干货｜你知道的你的脚适合穿什么凉鞋吗？

平常总是跟你们说服装的搭配，

好像很少会说到鞋。

洪洪，你的鞋好好看！

但是！！！

（我最怕听到的但是）

“但是我的脚不好看，很多肉”，

或者是“脚背很高”、“脚很宽”等等，

反正总结起来就一句话：

穿这种鞋不好看，不适合。

那不同的脚型，

应该怎么挑选最适合自己的鞋子呢？

看完这篇你就懂了！

（以下大量干货，请耐心阅读）

1、鞋头怎么选？

现在凉鞋的头越来越多了，

圆头、方头、尖头等等。

盲目跟随潮流选鞋头是不行的，

还是得看你的脚型适合哪种。

亚洲女孩子，最常见的脚型，

有埃及脚、希腊脚，以及罗马脚三种。

埃 及 脚

埃及脚从大拇指到小拇指，

呈现阶梯型排列。

这种脚可以选的鞋型很广，

只要大脚趾没有比其他脚趾长太多，

大部分的鞋都能轻松驾驭。

比如圆头的、方头的、尖头的，

只需要大拇指的位置

是鞋子最长的地方即可。

但是要注意！

鞋子最长处在鞋中间，

并且两边弧度差不多的那种

杏仁头的凉鞋，

穿上大拇指会非常容易跑出去！

特！别！尴！尬！

适合的鞋头

尖头、圆头、方头、斜头

不适合的鞋头

杏仁头

希 腊 脚

希腊脚的第2根脚趾比其他脚趾要长，

希腊脚更适合尖头鞋和杏仁头，

斜头、圆头与方头鞋，

也基本可以无压力驾驭，

所以也被称为“女神脚”。

值得注意的是，

希腊脚要千万避免

开口特别小的鱼嘴鞋！

因为脚趾会戳出来！

适合的鞋头

尖头、杏仁头、斜头、圆头、方头

不适合的鞋头

口特别小的鱼嘴鞋

罗 马 脚

罗马脚的脚趾长度几乎一致，

尤其是前三根脚趾，

没有特别凸出的，

看起来就像正方形一样，

脚型扁平且偏宽。

罗马脚特别不适合穿尖头单鞋，

因为鞋头会留空很多，

脚趾处却会非常拥挤，

会对脚趾造成挤压。

如果是凉鞋，

则会出现脚趾都跑到鞋外面的情况。

但这两年流行的方头鞋，

就对罗马脚特别友好

还有鞋头比较宽的宽圆头鞋、芭蕾舞鞋，

让脚趾有了宽敞的容身之处的同时，

还能修饰脚型，

让脚部线条变得更流畅~

适合的鞋头

方头鞋、宽圆头鞋

不适合的鞋头

尖头鞋、杏仁头

2、款式怎么选？

除了脚趾有讲究之外，

脚的宽度、厚度

也是影响穿鞋美观度及舒适度的

十分重要的元素。

经常听到有爱妃抱怨自己的脚

肉太多、脚背高、趾骨外翻等等，

让我们把这些问题一个个攻克。

（我特地请来了某位不愿意透露姓名的

不完美脚型拥有者来给大家演示）

宽脚、肉肉脚

不 要 选 ！！

脚上肉多、脚宽的爱妃，

千万不要选细一字带的！

虽然它真的很流行也很好看，

但是肉脚一穿上，会更加显宽！

特别是这种透明带的，

只能看见肉挤肉了……

简洁的T字带凉鞋也同样不适合，

因为这种款式大多是平底的，

脚宽、肉脚的女生穿上，

脚会整个趴在鞋面上，

但鞋子的装饰又太少，

就会显得脚非常宽。

选 什 么 ？

如果你只是脚比较宽，

肉没有那么多的话，

可以选择带子比较多的鞋，

增强鞋子的存在感。

裸露的脚面没有那么多，

自然也就没有那么显宽了。

但是如果你是脚上肉肉比较多的，

穿这种绑带的就……

怎么说呢，有点像大粽子。

脚胖的建议选择宽一点的一字带

或者是交叉带的凉鞋，

能将宽宽的脚面包裹起来，

