怎样对头发进行保养！

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问题描述:

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解析:

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

应该怎样保养自己的秀发呢？

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑的护发素。

其次就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

一、正确的梳发方法

梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头发以适度的 ，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头皮起到 作用。

正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。

二、 的作用

可以 皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。

三、洗发应以 的要领进行

头发上的脏物是引起头皮过多和脱发的一个原因，而且有碍于头发的正常发育。而洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污物，所以，要保护好头发，就要经常洗头和 ，使头发经常处于清洁状态。

洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象 似地揉洗。告别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。

四、漂洗能使洗过的头发更柔软

漂洗剂有两种：一种是可直接擦在头发上的，一种是需用热水稀释后再使用的。使用漂洗剂和洗发剂时，尽量使用同一厂家生产的产品，这样，香型一致，有利于保护头发。

五、药用美发剂会使头发永葆健康光泽

药用美发剂的作用，在于补充头发的蛋白质。平时洗发时一般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用。而当头发受到损伤时，则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂。

用法：将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部，仔细地 头皮，然后用热毛巾卷起，这样效果会更好，最后用清水冲洗干净。

六、吹风做型的方法

洗发后，用毛巾擦掉水分，然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半干，根据个人爱好做出各种发型。

七、利用发饰、发带扮饰各种发型

佩戴一只小小的发饰能将头型装扮得是髦美丽。人们习惯根据季节或流行的式样变换服饰。发饰也是如此，一般是选用与服装颜色相同和耳环颜色相近的发饰佩戴。

八、柔软纤细头发的保养

柔软的头发不但纤细，而且无弹性，不易蓬松，发型也不容易持久。此外，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。

为预防上述现象，必须经常擦用护发油，以防止外来的 损伤头发。平时，可擦些化妆水来防止头发干燥，从而如免梳拢时产生静电摩擦，吹风时要控制好吹风机的温度。

头发柔软的人，在梳理发型是，向头发上喷洒些烫发液，会发富有弹性和强度，能使发型持久，同时还可增加头发的蓬松感。

烫发时，发根处不要卷得太紧，前部发型要做得蓬松。

九、粗、硬头发的保养

粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康，但缺乏柔性，难以修饰。粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水，平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型。

十、头皮搔痒的防治方法

头皮搔痒是由于不经常洗澡，不注意皮肤卫生等原因引起的，所以，首先应注意清除头皮的污物，保持皮肤清洁，头皮搔痒可逐渐减轻或消失。

脂性头皮。因头皮的皮脂分泌过多。为使头发干净整齐，应每日清洗，通过梳拢和 等方法进行保养．

干性头皮。由于皮脂分泌减少，头皮干燥引起头皮发痒。因此，保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥。

十一、易断易分叉头发的保养

要保护好头发，首先要防止外部 ，应在头发表面涂一层薄薄的油膜，这样可以起到保护头发的作用。给头发涂油膜，必须洗发后进行。洗发时不要将头发揉搓在一起，以免损伤。其次要经常修剪，也可避免头发叉。用刷子梳拢时，不要马上从头发根部开始，应先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始拢，梳拢或吹风时，使用些药用化妆水以保护头发。

十二、卷发的修整

卷曲的头发容易互相交错纠缠，梳拢时应先从发梢开始一点点的梳向发根，整修发型时，也应先从发梢开始涂烫发液再吹风，经过这样的修饰，就可以使卷发头发充满生机和活力．

十三、预防脱发的办法很多，

其一要经常保持头皮和头发的清洁。其二可在头表皮涂些生发香水，以促进血液循环，以此来预防头发的脱落。其三坚持做头部 操，经常注意梳理头发，这些都是预防头发脱落的有效措施。

十四、头发染色需先进行试验

染发有两种，一种是将黑发染成自己喜欢的颜色以求漂亮，一种是将过早出现的白发染成黑色以求美观，但不认进行哪一种，染发之前一定看好说明书，按要求去做。

染发后，不要马上使用含酒精的溶液或制剂，烫发也要在染发后三个月进行。

保护头发小妙招

头发拉直后应该如何保养

为了得到直发发型，很多女性都会去尝试头发拉直。但头发拉直后，往往不注意秀发的后期保养。要知道，如果想让头发拉直后更持久，你需要做好头发拉直后的秀发养护。接下来就告诉你，头发拉直后的保养措施。

