减肥之后脸会不会随着变小?

减肥以后你的脸上脂肪被消耗掉，你的脸看起来自然是会变小一些的，但是这仅限于你脸上脂肪比较多，如果你是由于脸骨过宽造成的脸大，那么你的脸是不会变小的，这种情况你只能选择去医院进行磨骨手术，才能有效让你的脸变小。

体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！

我去年用五个多月的时间减肥三十多斤，自己经常给自己自拍，增加自己的信心！

每过一段时间就会发现自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些，身边同事，朋友不断的看到你就会对你说，哎呀最近又瘦了，有什么经验分享一下！

还有的有段时间没见，就说怎么瘦了这么多，感觉大变样，帅多了！

这个时候别提多开心了，成就感十足，特别爽！身体体型越来越好看，脸上的肉也越来越少！不像减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图看看吧！

减肥和稳定几个月的对比照片，能看出身型和脸型的不断变化和调整！

补发一张今天刚拍的照片！看看脸型其实这两个多月又发生了变化，体重一直在123-125斤之间！

本人身高176，去年年初用了三个月从206斤减到132斤。体脂从百分之40减到百分之15到17之间。现在又快一年过去了，没有再大减，每天练几分钟力量。不再花长时间去做有氧运动。体重还是在128到134之间来回变动，无反弹。其实减肥是很容易的事。根本没那么难。减完以后外貌感觉多少有点变化吧，整体变化不大，看着更显老了点。因为可能多少会有些皱纹。不过我已经35了，在大多数同龄人中，别人说我外表依然还算得上偏年轻的吧。口说无凭，上图吧。不要问我方法。减重无捷径。我用的方法都是你们心知肚明的方法。想不吃苦，除了截肢我看没什么好办法。总之一句话，想减肥就去行动！谁都可以做到，祝你成功！

这个我来回答一下，因为确实见过减肥后外貌判若两人的例子。

是我认识的一个男孩，我儿子的朋友，第一次我儿子带他来我家时，我以为他至少35岁，身高180左右，体重至少200多，给人的第一感觉就是这人真胖，油腻的胖子，性格倒是挺好。后来就没再见过。

大概过了一年多，有次我儿子让他去我家拿东西，他敲门我给开门，开门一瞬间我竟然没认出来，我问他找谁，是不是走错了，他笑着说阿姨，你不认识我了吗？这时我儿子从屋里出来才说这是XX，当时我真的是大吃一惊，眼前这个男孩文质彬彬，比之前那个胖子瘦了不止一圈，皮肤也变得白嫩，妥妥一枚小鲜肉，看来减肥真的堪比整容啊，下面附图自己看吧。

我先说说我。

人过30，就容易胖。年轻时我是怎么吃也不会胖的那种，过了30明显能感觉出来自己变成了易胖体质，多吃一点，就胖脸胖肚子。

我减掉的不多，15斤。但是看着却非常明显。

不过反而想想，去市场超市买15斤猪肉能有那么多呢

很多人减肥都有一个比较头疼的问题，就是不好瘦脸，还有很多人本身其实是很瘦的，但是就是脸比较胖，所以会显得胖胖的，所以很多人会想瘦脸，但是瘦脸又没有什么特别好的方法。那么，一般胖脸有什么好的减肥方法呢？胖脸要怎么变瘦呢？

1、胖脸的类型

脸型胖主要分为四种类型，分别为脂肪型胖脸、水肿型胖脸、肌肉型胖脸以及松弛型胖脸。针对于不同类型的胖脸，瘦脸的方法也大不相同。

2、脂肪型胖脸怎么瘦

脂肪型胖脸主要是全身都有脂肪的堆积，令面部也不得不让脂肪占据，从而导致胖脸。

3、饮食瘦脂肪型胖脸

脂肪型的胖脸可以多吃促进血液循环，加速脂肪分解是食物，例如辣椒、生姜、大麦茶、红薯、山楂、西柚等食物，不但可以美容养颜，还能快速带走体内毒素，加速体内脂肪分解。

4、运动瘦脂肪型胖脸

全身性脂肪堆积的肥胖必须通过快慢跑的跑步方式、爬山、散步等，令全身身体脂肪加速燃烧，从而带动面部脂肪的消耗，从而达到瘦脸的目的。

5、水肿型胖脸怎么瘦

水肿型胖脸是因为体内血液及淋巴系统循环受到阻塞，体内多余的水分难以顺畅的排出体外，导致不断积聚，加上体内毒素等有害物质，使得面部浮肿，这也就是水肿型胖脸产生的原因。

