不同部位出现白发，该如何调理？

不同部位出现白发代表部位不同，调理方法也不完全相同。

不同部位出现白发，代表身体不同的部位出现了问题。

太阳穴上的头发对应身体肝胆。如果肝胆火偏高，或者脾气暴躁，生闷气的人太阳穴更容易出现白发。此外，肝火旺盛还伴有口苦、眼酸、口干等。平时要注意改善饮食，以清淡为主，可以多吃莲子粥、八宝粥等。如果情绪起伏过大也会很容易生白发，所以一定要学会调节自己的情绪。后脑出现白发，代表可能肾虚。如果白发主要集中在后脑勺附近，一般可能就是肾虚的表现。因为后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关，如果肾气不足，就会出现尿频等症状。

不同部位出现白发，该如何调理？

首先，平时要注意饮食健康，多吃青菜补充维生素等，因为气血不足是头发变白的主要原因，所以头发是判断体内气血情况最重要的因素。如今，人们生活节奏很快，这导致有些人长期营养摄入不合格。此时就要为我们的黑发提供黑色素细胞，如果缺乏营养，无法产生黑色素，就会导致我们的头发变白。所以平时要多吃高蛋白食物。比如鱼、瘦肉、蛋类，补充一些维生素E的食物来促身体的新陈代谢，还要多吃一些海藻类食物，对活化黑色素细胞很有帮助。

保持良好的生活习惯，学会释放精神压力。

此外很多年轻人精神压力大也是头发变白的重要原因，极端的情绪变化和长期的精神压抑极有可能会使机体内分泌功能紊乱。现如今熬夜已经成为年轻人生活的一部分。长期这样会影响色素颗粒的正常运作，从而产生大量的白发。所以要保持良好的身心习惯，每天留出时间进行户外体育锻炼，学会释放日常生活中的压力。

都是从根部开始。

毛发及毛囊的生长区，有黑素细胞。黑素细胞可产生黑色素。

在某些情况下，如营养不良、长期精神紧张时，或者由于某些内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，色素细胞会减少甚至停止黑色素的分泌，使刚长出的毛干部分变淡甚至变白。所以，长白头发是新长出的根部先白。

有的可能由于黑色素的暂停分泌使得白发部分在根部出现，也可能由于先长出的部分为一段白发，而后色素细胞功能恢复，后长出的部分为一段黑发，使白发部分分布在末梢，而形成“末梢先白”的错觉。

头发变黑一般是从发根变黑，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。

通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

扩展资料

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。

实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金**的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。

由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。

医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

白头发

白头发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。

少年白发多发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。

中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。

正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

_白头发

前额白发脾胃不好

很多人出现白头发的时候，首先会在前额，前额所对应的反射区是脾胃，一般脾胃出现症状的时候，就容易导致前额出现白发。脾胃不好的人常常会有腹痛、胃酸、腹胀、四肢不温、大便稀溏等这些现象。有的人也会伴随口臭、畏寒、小便清长等。如果女性脾胃不好就容易导致白带增多，吃了冷的食物非常容易引起胃部疼痛。平时在饮食上一定要改正不良的习惯，比如暴饮暴食或者是吃冰凉的食物。

两鬓白发肝火旺盛

两鬓的头发所对应的地方是肝胆，如果肝胆火偏盛的时候，或者脾气暴躁，爱生闷气的人就比较容易出现两鬓白发。除此之外，肝火旺盛也长伴随口苦、眼睛酸涩、口干等症状。平时主要是以饮食清淡为主，可以多吃莲子粥、八宝粥、玫瑰花茶、山楂茶等这些。当然情绪也会引起上火，而且情绪不好的人也非常容易出现白发，因此一定要学会调理自己的情绪。

后脑勺白发肾虚

后脑勺如果出现白发，一般就是肾虚的表现。因为后脑勺所对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常会伴随着尿频、尿失禁、小便不畅等这些症状。膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有着密切的关系，肾气充足尿液可以及时的分泌于膀胱，并且排出来，如果肾气虚则就会出现上述所说的症状。

花白头发平时情绪不稳定

如果出现了花白头发，一般就是比较聪明的人，而且思维敏捷、头脑灵活。虽然花白头发能够证明这么多的好处，但同样也证明了这个人是非常容易激动的。如果经常容易情绪化，或者是控制情绪的能力比较差，因烦恼而生白发，这个时候就应该要注意。虽然五脏六腑暂时没有病，但是会处于亚健康状态。

对于年轻的男女来说，如果自己的头发出现了白色的，那么就可以根据位置来提高警惕。当然，出现白发有的时候也是因为遗传因素。