头发染发后发质变得好差，该怎么办

　　加强滋养

　　很多干枯的头发没有光泽可言,除了缺少水分外就是缺少营养每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹,反复3次直到精华素全部被吸收坚持一个月以后,头发的干枯状态会减轻,光泽度自然提升

　　冷水洗发

　　现在的女性,一般都能根据自己的发质选择适合自己的洗发水和护发素,但是她们往往习惯用热水进行冲洗,认为这样会洗得很干净而据头发护理权威专家称,冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收因此,爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式,改为冷水洗发,以便靠冷水的作用关紧表皮细胞,从而能更好地反射光线,提高头发的亮度

　　多吃海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用但是,女人过了30岁,体内的甲状腺素分泌能力就有所下降而海藻类食物中的碘极为丰富,这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料因此,常吃海藻类食物,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效

　　保证绿色蔬菜&**水果的摄入

　　缺乏维生素也容易造成头发没有光泽

如维生素B具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,而维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用但是,女人过了30岁,体内的甲状腺素分泌能力就有所下降而海藻类食物中的碘极为丰富,这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料

　　常吃豆类

　　经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用,还能防止分叉或断裂而对于30岁左右的女性来说,多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发的生成

选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发；

注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料；

多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。

你好，一梳黑也是染发的一种！经常染发对身体有害！有一种食疗比较好：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。再有平时要多加强营养，勤梳头发，按摩头皮，这样都有很好的疗效！

祝你成功！