升级版迪卡V2减肥药效果更好吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

望采纳！！！！！！

我建议减肥还是不要吃减肥药，因为减肥药有一定的副作用的。 会对体内的分泌系统和肠胃系统有一定的伤害。 就算吃减肥药减下来，也是一身病了。 我建议采用比较科学且安全的减肥方法。 比如做一个运动计划和饮食控制计划。 下面是我个人小小的减肥计划建议： 一：饮食方面要控制，不能一些油腻的食物。可以多吃一些蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶等等。运动前后要注意下营养的补充和搭配。 二：运动计划得看自己的承受量，开始可以先从跑步开始，每天早上有时间的话先跑半个小时，平常有空可以做一些仰卧起坐或者深蹲，晚上吃饭后半小时再进行半小时的慢跑消化，晚上9：00之后尽量进行激烈运动，不然对睡眠影响很大的。 其实，最主要的是要有耐心，要坚持，不要半途而废。 以上这是我个人的小小建议，祝你减肥成功，希望能帮到你

5天不会有太大的副作用。减肥最好不要吃药，时间长了会伤害肝肾功能。

最好的方式是持续运动40分钟，慢跑或快走。另外要控制主食量，多吃菜。少吃油脂。

减肥过程中您最好记录下自己的体重变化，防止反弹，可以用爱记录app记录您的体重。如图

不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。