橄榄油有什么作用？

橄榄油的功效\x0d\1\x0d\橄榄油可以从多方面保护心血管系统：\x0d\一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤；\x0d\二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压；\x0d\橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。\x0d\\x0d\2\x0d\橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。\x0d\\x0d\3\x0d\橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的功效。\x0d\\x0d\END\x0d\橄榄油的作用\x0d\1\x0d\1、促进血液循环\x0d\橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。\x0d\\x0d\改善消化系统功能\x0d\橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。\x0d\\x0d\保护皮肤\x0d\橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。\x0d\\x0d\提高内分泌系统功能\x0d\橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。\x0d\\x0d\对骨骼系统的益处\x0d\橄榄油中的天然抗氧化剂和ω－3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。\x0d\\x0d\防癌作用\x0d\由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸）还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基（高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。\x0d\\x0d\防辐射作用\x0d\由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。\x0d\\x0d\制作婴儿食品\x0d\根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。\x0d\抗衰老\x0d\橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。\x0d\\x0d\预防心脑血管疾病\x0d\橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸（一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）的含量，降低LDL(坏胆固醇）的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏”胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。\x0d\\x0d\橄榄油与血压\x0d\高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。

1 橄榄油外用有什么作用 滋润皮肤

橄榄油里面的植物精华成分非常丰富，可以让皮肤处在湿润的状态，如果属于干性皮肤，平时就可以使用橄榄油来改善皮肤干燥问题，达到很好的促进皮肤健康作用。

改善眼部肌肤问题

用橄榄油来按揉眼睛部位，达到去除眼袋，去除黑眼圈作用，让眼睛部位的干纹以及细纹被修复掉，用一些橄榄油涂抹眼睛部位进行适度按揉，第2天起来鱼尾纹以及一些细纹就可以被有效的改善。

滋润嘴唇

天气比较干燥的时候，皮肤很容易缺少水分，嘴唇也容易出现脱皮干裂的情况，这个时候需要涂抹一些橄榄油，进行按揉，这样能够让嘴唇变得更加水润饱满，可以让嘴唇变得更加美观。

2 橄榄油对皮肤有什么好处 提亮肤色

使用橄榄油保养皮肤还可以达到提亮肤色以及美白皮肤作用，如果脸上有疤痕或者色斑，用橄榄油进行适度按揉就能起到很好的改善作用。

紧致皮肤

橄榄油护肤能达到紧致皮肤，抵抗皱纹效果，它里面含有一些抗老因子，所以皱纹发生的几率就不会那么高，可以把橄榄油涂抹在眼睛周围，这样也可以减轻眼部皱纹出现，让皮肤变得更加有弹性。

改善皮肤状况

使用橄榄油来保养皮肤能够达到很好的滋养作用，皮肤的营养成分每天都在不断的流失，而橄榄油里面所含有的营养成分就可以达到比较好的改善作用，能够让皮肤健康状况变得更好。

3 橄榄油怎么用对皮肤好

1每天把脸部清洗干净以后用一些橄榄油来涂抹皮肤，能够达到很好的补水效果，避免干燥脱皮情况出现，也可以防止皲裂的情况发生。

2用一些橄榄油涂抹在脸上，只需要薄薄一层，可以达到比较不错的滋润皮肤作用，在后续化妆的过程中就能起到很好的润肤效果，让妆容更加服帖，不容易出现脱妆情况。

3准备卸妆棉，用橄榄油滴在上面来擦拭皮肤，可以把彩妆给清除得比较干净，达到更好的卸妆作用。

4用橄榄油和牛奶，或是和蛋黄搭配在一起制作成面膜来使用，能达到很好的抵抗衰老效果，搭配的材料不同，可以达到的功效作用也是不一样的，需要把橄榄油和其他材料搭配涂抹在脸上，十几分钟以后就可以清洗干净，这样就能达到很好的保养作用。

5先用洗面奶把脸部清洗干净，再取适量的橄榄油进行皮肤按揉，能够达到去除斑点效果，进行按揉以后还可以准备一条热毛巾敷在脸上，也能够起到去除斑点以及润肤作用。

橄榄油是一种天然健康的油脂，其富含多种有益成分，对美容具有多种功效。橄榄油可以滋润肌肤，保持肌肤的水分和弹性。橄榄油可以促进皮肤细胞的新陈代谢和再生，减少皮肤老化。橄榄油还能消炎抗菌、舒缓皮肤敏感等。