视觉上会显瘦很多。

而且这种宽一点的交叉带，

还能避免你的小拇指到处乱跑。

趾 骨 外 翻

有一些女生，

因为常年穿不合脚的、窄的鞋，

脚部受到挤压，

造成了趾骨外翻的情况。

很多女明星都有这样的情况，

穿凉鞋特别不好看。

趾骨外翻最好的解决办法，

就是穿上面那种宽的交叉带凉鞋，

或者其他的包裹性比较强的鞋。

然后尽量不要穿鞋跟过高的高跟鞋！

如果外翻很严重的话，

可以去医院进行矫正。

足 弓 高

足弓高的人其实非常适合穿高跟鞋，

但是如果脚背被完全束缚住，

比如穆勒鞋或者宽面的拖鞋，

走的时间久了脚会巨痛。

建议选择露出整个脚面的一字带凉鞋，

可以让脚背有足够的活动空间。

3、鞋跟怎么选？

在关于鞋跟的选择上，

小腿以及脚腕的粗细

起了决定性作用。

毕竟腿细可以任性随便穿~

腿粗就不一样了，

像这种特别细的跟，

腿细的穿上是轻盈，

腿粗的穿上，

有种在蹂躏那双小鞋鞋的感觉。

上下比例特别失衡。

还是乖乖选粗跟、方跟的吧，

走路又稳，看起来也和谐。

鞋子还是有一点存在感，

对小粗腿才更友好。

因为视觉上，上下比较均衡，

不像细跟的会头重脚轻。

不过记住，也不能太有存在感了。

有超高防水台的坡跟、松糕鞋，

只会加重脚的厚重感，

让整个人看起来更加笨重。

4、颜色怎么选？

夏天的脚总是会被晒得

比其他季节要黑一点，

若是还选错颜色，

那就更是黑上加黑了。

不 要 选 ！！

在挑选鞋子颜色的时候，

荧光黄、玫红色、亮橙色，

这些高亮的带有荧光调的颜色，

真的是谁穿谁脚黑！

选 什 么 ？

深色的鞋子反而会更显白，

还百搭、显气质！

我个人最喜欢的是：

墨绿色

深蓝色

棕色

暗橙色

红色 也是非常显白又不挑皮的颜色，

而且因为颜色抢眼，

还能作为穿搭中的亮点哦！

（但这种一字带的鞋，真的是越细越美，脚也越痛！）

当然还有 白色 ~

很清爽很百搭，很适合夏天！

实在纠结不知道该选什么颜色，

就选和自己的肤色最相近的 裸色 吧，

因为和肤色相近，

可以视觉上拉长双腿~

（当然，我指的是高跟款）

知识点总结！

万能鞋头：圆头、方头

脚趾长选方头，脚趾短选圆头。

脚宽选粗带！腿粗选粗跟！

少穿荧光色，多穿深色！

我很喜欢买凉鞋，

感觉夏天最能玩的花样就是在脚上了吧。

但是因为长期穿凉鞋脚会很容易干，

一定要定期做好磨砂和润肤哈！

不然干裂的后脚跟真的很影响美观！！

-Rene Caovilla

-by FAR

-THE ROW

-JACQUEMUS

这次出镜的凉鞋都是以细带的为主，

因为我想让你们多尝试细带的凉鞋。

有很多细带凉鞋的设计

其实是适合不够完美的脚型的，

只是因为很多人不敢尝试、

不敢把脚趾露出来，而不愿意去穿。

别总是穿运动鞋和拖鞋嘛~

夏天我们应该穿上美美的凉鞋！

（一定要记得涂指甲油还有注意防晒哦！！！）

一，埃及脚

首先说说最常见的埃及脚，大多数亚洲人都是这种脚型。

埃及脚的脚型是大拇指比其他四根脚趾长，脚趾长度依次变短，脚前部宽，根部偏窄，脚内侧向内部倾斜。大脚趾较宽。

最适合： 平底鞋、圆头鞋、斜尖头鞋

最不适合:正尖头鞋

埃及脚作为最常见脚型，选鞋空间大。 平底鞋、运动鞋、圆头鞋等都可以选择。

