夏季如何保养脚部?

第一步：去死皮(20-30分钟) 先用药草浸泡双足，使过厚的角质层渐渐软化，温水即可，大约半小时后，用去死皮刀把已软化的死皮层层推掉，然后用去死皮锉去除多余的死皮。或者用去死皮膏慢慢揉搓，直至去除多余的死皮。 第二步：按摩(10-15分钟) 按摩最好用含有香薰成分的身体精油，以促进脚部的血液循环。用植物精油按摩能促进血液循环，爱美的女孩子对精油多少都有些了解，就是价格相对有些贵。但精油的吸收性是最好的，按摩一次可以滋润2-3天，对于容易干燥的皮肤来说是最适合的。由脚趾到足跟依次慢慢打圈按摩，脚底的穴位贯穿了人身体的每个器官，如此按摩不但可以促进脚底肌肤的新陈代谢，还可以由此保健整个脏腑。精油都是滋润的，自己用的话可以根据喜好随意买，比如排毒的玫瑰精油，减压的茶树精油等，也可以用润肤膏或滋润油代替。 第三步：护理(15-20分钟) 如果脚部的粗纹比较严重，需要修复的死皮比较厚的话，就需要用脚部修复蜡好好保养一番。对于脚部问题不是太严重的，可以直接把修复蜡涂抹在脚上按摩。脚部伤害较严重的，就需把脚部修复蜡加热溶解成液态，把双脚放进去，然后用毛巾或者塑料膜把脚包起来，使修复蜡更容易修复脚部肌肤。修复蜡护理通常只有在美容院才会有，日常护理可以用滋润霜代替修护蜡，先清洗按摩双脚，然后涂上滋润霜，再包上保鲜膜，就可以达到像美容院一样的特殊护理效果了。 第四步：润肤(1-5分钟) 其实脚部与手部一样，也需要日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。如果有条件的话涂上足部专用乳液，打圈按摩促进吸收，美足计划完成了！ 美丽港 有一个在线发型设计，搜索一下，就可以找到了！

求采纳

我们每个人的脚上都有很多穴位，有的人因为觉得脚是踩在地上的，所以一点都不在意他的保养，有的人说女人的脚代表着女人的脸，脚部保养好了，脸上的皮肤也会变得更加的好，女人该怎么保养好自己的脚呢？

女人平时穿鞋子的时候一定要注意，要挑选一双适合自己脚大小的鞋子。而且质量要软一点的，适合走路的。少一点穿高跟鞋，穿高跟鞋会容易让我们的脚变形，有很多明星的脚都是不怎么好看的，都是穿高跟鞋穿出来的。

脚部是非常容易长茧，还有角质层的，平时偶尔要给脚部去一下角质层，现在也有脚部的脚膜卖，可以一周敷两三次。

平时还要多修剪指甲，不要让细菌残留在指甲上面。注意脚部的清洁。穿在脚上的袜子要经常换洗。

平时还可以去美容院给脚底按摩。而且现在还非常流行脚部鱼疗，可以让小鱼去帮你吃掉脚上的死皮。

想要独不变的，更好，平时还要多泡脚，水里面可以加一点点醋，这样可以让我们的脚更加的美白。

用什么东西泡脚可以美容

　用什么东西泡脚可以美容，美容会给自信的女人锦上添花，十分钟内就能学会，当然不同的皮肤也有不同的方法，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，用什么东西泡脚可以美容？

用什么东西泡脚可以美容1

　双花川芎方： 杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。

　杏仁茶叶方： 苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

　山楂当归方： 山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

用什么东西泡脚可以美容2

　 洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚

　洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

　 洗澡后泡脚多久好

　泡脚的时间以20分钟为宜，不宜超过30分钟。泡脚的时候血液循环加快，新陈代谢较快，时间太长容易头晕。特别是老年人、孕妇、幼儿及“三高”的'人，一定要控制好时间和水温，以免引起心慌、出汗、头晕的症状。

　 洗澡后泡脚的水温

　一般泡脚的水温最好是40度C，幼儿皮肤娇嫩，水温应当略低1-2度C，以避免低温烫伤。有条件的可以将水温从37度C慢慢升高至40度C，这样更有利于足部适应水温。

　 泡脚的温馨小贴士

　其实泡脚的最佳时间是睡觉前半小时，冬季很多人都有手脚冰冷的毛病，脚冷久久都睡不着觉。如果能在睡觉前泡泡脚是最好不过的，可以促进血液循环，舒缓疲劳，帮助人更快入睡。

专业手部美白滋润护理法

专业的手部护理特别适合讲究精致生活和完美体态的现代女性，它通过使用具有高效植物滋养成分的系列天然产品，深入渗透双手肌肤，补充肌肤所需水分，淡化黑色素沉积，使双手肤色白晰均匀，柔嫩动人。对于那些手部有明显斑点手部肤色黑黄的人，还可以配合先进的光子美容技术，从根本上淡色以至消除色素，令双手前所未有的洁白无瑕，并能增加皮肤的弹性，还原年轻状态。

第一步：清洁、去角质

目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。

方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

耗时：15分钟

第二步：按摩

目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。

方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。

耗时：15-20分钟左右

第三步：敷手膜

目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。

方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。

耗时：15分钟

第四步：润手

目的：滋润美白手部皮肤

方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔按摩直至吸收。

耗时：5分钟

TIPS：关于指甲保养

指甲的美化是美手关键，可是我们却时常因为指甲的脆弱而不知所措。下面的几点建议，让你随时随地呵护玉手！

尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当作工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

专业手臂美白滋润护理法:

一个礼拜给手臂单独去下角质，然后用按摩膏加上2滴柠檬精油给手臂做按摩（只要是橙花类的精油都是可以的，一样有效果，但是一定一定只能在晚上使用！我用的是玛格丽娜的精油，很便宜10ML才81RMB），一般是左右手各按摩15分钟，你如果觉得很累也可以边看电视边按摩的啦~ 按摩完以后清洗干净开始调美白的手膜，这个面膜是粉状的，我都是自己加纯净水进去，记得要控制好量，太稀的话可是会到处滴流的！ 这个是软膜等到差不多10分钟就可以卸了，一撕就下来啦~！卸完膜后洗干净，再擦点美白乳液，我现在用的是小日本资家的美白乳液，我脸很白了擦了也看不出来， 所以就给我的手臂做美白的时候用啦！（我用的是屈臣士买的熊果干面膜粉，搞活动的话才10元钱一袋，一个纸袋里有2包各30G，一包可以使用2次哦~！！！）我这个方法是比较麻烦的，但是我用过的美白面膜里这个的效果还是算比较明显的，而且物廉价美啦~用的再多也不心疼么。 （另外也可以用脱脂牛奶泡一次性洗脸毛巾，效果也很不错的）美白在于有恒心，如果坚持不下去的话想白是很难的~ 我坚持了2个多月了，每周1~2次，效果不错的~ 本来我公司个同事跟我一样白的，经过这个夏天她可比我黑多了，我们用的都是一样的防晒品呢~ 所以MM如果不怕麻烦的话可以尝试下~！

顺便说下，如果脸上皮肤黑也可以用这个办法，只是要用角质调整胶，不要用磨沙，皮肤薄的MM会容易变的敏感型皮肤的啦！ 而且橙花类的精油对毛孔大，皮肤油，有黑斑的MM最有效果啦