好自己的身体。

就像日常生活中，很多细节都需要宝妈去关注。毕竟生完孩子，身体处于恢复期。就拿洗发水这件小事来说，很多孕妈人都很重视。其实洗发水对宝妈是很讲究的。

孕妈洗头后不小心摔倒了，吓坏了全家人

娜娜现在已经怀孕八个多月了，她的肚子看起来很明显。因为还有一段时间过年，又因为好久没洗了，身体有点重的味道，准备洗澡了~

但是娜娜是个粗心的人。她在浴室洗头的时候不小心摔倒了。她站起来发现肚子疼！

于是娜娜匆忙喊道。老公听到声音后，给妻子穿好衣服，带她去了医院。

去医院检查后，医生说肚子里的宝宝没什么问题，一家人完全放心了。因为这件事，娜娜开始有了很长的记忆，不再随意洗澡和洗头，必须注意安全。

其实孕期虽然很难洗澡，但是洗头还是可以的。孕妈在给你洗头的过程中应该做什么？

孕晚期注意洗头：母亲应该知道的三个对策

让老公帮忙洗吧

女人怀孕后，不能像怀孕前那样做任何事，想做什么就做什么。

怀孕后，身体活动不方便，孕妈很难洗一次头。如果他在这个过程中粗心大意，就会发生一些事故。

因此，为了避免这些问题，建议孕妈可以请老公在家洗头。在这个过程中，老公也将理解自己的困难，履行自己作为父亲的责任，有效地促进夫妻感情。

让理发师来洗

如果家里比较忙或者自己洗头不方便，那么最有效的办法就是去理发店。

选择离家近的理发店。还不如有个干净的环境，让工作人员洗头。如果需要，他们可以在店里安排一些优惠套餐，可以在洗头的时候省钱。

但有一点是孕妈人应该注意的。许多理发店使用的洗发水质量普遍较差。如果你担心会伤到肚子里的宝宝，孕妈可以带上家里常用的洗漱用品。医生建议：没有相关数据证明染发剂或烫发剂会导致胎儿畸形，偶尔烫发也可以，但使用的产品一定要安全健康。

洗头过程中，不要被店里的员工诱导，说烫头发价格会更优惠。

但是，有些烫发药水含有化学成分，对肚子里的宝宝不利，所以孕妈要有自控能力。

临近孕晚期，孕妈开始关注洗发，而“三大关注对策”让洗发更加顺畅

站起来洗头

建议准妈妈选择淋浴洗头。在站着洗头的过程中，记住孕妈穿着一双防滑拖鞋不会轻易摔倒，洗头的整个过程也非常轻松自然。

或者你可以买一张家用洗地床，这样你就可以在家享受良好的待遇，头发洗得干干净净，孕妈舒适安全~

孕晚期注意洗头：三大注意孕妇要谨记在心

选择安全的洗发水

孕妈洗头的时候，很多细节也要注意。比如平时用的洗发水一定要安全~

市面上很多洗发水都是薄利多销，会导致成分不安全。洗头的时候尽量多使用刺激性低的天然洗发水，对肚子里的孩子也有好处。

洗个澡，快速吹干你的头发

许多孕妈人可能希望他们的头发在洗完之后自然晾干，但是建议孕妈在洗完之后快速吹干。

因为怀孕期间，孕妈身体免疫力比较低，所以很容易因为感冒而感冒。及时吹干她的头发会避免这些问题。

用洗发水护理头发

相关研究表明，有些人怀孕后头发会变得越来越脆弱，容易脱落，因此使用护发素护理头发是合理的。

洗后使用的护发素成分也一定要注意安全卫生。同时，为了避免洗头后头发中营养成分的流失，可以使用护发素来护理头发，让孕妈看起来更有活力。

在怀孕的最后三个月，准妈妈应该做好三件事

1)始终注意身体变化

孕妈到达妊娠晚期，这也是胎儿发育的冲刺阶段。所以这个时候要时刻关注自己的身体变化，根据体重来判断。

一般情况下，孕妇的体重每周应该增加05公斤左右。如果体重没有增加，可能是肚子里的胎儿不正常。在这种情况下，建议孕妈及时去医院检查。孕晚期附近，孕妇注意洗头，“三大对策三大注意”让洗头更顺滑