但最好不要尝试正面特别尖的那种高跟鞋，很容易将大拇指往内压，长时间下来，大拇指关节处内凹，形成拇指外翻，难受又难看。

如果非要选择尖头鞋，最好是那种鞋头像大拇指方向倾斜的尖头鞋。

（斜头和正头的区别）

“鞋头倾斜”，有点难理解，但看上面这张对比图就能看懂。

因为形状和尖头鞋极为相似，肉眼很难明显地把它们区分开来，所以最好的办法就是要去实体店试穿。

春夏特别流行的穆勒鞋、奶奶鞋以及玛丽珍鞋就很适合埃及脚，穿脱方便又复古百搭，有粗跟有平底，简直是鞋柜必有的一双鞋。

可以选择装饰繁复一点的款式，不会让大脚趾过于突兀。

二，罗马脚

再来说说罗马脚，这种脚型的人比较罕见。

罗马脚有点偏正方形，通常脚面较宽，5根脚趾长度差不多（前三个脚趾稍长，后两个脚趾较短），没有特别突出的脚趾。

罗马脚也是最适合跳芭蕾舞的脚型，长度相当的几个脚趾很适合立脚尖。

最适合： 圆头鞋、方头鞋、鱼嘴鞋

最不适合:尖头

拥有“罗马脚”的人，因为罗马脚的脚趾长度没有太大差别，比较适合穿着鞋头较宽的圆头鞋，或者复古的方头鞋款，不仅与脚型贴合，还能多添魅力指数。

尖头鞋也或多或少不适合，会挤脚，五指被压迫的感觉可不好受。

所以，还是可以选择乐福鞋、玛丽珍鞋这种方头或者圆头的鞋子，鱼嘴鞋也可以。

三，希腊脚

最后就是希腊脚了。据说有这种脚型的都很好看，所以希腊脚也称作美女脚。

这种脚型较长，最明显的就是第二根脚趾比其他脚趾还长，三四五趾长度依次变短。据说这种脚的人大多数是四肢修长。

最适合： 尖头鞋、圆头鞋以及其他

最不适合:鱼嘴鞋 、方跟鞋

最适合希腊脚的就是尖头鞋，显高显瘦，还很舒适。

这种脚型简直天生为尖头鞋而生。因为二脚趾最长，正好符合尖头鞋的形状，穿起来不会太挤脚。

今年春夏最火的猫跟鞋，也是尖头款式，好看又好穿。不管是上班，还是约会逛街，一双鞋就能搞定。

有的鞋子确实能够修饰脚的形状，是一些大脚妹子的福音，让本身比较肥大的脚看起来小巧玲珑一些，所以说要注意选择合适的鞋子，让鞋型成为修饰脚型的有力武器。

首先，想要显得脚比较小巧，就要避免选择一些鞋底太大的鞋子，比如老爹鞋，以及一些鞋底比较大的休闲运动鞋，还有一些大头皮鞋，或者一些看起来很壮的马丁靴，都是要尽量避免选择的，当然并不是所有的马丁靴和运动鞋都会显的脚大，一些鞋子的鞋底设计比较合理，穿上后不但不显脚大，相反还会拉长腿的比例，修饰脚的形状，值得入手。

脚大的妹子可以选择那英伦风格的小皮鞋，这种小皮鞋往往会显得脚比较小，而且非常好搭配，配牛牛仔裤，小裙子都很洋气。尤其是一些平跟的小皮鞋，带一点复古风格的，往往都会达到很好的小脚效果。

很多妹子喜欢休闲风格，喜欢穿帆布鞋，对于大脚妹子来说，选择帆布鞋的时候也需要注意，一些帆布鞋是非常显脚大的，会让整个脚看起来很长，尤其是搭配一些小脚的牛仔裤，更显得整个脚很长，那么大脚妹子在选择帆布鞋的时候就要注意避免选择完全纯色的系列，尽量选择有花纹或者有撞色的帆布鞋，这样鞋面上的花纹会一定程度的中和掉整个鞋子给人的“长”的感觉。也可以选择一些深色系列的帆布鞋，比较不容易吸引注意力，也比较显脚小。

有些大脚妹子喜欢穿跟鞋，那么就要注意尽量选择方头的跟鞋，避免选择尖头的跟鞋，尖头的会拉长脚长，让脚看起来更大，而方头的皮鞋往往无敌显脚小，跟也要尽量选择方根的，视觉效果更好。

