如何使皮肤变得更黑

先擦助晒油在晒灯，室内的，下面是复制的

想在短时间内晒出一身好皮肤，一定就得借助室内太阳灯的帮助。它能促使细胞制造大量的Melanin黑色素，从而使肌肤迅速变黑。而且室内太阳灯是360度照射的，所以能够把身上的肤色晒得很均匀，它不仅能创造出均匀而理想的肤色，而且安全性和隐密性高，让许多不想晒太阳又想拥有古铜色肌肤的人趋之若鹜，所以很多白领，模特，舞蹈者都喜欢到美黑沙龙去晒灯，轻松方便，需要的时间也就10多分钟，室内太阳灯的灯管都是经过进化之后，排除所有有害于肌肤的光线，留下了有利于促使皮肤黝黑的光线！使得美黑者能安全地使用室内太阳灯，打造他们喜欢的古铜色肌肤！再也不用烦恼晒黑的问题了！

室内晒灯机会释放出UVA、UVB以及对人体有益的维生素D，并有不同的强度及时间控制，安全舒适，你还可根据自己独特的色泽喜欢和肌肤情况，配合使用对应的助晒油，既完美又简单地实现古铜梦想，还能保护好你的肌肤。因此，在这个季节，不仅是男士，也有很多女士勇敢走进了太阳灯房，尝试这种最新潮的自助美黑法。

虽说使用太阳灯，既简单又快捷。但想要晒得又黑又美，还得了解一些注意事项。

诀窍1：第一次使用太阳灯，最好一周内只照一次，主要目的是观察皮肤是否适应。如果皮肤出现过敏或不适状况，一般在照完的第二天开始出现红斑，并且有很痒的症状，这样的人就不适合照太阳灯。如果无不适反应，则可以在第二周开始正式使用太阳灯来改变肤色。

诀窍2：正式晒灯中，每两次中间都必须间隔三天以上、一周以下的时间，如果间隔太短，皮肤容易晒伤，如果间隔太长，皮肤又容易变回以前的颜色。每次照射的时间都是在10~15分钟以内。

推荐你阅读以下两篇文章，建议慎重选择“晒黑”！

健康晒黑

展现活力

□文/益康

时逢夏季，很多白领**都希望以一身古铜色肌肤展现美丽健康与青春活力。为求以最快速度变黑，会无所不用其及，搽太阳油、变黑膏、晒太阳灯等。殊不知这些变黑方法均会对皮肤带来不同程度影响，特别是在烈日下暴晒，强烈的紫外线会在不知不觉间逐渐侵蚀皮肤，令其老化，甚至引致皮肤癌。

拔苗类：速晒剂有害

市场上有一些使皮肤快速变成古铜色的美容品，涂上后晒太阳能刺激皮肤，加速变黑，但皮肤科专家提醒我们不要使用这些产品，将这些药品用于医学用途，如牛皮癣或白蚀病人。一般人使用会加速灼伤，甚至留疤。

保护类：太阳油挡光

喜欢晒太阳，又不想与之过分亲近，涂太阳油是最理想的防晒方法。太阳油能抵去大部分的紫外光，让身体能慢慢吸收阳光而逐渐变黑，减少灼伤。户外工作的人需二至三小时涂一次太阳油，同时嘴唇也要有防晒保护。

灯照类：即黑无营养

晒不到太阳，又想在最短时间使皮肤变黑只有选择晒太阳灯。由于并非真阳光，因此天然太阳能赋予的营养完全欠缺，灼伤与太阳光不同，眼睛更易受损。晒太阳灯既要涂上太阳油，又要戴好防UV眼镜。

抹黑类：小心敏感症

抹上褐色的软膏，一般对皮肤没有大伤害，唯有每个人的皮肤敏感程度不同，使用这些变黑软膏后，好皮肤出现敏感现象或过敏，应立即停止使用。

古铜色皮肤未必意味着健康

“晒黑沙龙”不健康

欧美国家的“晒黑沙龙（Tanning

Salon）”、“日晒机”等近来风靡日本和中国港台地区，然而，古铜色皮肤未必意味着健康。

近日，美国纽约长岛地区开始限制未成年人进入晒黑沙龙，根据这项法令，18岁以下的未成年人必须经过父母的允许才可以进入晒黑沙龙。而16岁以下的未成年人参加晒黑沙龙必须要父母全程陪同。

