腿不直怎么办？？？

腿不直的矫正：

1、靠墙站：每天靠墙站立15-20分钟，有很好的塑形效果，饭后靠墙站更是有瘦腰收腹的作用哦！靠墙站切记后脑勺，肩膀，臀部，小腿肚，脚后跟都要贴墙。全身保持紧张，臀部收紧，这样才有效果。

2、腿靠墙90°：晚上睡觉前，双腿靠墙，呈90度。然后想玩手机玩手机，该敷面膜腹面膜，不耽误。倒立的同时，腿部血液回流，在瘦腿的同时，还有很好的矫正腿型作用。

3、调整坐姿走姿：正确的站姿和坐姿对身型的影响也是很大的。坐着的时候切忌弯腰驼背，一定要保持上半身直立，双腿平行放置。走路时，注意身体保持中立位，重心不要偏移。

扩展资料：

1、错误的走姿：别不重视走路这件小事，不正确的走路姿势也会影响腿型。很多女生走路会有内八的习惯，久了后肌肉走向也会改变，导致双腿变弯。外八则会导致O型腿的产生，所以走路一定要调整正确的姿势。

2、错误的坐姿：正确的坐姿也是很重要的，坐着的时候双腿要自然垂直呈90度，不要有内八或外八现象，不然也会导致腿变型，变粗。

3、骨盆不正：骨盆不正也会影响腿型和身型，不少女生有骨盆前倾的现象，先来靠墙自测一下吧。身体直立靠墙，腰部与墙之间的距离为一个手掌的宽度是属于正常的，可以塞进一个拳头的属于骨盆前倾，腰部完全贴住墙壁没有空隙的，属于骨盆后倾。

4、翘二郎腿：跷二郎腿也是万万要不得的！长期翘腿不仅阻碍血液循环，造成腿部静脉曲张，还会使得腿部受力不均，向内偏斜，形成O型腿。

人民网-腿不直怎么矫正？O型腿X型腿最全矫正方法在这

人的正常负力线有三条。人的脚部是三点承受力。脚部三点承受力发生了转变就会造成足外翻。XO型腿。要想改进就需要从根处开始做起，敏威尔矫正鞋垫，是按照正常的人们的脚部设计方案。完成纠正实际效果，脚部的支承点恰当了，纠正也是有便捷了，始终保持座姿，大家会觉得疲劳就会不自觉的跷二郎腿，这就致使了腿型的更改。翘着二郎腿，血夜不畅顺就会发生小腿肚或是大腿发麻的状况。由于在翘二郎腿时，两腿之间挤压到了腿部的神经线，因而就会发生神经压迫综合征，会发生腿部发麻的问题和是腿部血管病，例如会提高产生静脉曲涨的风险性，血夜流回不畅顺。 要想腿部线框又直又长，那麼追求美丽的美媚们可不必一直翘二郎腿。那样会非常容易腿变为不好看的“O”形腿。脚丫想里侧倾斜，因而腿部渐渐地就会的畸型。

并且小孩子的骨质增生过软，仍在发育过程，要严格管理她们，大人的也会更改因此尽量避免翘二郎腿。跷二郎腿腿型更改的是翘起来的那一条腿。腿型不正有先天性和后天性。先天性在孕妈里绻缩结团被压挤变形，高龄女性绑腿便是强调出生后的婴儿，人体骨骼尚软，绑到一岁逐渐宝宝学步便不会再绑。有一些到了青年人爱美之心迫使下注意到腿型较差，准备教正。这几乎难以了，连外科医师、骨科专家都不可能为教正腿型再动手术。这时和美容整形手术特性类似。担着手术后不成功的风险性，不成功即成伤残人。实际意义并不大，不必冒风险。仅仅站起、坐、行走有目的克治腿姿，功效并不大。这是我的观点。

我是跟典型性的X腿 小的时候腿的座姿呈W型 那时候家里边的大人并没有很高度重视 长大以后之后X型腿愈来愈显著 自身在在某宝平台上买了纠正腿的纱布之类的 普通高中的情况下家中也帮我做了一个夹在膝关节正中间的木板 好像都没什么用 很疼 没坚持不懈多长时间，听姥姥和母亲说 他们小的时候都是会绑腿的 如今不怎么有成年人腿型歪斜 出门时看到许多女生的腿型都是有一些X型腿 女生的X型腿除开先天性 我觉得更高的关键因素是儿时坐的情况下腿型呈W型 O型腿有人说 是一直翘起来腿坐下来导致的

从儿时逐渐 伴随着年纪越来越大 人体骨骼愈来愈成形了 难以板回来 有根据手术医治 可是风险性很大 不建议手术医治 有的精华液可以根据自体脂肪填充和移殖让腿型越来越好看点 不清楚是否很适合 是否有实际效果 来年1月份的情况下 想要去美容院咨询一下 假如靠本身纠正 觉得难以吧 要有较大的恒心，最终想说的便是 父母要从小孩小的时候 就高度重视这个问题 女生喜爱腿W型坐下来 一定要板回来 或是用过去的方式绑腿 不必由于怕小孩疼 心痛小孩 就要小朋友随意坐下来。

谁都想拥有好的身材，但是很多人的身材都有不足之处，其实也是可以得到改善的。有些人的腿型不直，是很影响美观的，这个时候可以采取一些措施，让腿型可以得到纠正。那么腿型不直怎么矫正？

1调整走路的姿势。腿型不直的人走路大多都是为外八字，在走路的时候，患者的双足尖会向外分，走路的时候腿部就会向外面用力的，这个时候膝关节部位就会受到向外的用力，这样长久下去，膝关节就没有办法并拢，就容易出现腿型不直，建议将腿部用力放在腿部内侧，然后进行调整，就会有所改善的。

2做夹紧动作。腿不直可以做夹紧的动作，在空闲的时候就可以做，比如看电视、等车、休息的时候，伸直双腿以后用力夹紧膝盖部位，每天都需要坚持做，每次五分钟，长期坚持可以纠正腿型，而且还可以瘦腿。

3缠绷带矫正。如果是O型腿，那么弯曲程度会比较严重，可以通过捆绑的方式来矫正腿型。需要选择有弹性的橡皮带捆绑，或者是使用布制的袋子，均匀缠在腿部就可以了，缠着的时候可以将腿部伸直，然后内侧放一个毛巾垫着，可以缓解疼痛，第一次绑着的时候不可以太紧。