脚宽夏天穿什么鞋子

　脚宽夏天穿什么鞋子？夏天即将来临，不仅穿的要好看，脚上的凉鞋更要展现出自己仙女般的气质，但是，有些脚宽的妹子就比较会考虑到自己的脚宽，那么脚宽夏天穿什么鞋子呢？

脚宽夏天穿什么鞋子1

　 V口鞋：

　V字开口的鞋子要注意其开口的位置哦，夏天穿v口鞋也是会感到清凉舒适的哦，而且非常的显瘦，并且具有拉长脚面的效果，与穿着的圆口鞋想比真的凸显出更好的穿着效果哦。而且还会拉长腿部线条，增强整体的延伸感。

　 一脚蹬鞋：

　一脚蹬的鞋子简约且时尚，而且很好穿，在根据自己的喜好选择自己喜欢的鞋子的时候，要看鞋子的材料了，尽量穿一些不是那么软的鞋子，这样很容易变形从而展现出自己脚宽的感觉，穿起来很容易显脚宽，应该让鞋型修饰自己的脚型才对。所以软材质的鞋子加宽的妹子们不太适合。

　 一字带：

　一字带的鞋子可是一直流行着的元素哦，可谓是凉鞋界的小黑裙，既能修饰出优美的脚型，又能够掩盖住自己脚宽的缺点，而且在时尚圈里久经不衰，每年都会受广大爱么女性的喜欢，不管是系带还是宽带都可以轻松上脚，任意搭配。

　在选择自己喜欢的一字带的鞋子的时候，脚宽的妹子尽量选择宽带，肉肉的脚的妹子可以选择两边带有包边的'鞋子，这样子的话也会显得脚很娇俏。

　对于脚宽的妹子而言，选择更为重要，不要盲目跟风选择很显自己脚宽的鞋子，而且大家在穿鞋子的时候也要有技巧性，能够掩盖住脚的形状的尽量遮盖住，让自己的双脚更显轻盈感。

脚宽夏天穿什么鞋子2

　 1、半圆半尖头高跟鞋

　脚宽的女生选择高跟鞋，鞋头最为重要。圆头穿上虽然可爱俏皮，但是会显的脚更圆更肥。而且脚宽的女生也不适合穿尖头的高跟鞋，太过于挤脚，不舒适。所以这类半圆半尖的高跟鞋为首选。

　半圆半尖头鞋相比圆头鞋更能拉长脚部的线条，至少看起来不会觉得脚丫很肥，也显得更修长一些，更重要的是半圆头鞋不会像尖头鞋那么挤脚，留给脚丫的空间还是比较大的，所以推荐脚掌宽的MM可以选择半圆头鞋来搭配你的服饰。

　 2、鱼嘴高跟鞋

　鱼嘴高跟鞋，遮掩了脚掌的宽度，秀的是女孩子们小巧可爱的脚趾。相对于绊带式凉鞋几乎将脚全部裸露在外，鱼嘴鞋给你的是一种关抱琵琶的闷骚感觉!

　半圆的鞋口里半露不露的是两只脚趾，并且偷懒的姑娘总是只涂两个脚趾的指甲油，见证你颜色搭配的时候到了。还怕不够吸引眼球

　 3、粗带一字带凉鞋

　夏季怎么能少得了一字带凉鞋，这双永不过时的经典一度被评为红地毯专用鞋，几乎人手一双，但是脚宽的女生选择一字带高跟凉鞋就选择粗带的。更为舒适和大气。

　越是简约就越容易成就经典，这就是一字带被尊为“凉鞋界的小黑裙”的原因。一字带凉鞋不仅能够很好的拉伸你的腿长，有质感的款式还非常chic。

　 4、粗跟高跟踝靴

　立秋转凉，换上粗跟高跟踝靴，不仅能打造性感大长腿，全包裹脚部并且带有尖头的设计感短靴，非常适合脚宽的女生。

　脚宽的女生选择踝靴和单鞋是一样的道理，鞋头尽量选择半圆半尖的款式，显瘦固然重要，舒适也不能忽略。

脚宽夏天穿什么鞋子3

　 1、奶奶鞋

　首先就是奶奶鞋，这样的款式给人的感觉很复古，而且奶奶鞋的浅口设计还能够更好的拉长整个腿型，在视觉上也会显得整个比例更加的匀称，尤其是可以露出脚踝的情况下，这种风格气质就更加明显了。

