感冒注意事项

问题一：感冒发烧了，要怎么办。生活中要注意点什么？ 首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈 治疗发烧感冒除药物外还有以下方法： 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。 制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。 功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。 制法：水煎服。 功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。 偏方三 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。 偏方四 用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。 制法：水煎服。 功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。 偏方五 用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。 制法：水煎服。 功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。 偏方六 用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。 发烧偏方 1 茶叶用手碾成粉末状,开水吐服,一日数次,也可干吃,如果你喜欢的话,用量:15片茶叶左右 2 姜汤 红糖与拍碎的老姜放入沸水,烧开即可,一日数次,每次一碗 3 洗澡 舒服的在浴池里泡个温水澡能洗去你一身的湿汗与疲惫,切记时间不可过常,10分钟内即可,洗完迅速擦干身体,以免着凉,接着你就可以上床趟着享受被窝的温暖了 问题补充： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快多喝白开水白开水送服每天三次服用姜不能吃

麻烦采纳，谢谢!

问题二：感冒药的注意事项 大多数感冒药，不管是西药、中成药还是复方药，都是OTC（非处方）药物，很多人买药就像在自选超市里买日用消费品一样，拿起来就直接到前柜结账，是药店里销量较大的主要品种。找不到自己常用的品种，购药者才简单地跟店员交流两句，讨个主意。而且，很多人往往一次还不止买一种感冒药，有的还中药和西药都买。吃开了某类感冒药的人群，可以持续使用该种药，如果感觉效果不佳也可以换同品种其他牌子的感冒药试试，但最好还是找医生咨询，遵医嘱服用。需要特别提醒的是，感冒切忌叠加吃药。不少人为追求第二天能正常上班，便加大剂量或是同时吃两三种感冒药，用药过度非但不能促使感冒病程缩短，还会加大药物副作用。盲目用药治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用，正所谓“欲速则不达。还有些人认为治感冒，中西药双管齐下效果会更好，所以吃完了百服宁又补多几片维C银翘片。但维C银翘片其实是复方药，除了有银翘等中药成分，还跟百服宁一样含有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏。市面上常用的感冒药除了纯西药、纯中药品种外，还有一类是中西药结合的复方药，该类药却常被缺乏常识的患者错当成纯中药，若与其他成分相近的西药同服，往往容易不知不觉摄入超量，轻则出现皮疹、损肝肾，重者甚至可出现严重过敏反应，不知不觉将自己置于过敏性休克、呼吸困难等危险境地。慢性病患者最好在医生指导下用药正规药店常见的非处方西药总体来说都较安全，吃出问题乃至夺命的可能性极小，当然，不排除有极少数人对药物十分过敏，用药后马上出现休克。虽然口服感冒药都较为成熟稳定，已被证实没有明显副作用，但还是要谨慎用药。像小儿就属于感冒的高发人群，家里一定要备上小儿感冒药，剂量也要拿捏好，不能说没药了就用成人药减份额顶上，这样是存在用药风险的。另外，不少人认为中成药治感冒比较温和、副作用小，从中医的角度来看，感冒还有寒、热症之分，如果选用的中药不对症，往往加重病情、延长病程。至于说感冒药吃死人，可能性很小。但对于有基础病的人，长期选错感冒药把身体吃坏了，倒是有可能的。如：肝肾功能不全的人群，若经常服用含有对乙酰氨基酚感冒药，会更加损肝伤肾。因此，建议慢性病患者在选购感冒药时一定要细看说明，最好在医生的指导下，结合自己的身体状况弄清楚药物的适应症、禁忌和安全剂量。感冒是一种自愈性疾病其实，感冒是一种自愈性疾病。现代医学认为，感冒总体上分为普通感冒和流行感冒两种。广州正在流行的主要还是普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，虽然多发于冬季，但任何季节，包括春、夏也都是发病率不低。当然，流感是每年都分高峰季节和淡季的，像就算是进入了每年的高发期。如果只是单纯感冒，没有引发其他并发症，一次感冒的病程约为3～7天。”专家表示，因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，所以，用药物治感冒，其实是“治标不治本”。如果感冒了，不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁或是其他方式补充维生素C以帮助机体提高免疫力。而卧床休息也绝不是一句空话。无论吃哪类药，都只能缓解当时出现的症状，如果能同时结合卧床休息、多喝温开水，这简单的“老三样”就能帮助平安快速度过感冒期。

