怎么去除老年斑 有效去除老年斑的方法

在人到老年的时候，皮肤就会出现衰老的情况，久而就会出现老年斑，那么大家知道怎么去除老年斑吗、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢、下面就让让我们一起来了解一下吧。

老年斑就是指在中老年人的皮肤上所表现出的一种褐色的色素斑块，不但是在他们的脸部，还会出现在手部、小腿以及身体上，都有可能出现这种斑块。

一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如果发现在短内身上广泛出现老年斑，或发现脂溢性角化的皮疹，触之较硬，有角化性痂或有出血、瘙痒症状，就要进行治疗了，那么，应怎样去除老年斑呢？

老年斑的形成原因

1、进入老年以后，细胞代谢性能减退，体内脂肪轻易发生氧化，产生老年色素。

这种褐色的色素，无法通过人体的排泄系统，排除体位，就会沉淀在细胞体上，而形成我们所见到的老年斑。

2、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰竭的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

老年斑的去除方法

1、老年斑如果数目很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采纳经验方法，逐日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消逝。

2、在生姜之中，会包含有比较多的活性成分，生姜中的姜辣素对于脂褐素有着比较强的对抗作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3、把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的工效。

4、从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，轻易长出老年斑，还会出现性情暴躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。

老年斑形成的原因是人体在代谢过程中会产生一种叫做“游离基"的物质 ，即脂褐质色素。

这种色素在人体表面聚集即形成老年斑要想不长或少长老年斑只有增加体内的抗氧化剂。

诸多研究表明最理想的抗氧化剂是维生素E。它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。

此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

去除老年斑教您几招

老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。

要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水。

1、生姜

生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显着。

2、洋葱

含有较多半胱氨酸能延缓衰老生吃或熟吃均可。

3、大蒜

把大蒜切成薄片贴在老年斑处反复摩擦直到皮肤充血发红为止每天3-5次。

4、外涂维生素E和维生素A

把维生素E、维生素A胶囊刺破涂抹在老年斑处每天3次。

5、冬瓜汁和白醋等量

调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去连用半月即可除净。

再次，适当的增加健身运动，对减缓衰老，推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。

可以适当的做些比较缓慢的运动，如太极拳，游泳，运动前要有五至十分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动。

运动中间不宜大量饮水，特别是清凉饮料，避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

此外，老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多，身体裸露处要避免紫外线长时间照射，不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。

三十而立，意为人到中年都将能够坦然的面对一切困难，这对于我们来说是莫大的勇气。在30岁以后，我们不能忽视的一个问题是老年斑的出现，随着医学的深入，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，人们这才发现老年斑并非只是小菜一碟。那么如何抵御老年斑呢？

老年斑的形成

一般来说，老年斑的出现可以认为是衰老的表现象征。它是由于人体内代谢过氧化过程产生的脂褐质在皮肤中积累的结果。所以，要减少或延迟脂褐素的形成，就必须消除自由基或抗过氧化物。

老年斑的种类

1、老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒。

2、老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒。

3、老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，但应避免日晒。

激光去除老年斑

激光治疗老年斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。

结语： 通过上文的描述，想必大家对于怎么去除老年斑有了一个比较全面的了解了吧，老年斑是很多人迈入年迈之后在脸上会有的色素斑块，想要消除它，就要找到一个正确健康的方法，这样消除才是最为安全可靠的。

黄褐斑的产生原因有很多，每天坚持这样做，可以有效淡化脸上的黄褐斑。

一、坚持每天按摩

　　按摩有助促进血液循环可以加快身体的新陈代谢，可以每天进行一次脸部按摩。脸部的皮肤是比较脆弱的，在按摩的时候一定要用适当的力度。按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

　　二、注意防晒很重要

　　引起皮肤出现问题主要原因之一就是长时间爆晒在阳光下，长时间紫外线的照射就会出现各种皮肤问题。夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此，为了让大家能够拥有更加白净的皮肤，发光的脸蛋，请认真做好防晒工作吧。

　　三、多食含有VC的水果，蔬菜

　　水果，蔬菜可使色素减退，对防治妊娠斑大有益处。如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

长老年斑原因也有很多，有的是平时生活不注意，有的是遗传，有的是新陈代谢变慢色素沉积等等。要想消除老年斑最直接的方法就是采用打磨术和低温冷冻术，但是大部分人的老人到了这个时候已经不愿意采用手术去除老年斑了，所以也可以通过日常的生活习惯来改善，让老年斑看起来不会那么明显。

下面介绍一下怎样去除老年斑。

1、生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的凑合自在基的作用。理论证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有分明改动，或消逝，或水平不同地减少，或颜色变浅，而且不会有持续生长的迹象。

