如何在两个月内瘦17斤

瘦身是一个不能着急的事情，两个月瘦17斤也不是没有可能的，不过有点伤身体，很多明星他们都会有很多时候需要快速减肥，这其中一定是少不了节食的，单纯靠运动是不可能这么快得，然后运动的同时可以控制饮食，注意是控制饮食，不是节食，当然早饭一点要吃，吃得饱饱的，当然了节食是一定会反弹的，而且伤身体，如果你没有必要这么急，减这么快的话你还是好好运动吧，这个比较靠谱。

总之呢想减肥的话一定不要太过于在意，你慢慢来，心急吃不了热豆腐，不要特别在意自己的体重，体重有波动还是很正常的，有的人很瘦，但不一定好看，有的体重稍高，但是整体体态轻盈，看起来就很好看，还有不要太在意别人的想法，一千个人心里有一千个哈姆雷特，每个人对于美的认知都不太同，为了健康而减肥。

早上起来喝一杯盐水，可以去晨跑