　而且还有一点比较适合宽胖的脚型，因为复古的方头造型而不是那种尖尖的造型，所以穿起来也会更加的舒适，即使是比较宽的脚型也是能够塞得进去的，所以看起来也会更加的休闲和惬意。

　 2、方头凉鞋

　其次我觉得方头的凉鞋也是个很好的选择，毕竟现在是夏天的季节嘛，自然穿这种凉拖鞋会显得更加的舒服和惬意，而且粗跟的款式也更加的好驾驭，也不是说只是这个原因，其实对于普通身材的人来说，粗跟鞋也会更加的合适。

　而且这种一字带的设计现在特别的流行，极简风格的造型显得格外时髦，而且搭配起来也会更加的轻松和惬意，尤其是方头的设计可以很好的拉长整个腿部的线条以及比例，搭配起来也是很高级的。

　 3、帆布鞋

　帆布鞋也是个不错的选择，虽然说夏天穿凉拖鞋会比较的舒服，但其实帆布鞋还是更加的大方和潮流，而且有时候出门可能会觉得凉鞋或者是拖鞋不够微微的正式，或者是也不太好走路之类的，帆布鞋就是很好的选择啦。

　那帆布鞋最好也不要选择那些尖尖的鞋头的那种，因为那种款式脚是很难能够塞进去的，而且因为鞋型比较窄的话甚至还有可能有点膨胀的感觉，这样会显得格外的不协调也很不舒服，也很不适合脚宽和脚胖的人穿着。

脚比较容易出汗，选鞋从以下几点入手：

1、透气性强

一双透气强的鞋子，就像皮肤一样会呼吸，走路的时候感觉有风，如果鞋子的透气性不好，会影响脚部皮肤的呼吸功能，不能很好的排汗的话容易引起细菌感染的。

例如：网眼运动鞋、通风透气的织物鞋、老布鞋、千层底鞋等。

2、鞋舱宽松

随着年龄的增长，老人的脚开始变宽，穿鞋子也很容易挤脚闷脚，更容易出汗，这个时候我们不妨选购一双鞋舱宽松的鞋子，老人穿起来不挤脚，也舒适凉爽点。

3、不要穿皮鞋和橡胶、塑料材质的拖鞋。皮鞋和橡胶鞋既不通风也不透气，还会导致细菌大量滋生，只会让“汗脚”更加难以控制；除此以外，橡胶和塑料材质的拖鞋也不适合脚汗多的朋友，与鞋子接触的脚底和侧面一样都会密不透风。

另外，如果确实要穿皮革的话，就选择质量好点的，同时，鞋底要软的。

4、凉鞋

说到透气性的鞋子，相信很多人都会想起凉鞋，凉鞋的优势就在于不闷脚，随时随地排热汗，但凉鞋就适合在夏季的时候穿着。

扩展资料：

汗脚的治疗：

1、茶叶泡脚

喝掉的茶叶不要倒，然后晚上泡脚的时候，可以把茶叶放进去，起到杀菌和除臭的作用，效果挺好的。

2、醋汁泡脚

用醋泡脚也可以起到好的作用，可以选择米醋。然后泡脚后，会感觉到特别舒服。记得，泡的时候，要用力按脚心，让汗腺吸收到醋。

3、用盐泡脚

盐也可以打赤脚的效果。特别是盐颗粒，然后盐颗粒，摩擦脚，那么效果会更好。

4、用矾泡脚

明矾的作用是止痒的。所以，夏天有汗脚的话，不妨选择用明矾来泡脚吧。效果也十分明显。

注意事项：

1、保持脚的清洁干燥：换鞋袜勤，趾缝紧密可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。

2、不穿别人的鞋：不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3、鞋内加香料：在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

4、鞋柜要通风：防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

5、加强锻炼：加强锻炼，注意营养，增强机体。

显脚小的鞋子：

1、深口单鞋

虽然浅口单鞋很流行，特别是微露趾的那种，MM们都喜欢它带来的小性感。但是脚长或较宽的MM就千万不要尝试了，它会显得脚更宽更长。相反地，深口单鞋就刚好弥补了这个问题，它遮住了脚的大部分位置，使脚看上去可以显得秀气一点。

