眼睛干涩微微的胀痛感怎么调理？

眼睛酸胀、干涩，通常是由于用眼过度导致的眼疲劳的情况，也可能是由于眼表比较干涩导致的干眼症情况。干眼会加重视觉疲劳的现象。

视觉疲劳反过来也会加重干眼症的病情，一般干眼症与视觉疲劳是进行同时治疗的。视觉疲劳的处理就是需要减少近距离用眼，特别是近距离电子设备的使用，每天要间断性的使用手机、电脑等设备。也可以使用施图伦药水或者玻璃酸钠药水进行缓解眼睛干涩及疲劳的治疗。

如果是不得已，每天需要大量的时间使用电子设备，可以考虑配戴防蓝光眼镜，可以阻碍过量蓝光进入眼睛，减轻部分视觉疲劳症状，眼睛的酸胀和干涩的现象会得以减轻。

晚上眼睛干涩疼怎么办

　晚上眼睛干涩疼怎么办，现在的人上班对着电脑，下班对着手机玩游戏看视频。而且长期待在空调环境下。这样长期下来很容易造成眼睛干涩疼。那么晚上眼睛干涩疼怎么办，下面给大家分享几种方法。

晚上眼睛干涩疼怎么办1

　 1、注意用眼卫生，定时休息

　干眼症是一种压力型病征，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看，因此，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌长时间连续用眼，在电脑或屏幕前得时间不宜过长，每隔1小时就要休息10～15分钟，尽量远眺让眼睛放松，并注意活动颈部和肩部肌肉，同时要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

　 2、眨眨眼睛预防干眼病

　当您全神贯注地盯着电脑屏幕时，您眨眼的次数就会相对减少，因此，建议适当地刻意增加眼睛的眨动次数，是预防干眼症的重要自我保健措施，人的双眼，特别是眼角膜部分，需经常依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪膜”覆盖在眼角膜表面，以保持眼睛的舒适，同时需要注意眼睛卫生，切勿用手揉眼睛。

　 3、慎用眼药水

　很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自己到药店购买眼药水（滴眼液)来湿润眼睛，这种做法宜慎重，因为多数眼药水（滴眼液)都是用防腐剂来保质的，如果长期使用，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛的不适感；当眼睛干涩时，可以用热毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分钟左右，既经济又安全，同时通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼部血液循环，消除眼部充血，使眼部循环畅通，可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

　 4、饮食调理

　多吃鱼、核桃、豆制品、西红柿、空心菜、新鲜蔬菜及适量动物肝脏等等富含维生素A的食物可以防止和缓解角膜干燥及夜盲症等，维生素C可以有效地拮抗细胞氧化，维生素E的主要作用是降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障，维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态，另外，绿茶可以有效地预防电脑辐射对人体的伤害，对预防干眼症有一定的作用。

　 5、电脑不应放置在窗户的对面或背面

　环境照明要柔和，避免用眼过于疲劳，屏幕上端略低于眼水平线10～20cm，以使眼部得肌肉放松，眼睛距离电脑屏幕至少要保持在60cm以上，室内开有空调时，空调要适度，并注意保持通风或使用空气加湿器。

晚上眼睛干涩疼怎么办2

　有的人平时工作比较忙，尤其是一些在办公室工作的人，每天都要处理大量的工作文件，并且长期待在空调环境下，而且一直需要面对电脑，每天眨眼睛的次数也相对减少，这些原因都会使得眼睛很干。经过一天工作之后，回到家中身体很疲惫，于是眼睛干的现象就更加。当然还有其他原因能够导致眼睛干燥。

　可以考虑是进行角膜炎，急性角膜炎是一种由细菌或病毒引起的角膜急性炎症。治疗急性角膜炎，需要全身和局部同时使用抗生素。常用的药有庆大霉素。急性角膜炎是感染引起的，跟看电视、玩电脑关系不大。急性角膜炎不能多晒太阳、多上公园。

　平时多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，保持积极的生活态度。如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。

　1、眼干涩、刺痛等症状，一般考虑是眼疲劳、干眼症可能，可能与不良用眼习惯有一定关系。一定注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

