脚水肿怎么办

脚无缘无故的会发生水肿的，看起来是非常可怕的，也不知道怎么办好，最近，我研究了一下，知道了解决脚水肿的一些方法，下面我就跟大家分享一下。

1 水肿出现，有可能是因为营养不良造成的，还有可能是其他的疾病引起的，所以出现水肿要及时到医院去就医的，选择适合自己的方法来治疗。

2 脚水肿可以用熏衣草舒缓，蕴含熏衣草精华油及薄荷醇精华的舒缓润足霜，能够有效缓解足部肌肤于日间所承受的压力，配合滋养肌肤的乳木果油，能令双足倍添舒适畅快的感觉，从而减轻水肿。

3 脚水肿有可能是因为长期站立引起的，可以找到穴位按摩由小腿膝盖下方往下按，对于减轻久站久坐的脚部水肿很有效。

注意事项

现在我们知道了脚水肿怎么办了，当脚发生水肿的时候，一定要重视起来，避免其他的疾病发生。

脚肿的原因很复杂,大致有以下几个原因:1、过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退;2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大;3、季节性腿肿,这与身体状况无关;4、心脏功能下降;5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。 建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。 另外再介绍三个食疗的方法 1姜汁牛肉饭:鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁、生油和很少酱油,拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。 2赤小豆炖鲤鱼:这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克,500克以内的鲤鱼1尾(去内脏),水、米醋各半,放沙锅内略加生油,煮1小时,饮汤吃鱼、豆。3黄芪猪肚粥:黄芪80克,加水适量,煎1小时,去渣留汁加大米30克煮粥,并放入猪肚,煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用。

有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。

老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。此外，老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。

对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病；属于特发性浮肿，无需治疗。无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。老年腿肿很常见，约占老年人的1／3以上。临床常见两大类疾病：

一类为全身性重病，像心脏病，如心衰；肾脏病，如蛋白尿、肾功能不全；肝脏病，如肝硬化；癌症晚期、消耗性疾病晚期的恶病质患者。

另一类为下肢淤血性疾病，主要有三种：一是下肢浅静脉瓣关闭不全，又称下肢静脉曲张。此病与长期站立工作、下肢受寒损伤有关。病人自觉患肢沉重，酸胀乏力，小腿肌肉经常痉挛。由于局部皮肤营养不良还会并发湿疹性皮炎、溃疡、丹毒等。二是下肢深静脉瓣关闭不全。患肢沉重感及酸胀疼感较重。持续深静脉高压和穿通支关闭不全使深静脉血逆流入浅静脉，因而有下肢静脉曲张表现，一般用彩色多普勒检查可清楚地显示下肢深静脉和穿通支的各种异常，从而明确诊断。三是下肢深静脉血栓形成。主要见于以下四种情况：1盆腔下肢手术和其他大手术后；2病重卧床；3静脉挫伤、静脉注射输液及静脉炎症；4血液高凝状态，如脾切除后、癌症、应用止血药或脱水剂、心梗、脑梗、动脉粥样硬化等。临床特点是突然发病，患肢(单侧)迅速肿胀、疼痛，站立时加重。局部皮肤青紫色，常称“股青肿”。患肢大腿、小腿均可增粗，腓肠肌有明显压痛，足背展屈时疼痛。患者易合并肺栓塞，危及生命，应急诊入院。

一般治疗包括抗栓、降黏、应用活血利尿的中西药物，日常生活护理应注意抬高患肢，适度运动，穿弹力袜，定期随访医生，以便及时观察处理

问题分析：

你好,一般身体浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的 建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状,

意见建议：

平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退晚上睡觉前最好是不要和过多的水白天可以适当的喝一些水不过一定要适量,不然吸收不了的话那就会引起水肿的

脚肿了怎么消肿最快

在我们的生活中，脚肿这是比较正常的现象，当自己的脚肿的时候不要担心，生活中可以掌握一些快速消肿的方式，但也不能大意，虽然没有什么太大的问题，但也不能小觑。掌握一些技巧是必备的。

脚肿了怎么消肿最快

在我们最为常见的就是通过高溶度的酒进行泡脚或者在自己进行温水泡脚之后再去使用酒进行脚的擦拭。这样酒在脚上很快就容易被吸收，接下来你就可以美美的睡上一觉，第二天你就会发现你的脚的肿块就会减少。无论从哪个角度去看，泡脚是养身中最为常见的方法，养成每天晚上进行一个短时间的泡脚是很有必要的，泡完脚你就可以进行平躺入睡。也可以通过对自己的脚部穴位进行按摩消肿，这样有利于促进自己的脚部血液循环，加速自己的脚部的水分代谢，帮助自己的脚部消肿。去除脚部浮肿不但可以通过外部进行消肿，还可以通过自己食疗来促进自己体内的水分平衡，例如可以通过食用红豆，玉米，薏仁等进行消肿。

导致自己脚肿有很多原因，可能是自己长时间的站立或者行走，由于自己的饮食不当摄入的盐较多等等，我们应该要养成泡脚的习惯，注意好自己的饮食。

出现浮肿的情况，这是我们大家都会存在的问题了，在平时的生活中我们大家可能都是会出现浮肿的情况了吧，这是非常容易对我们的健康造成影响了，那么我们有什么好的方法可以解决浮肿的问题呢，下面就让我们一起看看如何通过饮食去浮肿吧。