使用橄榄油可以通过多种方式进行。最常见的是将橄榄油直接涂抹在脸部、手部等需要保养的部位上进行按摩。还可以将少量的橄榄油加入洗面奶中使用，或者制作面膜时加入适量的橄榄油。

除了直接使用以外，还可以将橄榄油用作食用油来达到美容效果。饮食中摄入适量的橄榄油能够提高皮肤水分和弹性，减少皮肤老化。

需要注意的是，在使用过程中要选择质量好、纯度高且没有添加剂的优质橄榄油。橄榄油的使用量也要适当，过量使用会导致油腻感和堵塞毛孔。

除了普通的橄榄油以外，市面上还有许多基于橄榄油的美容产品可供选择。花梦花精华油便是其中之一。这款产品源自三甲医院大夫研发，采用了高科技纯天然花卉萃取技术，并添加了多种天然植物精华，具有保湿滋润、淡化细纹等多种美容功效。该产品获得了消费者的广泛好评，可以说是一款非常值得尝试的美容产品。

橄榄油对美容具有多种功效，并且使用方法灵活多样。在选择使用时需要注意选择优质的产品，并合理控制使用量。如果想要提高美容效果，也可以选择基于橄榄油的美容产品来进行护理。

橄榄油在美容方面的好处

橄榄油是一种常见的食用油，但同时也被广泛应用于美容领域。它含有多种营养成分，可以滋润肌肤、保护皮肤，并且能够延缓衰老。以下是橄榄油在美容方面的好处：

保湿

橄榄油具有非常好的保湿效果，可以帮助皮肤维持水分平衡，防止干燥。将适量的橄榄油涂抹于脸部、手部或者全身皮肤上，可以让皮肤变得更加柔软光滑。

抗氧化

橄榄油中含有多种抗氧化物质，如维生素E和多酚类成分等，能够有效地清除自由基，抗衰老，并保护皮肤不受紫外线的伤害。长期使用可使皮肤看起来更加年轻健康。

舒缓

橄榄油具有舒缓作用，对于敏感性和易过敏的皮肤来说特别有效。使用橄榄油洗脸或者涂抹面膜可以缓解皮肤的不适感，减少红肿和瘙痒。

去角质

橄榄油还可以用于去除皮肤表面的老化角质层，促进皮肤代谢。将适量的橄榄油和细砂糖混合后轻柔按摩脸部、手部或者全身皮肤，能够有效清除死皮细胞，使皮肤更加光滑细嫩。

防止皱纹

橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，能够滋养皮肤，并帮助增加皮下脂肪层，降低出现皱纹的风险。尤其是对于干性皮肤来说，使用橄榄油能够滋润保湿，避免因干燥而形成的皱纹。

推荐产品

医科大学教授建议使用花梦花精华油作为美容保养产品。这款产品采用了先进的萃取技术，从新鲜的橄榄果实中提取营养成分，并添加了多种植物精华，为肌肤提供全面的护理和滋养。花梦花精华油不仅可以保湿、抗氧化、舒缓，还能够去角质和防止细纹的产生。许多消费者都非常喜欢这款产品，并给出了很高的评价。

总结

橄榄油作为一种天然保养品，具有很多美容功效。它可以保湿、抗氧化、舒缓，有助于去除皮肤老化角质层和防止细纹的产生。选择适合自己的优质的橄榄油产品也是非常重要的。如果你想要拥有健康年轻的肌肤，不妨试试使用橄榄油吧！

　 按摩消脂：

　用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

　液体黄金橄榄油 除皱美容功效多

　 润肤:

　橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。敷脸，先用温水把脸上的`油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括防水的化妆品。

　 除皱:

　直接使用橄榄油护肤能防止皮肤粗糙和产生皱纹，使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日暴晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）；妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除或使之变浅。

　 日常护唇：

　天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

　 日常护发：

　洗发后，于脸盆中注入少量该品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命b和e，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。

　 防晒:

　夏日游泳或户外运动，用橄榄油擦于面部和全身可保护皮肤，防止紫外线对皮肤的伤害 ，在烈日照射下不至脱皮。橄榄油是演员、运动员、潜水员、宇航员必备的护肤品。晒太阳，易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹性，可以用橄榄油涂抹全身后照射紫外线，不会灼伤皮肤。