　2、针对目前症状，短期使用潇莱威滴眼液等对症治疗。

　3、如果有近视等屈光不正情况，应及时配镜矫正，防止眼疲劳及度数加深。

　还有一些原因可以导致眼睛干燥，比如我们的眼睛里面会分泌一些油脂，如果患有眼睛疾病，眼睛的油脂层分泌油脂的数量不足，就会使得眼睛干涩。还有的人身体缺乏维生素a，或者是患有结膜炎，最后眼睛干。所以眼睛干之后不应该盲目处理，最好到医院做检查，查出病之后再治疗。

 我们的眼睛有时候会出现酸涩的感觉，出现这种情况的原因主要有以下几点，第一，睡眠质量不好，而且没有足够的睡眠时间，晚上睡不着老揉眼睛。

第二，学习和工作压力大，给人劳累的感觉，眼睛会感到睁不开，比较酸痛第三，电子产品进入人们的生活中，我们喜欢盯着手机或者电脑，时间一长就会眼睛疲劳。最后，可能是上火或者是眼中进入了东西，眼睛会感到比较磨人

生活中有许多小妙招可以解决，喝水，喝下火茶，多喝可以帮助去除身体内的湿气，从而达到下火的功效。我们还可以用热毛巾敷敷自己的眼睛，早上醒来用热毛巾敷，晚上可以用冷毛巾敷，因为早上可以通过热毛巾舒缓，晚上可以用冷毛巾凝固。我们还可以买一点眼药水，平时劳累的时候滴几滴，闭上眼睛休息会，不要过度劳累。

同时在长时间的工作学习后，一定要转移自己的眼睛，多望一下远方或者看一些绿色东西，这样还可以保护自己的视力，何乐而不为呢。现如今，手机已经成为人们的必备品，但是为了不让眼睛感到难受，平时还是少看点手机，避免辐射，或者可以带一个防蓝光眼镜，总之要让眼睛得到享受。最后做眼保健操，小时候我们就喜欢做操，长大后会忽视，所以我们平时可以坐做一做，又简单，又能保护视力，还能使自己眼睛不感到酸涩。

如果出现眼睛干涩疼痛、视物模糊，那么可能是患上了糖尿病视网膜病变，这个时候一定要到医院去进行检查，倘若只是普通的干眼症，那么我们应当控制用眼的时间，多眨眨眼儿，合理的配合科学饮食，劳逸结合即可缓解。

倘若发现你的眼睛最近干涩疼痛，看什么东西都特别模糊，而且眼球上面充满血丝的话，那么可能是患上了糖尿病视网膜病变，这其实是一种慢性的并发症，一般发生在糖尿病患者身上，同时这个并发症严重的后果将会导致眼睛失明，所以糖尿病患者如果最近有这种情况的话，那么可能就是血糖控制的不好，特别是孕妇如果还患有糖尿病的话，那么就特别容易患上糖尿病视网膜病变，因此一定要到医院去进行筛查和治疗。

眼睛出现干涩疼痛、视物模糊，首先去医院筛查是否得了糖尿病视网膜病变。

一般医生会给予相关的建议，比如说患上了一型糖尿病，已经诊断五年左右了，那么一定要去筛查是否患有糖尿病视网膜病变，倘若换的是二型糖尿病，那么有很大的几率就会患上糖尿病视网膜病变，应当经常去医院进行检查，建议只要是糖尿病病人一到两年就要做一次筛查工作。如果是准备要孩子的女人而且还患有糖尿病的话，那么首先先去做一个眼部的彻底检查，排查了糖尿病视网膜病变之后再怀孕，避免在怀孕过程当中发生不必要的危险。

眼睛干涩疼痛、视物模糊，还可能是得了干眼症。

之所以会患有干眼症，就是因为眨眼睛的次数减少了，这样的话就会使得眼睛非常的干燥，而且注意力过于集中或者眼肌疲劳，也会导致视物模糊的症状，在日常生活当中应当定时的开窗通风，控制用眼睛的时间，多眨眨眼湿热眼部，做到劳逸结合科学饮食，倘若都无缓解的话，一定要到医院去及时就诊。