2)袋子还没有提前准备好

孕晚期也要做好迎接胎儿的工作，尤其是刚刚还在的包包和住院需要的各种单据，都需要提前准备好。如果事情比较多，可以提前列个清单。

3)做好胎动、胎心监护

最好一天记录三次，在早、晚、晚设定一个固定的时间段，将三个记录值相加4，代表宝宝12小时内胎动的次数。

妊娠晚期是胎儿缺氧的高发时期，建议孕妈妈每天记得自行观察记录胎动和胎心变化。

临近孕晚期，准妈妈们洗头需要注意什么呢？孕晚期洗头有讲究：三大对策准妈妈要知道

★让老公帮忙洗

女人怀了孕之后，做什么事情都不能像怀孕之前那样，想要做什么就直接去做。

怀了孕之后，身体活动不方便，导致孕妈想洗一次头都比较难，如果过程中稍有不慎，还会导致一些意外发生。

所以为了避免这些问题，建议孕妈可以让家里的老公来帮自己洗头发，这个过程中老公也会体谅自己的不容易，还能尽到为人父的责任，也能够有效地促进夫妻之间的感情。

★让理发师来洗

如果家里人比较忙，或者是自己来洗头发并不方便，那么最有效的办法就是去理发店。

选择一家离家比较近的理发店，最好环境比较干净，让店里的员工帮自己洗头发，如果有需要的话，可以在店里去办一些比较优惠的套餐，这样洗头还能更省钱。

但是有一点需要孕妈们注意，很多理发店用的洗发水，普遍质量都比较差，如果担心伤害到肚子里的宝宝，那么孕妈可以带上家里经常用的洗护用品。

医生建议：没有相关数据能够证明染发剂，或者是烫发剂能够造成胎儿畸形，可以偶尔去烫发，但是用的产品一定要安全健康。

在洗头的过程中，不要被店里的员工诱导，说烫个头发会价格更优惠。

但烫头发用的一些药水，成分中都有化学成分，这对于肚子里的宝宝来说并不健康，所以孕妈要有自控能力。

★站着去洗头发

建议准妈妈选择淋浴洗头，在站着洗头发的过程中，记得孕妈穿上一双防滑的拖鞋，就不会轻易摔倒，同时整个洗头发的过程也很轻松自然。

或者可以买一套家用的洗头床，这样在家也能享受很好的待遇啦，头发洗得既干净，孕妈又舒服和安全~

孕晚期洗头有讲究：三大注意准妈妈要牢记

☆选择安全的洗发水

孕妈在洗头发时，很多的细节问题也要注意，比如说平时用的洗发水，一定要成分安全~

市面上很多洗发水薄利多销，就会导致成分没有安全保障，尽量在洗头发时多使用一些刺激性比较低的纯天然洗发水，这样对肚子里的孩子也比较有利。

☆洗澡头发迅速吹干

很多孕妈在洗完头发之后，可能会想让头发自然干，但是更建议孕妈在洗完头发之后，迅速把头发吹干。

因为在怀孕期间，孕妈的身体免疫力比较低，很容易因为着凉而感冒，及时地去吹干头发，就会避免这些问题出现。

☆用洗发素护理头发

相关研究表明，有人在怀孕之后，发质会变得越来越脆弱，会容易出现脱落的现象，所以用护发素来护理头发很合理。

洗完头发用的护发素，成分也一定要讲究安全健康，同时为了避免在洗完头发之后，头发中的营养成分流失，就可以去使用护发素来护理头发，让孕妈看起来更加的精神一点。

临门一脚孕晚期，准妈妈三件事要做好

1）时刻关注身体变化

孕妈到了怀孕晚期，也是胎儿进入到发育的冲刺期，所以这个时候应该时刻去关注自己的身体变化，可以根据体重来去判断。