第一：在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。

第二：睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。

第三：拉直的头发，切忌再将它扎起来。很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。

第四：将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。

第五：如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。

第六：头发拉直后过了一段时间，头发很可能不会刚刚拉直时那么直，即使是在这种情况下，也不要在使用夹板夹头发了。因为，拉直头发本身，对头发的发质已经有了伤害，再用夹板来夹头发，相当于是对头发的第二次伤害，到时，受损的发质很可能再难修复了。

第七：减少在烈日下活动的机会，如果一定要在阳光下活动，尽量用遮阳伞，不让头发在烈日下暴晒，因为频繁的日光暴晒会让头发越来越枯黄发脆。

第八：头发拉直后为了让发质尽快恢复，除了专业的修复护理外，也可以通过按摩头皮的方法。因为，头发自身的养份来源于头皮，按摩头部，可以让血液循环更加畅通，帮助头皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根据发质来决定，对于油性发质，要注意放轻力道，而对于干性发质来说，要稍微用些力气来按摩效果更好。

头发是女性魅力的重要体现部位，如果一个女人头发枯黄毛躁就会让女性的美丽指数大大降低，所以女性一定要拥有乌黑光泽的头发才好。但是乌黑光泽的头发不会自己从天上掉下来，好的头发都是积极护理的结果。那么自己在家里如何护理头发呢？

方法一：头发要多洗护。

对于自己的头发如果自己不注重日常的护理，那么很容易会让自己的头发受到更大的伤害，因此需要在日常生活中多洗护，这样才能让自己的头发变得更加顺滑，同时也能将发质变得更好，因此要多洗护，最好隔天洗一次头，这样才能将头发中的油脂洗干净。

方法二：少用吹风机。

很多人会因为平时忙而选择在晚上的时间洗头，其实这对头发来讲是非常不好的，尤其是临睡前洗头，如果头发没干就入睡对头皮也是非常不好的，因此尽量选择白天或者早晨洗头，这样对头发才好。同时也要少用吹风机，因为吹风机对头发的伤害也是非常大的，因此少用对发质才好。

方法三：减少掉发。

很多男人或者女人都会面临着掉发的危险，因此如果想让头发更加健康，那么就需要在平时的护理当中做得更好，洗头的时候先在头发干的时候将头发梳理顺畅，在洗完头发后不要用梳子梳头发了，否则很容易掉头发的，因为头发湿的时候很不好梳，如果自己不注重梳理的话，会很容易将头发弄掉的。

方法四：给头发按摩。

当一个人疲惫的时候如果能享受一下按摩的话会感觉非常地舒服，当然头发也是一样的，如果头发经常被按摩，也很容易变得更加有光泽，这就需要平时自己在有空的时候，平躺着，可以借助他人的力量给自己的头发按摩，也可以用自己的双手来按摩，也是非常好的。

方法五：少染发烫发。

很多人非常爱美，很喜欢将自己的头发打扮得非常漂亮，因此就会对头发进行不同程度地渲染，比如染发烫发啊等等，如果想让发质变得更好的话，那么就需要自己控制住自己，不要让自己去染发烫发，因为这样做对发质是非常不好的，保持纯天然的头发是最好的。

方法六：少用催发剂。

很多人觉得自己头发少或者经常掉发会让自己缺乏自信心，于是就会寻找各种各样的方法来让自己的头发变多，于是会买各种各样的催发剂，想着让头发能长多一点长快一点。但是对于很多催发剂产品来讲都不是很有效果的，反而有的会让头发变得更加不好，因此少用，平时多注意休息，慢慢地就能让头发变得更好了。