倘若眼部确实出现了干涩疼痛、视物模糊的状况，通过一些列方法都无法缓解，那么一定要到医院去进行检查。

眼睛干涩疼，主要是见于以下几种情况：1、睑板腺功能障碍，当睑板腺功能障碍严重累及到角膜上皮，可能会出现眼睛干涩、疼痛的感觉，这时需要做睑板腺按摩，同时加以热敷。热敷的方法是用42度左右的温水蘸湿毛巾，将毛巾拧干之后，闭上眼睛，敷在眼皮上面，1天3次，1次敷10分钟。同时局部要滴用抗生素滴眼液，或者是眼膏联合人工泪液抗炎对症治疗。如果角膜上皮病变严重的话可以配戴治疗用的绷带镜来缓解眼部的不适症状。2、倒睫毛，倒睫毛反复的刺激眼球表面，可能会引起眼睛干涩疼痛的感觉，轻度的倒睫毛直接拔掉或者是电解膜囊即可，严重的大范围的倒睫毛，需要做倒睫矫正手术。”

在很多时候我们会发现自己的眼睛干涩，难受，那么在出现这种问题的时候是哪些原因造成的呢？再出现这种问题的时候我们应该怎么办才能帮助我们的眼睛有效地进行恢复，在眼睛发生干涩的时候我们应该怎么办呢？下面就让我们一起去看看吧。

一、眼睛干涩的原因是什么？

突然哭泣会导致眼睛干涩。有时候我们会因为一些无法忍受的事情而流泪，因为长期流泪肯定会导致眼睛干涩，这是因为水分流失，引起眼睛不适、干涩和酸痛。很多缺乏维生素A的患者，也会出现眼睛干涩的情况。这时，他们会感到眼睛干涩，容易导致疲劳。严重时，白眼睛表面会干燥干瘪，出现夜盲症。长时间戴隐形眼镜会导致眼睛干涩。很多爱美的人会选择戴隐形眼镜。毕竟这个东西长时间贴在眼睛上，眼睛肯定会感到疲劳，容易产生视疲劳，导致眼睛干涩、发痒、异物感等。如果不及时缓解，会导致眼部感染，增加眼球发炎的风险，另外游泳也可能会导致眼睛干涩。

二、怎么缓解眼睛干涩

热毛巾敷在眼睛上10分钟，用热毛巾敷眼睛可以促进眼睛周围的血液循环，也有利于睑板腺功能的恢复，缓解睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩。滴眼剂，眼药水滋润眼睛取决于两点，一是药水的成分，二是药水滴的频率。有些眼药水不适合健康的眼睛，有眼疾的需要先对症治疗。另外，眼药水用得太频繁对眼睛不好。经常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。长期接触电脑的人，不仅可以减少电脑辐射带来的伤害，还可以缓解眼睛干涩的症状。打哈欠，酸梅，也可以用打哈欠来滋润眼睛，但毕竟不那么方便。试试用酸梅在嘴里刺激眼泪的方法，但是可以用。

三、眼睛干涩可以吃什么水果

香蕉可以保护眼睛，首先是因为它富含钾。其次，香蕉含有大量的-胡萝卜素。人体摄入过多的盐分，会导致细胞内残留大量水分，从而引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以女生用眼过度要注意吃香蕉，可以通过饮食增加营养，提高视力，肯定可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。火龙果的果皮含有维生素E和一种更特殊的成分，——花青素。花青素存在于葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中，但火龙果中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆。

你好，从你谈到的这情况来看这可能是结膜炎，结膜炎临床上分为泡性结膜炎,流行性出血性结膜炎,慢性结膜炎,淋菌性结膜炎等,建议你查清病因,合理用药,有利眼疾早日康复

结膜炎

一般情况下应该进行局部的治疗,效果是非常好的分以下一种情况:一,当患眼分泌物比较多试,可用无刺激性的冲洗。妥布霉素,环丙沙星,氧氟沙星眼药水或眼药膏3在特殊情况下,可以使用合成抗生素滴眼液,如果是病毒性的结膜炎可用无环鸟苷

、的碘苷（疱疹净）或吗啉双胍等眼药水来治疗，注意用眼卫生：尽量不用手或异物挑触眼睛，少看电视，电脑等。加强锻炼，提高自身免疫力。