夏至已至！养生达人孙俪娘娘说要泡脚，景甜都推荐的养生方式

夏至来看看明星是怎么养生的。在微博平台上，孙俪三句不离养生，热衷养生的她经常三不五时地提醒粉丝们要泡脚、喝水、通气。 在中医上认为，脚是人的第二个心脏，可以促进血液循环， 足部的穴位、反射区和经络，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用，可见泡脚有很多好处。 因此孙俪经常在微博上说要泡脚。 张嘉倪分享自己的足浴包，里面加了生姜、北芪、党参和艾草……她还会特意用非常热的水，一边泡脚一边敷面膜，泡到汗顺着脖子就往下淌。 景甜也有自己的泡脚秘方，药包里有藏红花、艾叶、老姜粉末。颇有一套理论，还提醒粉丝们结合不同配方的中药来足浴。 其实泡脚的目的在于祛湿！ 湿气是中医所说的「 ”六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，最易致病。 而现在的人生活饮食不良习惯，都会导致湿气重或者加重湿气。中医常说：「 ”千寒易除，一湿难去”。体内湿气过重，不仅影响身心健康，同时也会给日常工作造成不良的影响，所以我们要早发现早祛除。 湿气重的7个表现，若是你有其中2-3种，那就要好好祛湿了 (1)舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕 (2)有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服; (3)感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉; (4)身体特别疲乏，懒得活动; (5)活动时关节发紧，好象不灵活; (6)有头昏沉、头脑不清爽的感觉 (7)易困倦，有时记忆力减退 其实每晚泡泡脚，是最方便实惠的养生，不仅能舒缓疲劳，有助于睡眠，更能祛湿寒，攒下一年不生病的资本。 别得等到严重了，才去医院拿药，又贵又受罪 今天我给大家推荐泡脚必备，由古法配制，真材实料的——草本泡脚包。 老妈在我的督促下，每天晚上使用它泡30分钟，效果明显，之前的湿气重，失眠都有所改善，明显感觉身体更轻盈，脸色红润许多。 不仅如此，泡脚还能减肥瘦身，明星们都开始注重中药调理美颜瘦身了，人气明星张嘉倪中药泡脚，一周瘦了8斤 ，景甜也墙裂推荐中药泡脚养生！ 这款草本泡脚包，所有的成分都是货真价实，清晰可见，西医治标不治本，而中医注重的就是内调，从之根本，性情温和，遵循循序渐进过程，每种草药，相互配合，取长补短，以达到最佳效果 ！ 泡脚是老人的事？你错了，90后的阿花学妹，已经开始泡脚祛湿了呢。而且不止女人能用，老公、家里的老人都可以泡的，价格虽然不贵，但却是你给自己和家人最好的关心。 还在等什么呢，每晚十五分钟，一天2块钱，老湿气排空了，晚上睡得贼香，没有痘痘，没有赘肉，皮肤白里透红，简直太划算了 点击下方了解更多就可以购买了！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

说起孙俪，我脑海中浮现的便是她演的《甄嬛传》里的甄嬛，娘娘精湛的演技简直把这个人给演活了过来，不过，说起来，我第一次在荧幕上认识孙俪是在她出演的《奋斗》中，一不小心好像暴露了年龄，她不仅拥有着令人羡慕的爱情，还有两个可爱的孩子，不过，她还是个养生狂魔呢，你知道吗。

在生下两个孩子后，她还能保持这等年轻的容颜和面条的身材，可想而知，她在平日里肯定是下过功夫的，翻看娘娘的微博我们就能发现，全是各种养生生活，看起来妥妥的一个养生达人，从研读中医著作到运动健身，还有她平日里对饮食方面的重视，每天按时睡觉也是必不可少的，可见，能保持自己的身材不下点功夫是不行的。