正常的情况下，孕妇的体重应该是每周增加05千克左右，如果体重没有增长，可能是肚子里的胎儿存在异常，出现这种情况建议孕妈及时去医院检查。

2）待产包提前准备好

到了怀孕晚期，迎接胎儿的工作也要准备好，特别是待产包和住院所需要的各种证件，这些东西都是需要提前准备好的，如果东西比较多还可以提前去列个清单。

3）胎动与胎心监测需做好

最好一天三次来记录，每天早中晚定一个固定的时间段，将三次记录的数值相加×4 ，代表的就是宝宝12小时的胎动次数。

孕妈的孕晚期是胎儿的缺氧高发期，所以建议孕妈，要记得每天去自行的观察和记录胎儿的胎动与胎心变化。

怀孕是一件幸福的事情，也是一件遭罪的事情，尤其是随着孕期的增长，会给女性带来诸多的不便。所以人们常说孕妈妈“痛并快乐”了十个月。

要说起遭罪的事，洗头发绝对排在第一名。孕早期的时候还好，适当的弯腰洗头也可以，但到了孕晚期，稍微弯一下腰就会压到肚子里的宝宝，很容易让他缺氧。

尤其现在已经进入深冬，天气一天冷似一天，要是不注意保暖，让孕妈受了凉，还会引发感冒发烧，更会影响到宝宝的健康。所以在这里要警醒孕妈们在洗头时有很多注意事项，以下这四点最为关键。

1、选择一款合适的洗发水

很多怀孕的女性都会担心这样一个问题，就是洗发水中含有太多化学物质，很可能给宝宝带来伤害，因此不敢用洗发水清洁头发。

其实这么做完全是杞人忧天。

只不过在选购洗发水时，注意仔细核对其中的成分，排除那些含有添加剂的，选择纯天然的款式就可以。而且女性在怀孕之后，因为激素水平的变化，不少孕妈会出现掉发脱发的问题，因此这个时候更要注意头皮和头发的营养补充，所以可以适量的使用纯天然的护发精华，这样也能保证头发不会干枯分叉，在孕期也能做一个美丽的待产妈妈。

2、采取正确的洗头姿势在怀孕的初期，如果肚子不算太大，弯腰洗头在一定程度上不会影响到胎儿，但一定要注意时间不能过长。等到怀孕中期和晚期的时候，肚子一天比一天大，弯腰洗头的风险性也会随之增加，这个时候孕妈就要要采取躺着的姿势，以免压迫到腹中的小宝宝。不过在采取躺姿的时候，必须要有专人在一旁帮忙，比如老公或者妈妈，不然孕妈一个人会很难操作。

3、洗头的次数不要过多有很多孕妈非常爱干净，在怀孕之前几乎一天洗一次头，但在怀孕之后就不能这么频繁了，一周洗两次头即可。一旦洗头次数太多，会破坏头皮的油脂分泌，引发发质受损，脱发掉发就是不可避免的了。但需要强调的是，也不能一味的因为怕麻烦而不去洗头，一旦头发太过肮脏，各种头皮疾病也会产生。而且女性普遍是长发，油腻腻的头发，不仅会让自己心里不舒服，还影响到个人的形象。

4、洗头后要及时擦干普通人洗头之后都会及时擦干，否则湿漉漉的头发，一旦受凉会导致感冒发烧。更别说是孕妈了，由于孕期不能随便吃药，就更要保护好自己不受凉感冒。有一些女性不敢使用吹风机，认为吹风机的辐射太大，会给宝宝造成伤害。其实孕妈不必过于担心，因为吹风机的辐射和手机差不多，对胎儿的影响微乎其微。

但是在这里提醒一下还是尽量少用比较好。其实孕妈可以选择一款合适的干发帽，洗头后戴上就能有效的吸干水分。不过需要注意的是，干发帽要经常清洁，确保卫生，最好可以多预备几个，方便随时替换。女性在怀孕期间，需要精心的呵护自己，任何一件小事，都不能丝毫马虎，毕竟这个时候孕妈不是一个人。