方法七：补充足够的营养。

要给自己的头发补充足够的营养，这也是非常需要的，只有保证自己的营养充足才能让自己有一个健康的身体，与此同时也才能有一头乌黑亮丽的头发，这是需要平时自己要多注意的，多吃些有营养的水果，这样才能保证头发的营养充足，也才能有更好的头发。

本文介绍了女性在家里护理头发需要注意的七个方面，如果你想要让自己的头发乌黑亮泽，如果你想要让自己的整体魅力得到提升，那么你一定要做好头发的护理工作，千万不要马虎大意，本文所讲的这七个方面一定要特别注意才行哦。

女人都是很爱美的，所以头发会经常变来变去，但就算是用再好的药水，烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此，要想头发好，还是要靠自己平时的保养。

　　那么，头发该如何保养呢

　　一、洗发和护发

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3天洗一次。

　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般每天洗一次。

　　中性发皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。

　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　护理发丝

　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　二

脆弱头发的护理

　　1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢

　　头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

　　2

造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢

　　No1

原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

　　解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

　　No2

原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

　　&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

　　No3

原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。

解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

　　No4

原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

　　解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

　　3

确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

　　尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

　　最后，我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候，千万不要涂满头，特别是尽量不要涂到了头皮上，针对你需要保养的地方就可以了，不然头发会变得很油。

头发的洗护

一洗头发的姿势。在大多数情况下，我们都习惯向下俯身洗头发，其实这种姿势是很不好的，因为这种方式最容易生成抬头纹！

二洗头发的步骤。头皮和头发要分开洗，发质好不好最主要的因素是头皮是否健康。如果头皮健康，平日里是不用很精心打理头发的，所以洗头发时要先注意清洁头皮，然后再洗发丝。洗头皮时，要用手指肚按摩头皮的每个地方。洗发丝的时候，用手掌轻轻的揉就可以了。还有，就是如果条件允许，最好洗头皮的时候选用清洁效力较好能使头皮健康的洗发精，洗发丝就用比较滋润的洗发水好了，因为大多数人的发丝都是比较干的。

三最后要说的就是护发素的问题。很多人用护发素要将整个头涂得多多的，其实这样是不对的。因为护发素用量太多，而且冲洗又不够彻底的话，会掉很多的头发。真正需要护发素的是你的发丝，而你发根7、8厘米长度的头发是不太需要的。大多数头发不是干性的朋友都有这样的体会：如果两天不洗头发，发根就会出油，而发稍不会油。这就说明最需要营养的地方不是发根那段，而是发丝。我们应将护发素用于发丝部位，不能在头皮部位过量使用。

在这里还有一点提醒大家噢，留长发的MM们要注意啊，不要绑头发！否则前面的头发，因为受到向下的拉力会掉的很凶哦！

要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要： 1、及时洗头，保持头发的清洁。 2、经常使用美发、护发产品。 3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。 正确洗发 第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。 第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。 第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。 第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。 夏日如何护理头发: 1顺从头发的意志 不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。 2头发也防晒 阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。 3不要盐和氯 头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。 4拿不准主意时，让头发保持干净整洁 这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。 冬天如何护理头发 冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。 发梢修复 发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。 如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。 莹彩锁色 染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。 在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。 柔顺润发 我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。 如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。 好了，按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧

洗完头怎么护理头发

洗完头怎么护理头发？头发对于女性而言是非常重要的，我们在洗碗头发后一般都需要及时的进行头发护理，这样我们的精神面貌都是不一样的。下面一起来看看洗完头怎么护理头发。

洗完头怎么护理头发1

先洗头，把头彻底洗干净，注意尽量不要用力抓，轻轻的。

洗完头后，头不滴水了这时候你就可以涂上护法素了。2分钟后冲洗干净。

洗完头后，你可以用吸水的毛巾包住头发，吸干水，记住不要用力揉。

注意不要在睡前吹头发，沥干水后就吹，吹得半干，等睡觉前头发就会干了，就不伤头发了。

洗头方式新知：要仰起头洗

在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。因为低着头洗发，头皮容易向下滑动，短期用这样的方式洗发不会有太大影响。但是若长期采用低头洗发的方式，容易使脸部变得松弛，甚至会让法令纹加深。