古铜色皮肤为美的潮流，使得晒黑沙龙、日晒机以及海滩日光浴在欧美持续风靡。很多青少年把皮肤故意晒成古铜色，特别是所谓的新人类对此更趋之若鹜。这种人为的紫外线伤害，将是种下日后罹患皮肤癌的祸因。

一、饮食 研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。 变白的食物 维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。 在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。 二其实皮肤会变黑还有很多原因： 1、洗澡太用力 有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。 2、食物 某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。 3、药物 不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10％的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。 恩。。。。就是这样了。

怎样使皮肤变黑

夏天到了~~往往都有好多女孩子想变白~`是不是~`

~`之所以帖子放在这里发`就是针对部分男生想把皮肤变得健康`~来讨论的~~

~`小麦色也很漂亮的~排除晒黑~~

~嘿~

1）听说照紫外线可以变黑，国外有那种机器，人躺在一个封闭的机器里，让紫外线照射，这样可以很快达到目的、

。

2）医院做一下黑色素移植就OK

3）据《生活报》报道，研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

4）洗澡用力太大也会让那处皮肤变黑的~`慎重喔~~

办法好象可多喔~~不过最快的还是1和2了~~嘿~~`

哪些食物会使皮肤变黑

2005-5-12 12:11:16

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

希望可以帮到你~~~^^

除了合理利用紫外线可以使人变黑外,做光疗，使皮肤变健康的颜色。还有一种叫皮肤染膏的化妆品，抹在皮肤上，皮肤就会变成你需要的颜色，这种膏体一般国外有卖的，是意大利产的适合白种人皮肤。另外以下的办法也会使你皮肤变黑

阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所以外出时最好涂抹防晒霜。另外由于防晒霜维持时间较为短暂，一般是2-3个小时，所以记得要反复使用!!

老话常说，受伤了、磕疤了不能吃酱油，因为这些深色食物会让新长出来的的皮肤颜色变黑，让疤痕的颜色变深。想要了解这个问题，我们首先得知道疤痕颜色为什么会变深。

疤痕，其实就是一小块替代正常皮肤的纤维组织区域，它的出现说明我们的身体在自我修复。而疤痕颜色变深，是因为那部分皮肤里的黑素细胞受到了外界刺激，产生了大量黑色素。

黑色素是一种生物色素，由酪氨酸经过一系列复杂的化学反应形成。它是决定皮肤颜色的主要因素之一，疤痕中的黑色素相当于皮肤的一种自我保护，因为新生的皮肤比较娇嫩，而大量的黑色素有助于抵抗紫外线损伤。平日里，我们晒多了太阳，黑色素也会大量的生成，吸收或散射紫外线来进行自我保护，这就是皮肤“越晒越黑”的原因。

那酱油跟黑色素有没有关系呢？我们知道酱油是一种以大豆为原料，经过发酵等工序制成的调味品，虽然它的确含有黑色素的原料酪氨酸，但实在太少了。

我们常吃的食物，比如鸡肉、牛奶、西红柿等所含的酪氨酸都远大于酱油。更何况，原料增多并不代表黑色素会增多，酱油在吃下肚子之后就直接进入消化道了，它无法刺激到皮肤，自然也就不会促进黑色素的生成，更不会让我们的疤痕变深。

如果不想让疤痕变黑，不妨从两方面入手。

一是减少黑色素的生成，这需要我们避免外界对皮肤的刺激，比如做好防晒工作。

二是促进黑色素的新陈代谢，多喝水的多运动，增强身体的代谢速度。

所以疤痕颜色是否加深，真的跟酱油没有关系。下次面对各种红烧酱香美食的时候，别再担心是否会影响疤痕了，直接开心的吃起来吧。