6、饮食瘦水肿型胖脸

水肿型胖脸在平时可多吃促进身体排水、利尿的食物，例如富含钾的香蕉、黄瓜、蘑菇、海带等食物，这些食物可以提高体内的新陈代谢，从而瘦水肿型胖脸。

7、生活习惯瘦水肿型

水肿型胖脸可通过日常生活的泡脚，促进身体的血液循环，促进体内多余水分被排出体外，通过热敷面部等生活习惯，对抗体内新陈代谢的低下，驱走疲劳感觉，注意睡眠的质量，养成每天早起按摩脸部10分钟的生活习惯，按摩脸部时，主要着重按摩眼周、腮骨、颊骨等部位，让脸部变得紧致，从而达到瘦脸的目的。

8、肌肉型胖脸怎么瘦

肌肉型胖脸主要是在平时吃东西的时候过度用力咀嚼而形成的咬肌，咬肌形成后就会使脸部显得很胖，为了达到瘦脸的目的，必须消除咬肌，才能显得脸部轮廓更加细致，从而达到瘦脸的目的。

9、学会减压瘦脸

咬肌形成的原因之一，是压力聚积，紧张的状态让人咬紧腮帮，从而形成咬肌，所以在日常生活中可以多喝一些花草茶或者用精油等方式给自己减压，在假日和朋友放松聚会，可以阻止咬肌的继续扩大。

10、不用一边咀嚼食物

脸部的咬肌是不同的，所以有咬肌的人会发现自己左右脸的不对称，所以，在咀嚼食物时，试着让用咬肌小的另一边脸咀嚼食物，使得脸部显得匀称。

11、学会多做面部按摩

在闲暇时，可以多用手捏成拳头挤压咬肌按摩，从而使得咬肌变松、变小，从而达到瘦脸的效果。

12、松弛型胖脸怎么瘦

面部松弛缺乏弹性，就会显得整张脸年龄过大且显胖。随着年龄的增长，脸部的肌肉正在逐渐衰弱，加上皮肤不够紧绷，就会使得脸部肌肉下垂从而形成松弛型脸胖。

13、饮食改变瘦松弛型

从松弛型胖脸可以多吃富含维生素C、维生素A等氧化成分的食物，例如橘子、苹果、鳗鱼、西兰花等食物，让脸部皮肤变得紧致。另外，可多摄入含胶原蛋白丰富的猪脚汤，可使脸部皮肤变得细腻而富有弹性。

14、按摩瘦松弛型胖脸

松弛型胖脸可以每天在闲暇时，用双手由下往上提拉脸部或者配合其他的瘦脸操，可以达到松弛型胖脸的瘦脸效果。

15、减肥可以喝的茶

1、山楂茶

适用人群：适用于喜欢吃肉的肥胖者。

功效：可帮助排泄体内因肉食而带来的大量含氮废物，还能消除油脂、是吃肉着的最爱。

2、玫瑰花茶

适用人群：肠胃不好的肥胖者

功效：玫瑰花有活血散淤的功效，还可保护胃，有养胃的作用。

3、菊花茶

适用人群：高血压肥胖者。

功效：菊花茶可消暑退热，同时还有消解脂肪、降血压的功效。

4、普洱茶

适用人群：适用于消化不良或肠胃功能不好者。

功效：普洱茶可帮助消化，特别是可消除脂肪。

5、大麦芽茶

适用人群：减肥胀气、消化不良者。

功效：腹胀、胃胀者都可饮用大麦芽茶，其可开胃健脾、和中胀气、消除积食。

6、决明子茶

适用人群：节食者

功效：节食者肠胃蠕动缓慢，易造成便秘。而决明子茶可利水通便，是节食者不可多得的饮品。

7、薏仁茶

适用人群：身体浮肿者

功效：薏仁有利湿、治疗水肿的功效，单纯水肿者可饮用，还可减肥。

8、柠檬茶

适用人群：常吃油腻食物的人

功效：可去油腻、助消化、美白肌肤等。

减肥可以说是我们每一个人都会经历的事情，或许我们每个人减肥的目的都是不同的有的人希望自己瘦下来能穿自己心爱的衣服，有的人希望自己瘦下来能更健康，有的人希望自己瘦下来能更漂亮，虽然大家对于减肥的目标都是有所不同的，但是减肥能成功的话对于每一个人都是一件值得庆祝的事情。