问题三：感冒了要注意什么 身体气血虚,抵抗力差加上~外受寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问了哦! 防~治疗:感冒最简单的方法，就是去买板蓝根冲剂，早晚各冲2小包，它能你血生血,消病毒, 利尿消炎,几天后就没事了。 但是有一点值得注意的，病要对症，如果吃药~小破, 大命! 算我们有缘才能在2009年4月15日在此碰面,老中医送你一个健康~发一篇文章给你做参考。 讲了太多专业名词，不是你看不懂，就是连老中医也老糊涂了。所谓风热感冒就是在冬季时受寒没发作， 到了夏天才出来。风寒感冒是因为在夏天入侵风邪，在冬季发作。 在中药的药书里，就有一本《伤寒论》也就是每位中医师考试必备的，最重要的一点， 我以伤寒论最终的一段作结论，“风寒为表，风热为里。”人：内火既动，外火又侵， 所以辛热发汗，不如辛温，辛温发汗，不如辛凉之药发汗，一剂而立雪， 注意最后一句话，也就是以辛热之药发汗者，轻者必危，重者必死，可不谨哉。 我们也常常听到，某某人感冒去打了一针，就死了或者听到某某人感冒吃药越吃越严重。 之后送进医院挂急诊了,他们有一个共同点，就是分不清楚，何谓风寒，何谓风热。 是药三分毒~药能救人也能误人,最好用~不身者~为食疗也! 一个医者在用食疗不成后才应考药疗,才是病者的福气也! 风寒感冒: 风寒感冒初起，主要症状为:头沉或头痛，怕冷，四肢骨头肌肉酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。 患者自觉口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 轻度风寒感冒喝红糖姜汤 生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。 生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎~感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。 但仅适用于轻度风寒感冒患者。 重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤 豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸， 起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用 风热感冒: 风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿~干涩疼痛、鼻塞~鼻涕黄，干嗽利害不止~痰黏或黄，且口渴喜饮， 怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。 薄荷粥: 薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。 贝母沙参蒸雪梨: 将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食， 连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~咽干咳嗽利害、 肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。 吃大大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关。 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨, 等 蔬菜，水果，青色入肝,黑色,那些东西，会帮你凉血, 补血, 肝, ，对你的~增加抵抗力~ 防感冒~健康没病痛~养生寿会有很大的帮助哦! ! 就么简!! 人是后知后觉~懂了就很轻,不懂得>>

　导语：那女生感冒了怎么关心呢？当网上传着“感冒了，多喝水”被列为女生最不愿意听到的关心话语时，男生们可就犯难了，下面就由我来为大家介绍一下，希望对大家有所帮助！

女生感冒了怎么关心

　首先来看一些网友的回复：

　 1、 突然想到一个笑话：“女神说她感冒快两周了，我屈指一算，一定是情人节没穿衣服冻着了”。

　 2、 我知道有个地方鸡汤炖的很好，出来喝一碗怎么样我来接你。

　 3、 如果关系还够亲密，我还有一个大招，男女通吃，就是来，宝贝亲一下，传给我你就好了。

　 4、 一定要多喝水，记得多喝水，要多喝水，多喝水，喝水，水。女孩说：奶奶的，我不知道多喝水!我不知道早点睡!老娘告诉你病了是让你过来照顾我!然后你就等着game over啦!

　 5、 多喝水，晚上睡觉前放两个大葱在左右两个鼻孔里，过不了多久就会自己好了。

　等等，虽然不乏一些奇葩的回复，但可以看出男生此时都是朝着关心女友的方向去的。只是有些男生的关心方式不会被女友接受，这就得谈到男女的心理差异了。女生生病了怎么关心这就告诉你!