2、较深包边的单鞋

包边即指单鞋的两侧，有包边的鞋子能够使脚看上去更瘦，但是挑的时候也需要注意要选较深包边的鞋款，也就是边的部分要较高，如果包边较浅反而会适得其反，一样显得脚宽。

选显脚小的鞋子技巧：

鞋头：尖头鞋可以显瘦，但不能选择超长超尖的款式，鞋尖的角度大一点，或者鞋尖带一点点圆都是可取的。

鞋头太圆的也不可取，容易显得笨重。方鞋头是不错的选择，不会显得脚宽，穿起来也舒适，但是太方又会显得脚背太宽短。

开口：脚背较宽的女生要注意避免开口弧度特别窄的高跟鞋，它无法完全包容你的脚背，反而显得脚更大了

码数：可以适当选择大一码到半码的鞋子，避免穿起来很挤的效果。脚长的妹子呢，就不能再让脚显宽了，像大圆头和厚底鞋就不要考虑了，看起来很沉重！

穿什么鞋脚不疼

穿什么鞋脚不疼，鞋子与我们脚部的健康是息息相关的，选择好的适合自己的鞋子脚才不会感到疼痛，这也是很多人选择鞋子的唯一标准。下面为大家介绍穿什么鞋脚不疼。

穿什么鞋脚不疼1

如果每天走路很多可以选择穿一双慢跑鞋。

慢跑鞋足弓的设计很好，走起路更轻松。选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的走路，脚不疼。

挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。

慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。

“工欲善其事，必先利其器”，有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成

穿什么鞋脚不疼2

正确选鞋攻略

第一招：不要因为季末打折或实在喜欢，买一双不合尺寸的鞋。也不要以为尺寸太小的鞋子可以越穿越大，但是，要知道撑大程度也很有限。一时的脚面风光可能造成出现鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。

第二招：要知道脚随着季节不同也会有热胀冷缩。如果在冬天买夏天的打折鞋时，试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第三招：十个脚趾可以在鞋里自由地活动是理想的尺码，同时，也要有舒服的衬垫和适度的内部空间。而且，鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋。脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路不会滑来滑去。

第四招：如果有一双鞋你是否喜欢，但是，材质不好，那么，还是不要买好了。在经济条件许可的范围内，最好选择皮面、皮内里光滑而没有缝合线、皮底的全皮鞋。其因为真皮透气，吸汗功能和弹性都好，还不会不憋汗，穿起来十分舒服。

第五招：一般来说，鞋跟越高，裤脚越宽；鞋跟越矮，裤脚越窄，才让人穿起来比较舒服。因此，试矮跟或平底鞋时，可以把裤脚用小夹子别窄一些来看效果。

正确穿鞋攻略：

高跟鞋：

高跟鞋确实让腿型变得更美，但是穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛。

正确穿法：应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。

超薄平底鞋：

很多人以为穿平底鞋才是健康的，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。

尖头单鞋：

尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。

正确穿法：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。另外，不建议长期穿尖头单鞋。

夹脚凉拖：

夏天来了，夹脚拖鞋成了受欢迎的鞋子之一。但是夹脚趾凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

正确穿法：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。

贴士：保护脚部的方法

1、缓解足部疼痛

在工作空隙，女性们可以做适当的足部运动，这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。首先，坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上。接着，把脚跟提起到最大限度，尽可能保持五秒钟，再还原，之后慢慢把脚尖翘起来，也保持五秒钟，然后还原，最少重复做10次。要注意：整个动作过程都要缓慢，会感到跟腱循序渐进地被拉伸。

2、经常做足部按摩

如果经常做足部按摩，对舒缓韧带压力有帮助，还可以促进血液循环，有利于减轻足部及腿部的疼痛。

3、每天用浴的盐泡脚

如果每天用盐浴泡脚15分钟，有利于减轻炎症放松脚趾，对脚部的健康十分有效。同时，要选用30-50度的温水来进行浸泡，在浸泡的时间上最好维持在15-20分钟就可以了。