　去角质 ：

　洗脸后，用“橄榄油＋盐”反复按摩脸部,起磨砂、滋润作用。用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。

橄榄油护肤的功效与作用

　橄榄油护肤的功效与作用，对于护肤的很多成分大家在日常中应该都是有接触过的，不同的成为带来的护肤效果也是有所差异，当然市面上的护肤产品也是比较繁多，以下橄榄油护肤的功效与作用。

橄榄油护肤的功效与作用1

　 一、橄榄油的功效

　 1、促进血液循环

　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起。

　 2、保护皮肤

　橄榄油富含角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

　 3、防辐射

　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

　 二、橄榄油护肤方法

　 1、橄榄油去角质

　每次洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老旧角质，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，经常使用橄榄油敷脸能改善皮肤的缺水状况。同时还能解决皱纹问题，令肌肤恢复平滑。

　 2、橄榄油消除黑眼圈

　每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛，还能有效地修复眼周的细纹、干纹!在晚上洗完脸后，取适量的橄榄油涂抹脸部，第二天起床你就会发现脸部变得光滑很多，眼睛附近的细纹、鱼尾纹也不见了。

　

扩展资料：

　 橄榄油护肤注意事项：

　很多人为图省事，用厨房中的食用橄榄油直接涂抹于脸上进行护肤。这种方法可是大错特错的。提炼食用的橄榄油与美容的橄榄油的材质是不同的。

　食用的橄榄油用的橄榄果提炼而成，包括果皮、果肉和果核，而美容用的橄榄油是从最精华部分，多次提炼后提取出来的，性质更为温和，不会伤害到皮肤。很多MM们就是不注意，把自己光滑的美肌涂成了过敏肌。

　食用橄榄油含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏，长期直接擦拭于皮肤上，不但会破坏皮脂膜，同时也会引发痘痘，所以建议还是购买专业美容的橄榄油最为靠谱。

橄榄油护肤的功效与作用2

　 橄榄油的护肤妙用

　 护发

　橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，在保护头发光泽方面，效果显著。使用时，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，光泽修秀发而不使发质油腻。或在洗发后，像使用护发素一样，擦干秀发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，用热毛巾包裹10分钟然后冲洗，便可获得顺柔秀发。

　 剃毛

　女性可以使用橄榄油来滋润剃过的部位，橄榄油有很好的保湿效果，可以替代普通的护理产品。并且，肌肤敏感的人，可以将橄榄油当做剃毛润肤剂。橄榄油敷面滋润身体

　 润体

　用温水把脸洗净并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上。10-15分钟后，再用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外，橄榄油还可用于润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，涂于身体，再适当地加以按摩，可使皮肤更光滑。

　 去角质

　用橄榄油来代替去角质产品清除脸上的老旧角质哦。每次洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老旧角质，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。

　 卸妆

　大多是脂溶性的化学用品，橄榄油有脂溶性的成分，不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的'作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。

橄榄油护肤的功效与作用3

　 巧妙使用橄榄油护肤

　橄榄油的营养成分高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，橄榄油在美容中的作用主要是对皮肤和头发有很好的作用，因为它含有大量不饱和脂肪酸，对太阳有松弛作用，也可用于减肥、皮肤老化和皮肤晒伤的治疗。