浅谈女生的心理，感冒了你该怎么关心

　如何做才是女生所希望的，你要如何做才能真正显示出你是真的关心她。其实很简单，就是给女生带来非常好的体验感，体验感很重要，在你约会聊天甚至是跟自己的老妈要钱，跟上司讨价还价都是要注意体验感的。恋爱时，要多想一步，多做一步，就像下围棋一样，如果你想一步走一步，那么你永远只能是渣渣级别的`，多想只是第一步，你想那么多那也只是想的，你需要的是把自己想的做出来，只是在那想却一点都不做是没用的。

　还是那个女生生病的例子，大多数人都是让她多喝水多休息等等等等的，很多人都在想我要不要给她送水啊，我要不要给她送药啊，我这么做会不会有些不好，如果她拒绝了我怎么办，结果就一直在那想一直在那想，直到想到女生病好了，然后说一句那我就放心了，然后在女生的印象里边，你就只给她发了一条信息让她多喝水注意，这等于什么都没做啊!当然有些男生会送一些药，询问一些情况，这样能塑造一定的体验感，但是如果你长得不帅，又没有什么优势，只通过体验感等等的去吸引她让她喜欢你，那仅仅这样是不够的，你还需要多想，你可以在给姑娘打电话的时候，让她把药的说明书发给你，然后仔细看一下副作用，然后尽可能详细的叮嘱她要怎么做。这时因为女生是在生病，她可能会觉得你很烦，你还是要很严肃的盯住她，虽然现在她有些烦你，但是当她病好了之后，她会对你的印象很深的，比那些只盯住她多喝水吃完的人更深，而且对你的感官也会很好。

摘要：判断在感冒时能否做运动，最简单的办法就是脖颈原则，即如果你的症状都表现在脖子以上，比如说打喷嚏、喉咙痒、鼻塞之类，这个时候适当地做些运动、流流汗都是可以的。但是如果你全身发软，甚至发烧，那么劝你还是老老实实休息的好！那么，感冒了之后还需要注意些什么呢？下面就让我们一起看看吧。一、感冒了可以运动吗

轻微感冒可轻微运动

对于很多身体好的人来说，偶尔患上轻微感冒并不觉得是个事，生活、工作、健身并不会受到太大影响。

剧烈运动会加重心肌损伤

近年来，不时会见到一些因为一场感冒而猝死的新闻，而且多见于年轻人。这些悲剧发生的原因很多都是病毒性心肌炎。由于患者年轻，自认为体力好而没在意感冒，甚至还在加班、熬夜或剧烈运动，于是最终导致心力衰竭而猝死。

医学上，虽然对于感冒后运动会不会诱发心肌炎，专家的观点并不一致。但心肌炎确实和病毒性感冒息息相关，感冒后运动，尤其是剧烈运动，会加重心肌损伤，严重的会导致死亡。

研究表明，得了轻微感冒这类小病的时候，适当运动有助于恢复，有时甚至可以将感冒症状天数缩减一半。但这个规律也并非对所有人起作用。

脖子法则判断能否继续运动

如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者少量的力量训练；但一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要指出的是，感冒时如果头疼并伴随全身发冷酸疼，这可能是发烧的前期症状，这时就不能再运动了。

二、感冒之后需要注意什么

1、适当用药

感冒是最常见的疾病，很多人会自行服药，但感冒用药并不是千篇一律，应根据不同类型的感冒选择合适的药物，避免误用或重复使用。一般来说风寒感冒(轻度发热、头疼、痰稀不口渴)可选用感冒冲剂、荆防冲剂等；风热感冒(发热明显、汗出不畅、头疼、流黄鼻涕、口渴)可选用桑菊感冒片、vc银翘片、柴胡口服液等。

2、多喝水

感冒是常见病，大多病毒性感冒发烧都没有特效药，最多能缓解症状。感冒一般伴随发烧，同时心率和呼吸频率都明显加快，这意味着免疫系统在紧张工作，人的基础代谢也升高了，耗水量增加的同时，高热还会让水分从呼吸道、体表的蒸发加快，补充足够的水分还有利于肾脏及时把代谢废物排出体外。