服用办法是，取过量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，参加少许蜂蜜搅匀当水饮。

2、黄滑松茸

黄滑松茸具有进步SOD活性，减速自在基肃清，延缓组织器官衰老，促进推陈出新，进步人体免疫力等多种成效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精神，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。

黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰厚的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能无效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为复原型浅色素，搅扰黑色素的构成，预防色素沉淀，坚持皮肤白净，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

4、西红柿

西红柿具有颐养皮肤、消弭雀斑的成效。它丰厚的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素构成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以无效增加黑色素构成。西红柿性寒，假如空腹食用容易形成腹痛。

5、黄瓜粥:大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内参加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂工夫下入黄瓜片，入精盐调味即可。黄瓜含有丰厚的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等养分成分。常常食用黄瓜粥，能消弭雀斑、增白皮肤。

6、胡萝卜汁

做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有动物油的手重拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。由于胡萝卜含有丰厚的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强壮皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

7、芦荟汁去老年斑

芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

8、香蕉皮去老年斑

熟香蕉内皮涂擦长斑的中央，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

9、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，重复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次

长斑好像是我们一生当中护肤一直在面临的一个问题，因为皮肤的黑色素总是需要沉积或者代谢的，大多数人的皮肤都是会产生黑色素的，特别是随着年龄的增长，会越来越多，所以很多人会老了之后会长老年斑。那么，一般老年斑要怎么去除呢？

1、生姜蜂蜜去老年斑

生姜中含毛多种活性成分，其中姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和于背等处的老年级会有明显改变，或消失，或程度不同的缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200一300克开水浸泡5——10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

2、芦荟鲜叶去老年斑

芦荟具有很好的保湿补水效果，而且还能够补充肌肤营养，增强细胞活性，加快色素分解，帮助快速去除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等等。

做法：用新鲜的芦荟鲜叶取果肉榨成汁汁，早晚涂于面部15—20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软。

3、维生素E去老年斑

维生素E具有很好的延缓肌肤衰老的效果，能够帮助有效延迟老年斑的出现。除了可以多摄入含维生素E丰富的食物，如猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等等。我们可以外用维生素E涂抹。

做法：将维生素E胶囊挤破，将维生素E胶囊液涂抹在老年斑位置即可，能够使老年斑缩小、变薄、变浅。

4、按摩消除老年斑

我们可以通过对手部皮肤或者是脸部皮肤进行按摩，帮助加快血液循环和新陈代谢来防治老年斑。

做法：将双手对搓，搓热后相互拍打手背或者是脸部，力度以不觉得疼痛为宜，每次3~5分钟即可。

5、多吃茄子去老年斑

老年人因血管逐渐老化和硬化，皮肤上会出现老年斑，而多吃茄子，老年斑会明显减少。因为茄子含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、蛋白质和钙，能使人的血管变得柔软。茄子还能散淤血，故可降低脑血管梗塞的几率。

6、喝胡萝卜去老年斑

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

做法：将新鲜胡萝卜洗净后榨汁饮用或者是将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

7、祛斑一般果汁推荐

1、芹菜苹果汁

材料：芹菜50克，苹果半个，红萝卜50克，雪梨1个，柠檬1/4个。

做法：将所有材料放入绞汁机中打成汁。

用法：每次1杯，一周2~3次即可。

效果：能够帮助润肤美白，淡化雀斑。

2、油菜雪梨汁

材料：油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。

做法：将油菜、柠檬、雪梨洗净后一起放入果汁机中搅成汁。注意柠檬可以单独挤汁按照个人口味添加进去。

用法：每次1杯，每周3~5次。

效果：能够帮助均匀肤色，美白淡斑，防治雀斑、痤疮等。

3、胡萝卜汁

材料：胡萝卜1根。

做法：将胡萝卜洗净后研碎挤汁。

用法：取大约10~30毫升，每天早晚洗净脸后用胡萝卜汁敷脸，干后再用涂有植物油的手轻拍面部，此外每天一杯胡萝卜汁也能够帮助祛斑。

效果：润滑、强健皮肤，有效帮助去除雀斑，美白肌肤。

4、柠檬冰糖汁

材料：柠檬、冰糖适量。

做法：将柠檬洗净后搅成汁，然后加入适量的冰糖即可。

用法：每天准备1杯饮用即可。

效果：能够帮助有效白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，均匀肤色。

5、果菜美肤汁

材料：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。

做法：将前面4种果菜洗净后打成汁，然后将柠檬挤出汁加入数滴，搅拌均匀后饮用即可。

用法：每天准备1杯饮用即可。

效果：能够帮助美颜增白，淡化雀斑。