穿什么鞋脚不疼3

缓解脚疼4个动作有哪些

动作1绷直双腿。

面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。

动作2放松脚趾。

右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。

动作3五指分脚趾。

坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。

动作4靠墙V字拉伸。

躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。

脚宽穿啥鞋好看

　脚宽穿啥鞋好看， 脚掌宽的人，也有适合自己的鞋子。我们每个人都有自己适合不适合的东西，找到适合自己的东西，就能让自己变得更有魅力，以下是关于脚宽穿啥鞋好看。

脚宽穿啥鞋好看1

　1、尖头鞋可以显瘦，但不能选择超长超尖的款式，鞋尖的角度大一点，或者鞋尖带一点点圆都是可取的。尖头虽然是有点长的款式，但胜在有一个大大粗方扣打破了纵向视觉。搭配短裙的时候，开口弧度大，加上方扣的点缀，脚掌看起来更修长好看，不过小腿较粗的宝宝就要谨慎选择了。

　2、方鞋头是不错的选择。不会显得脚宽，穿起来也舒适，但是太方又会显得脚背太宽短。脚背较宽的女生要注意避免开口弧度特别窄的高跟鞋，它无法完全包容你的脚背，反而显得脚更大了。

　3、高跟鞋绝对是脚大星人的必备单品。前脚掌着地让大脚板纵向缩短，尖尖的鞋头，加上能看到脚掌弯曲弧度的曲线美，视觉上缩短了脚的长度，瞬间就小了两个鞋码。

　脚掌宽,那还得看你的脚掌有多宽,如果特别宽的话,最大众化的的选择都是穿运动鞋,此类鞋穿的舒服,看着显的青春活泼,看着也清爽,而且还特别好配裤子,牛仔裤,休闲裤,穿裙子穿运动鞋也不难看,可以说是百搭好配,运动鞋的颜色选择大众化选择也是有季节性的

　春夏鞋都是以浅色为主,秋夏以深色为主,春夏,最好百搭的鞋颜色,单白色,浅灰深灰,蓝色,其他颜色**红色绿色等等,,,,可按自己喜好和心情搭配。

　秋冬运动鞋以深色为主,大众化选择是黑色,军绿,深灰,深蓝,其他白色。,白配红,。白配蓝,。都还行,

　有些人的脚掌特别宽,还有些人不仅仅是脚宽,而且还脚背厚,这种脚型最合适穿登山鞋,此类鞋型都挺宽,鞋里面的空间大厚度也还可以。

　最后我想说,脚特别宽的兄弟姐妹们,鞋这种东西,穿的舒服,简洁大方,就是最好看的鞋,这是我个人意见哦

脚宽穿啥鞋好看2

　 第一，帆布鞋

　帆布鞋可以说是很多女生在夏天都非常喜欢穿的一款鞋子，因为其鞋子制造用料的特殊性，这种帆布鞋的透气性能是非常好的，非常适合在夏天天气炎热的时候穿。

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　而且因为这种鞋子的鞋面采用的是一些特殊的布料，因此不会像其他一些鞋子款式一样显得人的脚很大。对于脚面比较高比较宽的女生来说，帆布鞋绝对是一个非常不错的夏天鞋子选择。

　 第二，颜色稍微深一点的鞋子

　大家都知道，在进行服装搭配的时候我们都会建议身材比较偏胖的人选择稍微偏深色一点的服装。这里推荐脚面比较高宽的女生穿颜色深一点的鞋子也是这个道理。

　稍微深色一点的鞋子可以在视觉感受上，让脚面高宽女士的脚显得不那么大，这一点的作用是不能够被忽略的。

　 第三，人字拖

　如果是家居穿，或者休闲穿，其实女生也可以选择那种非常清凉的人字拖。人字拖可以说是所有的女士鞋子款式中最为简单的一款，一般没有其他多余的设计，也就不会让脚面比较高宽的女生的脚显得很大。女生们在生活中也可以尝试一下效果。

脚宽穿啥鞋好看3

　 脚宽胖人适合什么鞋子

　 什么叫做胖脚合脚的鞋子

　首先舒服的鞋不会压我们的脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋梆之间不感觉摩擦。

　脚肉肉的小伙伴其实脚本身不大，就只是肉比较多。

　很多肉脚小仙女也抱怨过像芭蕾舞鞋、尖头鞋这些仙女鞋，大多穿不进去，只能看着别人美美的。

　浅口、低帮的单鞋，脚宽脚肉星人也最好避开，宜遮不宜露，浅口单鞋会把脚面全都露出来了，相当于自爆缺点!