经常关注孙俪的人都知道，在她的微博中，泡脚的频率可以说是很频繁了，到底泡脚有怎样的魅力，才能使孙俪逢节必泡脚，对泡脚如此推崇呢，其实呀，在我们每个人的脚上，它都遍布着许多的血管神经，脚上也有很多穴位，用热水泡脚不仅可以促进血液的循环，还可以达到养生保健的功效，在娱乐圈中同样喜欢泡脚的，还有吴昕，吴昕近几年也像是开了挂一样，足以看出泡脚的功效之强大。

同样，保持正常的生活作息，注意天气的变化及时给身体排湿排毒都是极为重要的，这也是孙俪娘娘的养生之道。

孙俪的名字，已经出于无人不知无人不晓的地步，因为她曾饰演过娘娘，因此众人称她为孙娘娘，可见孙俪在演艺圈中和观众心目中的影响力，而孙俪本身，却并不是一个热衷于宣传的女演员，或者说她已经不需要宣传，就已经达到了巅峰，孙俪同时还拥有一个幸福的家庭，孩子和丈夫都能给她大量的支持，孙俪的人生，是充满机遇和挑战的人生。

　　孙俪出生于1982年的上海，她的原声家庭只是一个普普通通的工人家庭，并没有什么优越的条件，但是孙俪本身，却在幼年的时候，展现出自己对于艺术的兴趣，并且她的母亲发现了女儿的特长，因此就把女儿送到上海的少年宫学习舞蹈，孙俪的舞蹈成绩非常优秀，因此她就有机会跟着艺术团出访其他的国家，小小年纪就已经前往英国，美国，日本等国家。

　　在1997年，孙俪从初中毕业，她的母亲非常支持她的爱好，因此就让孙俪进入了军队中的文艺演出队，一边在军队中适应军事训练，一边表演节目，她的成绩，依然非常的优秀，直到2000年，孙俪从军队中退伍，进入艺术学校学习。

　　2001年，孙俪参加了新加坡主导的一个选秀节目，成功获得亚军，并且签约了合同，孙俪的演艺圈之路正式开始，也是所属公司的第一个艺人，同年，孙俪加入《玉观音》剧组，这是孙俪的第一部电视剧，而这部电视剧一开播，就给孙俪带来了大量的关注，剧中的孙俪，青涩却拥有出众的外貌，让人一眼就注意到她的魅力，孙俪之后的活动，就一直在各个剧组中奔波，她在这个阶段并没有什么大爆的电视剧，可是随着她露面的次数增加，粉丝和国民度也一点点增加。

　　在2007年左右，孙俪已经开始同一线的男演员合作拍戏，并且发展自己的**事业，她同李连杰，黄晓明，邓超合作，并且邓超的出现，让她以荧幕情侣档饰演电视剧《甜蜜蜜》，戏里戏外，都是一堆狗粮。而孙俪的情感生活，也因为邓超，变得更加丰富。孙俪保持着自己一年三四部的产出量，一点点成长为一线的电视剧女演员，并且在**上也有所突破，之后，她大爆的点，就出现在2011年。

　　2011年有一部神剧席卷亚洲，那就是《甄嬛传》，故事中包含了大量女性的勾心斗角，而孙俪作为女主角，成为最闪亮的一个部分，一时间，所有人都在讨论甄嬛这个人物，甚至蜡像馆也让甄嬛这个形象进入，这部电视剧的制作过于精良，甚至在如今也是难以超越的经典，孙俪在这部电视剧之后，成为超一线的存在。

　　孙俪之后的道路，越发顺畅，她凭借《辣妈正传》获得几个电视剧届中的权威奖项，并且在巅峰时期选择怀孕，复出之后主演的电视剧《芈月传》，同样成为突破收视记录的存在，孙俪的名字，就成为一个招牌，她所扮演的电视剧，基本上都能保证一个收视率，她的国民度，就此达到最高。在《芈月传》之后就是《那年花开月正圆》，这是孙俪到目前为止所上映的所有电视剧，之后的孙俪，就开始减少自己的工作量，一年产出一部，逐渐回归家庭。