洗头应在晚上十点前完成

我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗发后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，所以也会带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡的热量。

由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。 因此，一般不要在临睡前洗头。如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友，则一定要将头发吹干才能睡觉，否则第二天起床头发造型不好看之余，还会对身体有伤害。

洗完头后不宜自然风干

每次洗完头后不吹头，湿的发根更容易粘上灰尘等物质，让你刚刚洗干净的头发沾染更多的灰尘。而且，头发处于湿的状态时，头皮角质也是处于松弛的状态，这样毛发之间的摩擦更加明显，更容易造成头发的分叉。因此每次洗完头后最好不要让湿头发自然风干。

干发有用毛巾擦拭和吹风机吹干两种方式。很多人认为吹风机吹出的热风会使头发变得干燥而没有亮泽度，因此他们选择了用毛巾使劲搓干的方式。如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。

洗完头怎么护理头发2

平常怎么护理头发比较好

1、首先是洗头发的时间和频率，很多人习惯了早上洗头，而且使用的是冷水，这时候我们刚刚睡醒，用冷水洗头容易刺激头皮和表层组织，对发根产生刺激，影响发质，而且上班族在早上的时间比较紧张，洗发通常是打湿头发后，直接涂抹洗发露，揉两下直接用水冲掉，一来没有彻底清理头皮的污渍，而来洗发露的效果没有发挥出来，对头发没有起到护理清洁的作用，所以，建议还是晚上洗头，时间比较自由。

另外就是洗发的频率，建议2-3天清洗一次，每天洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降，这样反而不利用头发的护理。

2、洗发的过程，也是需要注意的，水温以人体温度稍高为宜，但不能过高，温和的水温会使头发清洗更彻底，打洗发露的时候，要在手上将洗发露充分打匀起泡，然后再涂抹到头发上，用手指轻柔按摩，不可使用指甲直接抓挠，否则会对头皮和表层组织产生损伤。

3、有些人认为洗发后用吹风机会损伤头发，所以洗完后用毛巾擦一下，就用干发帽包起来了，任由头发自己晾干，这种方法也不是不可取，因为长时间的晾干过程，会沾附一些灰尘，而且湿头发容易打结，头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，而且用吹风机并不像网上传的对头发有很大的损伤，只要用低风速、调节好温度就可以了，将头发吹至7成干即可。

4、如果头发很干枯，可以增加使用护发素的频率，正常头发每周使用2次护发素就可以了，护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。

5、另外就是你需要一把梳子，木梳子当然是最好的，因为木质比较柔软，不会对头发表面产生破坏。根据自己发质情况，选择梳子齿适当的梳子，干燥发质可以选用梳子齿比较疏散的，防止对头发表面造成损伤。

6、饮食、作息对头发也有很大的影响，特别是冬季干燥时节，头发更易枯燥，这时间可以多吃一些坚果，一般坚果都富含维生素E和生物素，还有些会有矿物质，会使头发更有光泽。

洗完头怎么护理头发3

头发干枯怎么护理改善头发

润发洗发水

使用适合自己干枯头发的洗发水，既然我们的头发是干枯毛躁的，肯定是头发没有水分很干燥，所以我们就要使用一些润发的洗发水，这样我们使用的时候也会给头发起到补水滋润的作用，不会洗完之后像干草一样，所以这也是我们使用一些润发洗发水的好处，长期坚持使用的话，可以让我们的头发变得越来越好，摸上去也会更有质感，所以这是大家改善自己头发干枯毛躁的第一个方法，希望大家可以多多坚持，选择一些润发效果好的洗发水来滋养我们的头发。

