香蕉醋是什么？有什么功效？怎么制作？

果醋的一种，就是香蕉、红糖、醋等三种原料制成的。据说是可以辅助减肥的。具体做法：香蕉2根，切成1~2毫米的薄片，找一个密封罐，先放入红糖，倒入水果醋或者是米醋，把醋和红糖搅匀，放入切好的香蕉，密封保存24小时，就可以了

苹果醋泡香蕉能减肥。

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。

苹果醋泡香蕉减肥如果吃得过多，甚至还有可能会增重。虽然醋能够加速人体的代谢率，香蕉能润肠通便有促进消化减肥的功效。但是同时香蕉里面还有糖分。糖是能量密度很高的食物，对减肥是非常不利的。所以建议应该吃一些能量密度低的食物外加有氧运动，这样才能起到减肥的作用。

扩展资料：

香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。

香蕉中的物质能帮助减肥：维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。膳食纤维：有助于消除便秘。

血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。

参考资料：

人民网-两个月瘦八公斤？揭密醋泡香蕉减肥法

我们在减肥过程中，都想通过我们的饮食达到减肥的效果。那么香蕉醋最近忽然被很多周边减肥的朋友所热爱，包括我妈。我妈看着我减肥就自己在找办法，自己做了香蕉醋让我跟着她喝。说实话，我受不了那个口味，但是我妈还比较喜欢。香蕉醋利用“柠檬酸循环”的原理，给我们的身体带来变化。

醋中的柠檬酸之类的进入身体之后，会促进我们身体中脂肪、碳水化合物等营养素的分解和代谢，从而减少我们身体的负担。香蕉中含有酵素淀粉，能够帮助我们增加身体的新陈代谢，燃烧身体中的脂肪，避免水肿。

制作香蕉醋很简单，第一步，将我们吃的香蕉剥皮后，切成薄片，不要太薄容易碎。看起来不怎么好，吃起来的口感也没有咬劲。所以大概是两厘米左右。第二步，调我们的液体，根据自己喜欢的量放入黑糖，或者是蜂蜜。加入我们购买的苹果醋。为了避免黑糖的溶解失败，我们进行加热。将所有的材料放入一个耐热罐子，放在微波炉中加热，加热几秒就好。第三步，取出来的罐子要放凉，隔天食用。

食用的方法，一般是冲水喝，我觉得味道可能会淡一些。或者是直接喝，每天早中晚，促进自己的肠胃蠕动，加快分解。要是喜欢这个味道的话，还可以通过自己的饮品，混合食用。这样在平常中会比较的方便。有时候会忘记，所以我都是放在自己水杯旁边。香蕉醋中的营养成分是值得肯定的，所以在减肥的朋友，可以试一下

今天，妈网百科要给大家推荐一款很好的减肥的方法，那就是香蕉醋红糖减肥法。很多朋友是不是都不知道什么是香蕉醋红糖减肥法。其实，香蕉醋红糖减肥法的主要成分就是香蕉，醋，红糖，成分是很科学的。那么香蕉醋红糖减肥法做法是什么呢

为什么香蕉醋红糖减肥法可以减肥

虽然说是看脸的社会，但是没有魔鬼的身材，就不会有天使的脸蛋。我们光是听醋泡香蕉红糖就可以知道，肯定是和减肥有关的，因为其中的香蕉是减肥的好助攻，同时香蕉醋可以直接饮用，还可以用冷开水来进行冲服稀释，一边和香蕉醋一边吃香蕉，可以让肠道蠕动，这样就可以让我们身体上脂肪消耗，并且不会让我们感到饥饿，这种方法可以让我们在吃了高热量的食物后不必担心，因为香蕉醋中的成分可以将此，分解转换。

香蕉醋红糖减肥法的做法

听别人说过醋泡香蕉红糖减肥法，但是这种减肥法真的有用吗我们要准备香蕉1-2根，水果醋(或米醋)，红糖(颜色越深越好)。把香蕉切成1-2毫米的薄片。然后你可以找一个可以密封的罐子，不用太大，但也不能太小，适中就好，先在里面放入红糖。倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。把果醋和红糖搅匀。放入切好的香蕉片。最后就是盖上密封盖，把它在里面密封大概24小时之后，把它打开就可以直接食用了。

以上就是对香蕉醋红糖减肥法做法的介绍了。大家清楚了香蕉醋红糖减肥法的效果，也对香蕉醋红糖减肥法的做法有了一定的了解，那么大家就可以去试试如何做香蕉醋红糖，做法也是很简单的。香蕉醋红糖减肥法的效果这么好，简直就是想要减肥的朋友的福音呀。