高血脂不能吃什么？

高血脂及高脂血症高脂血症，常被称为，高血脂患者在日常生活中应避免暴饮暴食尽量将体重维持在正常水平，避免进食动物内脏鱼子蟹黄等胆固醇高的食物，尽量，少吃肥肉，奶油，腰果，花生等脂肪含量高的食物，限制，蛋糕，甜点等糖分高的食物，同时，避免饮酒，建议，积极戒酒，值得注意的是，虽然饮食调理对于疾病的控制有一定的积极意义，但不能完全代替治疗，日常生活中，如有不适应积极就医，医生会根据你的具体情况制定恰当的治疗方案，给予你合理的饮食建议。

高血脂的饮食禁忌：高胆固醇症患者限制高脂肪、高胆固醇食物，如：肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等；高甘油三脂患者限制甜食，如糕点、糖果、果汁、白糖、蔗糖、巧克力等的摄入。

对血脂异常的防治重点，应该放在"防"字上；而"防"的重点，又应该放在长期坚持合理膳食上，从量到质，全面加以控制。

--进食不能过饱，特别是晚餐。

--所摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。

--少食荤油、动物内脏、黄油、巧克力、松花蛋等含胆固醇高的食物(但是，也不是绝对一点不能吃)。

--多吃蛋白质丰富及清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。

--少量饮酒，可以使高密度脂蛋白胆固醇增高，对人体可能有益。

--茶叶中所含的"儿茶素"，有降低胆固醇的功效。因此，适量地喝茶对人有好处。

血脂异常，特别是有明显异常的时候，它是一种病态。血脂异常肯定是冠心病发生的极其重要的危险因素，与脑梗塞的发病也有一定关系。因此，对于血脂异常一定要积极治疗。

建议高血脂试下喝芝

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茶，清脑明目和清除身体内长期服用的药物残留，每日三杯清除身体内的胆固醇，还有软化血管。他是专门预防和治疗高血脂的，并且能够增强体质。

血脂高的病人首先不能吃脂肪含量高的食物，尽量减少胆固醇的摄入，比如少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等，烹饪的时候尽量选择植物油类，避免长期大量的吃猪油。然后生活中也应当限制糖分及淀粉的摄入，过量的糖类在体内可转化成脂肪。最后应当减少碳水化合物摄入，少饮酒少抽烟，保持好的睡眠，规律作息，多吃蔬菜水果，加强锻炼。

高血脂人群应该尽量避免脂肪含量高、含盐量高和含糖量高的食物，以下食物需要控制或者避免食用：

精制米面，薯条和薯片，红糖和白糖，葡萄糖浆，腌制蔬菜，果汁饮料，蜜饯果铺，油炸食物，油炸或者加盐的坚果和烤制食物，加工肉类（香肠，火腿，腊肉等），油豆腐和豆腐泡，咸鸭蛋，松花蛋，稀奶油，奶酪，冰激淋，植物奶油，牛羊油，猪油，棕榈油，咸菜，蛋黄酱，豆瓣酱。

高血脂、高胆固醇饮食攻略

主食及杂豆、薯关篇

可以吃的食物

燕麦、荞麦、玉米、山药、黑米、豆腐、芋头、紫薯、杂粮饭

不能吃的食物

热干面、年糕、螺蛳粉、油条、汉堡

肉蛋类篇

可以吃的食物

河虾、基围虾、鲫鱼、龙利鱼、草鱼

不能吃的食物

培根、午餐肉、鹅肝、猪蹄、羊肉串、鸡爪、蛋黄、腊肉、鳗鱼

蔬菜类篇

可以吃的食物

胡萝卜、西红柿、苦瓜、冬瓜、茄子、洋葱、菠菜、黄瓜、海带、芹菜、油菜、西蓝花、香菇、茭白、茼蒿

其他类篇

可以吃的食物

绿茶、红茶、燕麦奶、黑巧克力、豆奶

不能吃的食物

薯片、奶油、花生酱、黄油、饼干、冰淇淋、奶茶、蛋糕、酒