3、多睡觉

感冒后坚持工作或学习，病情会更加严重，感冒后人体会比较疲劳，睡眠不仅有助于缓解疲劳，也会激发人体自愈功能，让免疫力细胞发挥作用以最快的速度康复。

4、不做剧烈运动

感冒后要以静养为主，但病情稍缓时也可稍做简单运动，比如伸展运动或者不会加快心率的轻负荷运动，以加快血液循环、增加代谢水平、提高人体抵抗力。

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关于感冒时洗澡的那些事！

■已经发烧时

1、低烧的时候

感冒初期，尚有体力，只要不是超过38度的高烧，洗澡后多注意身体保暖，通常情况下淋浴或泡澡都是没问题的。

2、有了明显的发热症状

发热或感冒症状明显令人乏力的时候，请避免长时间在热水里泡着。因为这样可能会引起调节体温的神经中枢紊乱，更加消耗体力。

3、高烧的时候

如果高烧超过38度还去洗澡，发烧会在洗澡后更加严重，所以这时就尽量不要洗澡了。如果非洗不可的话，请用温水短时间淋浴。并且洗澡后请千万注意不要冻着。

服药后体温下降就立刻去洗澡，会让身体负担加重，一旦停药，体温就会再升高。所以退烧后，请观察半天时间，确认不会再发烧了，再去洗澡。

■有其他感冒症状时

1、慢性病患者、儿童、老年人

因为洗澡会让身体负担加重，所以儿童、老年人、特别是患有心脏病等慢性病的患者，感冒时用擦拭的方法清洁就可以了。

2、畏寒、咽喉痛

虽然没发高烧，但浑身发冷、喉咙很疼，这是将来有可能发高烧的征兆。这时尽量不要淋浴或泡澡比较好。

■感冒时洗澡需要注意的事项

1、刚洗完澡时

泡澡的情况下，请注意洗完澡后不要冻着。

2、补充水分

另外，请注意补充水分，不要脱水。因为发烧会引起出汗，于是身体中的水分流失得比我们想象还要多，而洗澡时水分会更加流失。

不止水分，出汗还让我们的身体失去钠、钾等电解质，因此补充水分不仅是喝水或茶，喝一些富含钾、钠的运动型饮料会更好。

■感染了流感时

感染流感后，就算服用抗病毒感冒药暂时退了烧，体温也经常会再次升高。即使想用退烧药退烧，效果也是暂时的，一定会再次发起热来。因此最好不要退烧后马上洗澡。

如果接种的流感疫苗起了作用，感染流感也不会发高烧。但是洗澡会让人抵抗力下降，在洗澡后容易发烧，因此虽然感染流感时没怎么发烧，也请别轻易洗澡。

■医生的建议

感冒的时候，如果不是发高烧或“感觉要发烧了”，就可以洗澡。但要记得补充水分、绝对不能冻着。感冒时洗澡，还请比平时多加注意！

当女生感冒了，你首先要做的就是关心他。

首先你应该问他买药了没有，是否有药。有药的话，问他是否已经吃药了。如果没有就必须让他马上去买，或者让朋友给他捎过来一点。这是第一点，也是是我们必须要问的一点。

其实你还应该对它进行细微的关心。外出时一定要多穿衣服，回到宿舍要多喝热水，或者随身带着热水。问他是否已经发烧，扁桃体是否发炎，现在的病情是否严重。女生是一个比较细心的动物，有时候你一点点的信心，会让他们非常的感动。他们要的并不是你问他们难受不，因为这句话每个人都会问，他们需要的也不是你告诉他要吃药，因为这句话任何一个朋友也都会告诉他。她们需要的是你的陪伴，是你时时刻刻对他的关心。让他在内心中由内而外的感受到温暖。只要是你用心的细心的去关心她了，你回答女生的每一句话他都会特别开心。