　　孙俪的事业，已经达到了大多数人无法想象的地步，因为她的名气，她就可以挑选剧本，并且保证良好的制作，而这样的电视剧，同时也能增加孙俪的口碑，因此，就是一个很好的良性循环。而孙俪的私人生活，对比她的事业，显得非常的普通，找一个对自己好的男人，然后结婚生子，孙俪出生在一个单亲家庭之中，原本对于婚姻并没有太大的憧憬，甚至想要成为一个不婚主义者，可是邓超的出现，大概就是爱情的出现吧，孙俪选择爱情，也选择了家庭，夫妻两个人是相互扶持的存在，两个人在最后，都成为演艺圈中顶尖的人物。

　　孙俪的人生是让人羡慕的，但是这样的光彩背后，是长期在演艺圈中的挣扎，孙俪的成名是一步一个脚印打出来的，她的演技也是在饰演了无数角色之后磨练出来的，上天大概是赞赏这样的人物吧，她拥有天赋的同时，还脚踏实地，这样的人，自然是应该成功的，孙俪作为一个女演员，她对于自己的职业，也是拥有忠诚的。

如果要说起娱乐圈里的养生达人的话，孙俪肯定就是其中之一，我们不管是春夏秋冬，每逢佳节的时候就看见孙俪在公众平台上发文自己的粉丝及时用温水泡脚。就连她的丈夫邓超也调侃他泡脚可以泡多皮了除了泡脚孙俪经常在饮食方面也非常的注重养生，在早上起来的时候经常会喝绿茶，对自己的食谱也经常的有要求，针对不一样的天气也会有不一样的食谱，所以大家都觉得孙俪是一个养生能手。

孙俪是一个养生能手

我们看到在运动的方面心里也是非常的努力，丝毫没有怠慢，经常除了跑步之后还会爬山，每一次也会坚持锻炼，瑜伽这一份毅力给她身边的人还有他自己都有一个健康的气氛。她的体格看上去也非常的棒棒在有一段时间，林依晨也暴露出不少网友比较惊讶的事情，林依晨看上去也是满脸的胶原蛋白，少女的感觉十分充足，我们可以看到她维持这样的状态，应该和她保养意识不可攻破的，平时在工作的时候每天也是坚持早睡早起，早上起来会锻炼，晚上也不会吃水果，每一天都会携带保温杯喝上清淡的茶水。

孙俪的情商非常高

像孙俪经常会在工作中给别人分享一些小经验，所以身体感到非常疲惫的时候，都会用上孙俪用的养生方法，我们都知道在娱乐圈中孙俪是一位非常有高情商的一位人。他每一次在养生小知识上面非常的优秀，而且分享的也非常方便，只要身体不舒服的话，他给推荐的食疗法也是非常的有效。

在娱乐圈中像孙俪女神就像是一个中医粉，她最大的爱好就是研究养生小知识，所以在养生方面它是有很多小妙招的。经常也会在包包里背上牛角梳，没事的时候就会刮一刮手指，让自己的血液比较循环一下这些东西基本上都是有艾草的成分，在刮穴位的时候能够起到发热的作用，所以经常还是要提醒那些爱美的女生们也要学习孙俪的养生技巧

明星们养生的秘诀很简单，一般就是多用热水泡脚，做适当的运动和刮痧。

孙俪是娱乐圈出名的爱养生。她的微博大多数也以日常生活和提醒人们泡脚为主。每当有节气的时候，孙俪都会在发微博提醒大家要泡脚，因为以温水泡脚，驱寒，有益身心健康。孙俪就是每天这样做的，因此，孙俪的状态很好，看上去很健康，也很年轻。

孙俪还有一个养生秘诀就是做瑜伽，孙俪是很爱做瑜伽运动的人，她几乎每天都会通过瑜伽来锻炼身体，让自己保持健康向上的生活状态。她还会通过吃素来调整身体状态，以此来养生。

佟大为也是养生的头号粉丝。他最喜欢的养生秘诀就是刮痧。刮痧是中医里传统的一项养生技能。可以让自己的身体状态变得好，而且可以保持自己年轻的状态。不仅是佟大为，很多女明星也会选择刮痧来让自己的皮肤变好，延缓衰老。