我一直觉得胖是一种美其实是一种很自欺欺人的做法，有些微胖的人确实很美，但是这也只是一小部分的大部分胖的人还是对自己的外观不自信的并且人胖了身体就会出现很多的问题这个是板上钉钉的事情，科学的减肥不仅能让你变得健康，还能让你的外貌产生翻天覆地的变化，那么减肥能给我们的外貌带来哪些改变呢，以下就是在这个问题上我的看法。

一、减肥会让你的身材变轻盈

首先减肥可以让你臃肿的身材变得轻盈，很多时候比较胖的人对于自己的身材是很不自信的，不仅别人会嘲笑他的身材很多时候其实他自己也是没有勇气面对镜子中的自己的，所以减肥对于我们外貌的最大的改变就是让你的身材变得轻盈。这里我想说胖的人与其在意别人对于你的嘲讽不如放宽心不要被他人影响勇敢的迈出减肥的第一步。

二、减肥会让你的容颜变得立体

减肥对于我们长相的影响也是很大的。说减肥是一把整容刀其实有点夸张，但是减肥是真的可以让你的容貌变得很不一样的，减肥可以让你的脸变得小一些也能让你的五官变得更加的立体一些，并且减肥成功之后你对你自己是更加的有自信的，减肥不能让你改变你的基因但是绝对是能改变你的气质的。

三、减肥能让你的皮肤变好

很多时候人太过肥胖皮肤也是会出现很多的问题的，科学的减肥也是可以让你的皮肤变得比之前更好一些的。有一个好的皮肤也是可以让你的外貌发生很大的改变的。

如果你在减肥这方面有什么自己的好建议，可以在评论区留言哦。

减肥之后，容貌变化到底会有多大？这在明星圈里面，比比皆知啊，有道是，瘦是天赋，胖是选择。你可以没有天赋，但你至少可以不选择胖或瘦，瘦了之后，你再也不需要闹钟了，每天都是笑醒的，减肥前后的容颜会吓死人，减肥对容貌的改变究竟有多大，看看下面这些女明星，很明显的视觉不同吧

之前有读者爆料，据悉，张惠妹曾前往位于台北市忠孝东路上的知名中医诊所，进行针灸减肥，据悉减肥者必须在隐秘小房间中，只穿着上衣以及内裤，让医师在腹部周围扎针，每次耗时约15分钟。

　此外，医师还会在患者耳朵周围穴道埋针，并放入小颗圆珠子，吃饭前按摩刺激穴道，以减低饥饿感。医师表示，一周进行二次针灸减肥和埋针，一个月保证可以瘦下7公斤。但仍必须配合严格饮食，绝不能吃淀粉类，以及严禁炒炸勾芡等烹调方式。

　张惠妹由于年过三十体质改变，再加上跟酒保男友Sam甜蜜幸福，突然爆肥，被网友毒舌称“6月不减肥7月张惠妹”、“肚子多了三层肉”，最后终于抵不过舆论压力，立志减肥，幸亏找到了让自己成功瘦身的方法，一口气减掉10公斤，现身《中国好声音》当评审时，也出现睽违已久的尖下巴。

现在提起李湘大家脑海里首先浮出来的就是她爱炫富，每次出席活动都是把自己打扮得珠光宝气的，而且她的女儿王诗龄年仅几岁，李湘就开始给她用非常多昂贵的东西，平时的打扮也是紧随着李湘的步伐，十分的贵气，王诗龄本应该是天真烂漫的年龄却被因为李湘的打扮与自身的年龄不符，有点少年老成的感觉。

明星很有钱，这是众所周知的事情，但是李湘就有点有力过猛了，给人一种时时刻刻都是炫富的感觉，李湘在参加节目的时候曾透露过她家的每个月伙食费高达7万元。其实李湘除去炫富这些名词也是一个非常有能力的人，当初主持《快乐大本营》很多人就是冲着她去看的，不过后来被深圳卫视高价挖走了，还曾三次被评为“最受欢迎主持人”称号，还是“金话筒”的获得者，可见李湘的主持能力是非常不错的。

有道是女明星都是胖着玩玩的，赵薇也是其中一个，真不知道她们是怎么突然间就瘦下来的呢？印象里，赵薇生完孩子之后一直都很胖，不管是参加活动还是路拍，一直都是这样的画风