护发精油

下面给大家介绍的第二个方法就是洗完头发之后，要给我们的头发抹上精油，这样也是可以帮助我们改善干枯的头发的。精油的使用方法也是很简单的，只要大家在洗完头发之后，先将头发稍微的擦一擦，然后再将头发抹上精油，也不要太多，均匀的抹在发尾的地方，不要抹在头发上，只要从发中开始抹到发尾就可以了，这样才是我们使用精油的正确方法。摸好之后，我们就可以再继续将头发吹干就可以了，大家在吹头发的时候，最好是顺着我们头发的方向，这样会让我们的头发变得更加的顺滑，减少头发的干枯和毛躁，效果会更加的好。吹完头发之后，用梳子将我们的头发梳整齐就好了，这样也是可以让我们的头发变得不再干枯毛躁的方法，大家可以自己多试一试。

使用护发素

如果是头发容易干枯的朋友，在洗头发的时候，就一定要使用护发素，而且还不能敷衍了事，一定要在我们洗一次洗发水之后，就将滋润头发的护发素抹在我们的头发上，也是不要抹在头皮上，抹在发尾的位置就可以了，然后我们再讲头发扎起来，先不要急着用水冲洗，保持10分钟左右，我们在用水去把头发清洗干净，这样我们的头发会得到更好的滋养，大家记得用完护发素之后头发是要冲洗干净的，冲洗完之后，我们再将头发用吸水的毛巾包起来，这样包着等5分钟之后，再来使用吹风吹头发，这样会干得更快，因为用完护发素之后的头发是不好吹干的，需要很长的时间，所以我们用毛巾包一会之后，再去吹头发的话，就会干的比较快。如果是使用精油的话，就可以在我们包完头发然后吹头发之前，再抹上精油会比较好。

乌黑亮丽的头发是身体健康的标志。女性拥有一头美丽的长发会显得更加温柔美丽，然而头发毛躁，分叉，枯黄，掉发，易断，脱发等会让形象折扣。穿过你的长发，可不想摸到的是一把稻草。日常学会保护头发像化妆一样重要。

健康的头发有光泽，弹性，柔顺，干净，无头皮屑，无疾病。日常生活哪些原因会伤害头发，该如何避免这些伤害以保护头发？

日晒伤发，避免强光直射保护头发

女性经常会注意皮肤的防晒，却忘记了头发也需要防晒。紫外线不仅伤害皮肤，也会使头发干枯毛躁。强烈的阳光使头发的水分减少，也会破坏头发里面的蛋白质，会使头发的毛鳞片翘起来，让头发易断，分叉。紫外线到达发根，更影响头发的生长，使头发发黄颜色变淡。

出门打遮阳伞，正规的防晒伞是有防晒指数的，紫外线防护系数值大于30，并且长波紫外线透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，购伞时，可参考。戴帽子也可以，头发不要暴露出来。

注意洗护，保养头发

洗发时，先把头发用清水浸一会儿，再涂抹洗发液洗干净，再用护发素。不用护发素不太好，因为洗发液清洁头发，所以碱性较高，得需要酸性护发素中和，关闭毛鳞片，锁住水分和营养。最后有条件的可以用发膜。

吹发，先用干毛巾多擦一会，再用吹风机，离头皮远点，用小挡，而且不要把头发完全吹干，快干即可，然后自然风干，不然头发水分失去太多。

梳发，别用塑料梳子，梳齿要稀疏合适，木质犀角会舒服一些。轻梳，不要用力扯。梳子要经常清洗，不然细菌都梳到头发头皮上，导致头皮痒，头皮屑。

补充头发所需营养，促进头发健康生长

头发生长需要维生素A和B6，钙铁锌等矿物质，要合理补充，可避免营养缺失使头发枯黄分叉。关于食物，肉类的话，鱼比较好，脂肪低，而且易吸收。其实从肉类获得营养比从植物获得更容易被人体吸收利用，但是肉类很多脂肪高。蔬菜水果就选择天然颜色深的更好，天然颜色越深，营养越丰富。黑芝麻，蓝莓，黑米，黑豆，紫薯等都很好。

其他，不要过度烫染头发，烫染不要一起做，隔开一个月更好。卸妆时，不要让化妆品沾到头皮。日常洗头发不能太频繁，三天左右洗一次头发即可。有其他皮肤病的，注意不要用手碰过后去摸头发，会传染细菌的，所以要经常洗手，不乱碰头发。