多吃有利于身体排水的食物

摄取过量的盐分会令水分滞留在体内，从而出现浮肿现象，所以你要维持水分平衡，就必须将多余的水分排出体外，多吃加强水分循环的食物可以有效消肿。比如说，黄瓜皮中所含的异皮苷有较好的利尿作用。西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作“瓜氨酸”，也有很好的利尿功效，这些食物都是非常好的选择了，可以很好的帮助我们解决浮肿问题哦。

少吃凉性食物

平日你要减少易使身体受寒的食物、冷饮或增加胃负担的食物的摄取量，因为这些食物会让肠胃变得疲惫，使体内的水分滞留下来，那么这样就容易导致我们出现浮肿的情况了，这是会对我们的健康造成影响了，大家需要小心才行了。因此我们就要使胃部得到休息，你在晚上就应该减少进食量，尽量不吃夜宵，以减少水分的摄取。

晚上不要喝酒

喝酒后，血管会扩张，血管壁开始变薄，特别是远离心脏的组织器官的渗出液会增多，从而出现水肿。加强锻炼，少喝酒，就会避免水肿现象的发生，而且本身在晚上的时候喝酒就不太健康哦，所以对于我们大家来说，在晚上的时候喝酒就需要注意细节才行了，大家尽量的避免才可以更好的解决掉浮肿的问题。

上面我们就给大家介绍了浮肿问题解决的方法，可以发现现在不少人都是容易出现浮肿情况的了，这时候我们如果可以学会解决问题的方法，那么对我们的健康无益是有帮助的，这一点是我们需要注意的，大家注意起来才可以更好的解决浮肿情况。

水肿是人体内水分过多形成的。患者的脚，手和面部可能会浮肿，并且可能在长时间飞行或站立后出现。 它通常会随着人体自身免疫力自行消失，但有时会是产生病患的征兆，例如心力衰竭，肾脏或肝脏疾病。治疗的有效方法之一是双脚高高抬起，然后体液缓慢离开双脚。还有冰敷限制血液流动，并有助于缓解疼痛收缩血管。

受外伤可能导致脚肿胀。比如脚崴了，骨折，肌肉拉伤。因血液流入受伤部位，导致脚和脚踝肿胀。如果疼痛严重，无法行走或脚的形状异常，请立即去医院。怀孕期间会有脚肿现象。这是因为女性在怀孕期间会保留更多的水分。夜间则肿胀可能会加剧。会使孕妇非常不舒服的。慢性静脉功能不全，如果您年纪较大，站立或坐久了，单向瓣膜可能会损坏。如果血液不能以正常方式返回心脏，会留在腿和脚上并引起肿胀。预防方法锻炼身体，体液将更难以在脚上积聚，并且整个身体的血液流动将得到改善。有心力衰竭患者应就医。并在医嘱下用药病治疗。

肾脏疾病，肾脏可以过滤血液中废弃物，如果肾脏出现问题，则血液中含有的钠会堆积。这样液体在人身体里会积蓄过多，而重力会使液体流向下肢脚部，从而导致肿胀。利尿剂可以有效舒缓肿胀，药物通过使患者更频繁地排尿来帮助身体排出液体。在更换或停止药物之前，请务必到医院就医。 

肝病，如果您患有肝病或酗酒，则肝脏会反复受损，病变组织会替代健康组织，并且肝脏会罢工。发生这种情况时，腹部，大腿和脚部会积聚过多的液体，从而导致该区域肿胀。此时需要补充镁，补富含镁的食物有香蕉，燕麦片，杏仁，西兰花和甜菜。

水肿的形成原因众多,首先必须先看是单脚还是双脚单脚水肿是局部的问题,如静脉栓塞,静脉曲张,蜂窝性组织炎,关节炎,还有一些是外伤手术之后,局部血液或淋巴循环不良而引起的局部的问题和全身其它器官通常没有关系至于双脚都有水肿,当然也要考虑两侧同时发生的局部问题

至于两侧下之水肿,在女孩子最常见的水肿原因是和雌性荷尔蒙有关服用避孕药,停经之后补充女性荷尔蒙,注射排卵药,也有些女性随着月经周期体内荷尔蒙的改变就会有周期的水肿但也有一些雌性荷尔蒙过多是病态的,例如卵巢多囊性病变

再来要考虑的是服用其它药物,如利尿剂,目前流行的鸡尾酒减肥药物中常含此药,病患在未服用利尿剂时会有水肿,看起来胖且体重增加,因而服用更多利尿剂,如此形成一个恶性循环,甚至影响肾功能另外,一些降血压药物,如钙离子阻断剂,血管扩张剂均可能造成水肿,大多数病患在改用其它药物之后都可以改善服用非类固醇性止痛消炎药也是常见原因还有一类患者是找不到原因的,不过这些病患除了稍微不舒服及外观的考虑外,没有什幺大影响

意见建议:

,维他命E帮助去除水肿

血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环,预防腿部肌肉松弛等含丰富维他命E的食物包括杏仁,花生,小麦胚芽等

2,少吃盐去水肿

经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄,香蕉,薯仔,西芹等

3,维他命B群加速新陈代谢

维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇,芝麻,豆腐,花生,菠菜等