　 肌肤外用橄榄油

　能治疗干燥缺水、疼痛或发炎的状况;还能预防怀孕期间妊娠纹出现，并能缓解皮肤瘙痒症状。既能够美白祛斑，又能够帮助防止皮肤的衰老，滋养肌肤，为肌肤带来水润感觉。

　 有3种等级的橄榄油

　 1、特级纯橄榄油

　将果实第一次压榨出来的液体集结而成。质地重而营养素含量丰富，颜色呈深黄绿色并有辛辣的水果香气。

　 2、纯橄榄油

　从二次压榨提取，颜色为淡**，无异味。

　 3、纯净橄榄油

　集结来自超过一个国家所制成，精制过的混合物，和冷压制的其它橄榄油相比，颜色呈淡**，而且气味相当轻淡。

　 美容方面的作用和使用方法

　橄榄油也是一种天然的防晒油，它能过滤掉平均高达20%的太阳光线，是极受芳疗师欢迎的植物油。下面详细说明几种橄榄油在美容方面的应用及使用方法：

　 用橄榄油去黑头

　 1、清洁面部

　用温和的洗面奶将脸部清洁干净，再拿热毛巾敷在脸上，这样有助于张开毛孔，进行进一步的深层清洁。

　 2、毛巾敷脸

　取5分钟取一条毛巾，然后把橄榄油均匀涂于脸上长黑。

　 3、按摩面部

　用手在脸上轻轻地顺时针揉搓按摩，大约20分钟过后再用清水将脸部洗净即可。

　 4、不要使用频繁

　这时你会发现，脸上的黑头都不见了哦。这种橄榄油区黑头的方法不要使用太过频繁，要让肌肤有个恢复的过程，一周一次即可。

　 用橄榄油保湿和紧肤

　用温水把脸洗干净。蘸取适量的橄榄油稀释液，在全脸进行涂抹10-15分钟，再用热毛巾敷一下脸，擦干净就可以了。(适合干燥季节使用。)

　 准妈妈的使用

　用特级冷压榨橄榄油来按摩妊娠纹的出现部位。虽然质地厚重，但只要使用一点点，按摩半小时就能够被皮肤完全吸收。预防妊娠纹的出现。

　 刚出生不久的宝宝使用

　不需要选择特级纯橄榄油，因为这种等级的橄榄油对刚出生的婴儿，质地过于厚重。给宝宝做按摩时，使用普通纯橄榄油就可以了。

　 橄榄油在唇部的使用

　每天睡觉之前用热毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上，第二天就能够感到双唇非常滋润的了。

　 用橄榄油去皱

　在半个柠檬汁里面加入少量的粗盐，把它们充分的搅拌均匀;打散一个鸡蛋，在蛋汁中加入适量的橄榄油，把两种汁液均匀的混合在一起，搅拌均匀。

　直接涂抹在脸上，敷10-20分钟后洗去，每周做1-2次，就有着很好的抗皱效果了。对柠檬汁过敏的人禁用。使用前先在手腕内侧测试过敏。

　橄榄油手部护理:把橄榄油稍微的加温，然后用手蘸取橄榄油，加上少量的按摩膏对手部进行按摩，让你的手部死皮消除掉，还能深度滋养手部皮肤。

橄榄油是一种天然的保健品，它的护肤功效也备受关注。橄榄油具有多种作用，可以帮助保持皮肤的水分，滋润皮肤和减少皱纹。

橄榄油中含有丰富的维生素E和多不饱和脂肪酸，这些成分能够促进皮肤的新陈代谢，为皮肤提供充足的营养和水分。橄榄油还具有抗氧化的作用，能够有效地抵御自由基对皮肤造成的损害。

橄榄油还具有良好的滋润性，可以温和地滋润皮肤并增强保湿效果。使用橄榄油进行按摩可以促进血液循环和淋巴排毒，使皮肤更加健康。在洗脸时，将一些橄榄油涂在脸上进行轻柔按摩可以帮助清洁毛孔并减少黑头。

由于其天然且温和的特性，橄榄油对敏感肌肤也非常友好。它可以缓解皮肤干燥、瘙痒和过敏等问题，使皮肤更加柔软和光滑。

虽然橄榄油的护肤功效已经得到了广泛认可，但是使用橄榄油时还需要注意一些事项。要选择优质的橄榄油，避免使用添加剂或杂质的低质量产品。在使用前需要进行适当的清洁和保湿，以免阻塞毛孔或难以吸收。不要过度使用，否则可能会导致皮肤感到油腻或引起其他不适。

橄榄油是一种天然、温和且具有多种护肤功效的保健品。我们可以利用其滋润、抗氧化和促进新陈代谢的作用来帮助保持我们的皮肤健康和美丽。如果您想尝试一款优质的橄榄油产品，花梦花精华油是一个值得推荐的选择。

我的亲身经验：1、洗完脸拍完水后用一滴橄榄油在掌心搓热，然后均匀拍到脸上，再用乳液等等护肤品。可以一天不脱妆且皮肤滋润细腻。

2、洗头后在擦干多余水份，在护发素中加入少许橄榄油，均匀涂抹在发梢，稍后洗去，干后头发既亮又蓬松，很好打理。

3、沐浴后擦干水份，全身涂抹橄榄油，轻轻拍打促进吸收。几次之后皮肤就会变得嫩滑，干痒和皮屑都不见了。

这些都是简单易行的方法，朋友体验了之后告诉我的，真是很好用哦，又不贵的，250ml特级初榨的一小瓶也不过30元左右，一年都用不完。