每天掉多少头发是正常的

人为什么会掉头发

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二]

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三]

代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四]

枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五]

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六]

野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发。

[方十七]

莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八]

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九]

桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一]

生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二]

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三]

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四]

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

中元节鬼节禁忌有去河边、喊名字、半夜不宜大吼大叫、尽量不要剪头发、避免到阴气重的地方、身上不要挂铃或铁器等等。

1、去河边

古人认为，在中元节这天，鬼混都是渡水而来，所以千万不要去河边，特别是小孩。在现在看来，七月十五以后天气转凉，早晚气温都很低，河水也转凉，所以夜晚去河边确实不安全。

2、喊名字

夜游的时候千万不要叫出名字，尽量都以代号相称，以免被好兄弟记住你的名字。

3、半夜不宜大吼大叫

如果你鬼月大吼大叫，容易惊吓到好兄弟，招致睡眠品质变差。

4、尽量不要剪头发

民间有一种说法叫鬼剃头，现在我们都知道鬼剃头是一种病理现象，就是头上的头发会莫名其妙地在一夜之间掉下来，形成一个斑秃。

5、避免到阴气重的地方

尽量避免到阴气重的地方，比如医院、坟场及地下停车场等。这些地方充满阴气，如果你阳气少的时候就容易撞到东西。另外，如果要去厕所，最好不要使用最后一个坑，就好像住酒店不住尾房一样，人气不够旺盛就会很容易聚集很多阴气。

6、身上不要挂铃或铁器

相传铁铃发出的声音有招魂作用。在民间，有人会使用一些法器或金属制作的工具，为掉魂的人把魂魄召回来，而铁铃撞击所发出的声音，能让走失的魂魄跟随着声音走回来。

人的传统印象中，头发都是一根一根掉的，但世界上就有那么一种诡异的脱发，你正美美地对着镜子梳头，突然发现一块一毛不拔光秃秃的头皮？就像被“鬼”悄悄剃了头发一样。你的第一反应肯定是：“谁动了我的头发，是鬼吗？”

鬼剃头究竟是什么鬼？民间俗称的”鬼剃头“，医学上叫做”斑秃”。脱发时间快如闪电，斑秃是一种突然发生的局部区域的脱发，头天睡觉还好好的，第二天一早起来发现头少了一块头发，什么都解不通。

头上看到的是一块边界清楚的圆形或椭圆形的头皮却没有了头发，且这块头皮周围的头发也会松动，很容易拔出。脱发区域千奇百怪，斑秃病情不一，病情轻的人，可能只有一块地方脱发，多的可能有好几处；再重一点的可能全部头发都脱落；最严重的患者全身的毛发，包括眉毛、睫毛、腋毛等都会脱落。

可发生在任何年纪，任何人群，老人、小孩、健康的人、患病的人、男人、女人，任何人都有“鬼剃头”的可能，不管你是否健康、是否有脱发现象，“鬼剃头”都有可能发生在你身上，名副其实的诡异。淡定，鬼剃头并不可怕，其实斑秃并没有大家想象的那么可怕，医生还是有些方法可以治疗这种问题。

 当脱发面积较大、进展很快，可以应用糖皮质激素全身治疗，口服或注射都行。但应用糖皮质激素不当会有一定的副作用，因此需到正规医院寻求有经验的医生帮助，千万不能自行使用或任意调整激素用量。此外，多参与一些户外活动，让头皮直接晒晒太阳，也会起到一定的辅助治疗效果。

老人们常说的“鬼剃头”就是斑秃的意思，斑秃是真的存在的，但并不是因为鬼剃头，斑秃是一种皮肤疾病，引起的原因有很多，像内分泌失调、免疫力低下、皮肤皮脂腺分泌过于旺盛、真菌细菌和微生物感染、遗传因素、生活压力过大等等都会导致，而“鬼剃头”这只是老人们的一种迷信说法，因为斑秃总是会在不知不觉的时候发生，就好像是鬼剃头一样，神不知鬼不觉，等到发现时正在已经很明显了，如果出现斑秃的情况，首先不要着急，也不想要相信迷信，及时就医才是我们应该做的。

斑秃也是属于脱发的一种，其实斑秃并不是偶然间发生的，在症状出现之前，我们通常会伴有脱发的情况，只是我们没有注意，因为很多人觉得掉发是一件很正常的事情，也是属于正常的人体代谢，但如果掉发的数量过大，这就是一种不正常的现象，有的人头发比较厚，所以刚开始出现斑秃的时候并没有注意到，等到发现时通常都已经很大一块了，甚至已经出现不止一块了，所以很多人觉得斑秃是突然发生的，但其实并不是这样。

很多人觉得斑秃是小事，过段时间头发就又长出来了，但其实这种想法是非常错误的，斑秃如果不及时治疗，可能会越来越严重，从原来的一块可能会变成几块，甚至是十几块，非常影响美观，而且后期如果毛囊坏死了，就无法治愈了。

所以说斑秃我们一定要引起重视，尤其是对于女孩子来说更是如此，可以说每个女孩子都想有着一头漂亮的长发，女孩子出现斑秃真的是特别影响美观，但无论是男性还是女性，建议都要及时治疗，不然后期还可能会引起一些其它疾病的发生。