　 那么究竟应该如何选择呢

　 少露脚背

　想要肉脚看起来没那么肉，选鞋第一要素肯定是要藏肉。

　像是一些拖鞋，最好选择鞋面比较宽的，能遮住较多面积脚背的款式才适合胖脚。

　粗面一字带凉鞋或宽面凉拖更适合胖脚星人，宽度在5-6cm最能遮脚面。

　在选择鞋子的时候还要注意，细带凉鞋要避免，尤其是绑带的款式。

　 V字型鞋口

　在鞋口的选择上也很有讲究，这一点不知道你们有没有注意过呢

　V字型鞋口能有效地修饰脚面，拉长足部线条，更加显瘦。

　这就跟衣服打造V领区显脸小一个道理。

　V口具有延伸感，拉长脚面的同时，视觉上也拉长了腿部线条，非常NICE。

　 鞋头选择

　鞋头最好选偏尖头，半圆半尖或者半尖半方的都可以，超尖超圆的就不要选了!

　鞋头细长才能显得你的脚步显瘦一些，但特别尖的也不合适，还是有一点圆弧的最好。

　方头鞋最适合宽胖脚，若脚背有带子修饰的，则更有延伸感，能拉长足部线条。

　 拒绝完全平底

　鞋最好是有一定跟高的，这样可以让双脚和地面呈一定角度

　从而不会让脚面显的扁平，拉长腿部线条的同时，让脚面更显瘦。

　而平底鞋则会让宽阔的大脚掌铺展开，整个摊在地上=宽度plus。

　但不能让脚掌与脚跟差太多。不然，肉挤在一起往下溜，都是血和泪啊!所以适可而止就好!

　 鞋跟选择

　小胖脚最不适合的鞋型就是“无底鞋”，不仅会显得没有气质，而且脚部线条也暴露了短板，很不好看。

　另外脚太胖太宽的尽量避免纯细跟凉鞋，细细的鞋跟会衬得上面的脚板更宽。

　3-7厘米的小粗跟和部分有设计感的猫跟鞋比较好。

　 材质不要太软

　脚板宽胖的妹子一定要记得拒绝那些材质过软的款式!

　不要想当然挑了一双芭蕾舞鞋，看起来美滋滋，上脚才发现鞋子都撑变形了。选择硬挺材质才是正确的!

　而且这种鞋子穿起来脚也是很舒服的，不会有压迫感，走起路来健步如飞~

脚宽穿啥鞋好看4

　脚宽的人适合穿切尔西短靴、布洛克鞋、马丁靴、板鞋、小白鞋、皮鞋、尖头高跟鞋、厚底鞋等等，脚宽的人尽量选择比较贴合脚部的鞋子，像一些毛毛鞋、平底鞋这种比较宽松的鞋子最好不要穿。

　脚宽有两种原因，一种是骨骼比较大，一种是脂肪比较多，但不管是哪种类型的脚宽，都不适合穿宽松的鞋子，宽松的鞋子会使脚显得更胖，非常难看，所以最好选择比较贴合脚部的鞋子，像短靴、皮鞋、高跟鞋等等，这种类型的鞋子非常显瘦，因为它的外形比较固定，不会随着脚型发生变化，外观看起来特别细长。

　整理了两个显瘦效果比较明显的鞋子和大家分享：

　 尖头高跟鞋

　尖头高跟鞋棱角分明，看起来比较显气质，比较适合成熟优雅的女生穿着，这种鞋子的前端是尖头样式的，从正面看可以明显拉长身高，显得身材纤细修长，后面的高跟又会使整个人变得高挑起来，非常显瘦，而且这种鞋子的制作材料基本都是皮质的，比较坚硬，不会随着脚部的形状变形，非常适合脚宽的人穿。

　 厚底鞋

　厚底鞋的作用只有一个，就是拉长身高，拉长以后，整个身材都会变的特别纤细，不管是腰身还是脚部，都会非常显瘦。